Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

পেছন ফিরে পেছন দিকে

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

Orthopedist, onkoortoped, traumatologist
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024

নীচের পেছনে ব্যথা সম্ভবত প্রযুক্তিগত অগ্রগতি এবং কম্পিউটারাইজেশন দ্বারা সৃষ্ট সর্বাধিক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। আধুনিক রোগীদের একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য তাদের বয়স: পিছনে বেদনাদায়ক sensations ক্রমবর্ধমান তেরো বছর বয়সী মানুষ এবং কম্পিউটারে অনেক সময় অতিবাহিত যারা 30 থেকে 50 বছর বয়সী ব্যক্তিদের দ্বারা বয়স্কদের দ্বারা এত বেশি না অভিযোগ করা হয়। সুতরাং, এই ব্যথা কি চরিত্র অর্জন করে, কেন এটি দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করা যায়?

trusted-source[1], [2], [3], [4]

পেছনে পেছন পেছন পেছন কেন?

নীচের পেটে ব্যথা কোন নির্দিষ্ট কারণ নেই, যেমন বিভিন্ন রোগ এটি হতে পারে, তবে, প্রায়ই তারা মশুর রসসংক্রান্ত রোগ সঙ্গে যুক্ত করা হয়। সুতরাং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিষণ্নতার কারন হয়ঃ 

  • osteochondrosis, 
  • spondilez, 
  • spondyloarthrosis।

এই রোগগুলির কারণগুলি বিভিন্ন বৈচিত্র্যপূর্ণ, তবে নিম্নলিখিত গোষ্ঠীতে তাদের কমিয়ে আনা যায়: 

  • একটি বাসস্থল জীবনধারা, কম্পিউটারে অতিবাহিত একটি দীর্ঘ সময়, কর্মক্ষেত্রে অনুপযুক্ত সংগঠন; 
  • ভারি লোড, ওজন উদ্ধরণ; 
  • নিয়মিত শারীরিক শিক্ষা অভাব; 
  • খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি (অ্যালকোহল, ধূমপান অত্যধিক ব্যবহার), লবণ, মশলা এবং মশলা, এবং দীর্ঘস্থায়ী ওভেরাপনের সঙ্গে "ক্ষতিকারক" খাবারের জন্য আসক্তি।

নীচের ফিরে ব্যথা চরিত্র?

বেদনাদায়ক sensations হঠাৎ করে হঠাৎ করে উঠতে পারে, হঠাৎ করে। এই তথাকথিত রেডিকুলার, ব্যথা প্রকৃতি "শুটিং", এটা লক্ষণহীন আন্দোলন সঙ্গে ঘটে, ট্রাঙ্ক এর কান্ড। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি একটি বাঁক অবস্থানে থাকতে পারে, যার মধ্যে তার ব্যথা অতিক্রম করা হয়, সোজা করতে পারবেন না।

ব্যথা স্থানীয় চরিত্র একটি নির্দিষ্ট এলাকায় অভিযোজন এবং ঘনত্ব মধ্যে ভিন্ন। তীব্রতা, এই ধরনের ব্যথা শক্তি, শরীরের অবস্থানে একটি পরিবর্তন ক্ষেত্রে পরিবর্তন করতে পারেন। স্থানীয় ছাড়াও, ব্যথা আণবিক চরিত্রের হতে পারে, আভ্যন্তরীণ অঙ্গরাজ্যে ছড়ায় এবং মেরুদণ্ড জুড়ে।

মস্তিষ্ক, নিম্ন পিছনে রিফ্লেক্স ব্যথা, স্পাইন একটি নির্দিষ্ট অংশ আন্দোলনের সমস্ত সীমাবদ্ধতা পরিচিত দ্বারা স্প্ল্যাশ বলা হয়। স্পাশের কারণ হাইপোথার্মিয়া, অত্যধিক চাপ, শরীরের অপর্যাপ্ত আরামদায়ক অবস্থান হতে পারে।

নিম্ন ব্যাক রোগ নির্ণয়

ব্যথার কারণ নির্ধারণে আপনি একজন ডাক্তার-থেরাপিস্টকে সাহায্য করবেন। সর্বাধিক ব্যবহৃত ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি মেরুদন্ডী কলামের এমআরআই, এক্স-রে, মেরুদন্ডের গণিত টেমোগ্রাফি। তাদের চিকিত্সা যখন আপনি বিকল্প ঘোড়া ব্যবহার করা উচিত নয় - তারা রোগের আপনি উপশম করা হবে না!

trusted-source[5], [6], [7], [8]

নীচের ফিরে ব্যথা পরিত্রাণ পেতে কিভাবে?

যেমন ব্যথা সংঘটিত ডাক্তার দ্বারা নিযুক্ত চিকিত্সা, প্রায় একই এবং নিম্নলিখিত দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়: 

  • বিছানা বিশ্রাম সঙ্গে সম্মতি; 
  • ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি; 
  • ড্রাগ চিকিত্সা: অ্যানেশথিক্স ব্যবহার, পেশী শিথিলিকাদের; 
  • ম্যাসেজ, থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস।

নীচের ফিরে ব্যথা প্রতিরোধ কিভাবে?

পেটের ব্যথা দূর করার পর, এটি অস্বাভাবিক যে আপনি বিরক্তির পুনরাবৃত্তি করতে চান। তাদের নিজেদের পরিত্রাণ করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে হবে: 

  • আপনি একটি মোটামুটি কঠিন বিছানায় ঘুম প্রয়োজন; 
  • ক্রীড়া জন্য যান: ব্যায়াম না, পুলের জন্য সাইন আপ; 
  • কাজের মধ্যে বিরতি মধ্যে পদব্রজে ভ্রমণ গ্রহণ; 
  • আপনার খাদ্য দেখুন: মিষ্টি, লবন এবং মসলাযুক্ত অনেক খাওয়া না; 
  • ওজন না পরুন; 
  • অনেক ধূমপান করবেন না!

যে কারণে পিঠের ব্যথা খুব সাধারণ, এটি এড়ানো যথেষ্ট সহজ। আপনি আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ প্রয়োজন এবং দিনের 24 ঘন্টা কাজ না!


ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.