শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য ডায়েট

শিশুদের মধ্যে পেট (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট) সমস্যাগুলি সাধারণ ঠান্ডা হিসাবে ঘন ঘন হয়। পাচক সিস্টেমের অসম্পূর্ণভাবে গঠিত কার্যকারিতা প্রায়ই সামান্য মানুষের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া হতে বাড়ে। আপনি ক্ষমতা সমন্বয় যদি সমস্যার অনেক সমাধান করা যেতে পারে। শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ডায়েট - এটি শিশুকে ফেরত দেওয়ার এক উপায় এবং ফলস্বরূপ, বাবা-মা, ভালো অবস্থা এবং ভালো মেজাজ।

[1]

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য একটি খাদ্য কি?

এই প্রবন্ধে আমরা বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন হওয়া প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলীগুলি উন্মোচন করার চেষ্টা করব। কিভাবে শিশুর খাদ্য সংগঠিত করা, শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য কি খাদ্য? আপনি কোনও ডায়েট নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, সন্তানের চেয়ারে একত্রীকরণের কারণগুলি কী হতে পারে তা বোঝার যোগ্য।

• এটি একটি বংশগত রোগবিদ্যা, সঠিক পুষ্টি হতে পারে, যা সমস্যাযুক্ত।
• জলবায়ু অঞ্চল পরিবর্তন (বিশ্রামের ট্রিপ): জলবায়ু, পানি এবং খাদ্য পরিবর্তন প্রকৃতি।
• বাচ্চাদের শরীরের নির্গতকরণের কারণগুলির একটি নির্দিষ্ট সংগৃহীত: উল্টানো, কম তরল গ্রহণ, প্রচুর পরিমাণে পুনর্গঠন।
• শিশুর নিম্ন মোটর কার্যকলাপ।
• মলদ্বার এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ক্ষতি। বেদনাদায়ক উপসর্গগুলির কারণে, শিশুর ভুগনের ভয় রয়েছে।
• শিশুদের জন্য খাওয়ানো প্রবেশ।
• বাবা পাত্র যেতে বাচ্চাদের শেখান খুব দ্রুত চেষ্টা করা হয়।
• অসম্পূর্ণ পুষ্টি। এটি প্রায়ই প্রধান সমস্যা এবং শৈশব কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ।

স্থায়ী মিষ্টি, চিপস, ক্র্যাকার, কুকিজ। খাবার ছাড়া এই সব খাবার শুধুমাত্র কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকেই পরিচালিত করে না, তবে আরও জটিলতাগুলি যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আরও গুরুতর রোগে বিকশিত হতে পারে। এমনকি চকোলেট নিজেই, যা অনেক মিষ্টি একটি অংশ, বন্ডিং পণ্য অন্তর্গত। এই অবস্থায়, শুধুমাত্র একটি পূর্ণ এবং সুষম খাদ্যের জন্য sticking শুধুমাত্র পরিস্থিতির জন্য ভাল স্থানান্তর করতে পারেন।

তাই শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য একটি খাদ্য কি? সব পরে, শিশুদের জন্য laxatives ব্যবহার করা হয় না।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য শিশুদের খাদ্যের নিয়মগুলি একটি প্রাপ্তবয়স্ক খাদ্যের মতো, তবে এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি আপনার শিশুর একটি ডায়েট পরে রাখুন, আপনার সন্তানের আরো গুরুতর রোগ সংক্রান্ত পরিবর্তন নেই তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনার স্থানীয় শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। গবেষণা ফলাফল বিশ্লেষণ করে, তিনি একটি শিশুর মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ নির্দেশ করতে সক্ষম হবে, এবং যদি এই একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিণতি হয়, তাহলে এটি শিশুর খাদ্য সংশোধন করার জন্য করা উচিত। অন্যথায়, শিশুর আরও গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু এই অবস্থায় এমনকি, সঠিক পুষ্টি বিষয়সূচি থেকে মুছে ফেলা উচিত নয়।

সুতরাং একটি খাদ্য কি - খাদ্যের ব্যতিক্রম, বা পরিমাণগত উপাদান হ্রাস, খাদ্য, অন্ত্রের গতিশীলতা হ্রাস যা, খাম বৈশিষ্ট্য। উদাহরণস্বরূপ, এই ধরনের খাবারগুলি যেমন গণনা করা যেতে পারে: চাল পরিজ, ভারী সমৃদ্ধ ব্রথ, চকলেট, তাদের ডিকো, চুম্বক।

শিশুর খাদ্যের মধ্যে প্রচুর ফল এবং সবজি থাকা উচিত। তারা ভিটামিন এবং microelements সমৃদ্ধ, একটি ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য তাই প্রয়োজনীয়। আখরোট দুধ পণ্য শিশুর পেট এবং peristalsis জন্য দরকারী।

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য খাদ্য রেসিপি

কিছু খাবারের জন্য একটি নিষেধাজ্ঞা সঙ্গে খাদ্যতালিকাগত খাদ্য, যন্ত্রণা এবং অস্বস্তি সঙ্গে একটি ব্যক্তির সাথে যুক্ত করা উচিত নয়, যা স্বাদহীন, অপ্রয়োজনীয় খাবার খেতে প্রয়োজন সঙ্গে যুক্ত করা হয়। যেমন একটি ছোট শিশু খাওয়ানো বিশেষ করে কঠিন। চকোলেট বার খেতে অসম্ভব, কারণ তার জন্য "বড়" টয়লেটে যেতে অসুবিধা হয়, কারণ তার ব্যাখ্যা করা খুব কঠিন। কিন্তু zucchini এবং buckwheat - এই আপনি কি প্রয়োজন। কিন্তু আপনি সুস্বাদুভাবে খেতে পারেন, এতে থেকে পরিতোষ পান এবং ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা হবে।

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কিছু অসাধারণ খাদ্য রেসিপি অফার করতে চাই, যা আমরা নিশ্চিত, সামান্য roggers আপীল করা হবে।

1. ফল ফলক। কিছু সময়ের জন্য, শুকনো ফল যেমন শুকনো ভুট্টা এবং উঁচু জলের মধ্যে প্রিন্স, এক টুকরা প্রতিটি গ্রহণ। যদি শিশুটি প্রিন্স পছন্দ না করে তবে আপনি এটি বা শিশুর সাথে চিকিত্সা করার চেষ্টা করতে পারবেন না, ফলে বাবা-মা হতাশ হতে পারে। এই puree বাচ্চাদের অংশ হিসাবে শান্তভাবে prunes খাওয়া। একটি আপেল তিন টুকরা নিন। একটি ছুরি দিয়ে কাটা, উভয় অনুপস্থিতিতে, একটি ব্লাণ্ডার, grater, বা, সঙ্গে সব উপাদান গ্রিন। বাচ্চা তার বয়স, বা একটি গ্রামের পরিমাণ 10 - 20 আরো পরিমাণে দেওয়া উচিত।
2. মিষ্টি পাস্তা। আমরা একই পরিমাণ (দশ টুকরা) শুকনো খেজুর, prunes, oxen (আখরোট) বাদাম, figs kernels নিতে। সমস্ত উপাদান একটি মাংস গ্রাইন্ডার মাধ্যমে পাস। ফলস্বরূপ মিশ্রণে, আলু পাতা এবং একই পরিমাণ স্বাভাবিক মধু থেকে একত্রে প্রাপ্ত রসের এক টেবিল চামচ যোগ করুন। ভাল সবকিছু মিশ্রিত করা। সারা দিন জুড়ে শিশুকে এক বার চিমটি দিন (খাবারের আগে 40 মিনিট)। ফ্রিজে রাখা, ভবিষ্যতে যেমন পেস্ট রান্না করা সম্ভব। এই রচনা থেকে আপনি মিষ্টি করতে পারেন। শিশুর সঙ্গে তাদের ভাল রান্না করুন। তারপরে, তারা "তাদের" মিছরি খাওয়া সম্পর্কে খুব উত্সাহী।
3. একই মিছরি প্রস্তুত এবং শুকনো apricots, prunes, buckthorn (Gester) দশ berries গ্রহণ করা যেতে পারে। একটি মাংস গ্রাইন্ডার সব উপাদান গ্রিন। মিশ্রণ, মধু এক চা চামচ লিখুন। সব ভাল মিছরি গঠন এবং ফলে পেস্ট থেকে। তিনি মিষ্টি জন্য জিজ্ঞাসা যখন শিশুর দিন।
4. সবজি খাদ, যা প্রতিদিন এবং সীমাহীন পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে। সমান অংশে, তাজা beets, গাজর, কুমড়া গ্রহণ করা হয় এবং একটি grater উপর স্থল, কোন সেল চয়ন করা যেতে পারে, কিন্তু ছোট অধ্যায় বাচ্চাদের জন্য আরো উপযুক্ত। সালাদ একটি ছোট পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, সূর্যমুখী, ইত্যাদি) দিয়ে পূরণ করুন। আপনি পরিবর্তে মাখন এবং লবণ পরিবর্তে আপেল সাইডার ভিনেগার সঙ্গে ছিটিয়ে করতে পারেন।
5. বাচ্চাদের মেনুতে গমের ভেতরে ঢুকলেই প্রকৃত দ্রুত প্রভাব নেওয়া হয়। তাদের ব্যবহার ইতিমধ্যে খাদ্য মধ্যে নির্বাণ প্রথম দিন অন্ত্র খালি করতে পারবেন। প্রথমত, পণ্যটির দুই টেবিল চামচ আধা কাপ পানি ঢেলে এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। প্রাক-বাষ্পযুক্ত ব্রণ (এক-দুই টেবিল-চামচ পরিমাণে) প্রধান খাবারের মধ্যে (পোরিজ, কেফির, স্যুপ) চালু করা যেতে পারে।
6. গমের ব্রান ইতিমধ্যে প্রস্তুত করা পিঠ এবং তারপর বেকড প্যানকেক যোগ করা যেতে পারে, বা রান্না শেষে শেষ রান্না করা porridge চালু করা যেতে পারে। আজকের এই পণ্যটি কোনও ফার্মেসিতে সহজেই কেনা যাবে অথবা বিভাগের খাদ্য-খাদ্যের একটি আধুনিক সুপারমার্কেটের ছাদে পাওয়া যাবে। বিশেষভাবে কোনো additives ছাড়া, এই পণ্য কিনতে।

সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার জন্য খাদ্যের সাথে সামঞ্জস্য করতে ছোট পেটকে সাহায্য করার জন্য আমরা এই decoctions এবং tinctures সরবরাহ করতে পারি:

1. কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে, পেটের মধ্যে বেদনাদায়ক cramps সঙ্গে, শিশুর যেমন চা দেওয়া উচিত। ক্যামোমাইল ফুলের ছয়টি অংশ, পেপারমিন্টের দুইটি অনুপাত এবং ভ্যালেরিয়ান রুট এবং ফেনেল ফলের একটি অনুপাত। সব উপাদান গ্রিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত। ফুটন্ত অর্ধ লিটার পানি দুই টেবিল চামচ মিশ্রণ করে এবং অল্প আলোতে ২-3 মিনিটের জন্য ফুটন্ত করে। অর্ধ ঘন্টা জন্য সরাইয়া সেট - একটি ঘন্টা infuse। মশাল দ্রবীভূত করুন এবং শিশু অর্ধেক বা 2/3 কাপ (বয়স উপর নির্ভর করে) দিন জুড়ে তিনবার দিতে।
2. যদি কোন শিশুর একটি "অলস অন্ত্র" (তথাকথিত শারীরবৃত্তীয় কোষ্ঠকাঠিন্য) থাকে, তবে কিছু সময়ের জন্য যেমন শিশুর সাথে এটি পরিবেশন করা সম্ভব: Althea root এর দুটি অংশ ভালভাবে মেশান, ফ্ল্যাক্সিয়াইডের দুটি অংশ, লিওলাইসিস রুটের এক অংশ, এক অংশ ফেনেল ফল। একটি গ্লাস ঠান্ডা বিশুদ্ধ পানি মিশ্রণ দুই টেবিল চামচ ঢালা। আধ ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো যাক। তারপর একটি ঘন্টা একটি ত্রৈমাসিক জন্য একটি ছোট আলো এবং ফুট। একপাশে সেট করুন এবং ঠান্ডা, তারপর স্ট্রেন। ফলে প্রধান খাবারের পর শিশুটিকে অর্ধেক গ্লাস দিতে দিন।
3. যদি শিশুটি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে থাকে, এই ক্ষেত্রে, এক বা দুই চা চামচ রাতের রস (আলু), সারা দিন দুই থেকে তিনবার খাবারের আগে অর্ধ ঘন্টা ধরে নেয়, উপযুক্ত। যদি বাচ্চা নির্দিষ্টভাবে "ওষুধ" পান করতে অস্বীকৃতি জানায়, রস থেকে কিছু মধু যোগ করার চেষ্টা করুন। যেমন থেরাপি সময় অন্তত এক থেকে দুই মাস।
4. আপনি এই সংবেদনের সাথে "চিকিত্সা" করে তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্য সহ একটি শিশুর অন্ত্রকে মুক্ত করতে পারেন। ডিমের কুয়াশা নিন, এতে এক টেবিল চামচ সরিষা তেল এবং একই পরিমাণ মধু প্রবেশ করুন। ভালভাবে মেশান, প্রায় 30 মিঃ 39 ডিগ্রী সেলসিয়াসের সাথে 150 মিলিমিটার উঁচু পানি ভিজিয়ে নিন। ফলে গঠন দুই ঘন্টা অন্তর এক টেবিল চামচ নিতে। রিসেপশন একটি রেলেটিভ প্রভাব প্রাপ্তির পরে বাতিল করা হয়।
5. প্রায়শই, কোষ্ঠকাঠিন্য dysbiosis সঙ্গে বরাবর। এই সমস্যাটি খাদ্যের খাদ্যদ্রব্যের পাশাপাশি খনিজ পানি প্রবর্তনের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। এটি একটি খালি পেট পান করতে ভাল। এই অবস্থায়, জীববিজ্ঞান অনাক্রম্য হতে পারে না, এটি অন্ত্রে মাইক্রোফ্লোরা ব্যালেন্স পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেয়।

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য যে কোনও মেনু এবং খাদ্য রেসিপিগুলি অবশ্যই শিশুটির বয়স এবং তার শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মেলে। মেনু আঁকতে, খাবারের প্রয়োজনীয় ক্যালরি উপাদানটি প্রতিরোধ করা প্রয়োজন, মেনুটি ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, উপাদানগুলি এবং খনিজগুলি ট্রেস করতে হবে। প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে খাদ্য সুষম করা উচিত।

[2]

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য মেনু খাদ্য

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ডায়েট মেনুর উদাহরণ বিবেচনা করা উপযুক্ত। তার ইমেজ এবং সাদৃশ্যের মধ্যে আপনার নিজের ডিশগুলি নির্বাচন করা সহজ হবে, যা শুধুমাত্র "সঠিক" পণ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, বরং ভিন্ন হতে হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, বাবামাদের তাদের সন্তানকে খাওয়ানোর সমস্যা হবে না।

ডায়েট এক দিনের জন্য আপনি ডিশ এই তালিকা দিতে পারেন।

প্রথম ব্রেকফাস্ট:

1. ওটমিল।
2. খুব শক্তিশালী চা না।
3. সামান্য শুকনো রুটি।
4. জ্যাম বা মধু spoons একটি দম্পতি।

দ্বিতীয় সকালে খাবার:

1. ব্রান সঙ্গে রুটি।
2. দই, ভাল সাদাসিধা।

দুপুরের খাবার:

1. লীন borscht
2. Prunes এবং আখরোট সঙ্গে উত্সাহিত beets এর সালাদ।
3. রায় রুটি (নরম নয়)।
4. মসলা আলু।
5. গ্রাউন্ড গরুর মাংস স্টেক।

চা সময়:

1. বাগেল।
2. সজ্জা সঙ্গে রস। কোন উপযুক্ত: ফল এবং সবজি।

ডিনার:

1. বাষ্পযুক্ত সবজি সঙ্গে বেকড মাছ fillet।
2. শুকনো ফল compote।
3. তাজা গাজর সালাদ।
4. ব্রণ ব্রেড

বিছানায় যাওয়ার আগে অবিলম্বে বাচ্চাটিকে কেফির, দই বা দই দেওয়ার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রধান খাবারের মধ্যে snacking ভূমিকা, আপনি তাজা বেরি এবং ফল, পাশাপাশি শুকনো ফল ব্যবহার করতে পারেন।

শিশু ইতিমধ্যে তাদের খাওয়া অভ্যাস গঠন করা হয়েছে। অবিলম্বে উপযুক্ত পুষ্টি এটি স্থানান্তর করা বেশ সমস্যাযুক্ত হবে। বাচ্চা এমনকি একটি ক্ষুধার্ত দাঙ্গা অবলম্বন করতে পারেন। এই ধরনের পরিস্থিতি রোধ করার জন্য, ক্ষুদ্রতম শিশুর খাদ্য থেকে "ভুল" পণ্যগুলি সরানো উচিত, বিশেষ করে এটির উপর মনোযোগ না দিয়ে।

যদি শিশুটি স্পষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগতে থাকে, যা বেদনাদায়ক spasms দ্বারা আক্রান্ত হয়, খাদ্য খাদ্য রূপান্তর দুই পর্যায়ে সঞ্চালিত করা উচিত। প্রাথমিকভাবে ডায়েট থেকে অন্ত্রের মকোসা জ্বালা করতে যে খাবার অপসারণ। এই পরিস্থিতিতে, উদ্ভিজ্জ এবং ফলের রস এবং তাজা খোসা ফল উপর জোর দেওয়া উচিত। এই অবস্থায়, আলু রস ভালো কাজ করে। তিনি একটি ভাল চেয়ার শিথিল এবং অন্ত্র থেকে spasm মুছে ফেলা। রোযা একটি চতুর্থাংশ কাপ একটি বিস্ময়কর প্রভাব আনতে। এটা আলু রস বরং বরং অপ্রীতিকর স্বাদ মনে রাখা মূল্যহীন। শিশুকে এটি পান করার জন্য আপনাকে জোর দেওয়া উচিত নয় - এটি একটি শিশুর মধ্যে প্রতিকূল উল্টো উত্তেজনার সৃষ্টি করতে পারে। ওষুধ পান করতে তাকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করুন, কিন্তু এটি "সর্বদা অনর্থক"। ব্যথা উপসর্গটি চলে গেলে এবং উপসর্গটি তুলনামূলকভাবে নিয়মিত হয়ে গেলে, আপনি উপরে বর্ণিত ডায়েটটি সংযুক্ত করতে পারেন।

[3]

আপনি শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে কি খেতে পারেন?

তাই আপনি কি আপনার সন্তানের সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং ডিনারের জন্য কী দেবেন, বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আপনি কী খেতে পারেন? খুব ভাল, যদি শিশুর তাজা রস দিয়ে তার সকালে দেখা হবে। খালি পেটে একটি আপেল, বাদাম বা জীবাশ্মের রস পান করার পরে, শিশু সারা দিন অনেক ভালো বোধ করবে। যদি শিশুটি ইতিমধ্যেই স্কুল বয়স হয়ে থাকে, তবে তাকে ঘুমের পর অবিলম্বে খনিজ পানি নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

পুষ্টিবিদরা তিনটি ভাগে রেখাচিত্র বৈশিষ্ট্য দেখাচ্ছে পণ্য বিভক্ত।

1. অন্ত্রের peristalsis সক্রিয় যে খাবার:
   • শুকনো apricots এবং figs।
   • শুকনো কলা।
   • আপেল (বিশেষভাবে বেকড) এবং প্লাম।
   • সাগর কেল
   • ব্রোকলি এবং ফুলকপি।
   • লবণ এবং মিষ্টি খাবার।
   • বাঁধাকপি এবং টমেটো।
   • চপ বন্ধ
   • রুক্ষ ফাইবার:
     • শাকসবজি।
     • রাই রুটি।
     • ছিদ্র সঙ্গে ফল।
     • Buckwheat এবং এটি থেকে থালা।
     • অপরিশোধিত চাল এবং চূর্ণ গম থেকে তৈরি Porridge।
   • ঠান্ডা পানীয়।
   • Fermented দুধ পণ্য: কেফির, ryazhenka, দই। কার্যকর দুগ্ধজাত দ্রব্য, যা সক্রিয় জৈববস্তুপুঞ্জ নিয়ে গঠিত: বিফিডোক, আক্টিভিয়া, নারাইন, বায়োকফির। Immunele।
   • মিষ্টি খাবার না খেয়ে।
   • কিশমিশ।
   • মধু এবং গুড়।
2. আবরণ বৈশিষ্ট্য:
   • উদ্ভিদ মূল তেল।
   • মাছের তেল
3. অন্ত্রের শোষক টিস্যুর বিরক্তিকর খাবার:
   • আলু রস
   • Buckthorn berries
   • Rhubarb থেকে ডিশ।

যদি একটি শিশুর মৃদু পেরিস্টালিসের দ্বারা নির্ণয় করা হয়, তার মেনুতে প্রাথমিকভাবে প্রথম এবং তৃতীয় গোষ্ঠীর পণ্যগুলি থাকা উচিত। যদি টাইট স্টুলগুলি স্পেসমডিক ব্যথা লক্ষণগুলির সাথে পরিলক্ষিত হয় তবে প্রথম এবং দ্বিতীয় গোষ্ঠীগুলির পণ্যগুলি শিশুর খাদ্যের উপর প্রভাব ফেলতে হবে।

আপনি শিশুর খাদ্যতে প্রবেশের মাধ্যমে শক্ত ফলের এবং বেরিতে আরও বেশি সংখ্যক টাইট স্টিলের চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। সকালের শুরুতে এক কাপ রস বা কেফির সঙ্গে শুরু হয় এবং বিছানায় যাওয়ার আগে পানিতে শুকিয়ে যাওয়া প্রিন্সের সাথে সন্তুষ্ট হতে পারে।

যদি বাচ্চা বীভৎস বা ওটিমেলের থেকে খাদ্যশস্যের জন্য প্রতিদিনের ব্রেকফাস্ট গ্রহণ করে তবে স্বাভাবিক অন্ত্রের চলাচল সম্পর্কে উদ্বেগ থাকা উচিত নয়।

তরল সম্পর্কে ভুলে যান না - একজন ব্যক্তির প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার পানি পান করা উচিত। শরীরের বিভিন্ন তরল পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিচয় করানো প্রয়োজন।

এটা সম্ভব যে প্রতিদিন একটি তরল তরল পদার্থে প্রবেশ করে এবং কঠিন খাবারকে নরম করে তুলতে কেবল কিছু নেই? যদি কোন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে তাকে খালি পেটে সকালে কিছু পরিষ্কার পানি দিতে হবে। কিছু মধু জল যোগ করা হয় যখন এটি খুবই দরকারী (যদি বাচ্চা মৌমাছি পণ্য এলার্জি নয়)। এটি খুব ভাল, যদি এই খাদ্যটি পুরো জীবনের জন্য ভবিষ্যত প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে থাকে।

একটি শিশুর জন্য "জরুরী এন্টি-স্টপিং এড" হ'ল তাজা গ্লাস জুস!

বহির্গামী জনসাধারণের উচ্চ ঘনত্ব থেকে ক্ষয়ক্ষতির সুরক্ষার জন্য, মলের পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। এটি ব্যালাস্ট পদার্থগুলিকে অনুমতি দেবে, যা কিছুটা ক্ষতিকারক ট্র্যাক্টে ফুলে উঠবে, ফলে মলগুলি একটু বেশি আলগা হয়ে যাবে।

যদি খুব ছোট, কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগতে থাকে, তবে এটি কৃত্রিম দুধের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে খাদ্যের মিশ্রণের সাথে মেশানো প্রয়োজন। শিশুটির মোট খাদ্যের অর্ধেক হওয়া উচিত, দিনে গণনা করা উচিত। এ ধরনের মিশ্রণগুলির মধ্যে রয়েছে: আগুশা 1, নান-ফরমমেন্টড দুধ, ল্যাকটোফিডাস, বায়োল্যাক্ট, যা সাত মাসের মধ্যে পরিচালিত হতে পারে।

মাতাপিতা যাদের সন্তানরা ঘন ঘন স্টুল এবং বেলিং থেকে ভোগ করে, এটি কার্বব বীজ গাম ধারণকারী মিশ্রণে মনোযোগ দিতে ভাল। আধুনিক ফার্মেসী এবং বিশিষ্টতা স্টোরের ছাদ যেমন পণ্যগুলির ব্যাপক নির্বাচন প্রস্তাব করার জন্য প্রস্তুত। এই Nutrilon বিরোধী রিফ্লাক্স এবং Frisov অন্তর্ভুক্ত। ল্যাক্টুলোজ এবং সেমার বাইফিডাসের উপর ভিত্তি করে মিশ্রণগুলিও উপযুক্ত।

যদি শিশুটি বুকের দুধে থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগতে থাকে, তাহলে তরুণ মায়ের আরও বেশি তাজা দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি, ফল এবং সবজি দিয়ে তাদের খাদ্য সংশোধন করা উচিত।

বাচ্চা পৌঁছানোর সময়, একটি টাইট স্টুলের প্রবণতার সাথে, যখন প্রথম পরিপূরক ফিড প্রবর্তিত হয়, তখন এটি উদ্ভিজ্জ পুয়ের সাথে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি একটি মৌসুমী সবজি যদি এটি ভাল হয়: গাজর, উঁচুজাতি, beets, কুমড়া, বাঁধাকপি। যদি শিশুর একটি পূর্ণ ফল দেওয়া হয়, আপনি একটি ছোট pre-soaked শুকনো apricots বা prunes যোগ করতে পারেন। ভাল prunes ভিত্তিতে রান্না করা চেয়ার এবং compote,।

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে কি খাওয়া যাবে না?

ডায়েটটি সত্যিই কার্যকরী হওয়ার জন্য, বাচ্চার খাদ্য থেকে কিছু খাবার সম্পূর্ণরূপে বা তার পরিমাণ কমিয়ে আনা প্রয়োজন। তাই শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে কি খাওয়া যাবে না? কি পণ্য পাচক ট্র্যাক্ট এর দরিদ্র কর্মক্ষমতা হতে পারে এবং সমস্যাযুক্ত পুষ্টির কারণ হতে পারে।

শিশুটির খাদ্যের পরিমাণ হ্রাসের ফলে খাদ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় যা গ্যাস গঠনে বাড়ছে এবং সেইসাথে ফিকাল জনসাধারণকে "ফিক্সিং" করার প্রবণতা রয়েছে। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত:

• মরিচ এবং তাজা উভয় হোয়াইট বাঁধাকপি,.
• তাজা আপেল এবং নাশপাতি।
• ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য, কোকো, শক্তিশালী কফি এবং কালো চা ভুগছেন এমন শিশুর জন্য বর্জন করুন।
• বেগুনি এবং কুমড়া।
• ব্লুবেরি, dogwood, আঙ্গুর, lingonberries হিসাবে যেমন ফল এবং berries।
• তাজা, নতুন বেকড রুটি এবং অন্যান্য আটা পণ্য, বিশেষ করে হোয়াইট গমের আটা দিয়ে মিশ্রিত মালকড়ি থেকে তৈরি করা হয়, এটি ক্ষতিকারক সিস্টেমে খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, খামির pies, রোলস, রুটি, dumplings, ডোনাটস, dumplings।
• বাচ্চাদের মেনুতে সর্বনিম্ন শস্যের পরিমাণ থাকতে হবে: দই, মটরশুটি, সয়াবিন, মটরশুটি, মটরশুটি।
• পুরো দুধ সুপারিশ করা হয় না। এ অবস্থায় শিশুরা রস, কম্ব্যাট, দুগ্ধজাত পণ্য, চরম ক্ষেত্রে পেস্টুরাইজড স্কিম দুধ সরবরাহ করে।
• ঘৃণ্য শিশুর মুক্তা বার্লি, গোলমরিচ, সাদা খোসা চালাও না।
• শিশুর এবং পাস্তা জন্য অনিবার্য।
• চর্বি ভোজনের সীমাবদ্ধ।
• ফ্যাটি মাছ এবং মাংস সরান।
• ওয়াটারফাউল হিজেস এবং হাঁস এর "ভারী" মাংস বাদ দিতে।
• হার্ড চিজ এবং কুটির পনির ব্যবহার সীমিত।
• দ্রুত খাবার পণ্য বাদ দিতে।
• মেনু থেকে ভাজা, মরিচ এবং ধূমপান পণ্য সরান।
• "শুকনো খাদ্য" নির্মূল করুন।

শিশুর পুষ্টি সঠিকভাবে সমন্বয় করা হলে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ক্ষয়ক্ষতির সমস্যা নিজেই চলে যাবে। সন্তানকে তার জীবনের বাকি অংশের জন্য সঠিক খাদ্যের উত্সাহ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য খাদ্য পর্যালোচনা

দুর্ভাগ্যবশত, জীবনের আধুনিক ছন্দ পুষ্টির উপর তার চিহ্ন রেখে গেছে। এটি এবং বাচ্চাদের রক্ষা না। অপ্রত্যাশিত ডায়েট শিশুর স্বাভাবিক অন্ত্রের চলাচলে সমস্যা দেখা দেয়। যেমন একটি পরিস্থিতির সঙ্গে, প্রতি অভিভাবক সম্ভবত জুড়ে আসা হয়েছে। যদি আপনি এই ধরনের সমস্যার দ্বারা স্পর্শ করেন তবে ভীত হবেন না, আপনি একা নন। সমস্যা সমাধান করা হয়, এবং এটি পরাস্ত করার দরকার নেই, শুধুমাত্র মাটির সংগঠন, তার সামান্য ধৈর্য এবং শিশুর জন্য সুষম পুষ্টি। সবকিছু ঠিকঠাক করার জন্য, এবং আপনি সঠিক পথে রয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, আমরা শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খাদ্য সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি পড়ার পরামর্শ দিই, যারা সেই অভিভাবকরা যারা এই পরিস্থিতির সাথে চমৎকার কাজ করেছেন।

যখন একটি শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তখন এটি মুডি হয় - এটি পিতামাতার মেজাজে যোগ দেয় না। চ্যাট রুম সব ধরণের আচরণ, তরুণ বাবা বাইরে শিক্ষা ও রোগের সঙ্গে তাদের সমস্যা তার শিশুর পর্যন্ত প্রকাশ্য আলোচনার জন্য বা বিপরীত, নেওয়ার জন্য, কোনো বিশেষ অবস্থায় থাকার, অথবা যখন একটি সমস্যা সম্মুখীন, এটা সমাধানে তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।

অতএব, ইন্টারনেটে, আপনি শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ডায়েটের একাধিক পর্যালোচনা পেতে পারেন। বাবা-মায়েরা কখনও কখনও সংযত হয় এবং কখনও কখনও উত্সাহীভাবে শিশুর বাচ্চাদের পুষ্টিবিদদের উপদেশ শোনার জন্য কী পরিমাণ ব্যয় করে, খাদ্যের প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তন করে, তাদের শিশুদের পুষ্টি আরও সুস্থ করে তোলে, কারণ তারা তাদের ছোট্ট স্টুলের সমস্যাগুলি ভুলে গিয়েছিল, যা তাদের সামান্যই পেছনে ফেলেছিল শিশুর জন্ম থেকে না হয় কিনা।

PREF যেহেতু শৈশব শিশু "ডান পণ্য" সঙ্গে একটি সুষম খাদ্য অভ্যাস, বাবা কখনো কখনো এমনকি বুঝতে পারছি না যে অনেক রোগ ও আবেগপূর্ণ সমস্যার যা পরে বিকশিত হতে পারে থেকে এইভাবে আপনার শিশুর রক্ষা করে।

খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি অনেক বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার মৌলিক নির্দেশাবলী এক। শিশুদের চেয়ারে সমস্যা থাকলেও এটি কার্যকর। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি থেরাপিউটিক ডায়েট তার ভূমিকা পরে প্রায় অবিলম্বে চমৎকার ফলাফল দেয়। যদি শৈশবে শৈশব থেকে একটি শিশু কঠোর পরিশ্রমের প্রবণতা থাকে তবে তাকে তার বাকি জীবনের জন্য খাদ্য বিধিনিষেধগুলি মেনে চলতে হবে। কিন্তু এই অবস্থায়, তার নিজস্ব "প্লাস" রয়েছে - খাদ্যের ভারসাম্য একটি সুস্থ খাদ্য। - খাদ্য কারেন্টের ঠান্ডা খাবার, চর্বিজাতীয় খাওয়া, ভাজা এবং মসলাযুক্ত খাবার, দ্রুত খাবার: তার মূল নিয়ম, ছাগলছানা সঙ্গে পালন এবং তারপর একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা যে সৃষ্টি করতে পারে এড়াতে সক্ষম হতে হবে। মনে রাখবেন: "আপনার যৌবন থেকে আপনার প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!"

নিজেকে এবং আপনার সন্তানদের যত্ন নিন! তাদের পুষ্টিকর পুষ্টি সংস্কৃতি! এবং তারা তাদের রিং হাসি এবং আন্তরিক শৈশব প্রেমের সঙ্গে আপনাকে ধন্যবাদ হবে।

[4], [5]