হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকির চেয়ে ব্যায়াম এবং অবসর সময়ের কার্যকলাপের সুবিধা বেশি

শারীরিক কার্যকলাপের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও, এটি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে প্রতিকূল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে ব্যায়ামের সুবিধা ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি। সিজেসি ওপেন এবং কানাডিয়ান জার্নাল অফ কার্ডিওলজি (এলসেভিয়ার) এ প্রকাশিত নতুন তথ্য বিভিন্ন খেলাধুলা এবং অবসর কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির রূপরেখা তুলে ধরেছে।

গবেষণার মূল ফলাফল:

• কুইবেকে প্রাকৃতিক মৃত্যুর সর্বোচ্চ সংখ্যক ঘটনার সাথে যুক্ত অবসর কার্যকলাপের তালিকার শীর্ষে রয়েছে সাইক্লিং, হকি এবং শিকার, যার মধ্যে ৯৫% হল আকস্মিক হৃদরোগে মৃত্যু।
• এই গবেষণায় ২০০৬ সালের জানুয়ারী থেকে ২০১৯ সালের ডিসেম্বর পর্যন্ত তথ্য অন্তর্ভুক্ত ছিল, যার মধ্যে খেলাধুলা এবং অবসর সম্পর্কিত ২,২৩৪টি মৃত্যু অন্তর্ভুক্ত ছিল, যার মধ্যে ২৯৭টি ছিল প্রাকৃতিক। ৩৫ বছর বয়স থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, ৪৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে এটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে।
• ৬৫% ক্ষেত্রে, একটি স্বয়ংক্রিয় বহিরাগত ডিফিব্রিলেটর (AED) ব্যবহারের কোনও সুযোগ ছিল না, যা জরুরি প্রস্তুতিতে একটি গুরুতর ঘাটতি নির্দেশ করে।

গবেষণার প্রধান গবেষক এবং সহ-লেখক ফিলিপ রিচার্ড, পিএইচডি, বলেছেন:

"এইডির অভাব জনসাধারণের স্থানের বাইরে এবং গ্রামীণ ও প্রত্যন্ত অঞ্চলে যেখানে ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি এবং জরুরি যত্নের অ্যাক্সেস সীমিত, সেখানে একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে।"

AED এবং জরুরি যত্নের আলোচনা:

• সমাধানের মধ্যে রয়েছে দূরবর্তী স্থানে (যেমন শিকারের লজে) AED স্থাপন এবং ড্রোন-ভিত্তিক AED ডেলিভারি নেটওয়ার্ক ব্যবহার করা। তবে, এই ধরনের উদ্যোগের জন্য উল্লেখযোগ্য আর্থিক বিনিয়োগ এবং নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয়, যা তাদের বাস্তবায়নকে সীমিত করতে পারে।
• বর্তমানে উন্নয়নাধীন পোর্টেবল, অতি-হালকা AED ভবিষ্যতে একটি আশাব্যঞ্জক বিকল্প হতে পারে, তবে তাদের কার্যকারিতা এখনও প্রমাণিত হয়নি এবং আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ঝুঁকি এবং শারীরিক কার্যকলাপ:

টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের স্পোর্টস কার্ডিওলজি প্রোগ্রামের গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে কার্ডিওলজিস্ট সহ অনেক ডাক্তারের ব্যায়াম সম্পর্কে গুরুতর উদ্বেগ রয়েছে, বিশেষ করে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা এই ধরনের কার্যকলাপের অনুমতি দেওয়ার দিকে মনোযোগ সরিয়ে নিয়েছে।

"ব্যায়ামের পরম ও আপেক্ষিক ঝুঁকি: সন্দেহের সময়, এটির জন্য এগিয়ে যান" শীর্ষক পর্যালোচনার প্রধান লেখক ডঃ পল ডোরিয়ান বলেছেন:

"ব্যায়াম করার সময় হঠাৎ মৃত্যু অত্যন্ত বিরল। আমরা বিশ্বাস করি যে ক্রীড়াবিদদের কঠোর নিষেধাজ্ঞার শিকার না হয়ে, তাদের মূল্যবোধ এবং পছন্দের ভিত্তিতে তাদের জন্য কী নিরাপদ তা সম্পর্কে নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। সামগ্রিকভাবে, এমনকি তীব্র শারীরিক কার্যকলাপও হৃদরোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের জন্য তুলনামূলকভাবে নিরাপদ।"

কার্যকলাপের সুবিধার উপর জোর দেওয়া:

গবেষণার সহ-লেখক এবং জ্যেষ্ঠ গবেষক ডঃ পল পোইটিয়ার বলেছেন:

"ঝুঁকির কারণে সাইক্লিং, হকি বা শিকারের মতো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা উচিত বলে সিদ্ধান্ত নেওয়া ভুল হবে। ঘুমন্ত অবস্থায়, চেয়ারে বসে থাকা অবস্থায় বা দৌড়ানোর সময় হার্ট অ্যাটাকের কারণে অনেক বেশি মানুষ মারা যায়। বসে থাকা জীবনযাপন ব্যায়ামের চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতিকারক।"

ফলাফলের প্রয়োগ:

গবেষণার ফলাফলগুলি প্রত্যন্ত অঞ্চলে প্রশিক্ষণ উন্নত করতে, চিকিৎসা স্ক্রিনিং উন্নত করতে, কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) কৌশল প্রশিক্ষণ দিতে এবং এইডি-র অ্যাক্সেস সম্প্রসারণের জন্য আইন প্রণয়নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

চিকিৎসক এবং গবেষকরা শারীরিক কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি পরিচালনা করার জন্য আরও সুষম পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছেন, বিশেষ করে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, অপ্রয়োজনীয় বিধিনিষেধ এড়িয়ে চলা এবং মাঝারি ও নিরাপদ কার্যকলাপকে উৎসাহিত করা।