মানসিক স্বাস্থ্য দীর্ঘায়ু এবং বার্ধক্যজনিত চাপের প্রতি স্থিতিস্থাপকতার সাথে জড়িত

নেচার হিউম্যান বিহেভিয়ার জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, আর্থ-সামাজিক অবস্থা নির্বিশেষে সুস্থ বার্ধক্যে মানসিক সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । প্রাপ্ত ফলাফলগুলি বৃদ্ধ বয়সে দীর্ঘায়ু এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরে।

মানসিক সুস্থতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরেই তীব্র গবেষণা এবং বিতর্কের বিষয়। পূর্ববর্তী পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যকে বার্ধক্যের উন্নতির সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যার মধ্যে রোগের ঝুঁকি হ্রাস এবং আয়ু বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত।

তবে, ব্যক্তিগত আর্থ-সামাজিক অবস্থা এবং বিপরীত কার্যকারণ সংক্রান্ত সমস্যার মতো অনেক সম্ভাব্য বিভ্রান্তিকর কারণের কারণে এই সম্পর্ক কার্যকারণ কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন হয়ে পড়েছে।

বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন দিকের উপর মানসিক সুস্থতার প্রভাব অধ্যয়নের জন্য তিয়ান-গে ওয়াং এবং তার দল ইউরোপীয় বংশোদ্ভূতদের কাছ থেকে পাওয়া জেনেটিক তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন।

তিয়ান-জি ওয়াং এবং তার সহকর্মীরা ইউরোপীয় বংশোদ্ভূতদের জেনেটিক তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেছেন যে মানসিক সুস্থতা বার্ধক্যের বিভিন্ন দিককে কীভাবে প্রভাবিত করে। প্রায় ২.৩ মিলিয়ন মানুষকে অন্তর্ভুক্ত করে করা এই গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ স্তরের মানসিক সুস্থতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা আরও সুস্থভাবে বার্ধক্যের দিকে ঝুঁকছেন, আরও বেশি স্থিতিস্থাপকতা, উচ্চ স্ব-মূল্যায়ন স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘ আয়ু প্রদর্শন করছেন।

৮০০,০০০ থেকে ২.৩ মিলিয়ন মানুষের আটটি ডেটা সেট বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে আয়, শিক্ষা এবং পেশা - এই সবকিছুই উন্নত মানসিক সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত, যেখানে উচ্চ আয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এছাড়াও, ১০৬টি সম্ভাব্য মধ্যস্থতাকারী বিশ্লেষণ করার পর, গবেষকরা দেখেছেন যে বসে থাকা আচরণ (যেমন কম টিভি দেখা) এবং ধূমপান কমানো এবং পনির ও ফলের ব্যবহার বৃদ্ধি করা, উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

গবেষণার ফলাফলগুলি জনস্বাস্থ্য কর্মসূচি এবং বার্ধক্য গবেষণার সাথে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা একীভূত করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়। লেখকরা পরামর্শ দেন যে মানসিক সুস্থতার উন্নতির লক্ষ্যে হস্তক্ষেপগুলি জনসংখ্যার বার্ধক্যের মান উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে।

তবে, যেহেতু গবেষণাটি ইউরোপীয় বংশোদ্ভূতদের তথ্যের উপর ভিত্তি করে করা হয়েছিল, তাই আরও বৈচিত্র্যময় জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।