সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বিজ্ঞানীরা দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখার কারণগুলি চিহ্নিত করেছেন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
বিজ্ঞানীরা অবশেষে দীর্ঘ এবং সুখী জীবনের রহস্য কী তা বের করতে পেরেছেন। দেখা যাচ্ছে যে এটি এত জটিল নয়: আপনার ভালো পারিবারিক সম্পর্ক, একজন বিশ্বস্ত চার পায়ের বন্ধু এবং প্রচুর বন্ধু থাকা প্রয়োজন। অন্তত, হার্ভার্ড স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীরা তাই বলছেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দীর্ঘ বছরের সুখী জীবনের জন্য এই তিনটি বিষয় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একই সাথে, বিজ্ঞানীদের মতে, একজন ব্যক্তির সামাজিক অবস্থান বা তার মানিব্যাগের আকার কোন ব্যাপার না।
এই গবেষণাটি ১৯৪০ সালে শুরু হয়েছিল। ২০০ জন তরুণ-তরুণীর পর্যবেক্ষণের সময়, প্রতি দুই বছর অন্তর বিশেষজ্ঞরা প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর জীবনে কী ঘটছে তার একটি মূল্যায়ন দিতেন। সকল বিষয় একই বয়সের ছিল, ধনী পরিবারের এবং গড়ের নীচের উভয় পরিবারের, তারা নিয়মিতভাবে তাদের পরিবার এবং বস্তুগত সুস্থতা সম্পর্কে বিজ্ঞানীদের কাছে রিপোর্ট করত।
গবেষণার নেতা অধ্যাপক জর্জ ভ্যাইলান্ট বলেন, একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে একটি বিশ্বাসযোগ্য, স্থিতিশীল সম্পর্ক থাকা দীর্ঘ এবং সুখী পারিবারিক জীবনের মূল চাবিকাঠি।
বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে আজ অবধি মাত্র ৩১ জন অবিবাহিত পুরুষ বেঁচে আছেন, যেখানে গবেষণায় অংশগ্রহণকারী এক তৃতীয়াংশেরও বেশি পুরুষ, যারা বিবাহিত এবং যেখানে ভালোবাসা এবং বোঝাপড়া আছে, তারা এখনও বেঁচে আছেন।
"একটি যত্নশীল এবং প্রেমময় পরিবার দীর্ঘায়ুর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এমনকি সত্তর এবং নব্বইয়ের দশকের লোকেরাও তাদের সমস্ত ক্ষতি এবং কষ্ট সত্ত্বেও ভালোবাসা খুঁজে পেতে এবং সুখ উপভোগ করতে পারে," ডঃ ভ্যাইলান্ট বলেন।
অংশগ্রহণকারীদের বর্তমান জীবনের তথ্য এবং বিজ্ঞানীদের গবেষণার কিছু ফলাফল তুলনা করে, বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, যেসব পরিবারে শিশু, পোষা প্রাণী এবং প্রচুর সংখ্যক বন্ধু রয়েছে, তারা কেবল সুখীই নয়, তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও ভালো সূচক রয়েছে। বিজ্ঞানীদের মতে, এটি ইতিবাচক আবেগ এবং মানসিক প্রশান্তি সম্পর্কে, যা মানুষের আয়ু দীর্ঘায়িত করতে অবদান রাখে।
গবেষকরা বলছেন যে, যেসব দম্পতি সন্তান ধারণ করতে পারেন না, তারা এমন একটি কুকুর কিনতে পারেন যা তাদের একাকীত্বকে উজ্জ্বল করবে, তাদের ইতিবাচক আবেগ দেবে এবং সেই সাথে সেই মালিকদের পরিবারের সদস্য হয়ে উঠবে যাদের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন এবং যারা কঠিন সময়ে তাদের মুখে হাসি ফুটিয়ে তুলবে।
[