ওজন কমানোর জন্য মদ: এটা সম্ভব?

হার্ভার্ড বৈজ্ঞানিক বিশেষজ্ঞদের গবেষণা, যা দশ বছরের বেশি সময় ধরে চলে, অতিরিক্ত ওজন এবং ওয়াইনের ব্যবহারের অভাবের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া সম্ভব।

আমেরিকান বিজ্ঞানী অনেক আকর্ষণীয় একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছেন: রাতে কম পরিমাণে লাল ওয়াইনের নিয়মিত ব্যবহার স্থূলতার বিকাশকে প্রতিরোধ করে। এই উপসংহার দুটি স্বাধীন পরীক্ষার ফলাফল থেকে টানা হয়।

প্রথম পরীক্ষা 13 বছর ধরে চলেছিল, যার মধ্যে বিশেষজ্ঞরা বিশ হাজার মহিলা সদস্যের প্যারামিটার, জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করেছেন। এই ধরনের সমস্যাগুলি জোর দেওয়া হয়েছিল: অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি এবং অনুপস্থিতি, মদ্যপ পানীয় এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা। পরীক্ষার ফলাফল নিম্নরূপ: মহিলাদের যে স্বাভাবিক ওজন ছিল এবং সন্ধ্যায় মধ্যম পরিমাণে লাল দ্রাক্ষারস ব্যবহার করত, এবং পরবর্তীতে তাদের স্বাভাবিক ওজন বজায় রেখেছিল। যারা অ্যালকোহল পাননি তাদের সম্পর্কে কি বলা যায় না?

দ্বিতীয় পরীক্ষা মহিলা rodents নেভিগেশন বিজ্ঞানীরা দ্বারা বাহিত হয়। প্রাণীদের গোষ্ঠী নিয়মিত প্রধান উপাদানগুলির একটি খেতে দেওয়া হতো, যা লাল ওয়াইনের একটি অংশ - রেসিভাররাট্রোল। এই পদার্থ খেয়ে মৃগীরোগীরা অতিরিক্ত ওজন কমাতে বা এমনকি এটি হারিয়ে না।

Resveratrol phenolic যৌগগুলির একটি প্রাকৃতিক বৈচিত্র। এর প্রধান কর্ম হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অর্থাৎ, এটি বহিরাগত ক্ষতির কারণগুলি থেকে কোষ এবং অঙ্গ রক্ষা করে। লাল মাংস ব্যতীত এই পদার্থ, কিছু বাদাম এবং কোকো মটরশুটি, গাঢ় আঙ্গুরের ত্বকে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। একটি ব্যক্তি একটু লাল ওয়াইন পান করার পরে, resveratrol "বাদামী" lipocytes শরীরের উত্পাদন সক্রিয়। প্রচলিত লিপোকাইটস থেকে তাদের পার্থক্য হচ্ছে "বাদামি" কোষগুলি ফ্যাট লেয়ারের সক্রিয় বার্নে অবদান রাখে এবং এর ফলস্বরূপ, সাদৃশ্য সংরক্ষণ।

একটু আগে, বিজ্ঞানীরা ইতিমধ্যে resveratrol এর বৈশিষ্ট্য গবেষণা গবেষণা পরিচালিত। তারপর তারা এই পদার্থ একটি অ্যান্টি-ক্যান্সার, এন্টি-প্রদাহী, প্রতিরক্ষামূলক সম্পত্তি যা হার্ট এবং স্নায়ু ফাইবারের কাজ উন্নত করে।

অবশ্যই, এই বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের ফলাফলকে আক্ষরিক ভাবেই তুলতে পারে না। প্রথমত, না সব এবং কোনও মদ্যপ পানীয় না ওজন হ্রাস অবদান। Vo- দ্বিতীয়, ওয়াইন ব্যবহার করার জন্য এটি পরিমিতভাবে প্রয়োজনীয়, কিন্তু এটি অপব্যবহার না। এবং, তৃতীয়ত, এটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কিভাবে ক্ষমতা ব্যক্তির দ্বারা পেয়েছেন: বাড়তি মিষ্টি ও চর্বিজাতীয় খাবার, overeating এবং নিয়মিত শারীরিক কসরতের অভাবের জন্য অগত্যা বাড়তি ওজন হতে এমনকি দরকারী রেড ওয়াইন একটি ছোট পরিমাণ পর্যায় ব্যবহার যদিও।

অতএব, সবকিছু একটি সুষম এবং ইচ্ছাকৃতভাবে উপায়ে সন্নিবেশ করা উচিত, নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং সাধারণ জ্ঞান বজায় রাখা। বিকিনিতে ওয়াইন সর্বোত্তমভাবে এক গ্লাসে খাওয়া হয়। শুকনো বা আধা শুকনো শুকনো বনগুলির অগ্রাধিকার প্রদান করে পানির মানের প্রতি মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সকল ওয়াইন সমানভাবে উপযোগী নয় ।