^

স্বাস্থ্য

পুরো শরীরের ব্যথা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

পৃথিবীর প্রায় দশ লক্ষ মানুষ দৈহিক বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সারা দেশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ছয় মাস ধরে থাকে। ব্যথা মৃদু বা বেদনাদায়ক হতে পারে, episodic বা স্থায়ী, সহজভাবে অস্বস্তিকর বা সম্পূর্ণ অক্ষম। সারা শরীর জুড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ব্যথা সংকেত সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছর জন্য স্নায়বিক সিস্টেমের জন্য সক্রিয় থাকে। এটি একটি ব্যক্তির উভয় শারীরিক এবং মানসিক ক্ষতি হতে পারে

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

শরীর জুড়ে ব্যথা সোর্স

ব্যথা সর্বাধিক সাধারণ সূত্রগুলি মাথাব্যাথা, যৌথ ব্যথা, আঘাতের ব্যথা এবং পিঠের ব্যথা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। শরীর জুড়ে অন্যান্য ধরনের নিয়মিত বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অন্তর্ভুক্ত হয় tendonitis, মাথাব্যথা, কারপাল সুড়ঙ্গ সিন্ড্রোম, এবং ব্যথা শরীরের নির্দিষ্ট অংশ প্রভাবিত করে, যেমন কাঁধ, pelvis এবং ঘাড় হিসাবে সাধারণ পেশী বা স্নায়ুর ব্যথা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় বিকশিত হতে পারে।

পুরো শরীরের ব্যথা প্রাথমিক আঘাত / আঘাতের বা সংক্রমণ বা একটি ঠান্ডা রোগের মাধ্যমে শুরু করতে পারে। যাইহোক, কিছু লোক কোন অতীতের আঘাতের বা শরীরের শারীরিক ক্ষতি অনুপস্থিতিতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ভোগে।

মানসিক আঘাত সহ, শরীর জুড়ে ক্রনিক ব্যথা অনেক শক্তিশালী হতে পারে বিষণ্নতা, চাপ, বিষণ্নতা, রাগ, ক্লান্তি জটিলভাবে শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সঙ্গে যোগাযোগ এবং painkillers প্রভাব কমাতে পারেন। উপরন্তু, নেতিবাচক অনুভূতি এমন পদার্থের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে যা ব্যথা অনুভূতিকে বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে মানুষ মানুষের ব্যথা বন্ধ করে দেয়। ইমিউন সিস্টেম, যে এখনও প্রতিরক্ষা ঝুলিতে ছেড়ে দিতে পারে: দৃঢ় প্রমাণ আছে যে অসহ্য ব্যথা প্রতিষেধক সিস্টেম কাজ দমন করতে পারে।

মনের শরীর উভয় ব্যথা সঙ্গে যুক্ত করা হয়, এবং কার্যকর চিকিত্সা উভয় মানসিক এবং শারীরিক দিক সমাধান প্রয়োজন।

সারা শরীর জুড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এর পরিচর্যা লক্ষণ কি?

  1. শরীরের সমস্ত অংশে মধ্যম থেকে তীব্র ব্যথা থেকে যে শূন্যতা না
  2. ব্যথা, যা শ্যুটিং, অঙ্কন, এবং সমুদ্রের মতোই বর্ণনা করা যায়
  3. অস্বস্তি, ব্যথা, পেশী মধ্যে হতাশার অনুভব
  4. পুরো শরীরের ব্যথা এই সমস্যাটির একটি উপসর্গ নয় যে সমস্যাটির একমাত্র উৎস রয়েছে। ব্যথা যুক্ত অন্যান্য সমস্যা যেমন শর্ত অন্তর্ভুক্ত:
  5. অবসাদ
  6. অনিদ্রা
  7. কার্যকলাপ অস্বীকার বা, বিপরীতভাবে, ব্যক্তি বিশ্রামের জন্য সময় খুঁজে না
  8. ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা
  9. মেজাজ পরিবর্তন, হতাশা সহ, ভয়, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, উদ্বেগ, চাপ
  10. আহত
  11. সংক্রামক রোগ
  12. অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগ

Fibromyalgia

Fibromyalgia মস্তিষ্কেসেলাল সিস্টেমের সর্বাধিক সাধারণ রোগ, নিম্নোক্ত অস্টিওআর্থারাইটিস একটি রাষ্ট্র। তবুও, এই রোগ নির্ণয় করা সহজ নয়। এর বৈশিষ্ট্যগুলি সারা শরীর জুড়ে ব্যাপক ব্যাথা অন্তর্ভুক্ত: পেশী এবং যৌথ ব্যথা, ক্লান্তি, দুর্বলতা, এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি। Fibromyalgia বিষণ্নতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং এমনকি কাজের ক্ষতি হতে পারে।

trusted-source[6], [7], [8], [9]

Fibromyalgia সিন্ড্রোম কি?

একটি সিন্ড্রোম লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ। যখন তারা সামগ্রিকভাবে সব বিদ্যমান থাকে, তখন তারা নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি বা ইতিমধ্যে বিদ্যমান এক রোগ উন্নয়নশীল হওয়ার সম্ভাব্যতা বোঝায়। ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সিনড্রোমে, সামগ্রিকভাবে, নিম্নলিখিত উপসর্গ সাধারণত দেখা যায়:

  • উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
  • ব্যথা থ্রেশহোল্ড হ্রাস
  • অঙ্গভঙ্গি এবং ক্লান্তি অনুভূতি অনুভূতি paralyzing
  • একটি ব্যথা বিস্তৃত - এটা পুরো শরীর ব্যাথা

ঝুঁকি গ্রুপ

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শুধুমাত্র 1২ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ফাইব্রোমাইটিগিয়া রোগে আক্রান্ত। তাদের বেশির ভাগই নারী, যাদের বয়স ২5 থেকে 60 বছর। পুরুষদের তুলনায় পুরো শরীরের ব্যথা 10 গুণ বেশি হয়।

সারা শরীর জুড়ে স্থানীয়করণ এবং ব্যথা প্রকৃতি কি?

পুরো শরীরের ব্যথা পেশী, হাড়, জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। আপনি এই সঙ্গে তীব্র ক্লান্তি উপসর্গ হতে পারে। শরীরের নির্দিষ্ট বেদনাদায়ক পয়েন্ট স্পর্শ বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি শরীরের ফুলে যাওয়া, গভীর স্তরে বা বিশ্রামহীন ঘুমের লঙ্ঘন, পাশাপাশি মেজাজের ঝুঁকি এবং বিষণ্নতা দেখতে পারেন।

আপনার পেশীগুলি মনে হতে পারে যে তারা বেশি কাজ করেছে এবং আপনি তাদেরকে টেনে নিয়েছেন।

কিছু রোগী (বিশেষ করে ফিজিওথেরাপি) ঘাড়, কাঁধ, পিছনে এবং উরুগুলির জয়েন্টগুলোতে ব্যথা অনুভব করে। শারীরিক ব্যায়ামের কথা উল্লেখ না করে ঘুমের জন্যও তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে।

পুরো শরীরের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত:

  • পেটে ব্যথা
  • উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
  • ক্রনিক মাথাব্যাথা
  • ঘুম বা বিশ্রামহীন ঘুম বজায় রাখার অসুবিধা
  • শুকনো মুখ, নাক, এবং চোখ
  • অবসাদ
  • ঠান্ডা এবং / অথবা তাপ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
  • মনোযোগ দিতে অক্ষম
  • প্রস্রাবে অসংযম
  • খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম
  • আঙুল এবং পায়ের পাতার মোজাবিশেষ মধ্যে শামুকতা বা ঝলকানি

পুরো শরীরের ব্যথা অস্টিওআর্থারাইটিস, বারিসাইটিস এবং টেন্ডোনাাইটের মত লক্ষণ এবং অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। কিছু বিশেষজ্ঞরা এই ব্যথা এবং সম্পর্কিত রোগের এই গ্রুপ তাকে অন্তর্ভুক্ত।

শরীর জুড়ে ব্যথা নির্ণয়

পুরো শরীরের ব্যথা নির্ণয়ের জন্য কোন বিশেষ ল্যাবরেটরি পরীক্ষার নেই, বিশেষত, ফাইব্রোমাইয়ালজিয়ার নির্ণয় করা কঠিন। একটি সঠিক নির্ণয়ের করতে, আপনার ডাক্তার একটি ব্যাপক মেডিকেল পরীক্ষা এবং আপনার মেডিকেল ইতিহাস নির্ভর করবে।

শরীরের ব্যথা হতে পারে এমন গুরুতর রোগগুলি চিহ্নিত করার জন্য ডাক্তার কিছু নির্দিষ্ট রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সম্পূর্ণ রক্ত পরীক্ষা। ডাক্তার এছাড়াও গ্লুকোজ স্তর পরীক্ষা করতে সুপারিশ করতে পারেন, এটি একটি নিম্ন স্তরের দরিদ্র থাইরয়েড ফাংশন দ্বারা সৃষ্ট যারা অনুরূপ সমস্যা তৈরি করতে পারেন।

থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপোথাইরয়েডিজম) এর ঘন ঘন কার্যকলাপ সারা শরীর জুড়ে ব্যথা হতে পারে। থাইরয়েড ডিসিশনশন ক্লান্তি, পেশী ব্যথা, দুর্বলতা, বিষণ্নতার কারণ।

অন্যান্য ল্যাবরেটরি পরীক্ষা ফোলানো ফ্যাক্টর (আরএফ), এরিথ্রসাইটস মাত্রা (লাল রক্ত কণিকা), লোহিত রক্তকণিকা থিতানো হার (ESR) হরমোন Prolactin, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে

আপনার লক্ষণগুলি ফাইব্রোমাই্লজিয়া সিন্ড্রোমের অনুরূপ কিনা তা ডক্টরকেও নির্ধারণ করতে পারে, মেডিক্যাল মানদণ্ডে সেট করা হয়। এই মানদণ্ডে অন্তত তিন মাস শেষ যে শরীর জুড়ে একটি বিস্তৃত ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।

একটি প্রশস্ত বর্ণালী ব্যথা বোঝায় যে শরীরের ডান এবং বাম দিকে, উপরে এবং নীচে কোমর, এবং বুকে, ঘাড়, এবং মাঝখানে বা নীচের দিকে উভয়ই ঘটে। ব্যথা মানদণ্ড শরীরের বিভিন্ন অংশে অসুস্থ পয়েন্ট উপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত।

ডাক্তার আপনার অবস্থার তীব্রতা নির্ণয় করে, যেমন ক্লান্তি, ঘুমাবার হতাশা এবং মেজাজের সংমিশ্রণসহ লক্ষণগুলির সঙ্গে যুক্ত। এটি আপনার শারীরিক ও মানসিক কর্মকাণ্ডের ব্যথা, এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা, জীবনের গুণগত মান সম্পর্কিত পরিমাপের পরিমাপ করতে সাহায্য করবে।

trusted-source[10], [11], [12]

সারা শরীর জুড়ে চিকিত্সা করার জন্য একটি মান আছে?

না, এমন কোন মান নেই। এবং কোন প্রতিকার যে একবার আপনার সব সমস্যার সমাধান হবে। তবে যদি আপনি এই রোগের উৎস নির্ধারণ করেন তবে ঐতিহ্যগত ও বিকল্প থেরাপির বিস্তৃত কার্যকর হতে পারে। চিকিত্সা প্রোগ্রামের মধ্যে মাদকের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, শরীরের বিভিন্ন অংশকে শক্তিশালী করতে এবং এরিবিক ব্যায়ামকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়।

কিভাবে ক্লান্তি ব্যথা উপস্থিতি চিকিত্সা?

গভীর মস্তিষ্কে ব্যথা এবং বেদনাদায়ক পয়েন্ট বরাবর, ক্লান্তি শরীরের সমগ্র অংশে ব্যথা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ, বিশেষ করে, fibromyalgia, এবং এটি একটি অসহায় ব্যাঘাত মনে হতে পারে। আপনি কেবল নিখুঁত এবং দুর্বল মনে হয় না, কিন্তু বিছানা বিশ্রাম খুব সহায়ক বলে মনে হচ্ছে না। শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তি সহ অনেক লোক রাতে 8 থেকে 10 ঘন্টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়তে পারে, এবং মনে হয় তারা সকলেই ঘুমায় না।

শরীর জুড়ে ব্যথা সঙ্গে মিলিত ক্লান্তি প্রায়ই উদ্বেগ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা একটি মেজাজ সঙ্গে মিলিত। কিছু মানুষ, ক্লান্তি অনুভূতি সহ, বিশেষ করে ঘাড়, কাঁধ, পিছনে এবং জাং এর জয়েন্টগুলোতে প্রায় ব্যথা ভোগা। এই অবস্থা ঘুম ঘুম কমায় এমনকি আরো কঠিন তৃষ্ণার অনুভূতি এবং ক্লান্তি অনুভূত হয়।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সারা শরীর এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম জুড়ে ব্যথা মধ্যে একটি মিল আছে। উভয় এই রাজ্যের, প্রথম স্থানে, ধ্রুবক, ক্লান্তি ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রায়শই মানুষ যারা শরীর জুড়ে ব্যথা অনুভব করে "মস্তিষ্কের ক্লান্তি" হিসাবে ক্লান্তি বোধ করে। তারা মনোযোগ সঞ্চার সঙ্গে শক্তি এবং অসুবিধা সম্পূর্ণ ক্ষতি সম্পর্কে ডাক্তার বলুন।

কিছু ঔষধ ব্যথা সঙ্গে যুক্ত ক্লান্তি উপশম সাহায্য করতে পারেন। উপরন্তু, ব্যায়াম ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করার সবচেয়ে কার্যকর কৌশল এক, ব্যথা হ্রাস, ঘুম মানের এবং মেজাজ উন্নত।

শারীরিক ব্যায়াম কিভাবে ব্যথা উপসর্গ উপশম করতে পারেন?

অনেক গবেষণায় দেখানো হয় যে ব্যায়ামটি ক্লান্তি বা ব্যথা যা ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে সংঘটিত হয় তার সাথে যুক্ত সমস্ত শরীরের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির একটি। অনেক মানুষ ব্যায়াম এড়িয়ে চলতে পারেন কারণ তারা ভেবেছে যে পুরো শরীরের ব্যথা কেবল বৃদ্ধি পাবে। যাইহোক, ক্লান্তি এবং অস্থিরতার সাথে শারীরিক ব্যায়ামগুলি পেশীগুলির ব্যথা এবং অস্থিরতা উপভোগ করতে সহায়তা করে এবং এমনকি বিষণ্নতার সাথেও সাহায্য করে, যা প্রায়ই ব্যথা নিয়ে আসে

নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গরাজ্যের বৃদ্ধি, প্রাকৃতিক ব্যথা খুনীদের বৃদ্ধি করে, যা মেজাজ বাড়ায়। ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে ব্যায়ামের সময়কাল এবং তীব্রতা বাড়ান, এবং শীঘ্রই আপনি যে প্রশিক্ষণের বেনিফিট উপভোগ করবেন তা ব্যথা নিয়ন্ত্রিত হবে।

ব্যথা ব্যথা এন্টিডিপ্রেসেন্টস

আপনার ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করতে পারে, যেমন প্রেজাক, প্যাক্সিল বা জোলফট। এই ওষুধগুলি বিষণ্নতার অনুভূতি উপশম করতে সাহায্য করে, ঘুমের রোগ এবং ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। সম্প্রতি, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে এন্টিপিলেপটিক ড্রাগগুলি ব্যথা চিকিত্সার জন্য বিশেষ করে, ফাইব্রোমাই্লজিয়াতে, যা আচরণ করা কঠিন।

অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ, যা COX-2 ইনহিবিটরস সহ, পেশী ব্যথা চিকিত্সার জন্য কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত হয় নি। তারা সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী কাজ না এবং স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

এন্টিডিপ্রেসেন্টস অনেক বছর ধরে শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা লক্ষণ উপশম করতে সাহায্য করা হয়েছে এবং প্রায়ই চিকিৎসার প্রথম ধাপ। এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি শুধুমাত্র এই অবস্থার মানসিক পরিণতি হ্রাসে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয় না, তবে তারা ব্যথা, ক্লান্তি, বিষণ্নতা ও ঘুমের সমস্যাগুলি সহ ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলি উপভোগ করে। উভয় প্রারম্ভিক এবং নতুন এন্টিডিপ্রেসেন্টস বিভিন্ন ধরনের ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

trusted-source[13], [14], [15], [16]

স্টেরয়েড

স্টেরয়েড (যেমন prednisone হিসাবে) বাতের অবস্থার সাথে যুক্ত প্রদাহ ডিজাইন করতে ব্যবহৃত হয় তারা খুব কমই ব্যথা লক্ষণ অপসারণ করতে পারেন। যাইহোক, স্ট্রেস ইনজেকশন সরাসরি পেশীগুলির মধ্যে (ট্রিগার পয়েন্ট) কখনও কখনও পেশী স্পাশের কারণে ব্যথা দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন অন্যান্য চিকিত্সাগুলি অকার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

থেরাপি ছাড়াও, অন্যান্য চিকিত্সা, যেমন জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি, আত্মনিয়ন্ত্রণের বিকাশ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

সারা শরীর জুড়ে চিকিত্সা চিকিত্সা বিকল্প পদ্ধতি

বিকল্প চিকিত্সাগুলি, যদিও তারা ভালভাবে পরীক্ষা করে না, ব্যথাের কারণে সৃষ্ট ব্যথার উপর নির্ভর করে ব্যথা লক্ষণ পরিচালনা করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ শরীরের পেশী এবং নরম টিস্যু ভেঙ্গে এবং গভীর পেশী ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। এটি নির্দিষ্ট পয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, পেশী আন্ডারওয়্যার অপসারণ, তাদের টান থেকে মুক্তি। একইভাবে, পেশীগুলির বিস্তৃত পরিসরগুলিতে কাজ করে এমন একটি ম্যাসেজগুলি সামান্য প্রসারিত, নরম, লম্বা করে এবং ব্যথা অনুভব করতে অসুবিধাজনক টিস্যু তৈরি করতে সক্ষম করে।

ডাক্তারদের সুপারিশ কমপক্ষে তীব্র এরিবিক ব্যায়াম কমপক্ষে দুই বা তিন বার সপ্তাহে। তারা যেমন সম্মোহন, আকুপাংচার, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ, ম্যানুয়াল থেরাপির মত পদ্ধতির সাথে মিলিত হয় - ব্যাথা উপশম করার জন্য ম্যানিপুলেশন।

বিকল্প থেরাপির পাশাপাশি, প্রতিদিন বিশ্রাম এবং খোলা রাখার জন্য সময়টি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। গভীর পেশী শিথিলকরণ বা শ্বাসের ব্যায়াম যেমন হতাশার কৌশলগুলি তীব্রতা হ্রাস করতে সাহায্য করে, যা সারা শরীর জুড়ে ব্যথা লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। ঘুমের মধ্যে অন্তত 8 ঘন্টার জন্য ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ যে শরীর ঘুমের সময় পুনরুদ্ধার করা হয়।

ব্যথা এত দুর্বল হতে পারে যে আপনি বিকল্প থেরাপির কার্যকারিতা সম্পর্কে আশ্চর্য হতে পারেন। ক্রনিক পেইন সহ কিছু লোক নিম্নলিখিত নিম্নলিখিত বিকল্প সম্পর্কে জানতে হবে

  • আকুপাংকচার। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার মস্তিষ্কের রসায়ন পরিবর্তন করতে পারে এবং ব্যথা প্রতি সহনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে
  • চিরোপ্রাকটর। চিরোপ্রেসিচ ব্যথা অনুভূতির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ব্যথা কমে যায় এবং গর্ভাশয়ের এবং কটিদেশীয় জয়েন্টগুলোতে চলাচলের অনুপাত বাড়ায়।
  • গভীর টিস্যু ম্যাসেজ এটা রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত এবং পেশী টান ক্রনিক ব্যথা কমাতে পারে।
  • নিউরোমাস্কুলার ম্যাসেজ নিউরোউউসাকুলার ম্যাসেজ প্রাচীন ইস্টার্ন থেরাপির মৌলিক নীতিমালাকে একত্রিত করে, যেমন একিউপ্রেসure এবং শিয়াতু, গভীর পেশী টিস্যুতে বিশেষ প্রভাব রয়েছে। এই ক্রনিক পেশী বা myofascial ব্যথা (গভীর টিস্যু মধ্যে ব্যথা) কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
  • জৈবিক প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, ব্যাকফিডব্যাক মানুষকে চাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দূর করে দেয়।
  • মেডিটেশন। স্টাডিজ দেখায় যে মস্তিষ্কের ধ্যান যখন শান্ত এবং প্রশান্তির ঢেউ তৈরি করে তখন উদ্বেগযুক্ত ব্যথা উপভোগ করতে সাহায্য করে

সারা শরীর জুড়ে ক্রনিক ব্যথা চিকিত্সা করার সময়, আপনি উভয় ঔষধ এবং বিকল্প শরীর সুরক্ষা পণ্য যে ব্যথা কমাতে এবং ঘুম উন্নতি সাহায্য ব্যবহার করতে পারেন। পুরো শরীরের মধ্যে ব্যথা নিরাময় যে কোন একক পদ্ধতি আছে। একটি চিকিত্সক সুপারিশ নেভিগেশন জীবনধারা কৌশল, ড্রাগ নির্বাচন, এবং বিকল্প থেরাপির একটি সমন্বয় ব্যবহৃত হয়।

trusted-source[17], [18], [19]

সারা শরীর জুড়ে ব্যথা মানুষের জন্য কি কি সম্ভাবনা আছে?

অন্য সকলের মতো, সারা শরীর জুড়ে ব্যথা অনুভব প্রায়ই ভাল এবং খারাপ দিন ভোগ করে। সঠিক চিকিত্সা এবং ব্যথা উৎসের সঠিক নির্ণয় সঙ্গে, অধিকাংশ মানুষ তাদের স্বাস্থ্য উন্নত। যারা ব্যথার সত্ত্বেও সক্রিয়, সামাজিক ও শারীরিকভাবে অব্যাহত থাকে, তাদের পরিণামে তাদের জীবনের গুণগত মান ভাল করে তোলে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.