সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
নিয়মিত বাইরে হাঁটা প্রোস্টেট ক্যান্সারের পূর্বাভাস উন্নত করে
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 30.06.2025
উন্নত দেশগুলিতে প্রোস্টেট ক্যান্সার এখন খুবই সাধারণ একটি রোগ। সুতরাং, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রকোপ খুব বেশি, এবং এটি পুরুষদের মধ্যে শীর্ষ ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলির মধ্যে স্থান করে নেয়। নতুন নির্ণয় করা সমস্ত ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমের ২৯% হল প্রোস্টেট ক্যান্সার। এবং প্রতি বছর এই দেশে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ১,৯২,০০০ নতুন কেস নিবন্ধিত হয়।
এই কারণে, সান ফ্রান্সিসকোর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের আবিষ্কারের গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক তাৎপর্য রয়েছে: সহজ সুপারিশ অনুসরণ করলে প্রতি বছর হাজার হাজার মানুষের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করবে।
তাদের গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, লেখকরা দাবি করেছেন যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের একটি প্রতিষ্ঠিত নির্ণয়ের পরেও, সপ্তাহে কমপক্ষে 3 ঘন্টা নিয়মিত হাঁটা মেটাস্ট্যাসিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং তাই বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।
একই সময়ে, বিজ্ঞানীরা বিশেষভাবে জোর দিয়ে বলেন যে এই ধরনের হাঁটা কেবল তখনই উপকারী হবে যদি এটি মোটামুটি উদ্যমী গতিতে করা হয় - ঝুঁকে হাঁটা অর্থহীন।
লেখকরা ১,৪৫৫ জন পুরুষের উপর গবেষণা করেছেন যাদের প্রোস্টেট ক্যান্সার ইতিমধ্যেই ধরা পড়েছে কিন্তু এখনও অঙ্গের বাইরে ছড়িয়ে পড়েনি, অর্থাৎ রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে ছিল। গবেষণার সময়, তাদের মধ্যে ১১৭ জনের হাড়ের মেটাস্টেসিস তৈরি হয়েছিল, চিকিৎসার পরে পুনরায় রোগে আক্রান্ত হয়েছিল, অথবা মারা গিয়েছিল।
তবে, সাধারণ রোগীদের গ্রুপের যারা নিয়মিত হাঁটেন, জোরে হাঁটেন, তাদের গুরুতর অসুস্থতা ছড়ানোর ঝুঁকি ৫৭% কমে যায়।
এই ক্ষেত্রে, দূরত্ব কোন ব্যাপার ছিল না - গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ছিল সময়কাল (প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 3 ঘন্টা) এবং হাঁটার তীব্রতা।
[