সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
গ্রিন টি বয়স্কদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গ্রিন টি-এর মতো অন্য কোনও পানীয় বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে এতটা মনোযোগ পায়নি। মনে হচ্ছে গ্রিন টি একটি অনন্য নিরাময়কারী অমৃত যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে গ্রিন টি আপনাকে বৃদ্ধ বয়সেও সক্রিয় এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে।
গ্রিন টি-এর সার্বজনীন নিরাময় বৈশিষ্ট্য অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। যাই হোক না কেন: শিশুদের ত্বকের ফুসকুড়ি বা অটোইমিউন রোগ, হৃদরোগ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্যান্সার।
এটা সকলেই জানেন যে ওকিনাওয়া দ্বীপের (জাপান) বাসিন্দাদের আয়ু পৃথিবীর মধ্যে সবচেয়ে বেশি। প্রাথমিকভাবে, এটি বংশগতির কারণে হয়েছিল। কিন্তু পরে দেখা গেল যে এটি এমন ছিল না। ওকিনাওয়া থেকে বিশ্বের অন্যান্য অংশে, যেমন ব্রাজিল এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জাপানিদের স্থানান্তরের ফলে তাদের আয়ু উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং অন্যান্য রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে।
অন্যান্য বেশিরভাগ এশীয় দেশের মতো নয়, ওকিনাওয়াবাসীরা ঐতিহ্যগতভাবে জুঁইয়ের সাথে প্রচুর পরিমাণে গ্রিন টি পান করে। উচ্চ উচ্চতায় সঠিকভাবে জন্মানো গ্রিন টি অবশ্যই সময়মতো সংগ্রহ করে খাওয়া উচিত। এটি গ্রিন টি এবং এর উপকারী উপাদানগুলির উচ্চ গুণমান সংরক্ষণে সহায়তা করে।
এটি নিশ্চিত করে যে চায়ে প্রচুর পরিমাণে ফ্লোরাইড থাকে না এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা পেতে সাহায্য করে। অনেক ক্যান্সার গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে, গ্রিন টি নির্যাসের পলিফেনল স্বাভাবিক কোষের ক্ষতি না করেই ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
সম্প্রতি এটাও জানা গেছে যে গ্রিন টি বৃদ্ধ বয়সে জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে।
জাপানে তোহোকু ইউনিভার্সিটি গ্র্যাজুয়েট স্কুল অফ মেডিসিনের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ১৪,০০০ বয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা যারা দিনে পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করেন তাদের স্বাস্থ্য এবং কার্যকরী কার্যকলাপের তুলনা করেছেন যারা এক বা তার কম গ্রিন টি পান করেন।
একটি ঐতিহ্যবাহী জাপানি কাপে প্রায় ১০০ মিলি তরল ধারণক্ষমতা থাকে তা বিবেচনা করে, প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার মোট পরিমাণ কমপক্ষে আধা লিটার হওয়া উচিত ছিল। দুটি গ্রুপের তুলনা করার প্রক্রিয়ায়, বিজ্ঞানীরা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ কারণগুলি বিবেচনা করেছেন, যেমন জীবনধারা, পুষ্টির মান, বসবাসের স্থান এবং পরিবেশের অবস্থা।
ফলাফলে দেখা গেছে যে, যারা এক কাপের কম গ্রিন টি পান করেন তাদের প্রায় ১৩% এমন রোগে ভুগছিলেন যা কার্যকরী অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে। একই সময়ে, যারা প্রতিদিন প্রায় ৫ কাপ গ্রিন টি পান করেন তাদের মধ্যে মাত্র ৭% বয়স্ক ব্যক্তিদের এই ধরনের ব্যাধি ছিল।
যদিও গ্রুপগুলির মধ্যে পার্থক্য নাটকীয় নয়, বিজ্ঞানীরা গ্রিন টি সেবন এবং বার্ধক্যের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে আরও গবেষণা পরিচালনা করার পরিকল্পনা করছেন।
[