^

স্বাস্থ্য

নখের হতাশা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

এটা বলা হয় যে একজন ব্যক্তি "বস্ত্র দ্বারা পরিপূর্ণ," কিন্তু প্রত্যেক মহিলা জানেন যে প্রাথমিক কী, স্নেহপূর্ণ ব্যক্তিটি কীভাবে আক্রমণ করে তা চুল ও নখের অবস্থা। চোখ হিসাবে - আত্মার মিরর, তাই নখ - সংলাপের শরীরের স্বাস্থ্যের একটি সূচক। নখের তীব্রতা বৃদ্ধি উত্তরদাতাদের শরীরের মধ্যে গুরুতর লঙ্ঘন ইঙ্গিত দেয়।

trusted-source[1]

ভঙ্গুর নখগুলির কারণ

পেরেক প্লেট ক্রিয়েটিনার সংশ্লেষণের সাথে বেড়ে ওঠে, যা সহজেই পানি সরবরাহ করে, যা তার পুরুত্বকে প্রভাবিত করে। তার অবস্থা নিঃসন্দেহে প্রয়োজনীয় পরিমাণ বা ভিটামিন, মাইক্রো এবং ম্যাক্রোলেমেটমেন্টের দ্বারা প্রভাবিত। ভঙ্গুর নখের কারণগুলি বেশ ভিন্ন।

  • ক্রিয়েটিনের একটি ছিটমহল গঠন আছে, তাই এই ধরনের একটি প্রসাধিক ত্রুটি provoking বার্ণিশ জন্য অত্যধিক আবেগ হতে পারে।
  • এসিটিন উপর ভিত্তি করে বার্নিশ অপসারণ যে একটি তরল সাহায্যে বহু exfoliating manicures অবশেষ বারকোড অপসারণ।
  • হাইপোথার্মিয়া কারণে বৃদ্ধি brittleness।
  • পুল, sauna, স্নান, সোলারিয়াম পরিদর্শন যখন স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম উপেক্ষা করা।
  • রুমে শুকনো বায়ু, যার মধ্যে একটি ব্যক্তি প্রতিদিন দীর্ঘ সময় ব্যয় করে।
  • ভুল যত্ন:
    • পেরেক প্লেট কাটা যখন আপনি সংক্রমণ আনতে পারেন
    • তারা bitten করা যাবে না।
    • সোয়িং শুধুমাত্র একটি বিশেষ বিশেষ পেরেক ফাইলের সাথে সম্পন্ন হয়।
  • সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার না করে পরিবারের রাসায়নিক ব্যবহার।
  • শোথজাতীয় রোগবিশেষ।
  • কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ থেরাপি।
  • ক্লোরিনযুক্ত পানিতে ফুট এবং / অথবা হাত দীর্ঘায়িত উপস্থিতি।

নখের শুদ্ধতা আরও গুরুতর অভ্যন্তরীণ রোগবিদ্যা একটি উপসর্গ হতে পারে:

  • একটি বিপাকীয় ব্যাধি, যা প্রোটিন এবং সুস্থ প্লেট গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পদার্থ সংশ্লেষণ হ্রাস করে।
  • কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম প্রভাবিত রোগের উপস্থিতি।
  • অন্তর্বর্তী সিস্টেমের বিচ্ছেদ
  • নিউরালজিক প্রকৃতির রোগবিদ্যা: অতিরিক্ত কাজ, বিশ্রামের জন্য বরাদ্দ করা সময়ের ছোট সময়
  • মানব দেহের হরমোনের পরিবর্তন বা গর্ভাবস্থা, মেনোপজ সঙ্গে যুক্ত ফলে - (উদাঃ, ডায়াবেটিস, hyperthyroidism, এনিমিয়া) অথবা রোগ।
  • অনমনীয় খাদ্য
  • জলবায়ু অঞ্চলে একটি তীব্র পরিবর্তনের সঙ্গে ফ্লাইট, পানীয় জল মান।
  • নিম্ন এবং উপরের extremities মধ্যে প্রচলন অভাব।
  • ধূমপান, মদ, ওষুধের অপব্যবহার
  • নিঃশেষিত বা চাপের পরিস্থিতি।
  • লোহিত রক্ত কোষের অপ্রতুলতার একটি পটভূমি বিরুদ্ধে অগ্রগতিতে আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া।
  • একটি বাসস্থল জীবনধারা
  • পেরেক প্লেট থেকে ফুলে ও / বা ব্যাকটেরিয়া ক্ষতি।
  • পশু প্রোটিন খাদ্যের উপস্থিতি উপস্থিতির কারণে নিরামিষাশী খাদ্য।
  • উদাহরণস্বরূপ, নখের প্লেটে দীর্ঘস্থায়ী চাপ, আঁট জুতা।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বিবেচনার অধীনে সমস্যা হতে পারে যে কারণগুলি অনেক আছে কিন্তু একটি সুস্থ জীবনধারা, পর্যাপ্ত পুষ্টি, হাত ও পায়ের জন্য নিয়মিত ও স্থায়ী যত্ন ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর জন্য একটি উপস্থাপিত আকারে ভিত্তি সংরক্ষণ করবে।

trusted-source[2], [3], [4], [5]

নখ ও চুলের উজ্জ্বলতা

এই পৃথিবীতে আমরা সবাই পৃথক এবং পৃথকভাবে এই বিশ্বের এবং আমাদের চারপাশের মানুষ বোঝা। কেউ "শীতল সাজসজ্জা" মনোযোগ দেয় কিন্তু বেশিরভাগ ব্যক্তি যোগাযোগ করার জন্য অস্বস্তিকর, এবং কেবল কাছাকাছি যারা তাদের "মাথার উপর কাঁটা" এবং অজ্ঞান হাত আছে কাছাকাছি হতে। সম্মতি জানাই, চমৎকার সুন্দর, সুগন্ধযুক্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলার জন্য এটি চমৎকার। এবং এই চেহারা জন্য কারণ তাদের মালিকদের untidiness না শুধুমাত্র। এই ধরনের সাধারণ চেহারা নখ ও চুলের ভঙ্গুরতা তৈরি করতে পারে, যা মানুষের শরীরের বাহ্যিক নেতিবাচক প্রভাবগুলির ফল হতে পারে, তাদের যত্নের ডিগ্রী বা গভীর অভ্যন্তরীণ রোগবিদ্যা ফলাফল।

মানুষের শরীরের এই অংশগুলি শারীরিক ও মানসিক উভয় অবস্থার স্বাস্থ্যের সূচক।

কয়েকটি প্রশ্ন উত্তর দিয়ে নিজেকে আপনার পেরেক প্লেট পরীক্ষা প্রথম চেষ্টা করুন:

  • প্লেট একটি অভিন্ন ছায়া আছে?
  • কোন স্তর-দ্বারা-স্তর অসঙ্গতি দেখা হয়নি?
  • তাদের পৃষ্ঠতল গঠন মসৃণ?
  • সীমারেখা আকৃতি সঠিক করুন

যদি সব প্রস্তাবিত প্রশ্নগুলি ইতিবাচকভাবে উত্তর দেওয়া হয় তবে চিন্তা করার কিছুই নেই - শরীরের স্বাস্থ্যের আদর্শের মধ্যে রয়েছে অন্যথায়, আপনার কাজটি সম্ভবত আপনার শরীরের সাথে আরও মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে, তবে ব্যর্থতা রয়েছে যা আমাদের দেহের ক্ষতির উপর প্রভাব ফেলে।

স্নায়বিক উত্তেজনা, দৈনিক টান ছাড়া পাস করা হয় না, তারা সবাই আমাদের চেহারাকে প্রভাবিত করে, যদিও আমাদের অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে।

কিন্তু কেবল নখের মতো নেতিবাচক প্রভাবের মুখোমুখি হয় না, তারা "বিতরণ" এবং চুলের নিচে পড়ে। অনুরূপ রোগের সঙ্গে, তাদের গঠন পরিবর্তন, আরো ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে উঠছে, একটি প্রাকৃতিক সুস্থ চকমক হারিয়ে গেছে, চুলের ব্যাস ছোট হয়ে যায়, পাতলা শেষ হয়, এর টিপস বিভক্ত হয়।

কীভাবে শোনাচ্ছে না, কিন্তু চুল যে আমরা দেখতে পাচ্ছি, ত্বক পৃষ্ঠের উপরে "ক্রমবর্ধমান", ইতিমধ্যেই একটি মৃত কাঠামো। শুধু চুলের বাল্বই জীবিত থাকে, যা কোনও প্রভাবের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল: পরিবেশে পরিবর্তন বা হ্রাস / মানব স্বাস্থ্যের উন্নতি।

"ডেড" চুল, প্রধানত কেরাতিন গঠিত, বিভিন্ন প্রসাধনী উপায়েই কেবল সুস্থ হতে পারে, যদিও কুল নিজেই তার মালিকের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি পুষ্টি এবং যথাযথ চুলের যত্নকে সমর্থন করে।

যদি আপনি নির্দিষ্ট করে থাকেন, তাহলে চুলের ঝালাইয়ের কারণগুলির জন্য এবং নিষ্ঠুরতার জন্য প্লেটগুলি উল্লিখিত হতে পারে, যা উপরে উল্লিখিতদের পাশাপাশি উল্লিখিত হতে পারে:

  • বংশগত প্রবণতা
  • মাথার ভেতরের স্নায়ুরোগের লঙ্ঘন
  • ক্যালসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, জিং এবং অবশ্যই, ভিটামিন জটিল হিসাবে ট্রেস উপাদানের সঙ্গে খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে অভাব।
  • বর্ধিত fragility উত্সাহিত একটি খোলা মাথা সঙ্গে সূর্যের scorching রে অধীন একটি ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী থাকার সক্ষম।
  • একইভাবে, বিপরীত তাপমাত্রা সূচক কাজ - দানি।
  • ঘন ঘন ঘন ঘন।
  • একটি কার্লিং লোহা এবং একটি hairdryer ব্যবহার করে।
  • রুম এয়ার কন্ডিশনার।
  • অ্যাপ্লিকেশন যখন দরিদ্র মানের কাঁটা combing, চুল নিজেই এবং মাথার খুলি traumatizing, এবং, ফলত, follicle।

রাজেলজনি এবং ভঙ্গুর নখ

নখের পাত্রটি গঠন করা হয় এমন বস্তুর প্রধান উপাদানটি কেরাটিন স্তর, যার মধ্যে একটি সুস্থ রাষ্ট্রের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাট কোষ এবং জল অবস্থিত। কারাটিন পুরোপুরি এই উপাদানগুলিকে উদ্ভাবন করে, যা প্লেটের প্রয়োজনীয় বেধ বজায় রাখতে দেয়। জল এবং চর্বি স্তর হ্রাস যখন, পেরেক পাতলা হয়ে এবং আরো শুষ্ক হয়ে। এই পরিবর্তনটি এমন একটি পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে যেখানে delamination এবং ভঙ্গুর নখ দেখা যায়।

কেরেটিন স্তর এবং প্লেট slabbing বিভাজন মধ্যে প্রভাবশালী ভূমিকা ছদ্ম দ্বারা অভিনয় হয়, একটি পেরেক সুরক্ষা হিসাবে প্রকৃতি দ্বারা কল্পনা। এটি ছানি যা একটি বাধা যা ক্ষতিকারক জীবাণুকে শরীরের উপর আক্রমনের অনুমতি দেয় না, আঙ্গুলের phalanges সহ, সংবহন করে, যার অন্তরাল নখ। এবং এটি মাধ্যমে যে পেরেক শরীর থেকে তার স্বাভাবিক অবস্থা জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য পায়।

পেরেক প্লেটের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি যোগ্য ও অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ সহস্র রোগের উপস্থিতি অনুমান বা প্রমাণ করতে সক্ষম। নির্দিষ্ট রোগবিজ্ঞান অন্যান্য উপসর্গের সঙ্গে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করার আগে বৈশিষ্ট্য এই পরিবর্তন দীর্ঘ আগে প্রদর্শিত হতে পারে।

পেরেক প্লেটের অবস্থা বর্ণিত মানদণ্ডের সেট, ডাক্তার শব্দটি শব্দবিজ্ঞান

মানুষের শরীরের এই অংশের বৃদ্ধি খুব ধীর, 0.1 - প্রতিদিন 0.2 মিমি। এটা যে, ক্ষতিগ্রস্ত হলে, পেরেক প্রায় 95 থেকে 110 দিন এর কাঠামো এবং মাত্রিক পরামিতি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়। এটা লক্ষ্য করা প্রয়োজন যে প্রবৃদ্ধির হার ধ্রুবক শ্রেণি নয়, এটি একটি ব্যক্তির জীবনের নির্দিষ্ট সময়ের উপর নির্ভর করে। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে বৃদ্ধির হার শরীরের উপর প্রভাব ফেলে হরমোন পরিবর্তনের সময় ত্বরান্বিত হয়: মহিলাদের গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজ, কিশোর বয়সে বয়ঃসন্ধিকালে এবং আরও অনেক কিছু।

পোলিশ এবং চুল ক্ষতি নখ

একটি স্বাস্থ্যবান ব্যক্তির মধ্যে, চুল ক্ষতি দৈনিক হার 70 থেকে 80 ইউনিট থেকে হয়। যদি এই প্রক্রিয়ার তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, তবে এটি দেখা যায় যে চুলের বৃদ্ধি প্রক্রিয়াটির ক্ষতির জন্য সময় নেই, "চুল" ধীরে ধীরে ঠাণ্ডা। যদি আপনি যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ না করেন, তবে একজন ব্যক্তি বালা (ম্যালেরিয়া নির্ণয়)। এটা কত দুঃখজনক মনে হয়, কিন্তু আজকের এই শব্দটি কেবল পুরুষদের পুরুষদের বিশেষাধিকার নয়, কিছু নারী এই রোগবিজ্ঞান সম্মুখীন। প্রায় 60% আধুনিক তার এবং আফরোডাইট চুলের ক্ষতি বৃদ্ধি সম্পর্কে অভিযোগ করেন।

ডিসঅর্ডারের একক উপসর্গ দেখাতে খুব কমই দেখা যায়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগের পরিবর্তনগুলি একযোগে বেশ কয়েকটি এলাকায় প্রভাব ফেলে: এক ব্যক্তি একসাথে নখ ও চুল ক্ষতির দুর্গন্ধ দেখতে পারেন।

রোগীর অ্যাননেসিসে পেরেক প্লেটের বর্ধিত ভঙ্গুরতা এবং ম্যালেরিয়াজনিত রোগের সংমিশ্রণের জন্য, এই টেন্ডেমটি কম সাধারণ। একটি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শের জন্য আবেদন করার জন্য প্রতি দশম ক্ষেত্রে এই "প্যাথলজিকাল ইউটিউব" উপলভ্য।

এটা অনেক বা একটু? স্পষ্টতই, এই চিত্রটি কিছুটা ভীতিকর। এবং নখ ও চুল বৃদ্ধি ভঙ্গুরতা প্রধান শারীরবৃত্তীয় কারণ মানুষের শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়াম অভাব হয়। এটি হাড় এবং কেরতিন স্ট্রাকচারের শক্তি জন্য দায়ী এই উপাদান। জীবনের বিভিন্ন সময়ে, দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় Ca খাটো পরিবর্তিত হয় এবং 1000 অথবা 1500 মিগ্রা পর্যন্ত উচ্চতা হতে পারে।

বিশ্লেষণে, এই উপাদানটি চুলের শিকড়গুলির মধ্যে পেরেক প্লেটের বাহ্যিক ও ভিতরের স্তরগুলিতে পর্যাপ্তভাবে মনোনিবেশ করা হয়। এটি এমন স্থানে রয়েছে যে সর্বাধিক ক্যালসিয়াম-বাঁধপ্রতিক্রিয়া প্রোটিন পর্যবেক্ষণ করা হয়: ক্যালেটিনিন এবং রিপটিন।

যেমন একটি ক্লিনিকাল ছবি ব্যাকড্রপ বিরুদ্ধে, প্রায়ই যেমন একটি রোগীর সঙ্গে, ডাক্তার দাঁত এবং মেরুদন্ড সঙ্গে সমস্যা নোট। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ খনিজ রচনা পেরেক প্লেট গবেষণা পরিষ্কারভাবে দেখায় কিভাবে চালক সিস্টেমের অবস্থা এবং মানুষের হাড়, হাড় কাঠামোর মধ্যে ক্যালসিয়াম বিপাক হচ্ছে চরিত্রগত।

শুকনো এবং ভঙ্গুর নখ

সম্ভবত, এমন ব্যক্তিদের খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে যারা কমপক্ষে একবার একটি সমস্যা সম্মুখীন হবে না যা উভয়ই শারীরিক ও নান্দনিক পর্যায়ে প্রদর্শিত হবে, যখন তিনি নখের শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা দেখবেন। সমস্যা যে "শিকার" চেহারা না শুধুমাত্র প্রভাবিত করে, কিন্তু গভীর শরীরের উপস্থিতিতে সাক্ষ্য দেয়, সম্ভবত এমনকি লক্ষণ, প্রকাশ না রোগ

যখন শোষ পেরেক প্লেট এর ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি করা হয়, এবং অত: পর, এটা ধারণা করা যায় যে এই অঞ্চলের ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণ, এবং তরল চর্বিজাতীয় পদার্থ যা পেরেক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ পাবেন না।

যেমন একটি ক্লিনিকাল ছবি থেকে যে কারণের কারণ ইতিমধ্যে উপরে বর্ণিত হয়েছে। এই জ্ঞান বিশ্লেষণ, তারা শর্তাধীনভাবে দুটি গ্রুপ বিভক্ত করা যেতে পারে, "প্রভাবিত ব্যক্তি" প্রভাবিত করতে পারে না, এবং যাদের দ্বারা নির্মূল করা যেতে পারে যে তাদের শুধুমাত্র তাদের জীবনের জীবন পুনর্বিবেচনা করতে পারেন, খাদ্য সংশোধন যদি পেশাগত কার্যকলাপ ক্ষতিকারক উত্পাদন সম্পর্কিত হয়, সুরক্ষার উপায় উপেক্ষা করবেন না। এই দৃষ্টিভঙ্গি উল্লেখযোগ্যভাবে যেমন একটি প্যাথলজি উন্নয়নশীল ঝুঁকি কমাতে হবে।

trusted-source[6],

হাতের উপর পেরেক পেরেক

সুন্দর নারী হাত - তারা অনেক কবি এবং শিল্পীদের দ্বারা গেয়েছে সুন্দর পোশাকের আধুনিক প্রতিনিধিরা চমত্কার ম্যানিকিউর দিয়ে প্রলুব্ধ হয়েছেন, সব সুশৃঙ্খল হ্যান্ডেলের পরেই মহিলাটির একটি অলঙ্করণ হয়। কিন্তু সৌন্দর্য বাইরে যায় যখন হাত অসাড় হয়।

অতএব, হাতের নখ বৃদ্ধি ভঙ্গুরতা, প্রায়ই একটি দমবন্ধ বাড়ে কোথায় চালানো এবং ভাল জন্য পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে কি? প্রথমত, আপনার জেলেরা ডাক্তারের কাছে পরামর্শদাতা অভ্যর্থনা জন্য আপনাকে শান্ত করার এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন। এবং ইতিমধ্যেই তিনি সমস্যাটির সঙ্গে নিজেকে পরিচয় করিয়েছেন, একটি চিকিত্সা লিখবেন বা এটি একটি সংক্ষিপ্তভাবে বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠিয়ে দেবেন: নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট এবং তাই।

সব পরে, দ্রুততম উপায়, একটি ঔষধ ক্রিম সঙ্গে মরিচা সহজভাবে অভিষিক্ত, সমস্যাটি সমাধান করবে না। এটি রোগের কারণ ও উৎস স্থাপন এবং এটি বন্ধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। অন্যথায়, সমস্যার একটি কার্যকর সমাধান জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।

উপরের অঙ্গগুলির phalanges নেভিগেশন নখ ভেঙ্গা কারণ:

  • ভুল হাতের যত্ন
  • কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষার মাধ্যমে অবহেলিত পরিবারের এবং গৃহের রসায়ন ছাড়া।
  • এসিটিন ভিত্তিতে তার অপসারণের জন্য বার্নিশ এবং পণ্যের বার্ষিক ব্যবহার।
  • তীব্র overheating বা, বিপরীতভাবে, উপরের অঙ্গগুলির supercooling।
  • রুম শুকনো।
  • জলবায়ু অঞ্চলের পরিবর্তন
  • ক্লোরিনেটেড জল সঙ্গে দীর্ঘায়িত যোগাযোগ, উদাহরণস্বরূপ, পুল মধ্যে।
  • ভিটামিন এ, ডি, ই, লোহা, ক্যালসিয়াম, সিলিকন, সেলেনিয়াম, জিনের অণুরোগের "ক্ষতিগ্রস্ত" শরীরের দারিদ্র্য।
  • অভ্যন্তরীণ রোগগত পরিবর্তন
  • এক্সচেঞ্জ প্রক্রিয়া ব্যর্থতা
  • ধূমপান।
  • উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে
  • মানসিক এবং / অথবা শারীরিক ক্লান্তি

পায়ে পেরেক পেরেক

প্রথম নজরে দেখে মনে হতে পারে যে পায়ে ভঙ্গুর নখ - এই সমস্যাটি এমন নয় যে আপনি চিন্তা করতে পারেন, কারণ আপনি জুতা দিয়ে আপনার ফুট "সজ্জিত" করতে পারেন এবং কেউ আমাদের সমস্যা লক্ষ্য করবে না। কিন্তু এই তাই নয়। পায়ের উপর ভঙ্গুর প্লেটের সমস্যা, যদিও স্পষ্টতই নান্দনিকভাবে দৃশ্যমান নয়, তবে তার মালিকের কাছে আরো অনেক সমস্যা ও অস্বস্তি আনতে পারে। অন্যথায়, কিছু রোগের উপসর্গ হচ্ছে, এই সমস্যাটি উপেক্ষা করে আরও বেশি গুরুতর এবং জটিল রোগ উদ্ভূত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফুলে বা সংক্রামক ব্যাধি, রক্তের রোগ, গামছা এবং নিচের অঙ্গগুলির আবৃততা হতে পারে।

এই, অবশ্যই, রোগের একটি মোটামুটি বিরল এবং সবচেয়ে খারাপ কেস দৃশ্যকল্প। কিন্তু, হয়তো, আপনি ভাগ্য পরীক্ষা করবেন না এবং নিজের জন্য এটি পরীক্ষা করবেন না। অস্বস্তির প্রথম লক্ষণ এবং ভঙ্গুর চেহারা, আপনি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত

এটা জানা অযৌক্তিক নয় এবং এমন উত্স যা এইরকম একটি নেতিবাচক ছবি উদ্দীপ্ত করতে সক্ষম। প্রয়োজনীয়তা জানা, তারা প্রতিরোধ করা সহজ।

  • ভুল জুতা সংকীর্ণ, আঙ্গুলগুলি ধৈর্যশীলতা অনুভব করে। বেশিরভাগই এই রোগবিদ্যা নীচের অঙ্গগুলির অঙ্গুষ্ঠতা উদ্বেগ।
  • পায়ে রক্তহীন রক্ত প্রবাহ, যা শরীরে ফাটল বা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা হতে পারে, একটি প্রজ্বলিত জীবনধারা।
  • আপনার ফুট এবং নখের জন্য খারাপ বা ভুল যত্ন সহ, সহ
  • খাদ্য প্রোটিন অভাব
  • ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোলেমেটমেন্ট এবং খনিজ পদার্থের অভাব।
  • একটি ফুঙ্গল বা ব্যাকটেরিয়া প্রকৃতির আক্রমণাত্মক ক্ষত।

যোগাযোগ করতে হবে কে?

ভঙ্গুর নখগুলির চিকিত্সা

যখন এই সমস্যা দেখা দেয়, তখন অনেক বিশেষজ্ঞ ফরম্যাচিসমূহ এবং প্রস্রাবের দ্বারা বিশেষভাবে উন্নত বিভিন্ন মাদকদ্রব্য নির্ধারণ করে। এবং তারা নিশ্চিতভাবে টাস্ক সঙ্গে একটি ভাল কাজ করে, শুধুমাত্র সমস্যা প্রায়ই সম্পূর্ণরূপে নিখুঁত অবশেষ, কারণ মূল উৎস অবশেষ নিখুঁত।

অতএব, একজন যোগ্য ডাক্তার, ভঙ্গুর নখের চিকিত্সা নির্ধারণ করে, প্রথমে রোগীরকে পুরো জরিপের নির্দেশ দেয়, যা সমস্যার উৎস খুঁজে পেতে সহায়তা করে। এবং এর পরেই, একটি পর্যাপ্ত চিকিত্সা বর্ণনা করা হয়, বাধ্যতামূলক নিরাময় থেরাপি সহ, যা একটি উদ্দীপক উৎস দ্বারা নিরাময় করা উচিত

চিকিত্সা প্রোটোকলের মধ্যে রয়েছে ক্রিমা, মলম এবং জেল যা পেরেককে শক্তিশালী করে, এটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং একটি খনিজ-ভিটামিন জটিল।

ভিটামিন এবং খনিজ ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা সিরাপ আকারে মৌখিকভাবে পরিচালিত হয়।

ব্যর্থ ছাড়া এটি রোগবিষয়ক কারণ দূর করা প্রয়োজন, যদি এটি রোগগত শিকড় না থাকে তবে বাইরে থেকে বেরিয়ে আসে উদাহরণস্বরূপ, একটি বার্নিশ প্রয়োগ করার সময়, শেষ স্তর একটি fixer সঙ্গে প্রয়োগ করা হয় - এটি এসিটিন উপর ভিত্তি করে একটি তরল ব্যবহার করে বার্নিশ সরানোর জন্য পদ্ধতি সংখ্যা কমাতে হবে। কেবলমাত্র রক্ষণাবেক্ষণকারী রাবারের গ্লাভসে গৃহকর্ম করার জন্য নিজেকে শেখান। প্রশ্নে সমস্যা সংঘটিত হওয়ার জন্য আপনার হাত ও পায়ের যত্ন নিতে কিভাবে একটি বুদ্ধিমানের সাথে পরামর্শ করুন।

সমান্তরালে, কিন্তু আপনার দোসর চিকিত্সককে জানানোর পর, বাড়ির বিকল্প উপায়গুলি ব্যবহার করে পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা সম্ভব। ylang, ইউক্যালিপ্টাস, জলপাই, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়, jojoba তেল, বাদাম - উদাহরণস্বরূপ, এক একটি মৌলিক বাথ, যা উষ্ণ vodichku চালু যেমন উদ্বিড়াল, bergamot, বাদাম তেল, ylang হিসাবে অপরিহার্য তেলরং সঙ্গে শুরু করতে পারেন। প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনি আয়োডিন কয়েকটি ড্রপ যোগ করতে পারেন। প্রক্রিয়া 10 - 15 মিনিট স্থির থাকে, যার পরে হাত সাবান ব্যবহার না করেই ফুলে যায়।

ভঙ্গুর নখ জন্য প্রতিকার

নখের জন্য শক্তিশালী, ভাঙা এবং ভাঙা না, তারা পুষ্টিকর এবং ভিটামিন সঙ্গে "খাওয়া" করা উচিত। এই পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক একটি (retinol), ই (tocopherol) এবং ডি (cholecalciferol, ergocalciferol)।

এটি এই গঠন এবং ভঙ্গুর নখের উপায় আছে। শরীরের সমর্থন, ভিটামিন সম্পূরক কোন ফর্ম উপযুক্ত। এটা ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট ফর্ম ভিটামিন এ এবং ই হতে পারে।

ভিটামিন A (retinocaps, videostim, retinol palmitate, বার্টেলের ভিটামিন এ এবং অন্যরা ডগা) ডোজটি বয়সের উপর নির্ভর করে নির্বাচিত। বেরিবারি এড়ানোর জন্য এবং শরীরের ভিটামিনের আদর্শ পুনরুদ্ধার করার জন্য, ডাক্তার নিয়োগ করেন:

একটি প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক ডোজ 33 থেকে 50 হাজার আইইউ। একটি উল্লেখযোগ্য ঘাটতি সঙ্গে, 100,000 আইইউ একটি ডোজ নির্ধারিত হতে পারে।

ছোট রোগীদের জন্য, এই চিত্রটি সামান্য কম এবং শিশুর ওজন উপর নির্ভর করে, 1 থেকে 20 হাজার IU থেকে পরিসর।

ভিটামিন ই (উদাহরণস্বরূপ, vitrum, ezovit, আলফা- টকোফেরোল অ্যাসেটেট, টোকোফারপস, অত্যাবশ্যক এবং অন্যদের জন্য) একটি দৈনিক ডোজ গ্রহণ করা হয়:

এক থেকে ছয় বছর শিশু - 5 - 7 মি। সাত থেকে সাড়ে সাত বছর পর্যন্ত তের - 10 - 15 মিলিগ্রাম প্রাপ্তবয়স্কদের - 10 mg গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, এই পরিমাণ একটু বেশি - 10 - 14 মিলিগ্রাম

ওষুধ গ্রহণের সময়টি রোগনির্ণয়ের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

অনুরূপ ভিটামিন তেল সমাধান আকারে ব্যবহার করা হয়, কিছু ড্রপ, যা সাবধানে ছিদ্র মধ্যে ঘষা।

আপনি "ক্রিস্টাল" নামক বিশেষভাবে উন্নত তরঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্য exfoliating এবং ভঙ্গুর নখ জন্য কার্যকর। প্রক্রিয়া একটু সময় লাগে: এক (রাতে) বা দিনে দুইবার (সকালে এবং সন্ধ্যায়) ছিপি এলাকায় প্লেট প্রয়োগ করা হয়। এটি সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য যা এই জায়গা। তার ব্যবহারের সুবিধার্থে এই তরল প্রয়োগ করা যেতে পারে, এমনকি যদি বার্নিশ আছে যে মিথ্যা।

এটা আইডাইনের সাথে লাসারের পরিবর্তে রাতের জন্য নখের "ওভারড্রেস" সম্ভব। সকালে দ্বারা হলুদ ছায়া দূরে চলে যাবে, কিন্তু প্রভাব থাকবে।

ভঙ্গুর নখ দিয়ে ভিটামিন

যে সমস্যাটির উদ্ভব হয়েছে তার আলোকে, আমরা যে এই চিকিত্সাটি ডায়েট সামঞ্জস্য করা উচিত তা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। পণ্য দৈনিক ভলিউম জীব সব স্বাভাবিক কার্যকরী জন্য প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজনীয় পরিমাণ পূরণ করতে বাধ্য হয়। একটি সুস্থ শরীর স্বাস্থ্যকর নখ, সুন্দর চুল।

সঠিকভাবে পছন্দ এবং একটি দৈনিক খাদ্য আপ করার জন্য, আপনি না শুধুমাত্র যে vitamins নখ brittleness জন্য প্রয়োজনীয়, কিন্তু যা খাবার তারা সবচেয়ে উপস্থিত হয় জানা প্রয়োজন। এই দৃষ্টিকোণে এই সমস্যাটি বিবেচনা করুন।

  • ভিটামিন এ শরীরের রোগ আক্রমনের হাত থেকে রক্ষা করে এবং ইমিউন সিস্টেম উত্থাপনের জন্য দায়ী, চুলের গঠনকে শক্তিশালী করে এবং তাদের প্রাকৃতিক চক্ষু ফিরিয়ে দেয়, পেরেক প্লেটের ভিত্তি গঠন করে এমন পদার্থের সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে। এটি সর্বাধিক পরিমাণ সমুদ্র মাছ, যকৃতে পাওয়া যায়। তারা গুঁড়ো, গাজর, টমেটো, ইকো ডিম, মাখন, গোলাপী হিপস সমৃদ্ধ। এই পণ্যগুলির সাথে নিজেকে বিকৃত করা উচিত নয়। সব সংশোধন মধ্যে ভাল।
  • ডিমের কুসুম, উদ্ভিজ্জ তেল, কোনো বাদাম, wholegrain সিরিয়াল এবং বেকারি পণ্য, সিরিয়াল: - ভিটামিন ই একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন বিরুদ্ধে শরীর রক্ষা করার জন্য কাজ করে, তার প্রয়োজন পূরণ করার জন্য ভিটামিন পরিশোষণ একটি পদ্ধতি জড়িত থাকে, এটা যেমন খাবার খাওয়া করা প্রয়োজন।
  • ভিটামিন সি কোলাজেন সংশ্লেষণের একটি সক্রিয় অংশ নেয়, পেরেক (epithelium এর বৃদ্ধির জন্য দায়ী) এর একটি উপাদান, আপনাকে বয়স্কতা বন্ধ করতে দেয়। চুল এবং নখ শক্তিশালী, রক্তসংবহন উন্নত। এই পদার্থ সিটস, currant (অন্যান্য berries), টমেটো, avocado, sauerkraut মধ্যে প্রচুর।
  • গ্রুপ বি এর ভিটামিন, উদাহরণস্বরূপ B5 - আঙ্গুলের phalanges, রক্তের সঙ্গে চুল follicles সরবরাহ করতে সাহায্য করে, এবং, ফলত, পুষ্টি, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী, বিপাক উন্নতি করে। এটি চিকেন, তুষার, সিরিয়াল, বাদাম, খামির মধ্যে অনেক।
  • ক্যালসিয়ামের স্বাভাবিক শোষণের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজনীয়, যা পেরেক প্লেটের গঠন এবং কঠোরতা পুনরুদ্ধারের জন্য কেবল অমূল্য। যাতে এর অভাব দুগ্ধজাত (বিশেষত পনির এবং পনির), বাদাম, আজ (nettles, ত্রিপত্রোত্পাদী বৃক্ষবিশেষ, ফুল সবুজ শাক), মাশরুম, চর্বিজাতীয় মাছ, পার্সলে খাওয়া উচিত মনে না হয়।
  • নাক এবং চুলের বৃদ্ধি এবং সুস্থ চেহারা অনুসারে ভিটামিন এইচ পরিবর্তনযোগ্য নয়। এই ভিটামিন খামির মধ্যে প্রচুর, আপেল, পেঁয়াজ, চাল, তুষার, মাশরুম, বাঁধাকপি, সবুজ মটর, গাজর, লিভার, মাছ, দুগ্ধজাত দ্রব্য।
  • ক্যালসিয়াম - এই ট্রেস খনিজ কেবল বৃদ্ধি এবং চুল এবং নখ শক্তি পদ প্রতিস্থাপন না, কিন্তু এটি সাধারণত শুধুমাত্র ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের উপস্থিতিতে মানব দেহের দ্বারা সম্পৃক্ত করা সক্ষম হয় পনির সমৃদ্ধ, শাক সবজি (লেটুস, বাঁধাকপি), শস্য, কাঁচা ডিমের কুসুম, হার্ড টাইপ অঙ্কুরিত পনির, প্রায় সব legumes।
  • লোহা প্রক্রিয়াজাতকরণের মৌলিক রাসায়নিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। লোহিত কণিকার একটি অংশ (লাল রক্ত কোষ), যা পরিবহন, অঙ্গ ও শরীরের অক্সিজেন বহন করে। এটি সবুজ গাছপালা মধ্যে অনেক হয়, অঙ্কিত ঘাস, মাংস, berries, ফুলকপি, এটি সমৃদ্ধ এবং zucchini হয়।

অতএব, যদি চুল এবং নখ অবিচ্ছিন্ন ভিটামিন অভাব অথবা রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি হিসাবে কারণে ভিটামিন ও মিনারেলস এবং খাদ্য এই ভিটামিন সমৃদ্ধ পরিচয় করিয়ে দিতে চিকিত্সা প্রোটোকল মধ্যে বাঞ্ছনীয়।

ভঙ্গুরতা থেকে নখ বা নখগুলিকে শক্তিশালী করতে চেয়েছেন?

প্রথমবার এই সমস্যাটির মুখোমুখি হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তি জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন, নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, তীব্রতা থেকে নখী কিভাবে শক্তিশালী করবেন? অনেক অবিলম্বে বিকল্প ঔষধ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, অন্যদের ডাক্তারের পরামর্শের জন্য চালানো হয়, এবং এখনও অন্যরা সমস্যাটি সরিয়ে দেয়। প্রথম এবং দ্বিতীয়টি সঠিক। এটি এমন কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের মাধ্যমে যেতে সহায়ক নয় যা আপনাকে সমস্যা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং উৎসটিকে উৎসাহিত করতে সহায়তা করে।

হস্তক্ষেপ করবেন না এবং বিকল্প পদ্ধতিগুলির শক্তিশালীকরণ করবেন না। আগে, এবং বেশিরভাগ আজ আজ, সমস্যা ত্রাণ একটি দিন তিনবার একটি সুষম সালফার ছোট পরিমাণ (ছুরি এর ডগা) সঙ্গে গ্রহণ শুরু হয়।

এটা শুধুমাত্র নখ ও চুল জন্য একটি শক্তিশালী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে না, কিন্তু অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির একটি উদ্দীপক হিসাবে। আদর্শের মধ্যে এই সমস্ত পরামিতি বজায় রাখতে, এক এই উপাদান এক গ্রাম 1 গ্রাম খাওয়া উচিত, এবং পেরেক এর তীব্রতা সম্পর্কে, চুল ভুলে যেতে পারে। বিশুদ্ধ সালফার ছাড়াও, এই উপাদানটি মাংস (লাল), মাছ, লিভার, রসুন, পেঁয়াজ এবং মটরশুটি প্রচুর।

এটি আপনার খাদ্য gelatinous খাদ্য প্রবর্তন দরকারী হবে, এটি কোলাজেন সমৃদ্ধ - পেরেক প্লেট বিল্ডিং উপাদান। এটি নিয়মিতভাবে টেবিল যেমন থালা - বাসন প্রদর্শিত হয়: জেলি, মোড়ানো, gelled ডেজার্ট, jellied

ডাক্তার যে সিদ্ধান্ত নেবেন তার পাশাপাশি কেউ আমাদের পূর্বপুরুষদের অভিজ্ঞতার সুবিধা নিতে পারে এবং বিকল্প ঔষধের রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারে, যা অনেকের। এই সব "সমুদ্র" থেকে সবাই দক্ষতা এবং স্বাদ মধ্যে তাকে উপযুক্ত হবে কি অনেক খুঁজে পেতে সক্ষম।

ভঙ্গুর নখ জন্য বিকল্প মানে

প্রত্যেক জাতি তার ঐতিহ্য সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে ঔষধ ক্ষেত্র। পদ্ধতিগুলি যেগুলি ভঙ্গুর নখগুলির বিকল্প উপায়ে আলাদা আলাদা - এটি পাদদেশ এবং হাত বাথ, ভিটামিন-খনিজ সমাহার, অলংকরণ, জেল, কম্প্রেস এবং লোশন। এবং পেরেক আলগা বা আরো ভঙ্গুর হয়ে শুরু হবে যখন সময় জন্য অপেক্ষা করবেন না, এবং চুল তার প্রাকৃতিক উজ্জ্বল হারাবেন। বিকল্প রেসিপি একটি ঔষধি হিসাবে এবং একটি প্রতিরোধমূলক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

  • ক্যালসিয়ামের একটি ভাল উৎস হল ডিম শেল। এটি ধৌত করা উচিত, একটি পাতলা ফিল্ম থেকে পৃথক, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে pinched। আধা চা চামচ দিন দিন। ক্যালসিয়াম একটি অ্যাসিডীয় পরিবেশে ভাল শোষিত হয়, তাই এটি শেল গুঁড়া থেকে আরো কার্যকর হবে, গ্রহণ করার আগে, লেবু রস কয়েক ড্রপ ড্রপ। থেরাপি সময়কাল দুই সপ্তাহ হয়
  • বিভিন্ন ভিটামিন একটি চমৎকার ভাণ্ডারঘর ময়শ্চারাইজিং। একটি জল স্নানের মধ্যে এটি দ্রবীভূত। একটি উষ্ণ প্রোডাক্টে, আপনার আঙ্গুল কমিয়ে আনুন এবং প্রায় ২0 মিনিট ধরে রাখুন। চিকিত্সার সময় তিন সপ্তাহ
  • চাষ, ক্ষেত্রের horsetail ভিত্তিতে brewed, এই সমস্যা একটি খুব ভাল সমাধান হতে প্রমাণিত। এই ধরনের পানীয় শুধুমাত্র ভঙ্গুর নখগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে না, তবে সমগ্র মানব দেহের একটি সম্পূর্ণ হিসাবে এটি একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি আপনাকে সিলিকনের একটি ঘাটতির জন্য তৈরি করতে সক্ষম করে, যা পর্যাপ্ত পরিমাণে মটরশুটি, কলা, লেটুস, পেসলে, কালো চাষের মধ্যে রয়েছে। এই চা দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দুইবার একটি গ্লাসে নেওয়া উচিত।
  • পুরোপুরিভাবে ভঙ্গুর চুল এবং পেরেক লেবু সঙ্গে থেরাপি নিজেকে দেখায়। স্যাটারস ধোয়া এবং কাটা, একটি সেন্টিমিটার পুরু সম্পর্কে রিং বিভক্ত। তার মাংস এবং স্থান উভয় হাত এর phalanxes। প্রত্যাশিত প্রভাব প্রাপ্তির জন্য, এটি পাঁচ মিনিটের জন্য যথেষ্ট, পরে অ্যাসিড উষ্ণ জল সঙ্গে ধুয়ে উচিত, সাবান ব্যবহার না করে।
  • সম্পূর্ণ পেরেক প্লেট এবং এই ধরনের একটি রচনা শক্তিশালী: তাজা squeezed লেবুর রস 20 টুকরা, 5 চামচ। উদ্ভিজ্জ এর spoons, ভাল জলপাই তেল এবং আয়োডিন ড্রপ একটি দম্পতি উপকরণ মিশ্রিত করা, আঙ্গুল (বা ফুট) মধ্যে নিমজ্জিত এবং 10 মিনিট ধরে রাখা। সাবান ছাড়া হাত ধুয়ে।
  • বিস্বাদ (4 গ্রাম) একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা এবং এটি "একটি খাড়া" এক ডিম জক মধ্যে উবিত প্রবেশ। সবকিছু ভাল ময়দা, আঠা সুবাস তেল একটু বেশি যোগ। "ঔষধ" এর সঙ্গতি মোটা লৌহ ক্রিমের পর্যায়ে থাকা উচিত। প্রক্রিয়া ঘুমের আগে প্রতিদিন সঞ্চালিত হয় - আপনার নখ ঘষা প্রয়োজন।
  • স্তরবিন্যাস প্রতিরোধ করার জন্য, এই ধরনের একটি গঠন সঙ্গে একটি পদ্ধতি সাহায্য করবে: watercress এবং শ্বেতসামগ্রী এর বীজ দ্রবীভূত করা, একটি কফি গদিতে এক চামচ গ্রহণ। একটি চামচ মধু সঙ্গে সাফ করুন নীল প্লেটে সারা দিনে দুবারের বারোবার প্রয়োগ হয়। রাতে, আতর প্রয়োগ করুন এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে এটি ঠিক করুন। এই ঔষধ ফসফরাস, নাইট্রোজেনের তেল, পটাসিয়াম, লোহা, যা শৌচাগার মাধ্যমে এবং মানব পেরেক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যখন মানব শরীরের এই এলাকায় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
  • সূর্যমুখী তেলের সাথে মিশ্রিত সমান পরিমাণে বৃদ্ধি ভঙ্গুরতা এবং প্রাকৃতিক আপেল সিডার সিরকাটি দূর করে। আঙ্গুলের Phalanges দৈনন্দিন যেমন একটি রচনা একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য রাখা উচিত।
  • ভাল শক্তিশালী এবং সমুদ্রের লবন স্নান গরম জল একটি লিটার মধ্যে, সমুদ্র লবণ এর একটি চামচ সামঞ্জস্য। এই রচনায়, আপনার হাতে (বা ফুট) রাখা। প্রক্রিয়া 15 মিনিট পরে, এটি ভিটামিন এ একটি উচ্চ কন্টেন্ট সঙ্গে ছিঁচকে অঞ্চলে পুষ্টিকর ক্রিম ঘুর্ণে ভিজে।
  • এটা burdock এর রুটি (এটি একটি dandelion সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে) থেকে চা পান করার জন্য দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য অতিরিক্ত না হবে। চিমটি উদ্ভিদ এক চা চামচ বোনা জল 200 মিলি ঢালা এবং একটি ঘন্টা এক তৃতীয়াংশ জিদ। তারপরে, সারা দিনে অর্ধেক গ্লাসটি তিনবার পান করুন।
  • যেমন একটি রচনা তৈরি করুন: পিচ এবং কোকো মাখন একটি চা চামচ উপর ভাল মিশ্রিত। জল স্নান ব্যবহার করে, মিশ্রণ শরীরের তাপমাত্রায় আনা এবং ম্যারিগোল প্রয়োগ করা উচিত। "ঔষধ" ম্যাসেজিং আন্দোলন দ্বারা প্রয়োগ করা হয়। আপনার হাতে তুলো গ্লাভস রাখা উচিত এই অবস্থায়, তিন ঘন্টার জন্য রাখা। এই সময়ে, আপনি একটি সহজ কাজ করতে পারেন, প্রধান জিনিস ভিজা না। নির্দিষ্ট সময় পরে, গরম পানিতে সাবান ছাড়াই আপনার হাত ধুয়ে নিন।
  • কার্যকর এবং উষ্ণ জল বাথ, যা লেবুর রসের পাঁচটি ড্রপ, তিনটি - আয়োডিন এবং ভিটামিন A (এটি ক্যাপসুল আকারে কোনও আধুনিক ফার্মেসিতে কিনতে সহজ।) যোগ করা হয়।

trusted-source[7], [8]

ভঙ্গুর নখ থেকে পেপারমিন্ট

পেপারমিন্ট - এই অনন্য উদ্ভিদ বিকল্প ঔষধের অনেক রেসিপি মধ্যে উপস্থিত। আমরা এটি মাথাব্যথা জন্য ব্যবহার, জ্বালা এবং ক্লান্তি ক্ষেত্রে, তারপর যখন দীর্ঘ সময় ঘুমাতে অক্ষম। এটা একটি সুগন্ধযুক্ত এবং দরকারী মশলা হিসাবে বিশ্বের অনেক খাবারে উপস্থিত এবং এই উদ্ভিদ সঙ্গে একটি কাপ চা পান একটি মহান পরিতোষ, একটি উত্সাহিত দীর্ঘ সময় জন্য।

কিন্তু এটা প্রমাণিত হয় যে আমরা প্রকৃতি সম্পর্কে এই উপহার সম্পর্কে কিছুই জানি না। ঔষধ, অঙ্গরাগবিদ এবং ফার্মাসিস্টগুলি দীর্ঘক্ষণ পেরেকটিভ থেকে বিরল নখ ব্যবহার করে, যখন প্রভাবটি কেবল অত্যাশ্চর্য।

পুদিনা পাতাগুলি স্যুপ এবং স্যালাডে মধ্যে প্রবর্তিত হয়, তাদের থেকে চা এবং সুগন্ধি বাথ প্রস্তুত করা হয়।

ভাস্কুলার সিস্টেম এবং পরিপাক নালীর, স্নায়বিক রোগ, কাশি ও প্রদাহ - চা পুদিনা পাতা থেকে তৈরী, ধ্রুপদী পদ্ধতি দ্বারা প্রস্তুত (ফুটন্ত এক গ্লাস পানি মধ্যে পুদিনা একটি টেবিল চামচ এবং পৌনে এক ঘণ্টা প্রবিষ্ট করান), মাথা ব্যাথা এবং অনিদ্রা, নিতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ক্ষেত্রে। এই ধরনের কার্যক্রম বিস্তৃত পরিণামে সামগ্রিকভাবে রোগীর অবস্থার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং, চুল শর্তে, হাত এবং বিশেষ করে পায়ের উপর নখ।

উদাহরণস্বরূপ, পায়ে ভঙ্গুর পেরেক প্লেটের চিকিত্সা (যেমন হাতের জন্য একই প্রভাবের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে) এর মধ্যে উচ্চ দক্ষতা দেখানো এমন একটি রেসিপি রয়েছে। পুদিনা পাতা দুই টেবিল চামচ পিদ্ধ করুন এবং তাদের আধা কাপ পানিতে উত্তোলন করুন। ঢাকনা আবৃত সঙ্গে ক্যাপাসিটি এবং একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য পাতিত ছেড়ে। এর পরে, আলতো করে সসেজ করুন এবং উদ্ভিজ্জ তেলের এক চা চামচ এবং যতটা ভাজা কুটির পনির প্রবেশ করুন। সব মিশ্রণ ভাল। এই "থেরাপিউটিক মলম" 15-20 মিনিটের জন্য পেরেক এলাকায় আপনার ফুট উপর রাখা, তারপর গরম জল দিয়ে এটি ধোয়া।

ভঙ্গুর নখগুলির প্রতিরোধ

কেন চুলটি তার প্রাক্তন আকর্ষণীয়তা হারাবে না পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, এবং মরিগোল্ডগুলি ভ্রান্ত ও অদৃশ্য হয়ে যায় বিরল নখ রোধ - পেরেক প্লেট এবং চুল follicle গঠন মধ্যে রোগগত পরিবর্তন প্রতিরোধ ব্যবস্থা। প্রফিল্যাক্সিস ভঙ্গুর নখগুলির উন্নয়ন এবং অগ্রগতি থেকে এড়াতে হবে।

  • ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর জন্য বার্নিশ কেনার সময়, যে ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি নির্বাচন করুন, এবং একটি curative প্রভাব আছে। এসিটিন ছাড়া যত্ন পণ্য ব্যবহার করা উচিৎ। অ্যাপ্লিকেশন এবং বার্ণিশ অবশিষ্টাংশ অপসারণের পদ্ধতি বিশেষভাবে একটি সপ্তাহে একবার বেশী করা উচিত।
  • ম্যানিকিউর জন্য এটা emery বা কাচের পেরেক ফাইল ব্যবহার করতে ভাল না এবং কোন ক্ষেত্রে ধাতু।
  • আপনি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সঠিক যত্ন এবং পদ্ধতিতে একটি cosmetologist পরামর্শ, নখ কাটা উচিত। পায়ে নখের একটি অর্ধবৃত্তাকার মধ্যে কাটা উচিত নয়, কাটা শুধুমাত্র সোজা হতে হবে। শেলিং করার সময়, পেরেক ফাইল শুধুমাত্র এক দিক থেকে কাটা উচিত।
  • আপনি আপনার খাদ্য ডায়ভারসভার করা উচিত। এটি খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা পণ্য ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান সম্পূর্ণ দৈনিক সরবরাহ আবরণ।
  • হোমওয়ার্ক করার সময়, বিশেষ করে যদি পরিবারের রাসায়নিক পদার্থের সাথে যোগাযোগ করা হয়, তাহলে আপনাকে রাবার গ্লাভস ব্যবহার করতে হবে যা আক্রমনাত্মক পরিবেশের বিরুদ্ধে রক্ষা করবে।
  • জীবনযাপন কক্ষগুলির নিয়মিত আকাশসীমা। কক্ষের বাতাস তাজা, পরিষ্কার এবং আর্দ্র।
  • যখন একটি স্নান, পুল, সৌরবিদ্যুৎ বা স্নানের পরিদর্শন করা হয়, তখন উলঙ্গ ফুটপাতের মাটিতে হাঁটবেন না, রাবারের চপ্পলগুলি স্টক করা ভাল। তাই আপনি ফুলে ও ব্যাকটেরিয়া ক্ষতি থেকে আপনার ফুট রক্ষা করা হবে।
  • পেশা দ্বারা যদি একজন ব্যক্তিকে ধুলো, গাসের রুমে থাকতে হয় অথবা তার কাজ ক্ষতিকর, বিষাক্ত পদার্থের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সাথে জড়িত থাকে, তবে ব্যক্তিগত সুরক্ষার উপায়গুলি উপেক্ষা করবেন না।
  • কোন রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে, এটি সময়মত কার্যকর এবং সম্পূর্ণ চিকিত্সা করা আবশ্যক।
  • ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম নিয়মিত পূরণ।
  • খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন: ধূমপান, মদ এবং ওষুধ।
  • আপনার নখ কামড় না, এই জন্য কাঁচি আছে, তারা আরো ভাল কাটা এবং burrs, বরং তাদের ছিঁড়ে
  • ধৃত যে জুতা আরামদায়ক হওয়া উচিত। সে তার পায়ে সেরে ফেলবে না।
  • দৃঢ় শারীরিক এবং মানসিক overwork এড়িয়ে চলুন, চাপ পরিস্থিতিতে
  • শুধু শিথিল এবং তাজা বাতাসে হাঁটার নিতে।
  • কঠিন খাদ্য এড়িয়ে চলুন

স্ট্রেস, একটি খারাপ পরিবেশ, জীবনের একটি আধুনিক তাল, অপুষ্টিতে - এই সব এবং অন্যান্য অনেক কারণেই মানুষের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায় এবং একাধিক রোগের জন্য অরক্ষিত হয়ে পড়ে। কিন্তু, এই নিবন্ধটি পড়ার পর, আমরা এই উপসংহারে পৌঁছতে পারি যে ব্যক্তি নিজের হাতে অনেক বেশি। অতএব, যদি আপনি পরে ভঙ্গুর নখ আচরণ করতে না চান, আজ আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে। জীবনের সঠিক পথ, স্বাস্থ্যকর এবং যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি, খনিজ ও ভিটামিন সমৃদ্ধ, আপনার শরীরের জন্য ধ্রুবক যত্ন - সুন্দর নখ এবং আপনার চমত্কার স্বাস্থ্যকর চুল দেওয়া হয়। নিজেকে আরো সহনশীল এবং মনোনিবেশ করুন, এবং আয়না আপনার প্রতিফলন আপনার irresistibility দয়া করে!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.