সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
৩০ এর নিচে ফ্যাক্টর সহ সানস্ক্রিন পোড়া এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে না
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 30.06.2025
ভুল সানস্ক্রিন ব্যবহারের কারণে লক্ষ লক্ষ মানুষ রোদে পোড়া বা এমনকি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে রয়েছে। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা (NHS) নাগরিকদের সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর 15 (SPF15) সহ ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি যথেষ্ট নয়।
আরামের কারণে, লোকেরা সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে ক্রিম প্রয়োগ করতে পারে না এবং প্রায়শই প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম ব্যবহার করে। এই ক্ষেত্রে, উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টরযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা ভাল, ড্রাগ অ্যান্ড থেরাপিউটিক্স বুলেটিন (ডিটিবি) জার্নালে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে বলা হয়েছে।
"এনএইচএসের পরামর্শ ভুল এবং জনস্বাস্থ্যের স্বার্থে নয়," ডিটিবি সম্পাদক ডঃ আইকে আজিনাচো বলেন। তিনি উল্লেখ করেন যে এসপিএফ ১৫ সানস্ক্রিন কেবলমাত্র ২ সেমি স্তরে প্রয়োগ করলেই পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে। কিন্তু বাস্তবে, লোকেরা সাধারণত অনেক কম প্রয়োগ করে - সর্বোত্তমভাবে, প্রস্তাবিত পরিমাণের অর্ধেকের বেশি নয়।
আদর্শ ডোজ ধরে নেওয়া হয় যে এত পরিমাণে ক্রিম ত্বকের উপরিভাগ থেকে সরে যাবে, যার ফলে ব্যক্তির অনেক অসুবিধা হবে। তাহলে, এটি খুবই অলাভজনক। তাই, পুরো শরীরে দাগ দেওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির প্রায় ৩৫ মিলিলিটার প্রসাধনী পণ্যের প্রয়োজন হবে। এবং NHS কমপক্ষে প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। অতএব, একজন সূর্য প্রেমিককে প্রতি ২-৩ দিন অন্তর ২০০ মিলিলিটার ক্রিম কিনতে হবে, আইখিনাচো বলেন। সম্ভবত, ১৫ এর চেয়ে বেশি সহগ (উদাহরণস্বরূপ ৩০ বা তার বেশি) সহ ক্রিম ব্যবহার করা আরও বাস্তবসম্মত, বিশেষজ্ঞ উপসংহারে বলেন।
[