^

স্বাস্থ্য

লম্বোস্যাক্রাল মেরুদন্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে ম্যাসেজ

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ম্যাসেজের কৌশলগুলি স্বাভাবিক ফেটে যাওয়া, নাকাল, কাঁটাগাছ, কম্পন প্রভৃতিতে হ্রাস পায়। লিম্ফ প্রবাহ এবং শিরাস্থ রক্তের ক্রমসহ ঘের থেকে কেন্দ্রস্থলে চলাচলের কেন্দ্রগুলি তৈরি করা হয়।

ক্লাসিক্যাল (ক্ষতিকারক) ম্যাসেজ

ম্যাসেজ পরিকল্পনা: ত্বক, কটিদেশীয় এবং নিম্ন তোরণীয় মেরুদণ্ডের অংশগুলির ( P3vertebral zone ) প্রভাব (S3-S1 L5-L4, Th 12 -Th 11 )। মস্তিষ্কে গ্লুটাস পেশী এলাকার এলাকায় সঞ্চালিত হয়, স্রাম এলাকা, iliac হাড়ের ক্রিস্ট।

বেদনাদায়ক পয়েন্ট ম্যাসেজ পেলভ এর উত্তেজনার

রোগীর শুরুর পজিশন পেটে থাকে, পেছনের অংশে (কুশন-তুলো-গজ) আচ্ছাদিত এবং গোড়ালির যৌগ।

পেশী কৌশল রাষ্ট্র উপর নির্ভর করে বেছে বেছে প্রয়োগ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, সংক্ষিপ্ত পেশী নরম স্পন্দিত আন্দোলন এবং ছড়িয়ে শিথিল, এবং যেখানে পেশী দুর্বল হয় এবং চিকিত্সা মধ্যে gipotrofichny শক্তিশালী আলো মরেছে ম্যাসেজ প্রায় সব কৌশল, অন্তর্ভুক্ত।

ম্যাসাজটি শুরু হয় একটি সাধারণ অগ্নিকুণ্ডের সাথে এবং পেছনের সমস্ত পেশীগুলির গভীরে।

সারফেস প্ল্যানার স্ট্রোকিং একটি সর্পিল stroking আকারে সঞ্চালিত হয়, gluteal অঞ্চলের থেকে শুরু। ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতের চাপ ধীরে ধীরে বাড়ছে। ঘূর্ণায়মান বিকল্প (এটি একটি আদিম দিক পরিচালনার জন্য আরও সুবিধাজনক), গভীর প্লেয়ার stroking হাতের পামভূমি এবং উভয় হাত আঙ্গুলের phalanges দ্বারা সঞ্চালিত হয়। মালাশিয়ার হাতগুলি অন্যের পাশে অন্য এক পাশে অবস্থিত এবং মেরুদন্ডের পাশে সমান হয়, ডানদিকে এক হাত, এবং অন্যটি মেরুদন্ডের বাঁদিকে। যখন পাম্পের ঘাঁটিগুলি নিম্ন পাঁজরে পৌঁছায়, চাপ সম্পূর্ণরূপে দুর্বল হয়ে যায় এবং উভয় অস্ত্র একটি অক্লান্ত গতিতে তাদের মূল শুরুর দিকে ফিরে আসে। দ্বিতীয় লাইনটি প্রান্তিকভাবে প্রথম দিকে নীচের দিক থেকে এবং নীচের পাঁজর এবং ইলিয়ামের শিখাটি আন্তঃকোথাল এবং আক্ষরিক লিম্ফ নোডগুলির মধ্যবর্তী দিক দিয়ে প্রবাহিত হয়। পাখির তৃতীয় রেখাটি পাখির পাশে দ্বিতীয় যকৃতের লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবেশ করে।

শক্ত কাঠওয়ালা অনুপ্রস্থ অথবা একটি তির্যক দিক প্ল্যানার গভীর দেবে সঞ্চালিত, (একটি তির্যক দিক) planing spiraling সংচূর্ণন ক্রস চটকানি দেবে প্ল্যানার হিসাবে একই লাইন এক চার আঙ্গুলের অথবা উভয় হাত, হিসাবে একই লাইন বরাবর ওজন সঙ্গে দেবে গভীর দেবে প্ল্যানার, paravertebral লাইন বরাবর অর্ধবৃত্তাকার, otglazhivanie থাম্ব চটকানি, পাছার হাড় এর ক্রেস্ট উপরে, এবং sacroiliac বরাবর যৌথ; সর্পিল মত - একটি stroke হিসাবে একই লাইন বরাবর একটি থাম্ব প্যাড সঙ্গে মার্জন; প্যারভেটিব্রিল লাইন বরাবর দুই অঙ্গুষ্ঠ সঙ্গে চাপা; ছিদ্র করিয়া; ঘুরে বেড়ানো একই সময়ে উভয় হাত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট ত্রিকাস্থি সেট করে যাতে অঙ্গুষ্ঠ ফিরে midline আঙ্গুল বাকি সমান্তরাল, একটি তির্যক দিক সাজানো থাকে যেন কোমর ঘিরে চাইছেন হয়। এই অবস্থান থেকে, উভয় হাত একযোগে নীচে থেকে উপরে এবং সামান্য পার্শ্ববর্তী থেকে সরান।

প্যাটিং: সমতল পৃষ্ঠ পাথর।

সাঁতার এবং ঘর্ষণ ছাড়াও, কাঁটাচামচ, প্যাটিং এবং কম্পন ব্যবহার করা হয়।

বক্রতা পাশে দীর্ঘ পিছনে পেশী প্রধানত triturating এবং প্যাটিং দ্বারা massed হয়। পিষে জন্য, হাতের প্রথম আঙ্গুলের বেস এ elevation (পরে) প্রধানত ব্যবহৃত হয়। এই মাংসপেশী সব উপর ভর করা হয় না, কিন্তু লম্বার অঞ্চলে "zapadeniya" আগে।

দরজায় আচ্ছাদিত নালী (কামরার "জ্যাপডেনিয়া" এর পাশে উত্থাপিত) কারণে, ইলিয়ামের কাঁটাচামচ আচ্ছাদিত পদ্ধতির আবির্ভাব হয়। এই কটিদেশীয় অঞ্চলের পেশীর সংযুক্তি পয়েন্ট একটি রমনযাত্রা entails। এই সাইটে, ম্যাসাজ উপরের তোর্যক অঞ্চলের ম্যাসেজের অনুরূপ এবং মাংসপেশি শিথিল করার কাজটি করে এবং ইয়ালিয়াক উইং এবং কোটালাল মেকারের মধ্যে ফাঁক ছড়িয়ে দেয়। এই বিস্তার চুক্তিকৃত কামরা পেশী প্রসারিত প্রচার।

এটা ম্যাসেজ ব্যয় এবং আরো সমীচীন। পাশে শুয়ে থাকা (কাম্পের ঘনত্বের পাশে)। থেরাপিস্ট রোগীর সামনে দাঁড়িয়ে আছেন। তিনি বাম হাতটি বুকের নিচের সীমায় রাখেন (মাংসপেশীর "ঘর্ষণ" এলাকা ছাড়াই); ডান হাতটি ইলিয়ামের তীরে অবস্থিত। হাতে সমীপে গতিশীলতা, নরম টিস্যুগুলি শিথিলকরণের জন্য "ওয়েস্টার্নাইজেশন" জোনে পাঠানো হয়, এটি ভরাট করে (ছুটির মধ্যে আঙ্গুল না করে) এবং তারপর অস্ত্রগুলি প্রসারিত করে, পেশীগুলির প্রসারিত। আন্দোলন 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়; ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতে ("লক" দ্বারা আবদ্ধ) সমাপ্ত করার পরে ইলিয়ামের ছিদ্র ধরে এবং প্যাভিলিয়াস নীচের দিকে টেনে নিয়ে যায়। একই সময়ে, "ধুলা" পেশীগুলি ছোট কাঁটাগুলির আকারে প্রসারিত এবং ফুলে যায়।

পেশী কুশন (পেশীবহুল লোব) এর কটিদেশীয় বক্রতা পাশে থাকলেও এটি সুপারিশ করা হয়। তার পেটে মিথ্যা। সংযোজক কামারার বক্রতা পাশে দাঁড়িয়েছে। পেশীবহুল বেলন এর টান কমাতে, শিথিল প্রযুক্তি প্রথম ব্যবহার করা হয়, এবং তারপর trituration, kneading এবং আঙ্গুলের- pinching কৌশল এছাড়াও সুপারিশ করা হয়; মাংসপেশি শক্তিশালী করার লক্ষ্যে

ম্যাসেজ একটি সংশোধনমূলক কর্মের সঙ্গে শেষ হয়, যেমন। মেরুদন্ডী রোলারের উপর চাপ প্রয়োগ করে মেরুদন্ডের কলামের দিক থেকে প্রধান এবং মধ্যম স্তরের পৃষ্ঠের পৃষ্ঠভূমি।

উভয় হাত জন্য massaged এলাকার ছোট পৃষ্ঠের দরুন, টিপে যখন, এক বুরুশ অন্য উপর আরোপিত হয় এবং একটি স্লাইড তালিকার ছদ্মরূপ উপরে থেকে তৈরি করা হয়, ইলিয়াম এর তীক্ষ্ন বাইপাস।

সতর্কবার্তা! "ধুলো" পাঁজর এবং পেশী এলাকায় ম্যাসেজ সব ক্ষেত্রে, আপনি চাপ অনুমতি দেওয়া উচিত নয়

পেট মাংসপেশি শক্তিশালীকরণ সঙ্গে গ্রেট গুরুত্ব সংযুক্ত করা হয়। পেঁচানো পাঁজরটির অবস্থার পরিবর্তনের কারণে, পেটের পেশীগুলির টনসের অনুপাত তীব্রভাবে পরিবর্তিত হয়, বিশেষত আর্মির পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে।

পেশী শক্তিশালী করা, ম্যাসেজের সাধারণ পদ্ধতি (পেটে মাংসপেশি, গাঁট মাংসপেশি, পেটে মাংসপেশি টেপ ইত্যাদি ইত্যাদি) ব্যবহার করা হয়।

নিচের অঙ্গগুলির পেশী ম্যাসেজ

এ হিপ যুগ্ম অঞ্চলের ম্যাসেজ। রোগীর প্রাথমিক অবস্থার পেটে থাকা, প্রভাবিত অঙ্গগুলির পেশী যতটা সম্ভব নিখুঁত হওয়া উচিত।

ম্যাসেজ কৌশল নিম্নলিখিত অনুক্রমে সম্পন্ন করা হয়:

  • চার আঙুল প্যাড গভীর stroll;
  • একটি আঙুল প্যাড সঙ্গে বিজ্ঞপ্তি মার্জন।

সংযোজক এর আঙ্গুলটি ঠুং ঠুং শব্দে বড় থুতু এবং ইস্কিয়ামের বামের মধ্যে স্থাপন করা হয়। এটি acetabulum সম্ভব বন্ধ হিসাবে যতটা পশা সুপারিশ করা হয়।

বি ম্যাসেজ জাং পেশী: নম স্ট্রোক (হাত পা উপরের তৃতীয় সেট যাতে উভয় হাত পরবর্তী প্রতিটি অন্যান্য স্থাপন করা হয় এবং মধ্যম আঙ্গুলের এর টিপস একই স্তরের আছে, আঙ্গুলের শক্তভাবে একসঙ্গে) সঞ্চালিত আগে podyagodichnoy folds; ঘূর্ণায়মান alternating (উভয় অনুভূমিক এবং বিপরীত দিক নির্দেশ); মুষ্টি মুছতে মুছতে (এক হাত দিয়ে হাত ও আঙ্গুলগুলি "লালা" দিয়ে স্তুপ করা হয় এবং উভয় পক্ষই উরুটি ধরতে পারে) পশুর উপরের তীরে ঊনবিংশের উপ-স্যাটানিক ভ্যাকুয়ামে স্ট্রোকিং শুরু হয়, তারপর আনস্যান্ডাল লিম্ফ নোডগুলির দিকে অভ্যর্থনা চলতে থাকে (উভয় হাতের মাপের সাথে); এক বা উভয় হাত চার আঙ্গুলের সঙ্গে নাকাল সর্পিল; ironing; অনুদৈর্ঘ্য অখণ্ড অভ্যর্থনা উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয়, উভয় পক্ষের উপর আবৃত যখন জাং, আঙ্গুলের উরু বরাবর পয়েন্ট করা হয় যাতে। সংযোজনকারীর এক হাত 5-7 সেন্টিমিটারের মধ্যে অন্য স্থানে অবস্থিত। পেশীগুলি বোঝা যায়, টানা এবং টানা এবং আঙ্গুলের বাকি অংশ দ্বারা সঙ্কুচিত; সমতল ফ্ল্যাট-অনুক্রমিক stroking; অর্ধবৃত্তাকার kneading (একযোগে এক দ্বারা সম্পাদিত, তারপর অন্য হাত); আবর্তিত stroking; অনুনাদিত kneading; একটি অবিচ্ছিন্ন stroking আলিঙ্গন; উত্তেজনা এবং সাধারণ stroking

বি ম্যাসেজ হাঁটু এলাকা: মোট তীর আনইনটারাপ্টিবল স্ট্রোক (দিকনির্দেশনা - পায়ের ফিমার নীচে তৃতীয়াংশ লেগ উপরের তৃতীয় থেকে); ঘূর্ণায়মান বিকল্প; হাঁটু তে নিচের প্রান্ত থেকে নিচ থেকে, তারপর - - thenar (নির্দেশনায় prying দ্বারা দেবে। popliteal লিম্ফ দ্বিতীয় পদক্ষেপ নোড - প্রাথমিক অবস্থান থেকে আপ চলন্ত কিন্তু হাঁটু তে যেখানে তারা popliteal Fossa করতে পিছলে পড়া উপর thenar মাউন্ট তৃতীয় পালা যখন thenar। হাঁটু তে স্ট্রোক উপরের প্রান্ত উপরে মাউন্ট এবং অত: পর এছাড়াও popliteal Fossa দিকে এই কৌশলটি গহ্বর এর জয়েন্টগুলোতে) এ এফিউসন এর resorption ত্বরান্বিত বাঞ্ছনীয় .; এক বা উভয় হাত চার আঙ্গুলের সঙ্গে নাকাল সর্পিল; একটি অবিচ্ছিন্ন stroking আলিঙ্গন; দুই পায়ের আঙ্গুল বরাবর ঢালাই এবং যৌথ slits বরাবর ironing; একই লাইন এবং একই দিক বরাবর এক বা দুই থাম্বস সঙ্গে নাকাল সর্পিল; গর্তের চারপাশে অঙ্গুলি এবং স্পষ্টতাত্ত্বিক ঘাড় উপর flattening; দুই আঙুল দিয়ে প্যাটেল প্যাচিং; দুই আঙুল দিয়ে গামছা ছিঁড়ে ফেলা; দুই আঙুল দিয়ে প্যাটেল প্যাচিং; এক থাম্ব সঙ্গে গামছা সর্পিল ঘূর্ণমান; পেটলেট চটকানি; একটি সাধারণ অব্যাহত একটানা পাথর।

ম্যাসেজ ব্যথা পয়েন্ট পায়ের ফিমার gluteal ভাঁজ মধ্যে, ঊরুর উচ্চ ও মধ্যবিত্ত তৃতীয় সীমান্তে এবং মধ্য ও পায়ের ফিমার নিচের তৃতীয় মধ্যে: দেবে এবং সংচূর্ণন বৃত্তাকারে একটানা কম্পন নখদর্পণে ছিদ্র করিয়া।

ডি। বাছুর পেশী ম্যাসেজ

1 ফিরে ঘাড় পেশী এর ম্যাসেজ রোগীর প্রাথমিক অবস্থান তার পেটে শুয়ে আছে।

ম্যাসেজ এর অভ্যর্থনা:

  • উভয় হাত দিয়ে stroking পৃষ্ঠ পাঁজর (দিক - হিল থেকে নিম্ন জাং নিম্ন তৃতীয়);
  • ঘূর্ণায়মান বিকল্প;
  • প্লেন গভীর stroking;
  • চার আঙ্গুলের সঙ্গে নাকাল সর্পিল;
  • উভয় হাত সঙ্গে একটি অবিচ্ছিন্ন stroking আশ্লিষ্ট;
  • অনুদৈর্ঘ্য ক্রমাগত কটনিং;
  • আবর্তিত stroking;
  • ক্রমাগত কাঁটাচামচ, ক্রমাগত stroking embracing;
  • felting;
  • একটি পৃথক অনুক্রমিক stroking আশ্লিষ্ট;
  • উত্তেজনা এবং সাধারণ stroking

পশ্চাদপসরণ পেশী গোষ্ঠীকে ম্যাসেজ করার সময়, গ্যাস্ট্রো প্রসেনেমিয়াস পেশীর ম্যাসেজে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, যখন বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ পেটে আলাদাভাবে ম্যাসাজ করা হয়।

বহিরাগত পেট ম্যাসেজ হয়, আন্দোলন অ্যাকিলিস (গোড়ালি) কাঁটা থেকে শুরু। গন্ড্রোসেনিমিয়াস পেশীর মধ্যমুখী পাশাপাশি - পেরোনাল এবং গ্যাস্ট্রোওনিইমিয়াস পেশী এবং গ্রীনস্ট্রোকের পেশীগুলির মধ্যে ফুরুর পাশে থাম্ব স্লাইডগুলি। যখন মালিশ ভেতরের পেট থাম্ব জঙ্ঘাস্থি ভেতরের দিকে বরাবর হওয়া উচিত, এবং হাতের অবশিষ্ট আঙ্গুলের - midline অ্যাকিলিস টেন্ডন অভ্যন্তরীণ প্রান্ত থেকে, gastrocnemius পেশী বাইরের এবং ভেতরের উদর মধ্যে খাঁজ কাটা করে। আঙ্গুলগুলি তারপর popliteal ফোস মধ্যে একত্রিত। পপলাইটাল ফোস চাপের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যেমন তার ফাইবারের মধ্যে রয়েছে জাহাজ, স্নায়ুতন্ত্র এবং লিম্ফ নোড, তাই ম্যাসাজের সমস্ত কৌশল সতর্কভাবে সঞ্চালিত হওয়া উচিত।

2. নিম্ন স্তরের পেশীগুলির একত্রীকৃত গ্রুপের ম্যাসেজ।

ম্যাসেজ এর অভ্যর্থনা:

  • আঙ্গুলের ভিতর থেকে তীরের নীচের তৃতীয় (উভয় হাত দিয়ে সম্পাদিত) পর্যায়ক্রমে সাধারণ আচ্ছাদন আবৃত;
  • ঘূর্ণায়মান বিকল্প;
  • হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে নীচ পা বীর্যপাত্রের অ্যান্ট্রেলাল গ্রুপ;
  • হাতিয়ার থাম্ব সঙ্গে চূর্ণকারী সর্পিল;
  • আপনার অঙ্গুষ্ঠ সঙ্গে ironing;
  • উভয় হাত দিয়ে কচলাতে tweezed;
  • একটি সাধারণ ঘিরে আবর্তিত stroking।

বাইরের গোড়ালি থেকে অগ্র পেশী গ্রুপ শুরু ম্যাসেজ এবং বাইরের ঊর্বস্থি-সংক্রান্ত condyle পর্যন্ত চালিয়ে যান। যখন ব্রাশ জঙ্ঘা শীর্ষ কভার মত ম্যাসেজ কৌশল, করণ যেখানে থাম্ব জঙ্ঘাস্থি সামনে পৃষ্ঠের উপর এবং জঙ্ঘাস্থি অভ্যন্তরীণ প্রান্ত বরাবর উর্ধ্বগামী চলে আসে, এবং অন্যান্য - অনুজজ্ঘাসি্থ মাথার সামনের প্রান্ত থেকে বাইরের গোড়ালি সামনে প্রান্ত।

ম্যাসেজ সময় লেগে বাইরে ঠেং ব্রাশ জুড়ে, কিন্তু এখন অনুজজ্ঘাসি্থ এর অগ্র মার্জিন পার্শ্বস্থ malleolus সামনে প্রান্ত থেকে থাম্ব স্লাইড উর্ধ্বগামী, এবং অন্যান্য আঙ্গুলের অনুজজ্ঘাসি্থ এবং বাছুর পেশী মধ্যে সীমান্ত রেখা রয়েছে।

ই। গোড়ালি এর ম্যাসেজ

প্রক্রিয়া তার সামনে পৃষ্ঠ দিয়ে শুরু হয়, তারপর অ্যাকিলিস tendon সঙ্গে আচ্ছাদিত, গোড়ালি এবং ফিরে পিছনে পৃষ্ঠের পৃষ্ঠতল পাস। বৃত্তাকার গুঁড়ো বড় এবং বাকি 4 টি আঙ্গুলের প্যাড দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যৌথ পৃষ্ঠের উপর তাদের একসঙ্গে ফিক্সিং। একই সময়ে দুই হাত সঙ্গে Stroking এবং ঘর্ষণ করা - নিজের উপর প্রতিটি

ম্যাসেজ এর অভ্যর্থনা:

  • চাপা চাপা চাপা, দুই পায়ের আঙ্গুলের বেস থেকে শিং এর মাঝখানে থেকে হাত উভয় সঙ্গে নাকাল বিকল্প;
  • নিচ থেকে গোড়ালি তার অঙ্গুষ্ঠ দেবে (হাত সংবাহক এইভাবে রয়েছে: অঙ্গুষ্ঠ গোড়ালি যুগ্ম পিছন পৃষ্ঠের উপর মাউন্ট করা হয়, এবং অন্যান্য আঙ্গুলের গোড়ালি অধীনে পা কুড়ান)। আঙুলের সাথে ঘর্ষণ করা সাপের মতো (আঙুলটি স্পর্শকাতর স্পন্দন স্পর্শ করে, গোড়ালি এর ক্যাপসুলের পূর্বের প্রাচীর থেকে যৌথ ফাঁকায় গভীরভাবে প্রবেশ করে);
  • একটি সাধারণ ঘিরে আবর্তিত stroking।

অ্যাকিলিস (গোড়ালি) কাঁকড়া, যা একটি মহান শারীরিক লোড withstands এর ম্যাসেজের সাথে গ্রেট গুরুত্ব সংযুক্ত করা হয়। কাঁধের শক্তিশালীকরণের একটি পদ্ধতি হলো ম্যাসেজ। ম্যাসেজ কৌশল হিল দিয়ে শুরু, তারপর কাঁটা এবং তারপর বাছুর পেশী পাস।

পদ্ধতির সময় নিম্নলিখিত অনুক্রমটি প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়:

  • এক বা উভয় হাত stroking;
  • একটি অঙ্গুষ্ঠের একটি প্যাড (অন্য হাত এর থাম একটি সমর্থন হিসাবে কাজ করে এবং tendon অন্য দিকে অবস্থিত) সঙ্গে ঘর্ষণ spiral- মত;
  • schiptseobraznoe দেবে;
  • উভয় হাত দিয়ে কচলাতে tweezed;
  • পচা পাথর

ই। পা ম্যাসেজ

যখন ম্যাসেজটি পাদদেশে, প্রতিটি আঙুলটি আঙুলের ভিতরের দিক থেকে পৃথকভাবে এবং দিকনির্দেশিত হয়। পাদদেশে, ট্রাইট্রেশন সর্বোৎকৃষ্টভাবে ম্যাট্যাটাসাল হাড়ের মধ্যবর্তী চাপে সঞ্চালিত হয়, যা পুরো অঙ্গে ভাল রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে।

পাদদেশ পিছনে ম্যাসেজ নিম্নরূপ হয়:

  • আঙ্গুলের ভিতর থেকে ঝিনুকের মাঝখানে উভয় হাত দিয়ে নিরবচ্ছিন্নভাবে হাঁটা বাঁধতে;
  • ঘূর্ণায়মান বিকল্প;
  • নম অত্যাচারী poglavivanie;
  • চার আঙ্গুলের সঙ্গে নাকাল সর্পিল;
  • থাম্ব সঙ্গে interosseous পেশী এর মসৃণ;
  • আঙ্গুলের সাথে আভ্যন্তরীণ পেশীগুলির স্ফুলিঙ্গের মতো ঘর্ষণ;
  • থাম্ব সঙ্গে interosseous পেশী এর মসৃণ;
  • টিপে;
  • সাধারণ পাথর

আঙ্গুল থেকে গোড়ালি এবং গোড়ালি যৌগ যাও দিক মধ্যে, থাম্ব বা মধ্যম আঙ্গুলের যুগ্ম, একটি তীক্ষ্ন কোণে নিচু সঙ্গে শালা ম্যাসেজ। মস্তিষ্কের আন্দোলন শক্তিশালী হওয়া উচিত, যতক্ষণ রোগীর সামান্য ব্যথা হয় না। ম্যাসেজ কৌশল নিম্নরূপ:

  • এক হাতে প্ল্যানার দেবে (ডান হাত থেরাপিস্ট যাতে থাম্ব বাইরের গোড়ালি এবং অ্যাকিলিসের কণ্ডরা, এবং তার বাম হাত দেবে করতল মধ্যে খাঁজ কাটা নিচে পাড়া হল dorsum এর রোগীর ডান পা লাগে গোড়ালি থেকে আঙ্গুলের বেস থেকে উৎপন্ন;
  • এক হাত সঙ্গে sawing;
  • কম্পন
  • কম্পন মত গ্রাইন্ডিং;
  • থাম্ব সঙ্গে interosseous পেশী এর মসৃণ;
  • আঙ্গুলের সাথে আভ্যন্তরীণ পেশীগুলির স্ফুলিঙ্গের মতো ঘর্ষণ;
  • Interosseous পেশী এর থাম সঙ্গে যৌগিক flattening;
  • একটি থাম্ব প্যাড সঙ্গে টিপে;
  • সাধারণ পরিকল্পনা

লম্বোস্যাক্রাল মেরুদন্ডের ম্যাসেজের পদ্ধতির পদ্ধতিগত নির্দেশাবলী

  1. ম্যাসেজ সময়, lumbosacral অঞ্চল অগত্যা সব ঠাট, বিশেষ করে প্রথম পদ্ধতি সময় ব্যবহার করা হয় না শুধু সেই টিস্যু ম্যাসেজ এলাকা এবং তার anatomic এবং স্থান বিবরণ সম্বন্ধীয় বৈশিষ্ট্য প্রাথমিক অবস্থায় এর দৃশ্য এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত নির্বাচন করা উচিত।
  2. পেশী বেদনা উপস্থিতিতে, বিশেষ করে কটিদেশীয় মেরুদণ্ড তাদের স্বন বাড়াতে, প্রথম স্থানে sacrospinal পেশী ম্যাসেজ করা উচিত এবং শুধুমাত্র তাদের মানসিক চাপ টুকটাক পর যখন পাছা নার্ভ দ্বারা innervated পেশী Massing করার paltspatsii পাস, সেইসাথে নার্ভ নিজেই প্রভাব ব্যথা কমে যায়।
  3. তীব্র পর্যায়ে ক্ষতিগ্রস্ত লেগ ম্যাসাজ করার সময়, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি সুপারিশ করা হয়:
    • পাথর (পৃষ্ঠ প্ল্যানার এবং ঘের);
    • প্রারম্ভিক হিপ এবং শাঁস গোষ্ঠীর সংমিশ্রণ এবং পেশী মার্জন;
    • পেশী সহজ কাঁটা;
    • ঝিল্লি পৃষ্ঠ পাথর এবং নিম্ন লেগ এবং জাং পেশী ক্রমাগত কম্পন।
  4. সাবাকট স্তরে, ক্ষতিগ্রস্ত সায়্যাটিক স্নায়ুর ম্যাসেজ নির্দেশিত হয় এবং নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করা উচিত:
    • পল্লিটাল গহ্বরের মাঝখানে থেকে স্নায়ুতন্ত্রের তলদেশের পামলার পৃষ্ঠের সমতল গভীর স্তূপে এবং আংশিক পাহাড়ের নিচের প্রান্তে গ্লুটাল ভাঁজে;
    • উভয় থাম্বস সঙ্গে স্নায়ু বরাবর মার্জন, অন্য পর এক চলন্ত এবং পারস্পরিক বিপরীত দিক নির্দেশে অর্ধবৃত্ত বর্ণনা;
    • কম্পন - থাম্ব এর টিপ সঙ্গে পাঞ্চ।
  5. লুমোস্যাক্রাল অঞ্চলে ম্যাসেজ করার জন্য মেরুদণ্ডের এবং মেরুদন্ডের ঢালের মধ্যবর্তী কোণে বিশেষ মনোযোগ প্রদান করা প্রয়োজন। এই সাইটে, এটি আপনার ছোঁয়া এবং স্থিতিশীল কম্পন সঙ্গে মশলা, মসৃণতা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ডিপ স্মুথিং নীচে উপরে এবং আউট থেকে ভাল কাজ করা হয়।
  6. যখন পপলাইটাল ফোসায় ম্যাসেজ করা হয় তখন ম্যাসেজের কৌশলটি সতর্কতার সাথে সঞ্চালন করা উচিত কারণ এটি একটি ভাস্কুলার-নিউরাল বান্ডেল আছে। বিশেষভাবে নজর popliteal Fossa এর ম্যাসেজ বাইরের এবং ভিতরের প্রান্ত, এর প্রদান করা উচিত যেখানে semimembranosus, semitendinosus, দ্বিশির মাংসপেশী ঊর্বস্থি-সংক্রান্ত পেশি এবং gastrocnemius পেশী প্রধান কণ্ডরা।

লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলের জীবাণুতে, বিশেষ সমন্বয় কৌশলগুলি সম্পন্ন করা হয়:

  • নিংড়ে,
  • পেলভ এর উত্তেজনা,
  • ইলিয়ামের শিখর ম্যাসেজ,
  • ঘর্ষণ সঙ্গে চামড়া স্থানচ্যুতি,
  • নিতম্ব ম্যাসেজ,
  • iliac অঞ্চলের ম্যাসেজ,
  • সালামের ম্যাসেজ,
  • প্লেটানো ঘূর্ণায়মান,
  • করাত,
  • পরিবর্তন
  • চাপা উত্তেজনা,
  • ইন্টারস্টিস্টট্রেকভী অভ্যর্থনা,
  • নীচের তীরের ম্যাসেজ

স্ক্রুিং প্রাপ্তি। রোগীর প্রাথমিক অবস্থান তার পেটে শুয়ে আছে। রোগীর বাঁদিকের সংস্পর্শে থাকা বামদিকে বামদিকে তার থাম্ব দিয়ে ডান হাতটি, ডানদিকে ডানদিকে ডানদিকে ডানদিকে ছিঁড়ে যায় এবং বাকিটা স্পিনের ডানদিকে। সংযোজক ব্রাশের দ্বিতীয়-আঙ্গুলের আঙ্গুলগুলি স্ক্রুিং এবং বৃত্তাকার চলাচলের সঞ্চালন করে, যার দ্বারা কটিদেশে টিস্যুগুলি স্থানান্তরিত হয়। প্রান্তিক দিক দিয়ে আঙ্গুল বরাবর সরানোর মাধ্যমে, সমস্ত খন্ড খণ্ড দ্বারা কাজ করা হয়, যখন থাম্বটি একটি সমর্থন হিসাবে কাজ করে।

পেলভ এর উত্তেজনার এটি একই প্রাথমিক অবস্থানের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। সংযোজক এর হাতল iliac হাড়ের তীরে অবস্থিত হয় পাঁজরের নীচের প্রান্ত এবং ইলিয়ামের ঢালের মধ্যে ছোট কম্পনশীল আন্দোলন রয়েছে।

ইলিয়ামের ঢালের ম্যাসেজ শুরু করার অবস্থান একই (সম্ভবত একটি চেয়ারে বসা)। চামড়া ব্যথার সাথে ঘন ঘন ঘন ঘন ত্বকে ছড়িয়ে থাকা চামড়ার ছোট অংশ এবং টিস্যুটি ময়শ্চারাইজিং-এ আঙ্গুলের আঙ্গুলের উপর ২-V আঙ্গুল এবং প্রস্রাবের দিকে চাপ দেয়। এই ক্ষেত্রে, মেরুদন্ড এবং iliac খিলান মধ্যে কোণার মধ্যে অবস্থিত পেশী আরো ঘনিষ্ঠভাবে massaged হয়।

ঘর্ষণ সঙ্গে চামড়া স্থানচ্যুতি। শুরু করার অবস্থান একই। সংযোজকটি লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলে তার ব্রাশ আছে এবং দ্বিতীয়, তৃতীয় ও চতুর্থ আঙ্গুলের টিপস (সম্ভবত দ্বিতীয় দিকে পিছন পিছনে চাপ) ছোট বৃত্তাকার আন্দোলন করে। এই ক্ষেত্রে, হাত আঙ্গুলের চকচকে বিরুদ্ধে চটকদার ফিট এবং এটি স্থানান্তর করা উচিত।

গ্লিটাস পেশী ম্যাসেজ শুরু করার অবস্থান একই। িলিয়াক এবং ইইলিয়িক শিক থেকে স্রামের বদলে মস্তিষ্কে ঘর্ষণ দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। পেশী ছোট ছোট, গভীরভাবে উত্তেজনাপূর্ণ চেনাশোনা দ্বারা সঞ্চালিত করা উচিত যাতে পেশীগুলির পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করা যায়। পরিবর্তে ছাড়া চামড়া উপর আঙ্গুল slipping এটি কোন প্রভাব নেই। পিছন থেকে iliac crest নীচের তল বিশেষত ভাল ঘর্ষণ সঙ্গে মিলিত কম চাপ কম্পন দ্বারা হ্রাস করা হয় (জে Cordes এট আল।)।

Iliac অঞ্চলের ম্যাসেজ চামড়ার বিচ্ছিন্নতার সাথে ঘর্ষণ এবং সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ক্রান্তীয় এলাকার মধ্যবর্তী, খিলানযুক্ত এবং পাশ্বর্ীয় উপদ্বীপের উপরিভাগে সংবাহক সঞ্চালনের অভ্যর্থনা সঞ্চালন। Iliac শিখা এবং শেষ কটিদেশীয় vertebra মধ্যে ম্যাসেজ সম্পন্ন করা উচিত।

রোল রোলিং স্বীকার করুন। কামারের অঞ্চলের বাম দিকে ম্যাসেজ করার জন্য, ডান হাতের আঙ্গুলের পেছনের লম্বা এক্সটেনসজারের পাশে উপসাগর অঞ্চলে ফিরে থাকা উচিত যাতে তাদের মধ্যে একটি তীব্র কোণ ফর্ম। আঙুলটি দীর্ঘ প্রসেসরের খাঁজে ঢোকানো হয় এবং পেশী মার্জিনের সাথে সমান্তরাল হয়। বাম হাত থামা এছাড়াও বাম থেকে একইভাবে cranial হয় পিছনের extensor একটি বেলন মত অঙ্গুষ্ঠ সামনে হয়, এবং হালকা ঘূর্ণনশীল আন্দোলন এবং dosed চাপ মাধ্যমে অঙ্গুষ্ঠ প্রধান phalanges মেরুদন্ডে ঘূর্ণিত হয়। বিকল্পভাবে, বুরুশের অঙ্গুষ্ঠটি ক্র্যাশিয়াল দিক দিয়ে সংযোজক দ্বারা সরানো হয়।

অভ্যর্থনা দেখেছি উভয় হাতের বুড়ো আঙুল এবং তেজস্ক্রিয় মৃত্তিকা এবং এইভাবে মেরুদণ্ডে তাদের মধ্যে একটি ত্বক রোলার ফর্ম যেভাবে স্থাপন করা হয়। উভয় হাত আসন উল্টো পাল্টা আন্দোলন দ্বারা, টিস্যু ম্যাসেজ cranial এলাকায় দিকে বাহিত হয়।

একটি স্থানান্তর পাওয়ার সংক্রমণকারী রোগীর ডান দিকে দাঁড়িয়ে থাকে (আইপি - মিথ্যা) তার বাম হাত দিয়ে তিনি রোগীর শ্রোণীচক্র সংশোধন করা হয়েছে, পাছার হাড় এর গরূৎ জাপটাজাপটি, এবং ডান হাতের তালু করোটিসঙ্ক্রান্ত বিভাগের পুচ্ছদন্ডের (ত্বকের সবসময় পক্ষপাতদুষ্ট হয়) থেকে মেরুদণ্ড দিকে স্ক্রুর ন্যায় পেঁচাল গতি সম্পাদন করে। একই সময়ে বাম হাত বিপরীত দিকে একটি সামান্য আন্দোলন উত্পাদন।

টান প্রবেশ। স্ল্যাশের মাথার শেষে ডানদিকে অবস্থিত সংবাহকটি দাঁড়িয়ে আছে। ডান দিকের সূচকের এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি সামান্য তালাকপ্রাপ্ত, আঙ্গুলের টিপগুলি কৌলিক দিক নির্দেশ করে এবং স্পিন প্রসেসের উভয় পাশে কটিদেশের নীচের অংশে অবস্থিত হওয়া উচিত। আঙ্গুলের তলায় চামড়াটি ক্রান্তীয় দিক থেকে বিচ্ছিন্ন।

সতর্কবার্তা! নীচের তীরের ম্যাসেজ শুধুমাত্র পিছনে অনুভূমিক রেডিকুলার অংশগুলির ম্যাসেজের পরে সঞ্চালিত হয়, বিশেষত ত্বকে একটি স্থানান্তর এবং কম্পন সঙ্গে ছোট বৃত্তাকার গতি দ্বারা kneading আকারে।

জং এর যৌক্তিক টিস্যু ম্যাসেজ রোগীর শুরুর অবস্থানটি পেছনেই রয়েছে।

আঙ্গুলের screwing পদ্ধতি দূরবর্তী থেকে প্রক্সিমেলে এলাকার জাং বিস্তৃত fascia এর posterior প্রান্ত আউট কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, হাত থামা একটি অভ্যর্থনা জন্য সমর্থন হিসাবে কাজ করে।

জাং ফলে ম্যাসেজ ভেতরের দিক থেকে popliteal Fossa উত্তরণ চ্যানেল adductors করার অফসেট গভীর চামড়া সঙ্গে সংচূর্ণন দ্বারা বাঞ্ছনীয়। ইন প্রক্রিয়া চূড়ান্ত অংশ আউট ছোট বৃত্তাকার চটকানি আন্দোলনে একটি হালকা কম্পন সঙ্গে sartorius পেশিতে মধ্যকালীন প্রান্ত যখন নিকটক দিক আগুয়ান, সেটিং আঙুল উপর নির্ভর করে বরাবর সম্পন্ন করা উচিত (J.Cordes এট অল।)।

অগ্রদূত সালোকস পেশী ম্যাসেজ সংক্রমণকারীর ডান হাতটি রোগীর ডান পায়ের ছাপ ধারণ করে, বামপথের ত্বকে এমনভাবে রাখা হয় যাতে হাতের বুড়ো আঙ্গুলের টিবিয়াল পেশির পাশের প্রান্তে অবস্থিত হয়। রোগীর পাদদেশের আন্দোলন ঘোরানো, পেশী বাম অঙ্গুষ্ঠ সম্পর্কে kneaded হয়।

সংযুক্তি টিস্যু ম্যাসেজ

এ ট্রাঙ্ক এর পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের ম্যাসেজ। যখন বুনাদারী এবং ফ্যাসিয়াল কৌশলগুলি ব্যবহার করে ট্রাঙ্কের পাশ্বর্ীয় অংশগুলির ম্যাসেজ হয়, তখন শরীরের উপর প্রভাবটি বাহ্যিক চক্রের মাধ্যমে হয়:

ক) পিছনের ল্যাটেসিমাস পেশী প্রান্তে ফ্যাসিয়াল টেকনিকের সাথে সংক্ষিপ্ত ম্যাসেজ আন্দোলন। ষষ্ঠ সংখ্যার উপরের স্তরের মাংসপেশীর শুরুতে সংবহনকারীর আঙ্গুল রয়েছে। টাস্ক fascia এর পার্শ্বীয় প্রান্তে উল্লম্ব হয়। ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি কাঁধের ব্লেড বা কাঁধের স্তর পর্যন্ত সঞ্চালনের জন্য সুপারিশ করা হয়।

বি। বুকের ডোরাকাটা পৃষ্ঠের ম্যাসেজ:

  • মেরুদন্ডে ছোট মাসাজের আন্দোলন সংযোজনকারী রোগীর পিছনে এবং একই হাত তৃতীয় আঙুল সঙ্গে কাজ করে। মস্তিষ্ক পেশীটির মধ্যবর্তী প্রান্ত থেকে ছোট গতিসঞ্চার দ্বারা সঞ্চালিত হয়, মেরুদণ্ড সোজা করে, মেরুদন্ড থেকে মেরুদন্ডের পাশে কঙ্কাল অঞ্চলে প্রবাহিত হয়;
  • স্পিনিং সোজা, পেশী এর পাশ্বর্ীয় প্রান্তে ছোট মাস্ক আন্দোলন। রোগীর প্রাথমিক অবস্থান এবং সংযোজনকারীর হাতটি উপরে বর্ণিত একই। ম্যাসেজটি বুটুক্যানিয়াল বা ফ্যাসিয়াল টেকনিক ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়, পাশাপাশি মেরুদণ্ডে ছোট মাজাজের আন্দোলনও হয়;
  • মেরুদন্ডের মস্তিষ্কে এবং পেশীটির পাশ্বর্ীয় প্রান্তে, যা মেরুদন্ড সোজা করে। মাস্কার পেশীর পেশী প্রান্তের কাছাকাছি হাতের আঙুল রাখে, যা মেরুদন্ড সোজা করে। টিস্যু এবং টান বিভাজক cranial দিক মধ্যে সঞ্চালিত হয়। টান সামান্য আলোর বুরুশ দ্বারা বাহিত হয়।

আন্দোলন দ্বারা জ্বালা পেশী উপর অব্যাহত এবং spinous প্রসেসের মধ্যে কিছুটা cranial শেষ। সুতরাং একটি ছোট পাপিষ্ঠ লাইন আবির্ভূত হয়;

  • পিছনে দীর্ঘ ম্যাসেজ আন্দোলন। সংযোজনকারী রোগীর পিছনে অবস্থান করে এবং এক (একই নাম) হাত দিয়ে কাজ করে। লম্বা ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি পেশীর পাশের প্রান্তের পিছনের ল্যাটেসিমাস পেশীর প্রান্ত থেকে, মেরুদন্ড সোজা করে এবং পাঁজরের মধ্যে থেকে সঞ্চালিত হয়। ম্যাসেজ আন্দোলন ব্লেড নীচে কোণ পর্যন্ত ক্রমান্বয়ে বাহিত হয়;
  • প্যারাভেটিব্রাল এলাকায় অনুদৈনিক ম্যাসেজ। মাশরুমের স্পর্শকে সোজা করে পেশীর পাশের প্রান্তে হাতিয়ার আঙ্গুলের সংস্পর্শে রয়েছে। টিস্যুগুলি ক্রানিয়াল দিক দিয়ে বিচ্ছিন্ন হয়, ব্লেডের নিম্ন কোণে টান হয়।

বি। পিপীলিকা এবং ময়লা ম্যাসেজ:

  1. স্রামের প্রান্তে ম্যাসেজ রোগীর শুরুর অবস্থান তার পাশে মিথ্যা। সংযোজকটি হাড়ের প্রান্তে আন্ডারলাইনের ভেতরে বিপরীত দিকে আঙ্গুলের আঙ্গুল থাকে, টিস্যুটি গ্লুটাল ফ্যাসিয়ার দিকে স্থানান্তরিত হয়। টান এছাড়াও সম্পন্ন করা হয়;
  2. নিম্ন থেকে কম ম্যাসেজ আন্দোলন লম্বোস্রাল যুগ্ম উপরের প্রান্ত পর্যন্ত। উপরে উল্লিখিত হিসাবে ম্যাসেজ আন্দোলন একই ভাবে সঞ্চালিত হয়;
  3. একই হাত সঙ্গে sacrum নেভিগেশন ছোট ম্যাসেজ আন্দোলন। মস্তিষ্কের আন্দোলনগুলি আন্তঃাকৃত ভাঁজে শুরু হয় এবং পরপর পর পর পর পর সেক্রামের ডান পাশে দাঁড়ায়। টানটি ক্রানিয়াল দিক থেকে পরিচালিত হয়। ম্যাসেজ টিস্যু উপর চাপ ছাড়া সঞ্চালিত হয়;
  4. iliac খিলান প্রান্তে ছোট মাস্ক আন্দোলন ম্যাসাজের আন্দোলন লম্বোস্যাকারাল জয়েন্টের উপরের প্রান্তে শুরু হয়, পূর্বের উচ্চতর iliac মেরুদন্ডে অথবা পিছনের আক্ষরিক লাইন পর্যন্ত প্রসারিত;
  5. পেলভিক এলাকার ম্যাসেজ এটি সংবহনকারী হাতের একই নামের সঙ্গে অনুদৈর্ঘ্য আন্দোলন দ্বারা বাহিত হয়। মস্তিষ্কের আন্দোলনগুলি প্রান্তিক প্রারম্ভিক iliac মেরুদন্ডে অথবা উকুনের উষ্ণমণ্ডল পেশির প্রান্তে লেবুর মেরুদন্ডের spinous প্রক্রিয়া যতক্ষণ পর্যন্ত সঞ্চালিত হয়:
    • হাতির আঙুলগুলি ভী উঁচু ভেতরের স্পিন প্রসেসের কাছাকাছি স্থাপন করা উচিত;
    • টিস্যুগুলি আংশিকভাবে স্থানান্তর করার সুপারিশ করা হয়;
    • সব অনুদৈর্ঘ্য আন্দোলনের জন্য, ম্যাসেজ কৌশল কেবলমাত্র যখন টিস্যু প্রসারিত করার সময় রোগীর "কাটিয়া" অনুভূতি হয়।

যখন টিস্যুকে প্রসারিত করা হয়, তখন ম্যাসেজটি পিলভিক এলাকায় নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা সুপারিশ করা হয়:

  • লম্বোস্যাক্রাল যুগ্মের ঊর্ধ্ব প্রান্ত থেকে প্রারম্ভিক উচ্চতর iliac মেরুদন্ডে অথবা মলদ্বারের অভিক্ষেপের প্রান্ত থেকে;
  • লম্বোস্যাক্রাল যুগের ঊর্ধ্ব প্রান্ত থেকে ভী কম্বল মেরুদন্ডের স্পিন প্রসেসে।

ডি। বৃহত টাওয়ারেটারের এলাকায় ম্যাসেজ। রোগীর শুরুর অবস্থান তার পাশে মিথ্যা।

মালাশিয়ার তীরের পেছনের আঙ্গুলগুলো প্রায় 10 সেন্টিমিটার দূরত্বে অবস্থিত। টিস্যু বিভাজক iliac-tibial tract এর ডোরাল মার্জিন, এবং fascia এর প্রান্তে টিস্যু এর টান বাহিত হয়। টাইটানিকের পিছনে অবস্থিত এলাকায় আগে ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি সঞ্চালনের সুপারিশ করা হয় টিস্যু স্থিতিস্থাপকতা উন্নতি যখন, অনুদৈর্ঘ্য আন্দোলন সম্পন্ন করা যেতে পারে। স্থানচ্যুতি প্রক্সিমেম্ব দিক মধ্যে বাহিত হয়।

ডি। নিচের তীরগুলির পেশীগুলির ম্যাসেজ। রোগীর শুরুর অবস্থানটি পেছনেই রয়েছে। সংযোজক বিপরীত হাত কাজ করে:

  • iliac-tibial স্থানান্তরের ম্যাসেজ। দূরবর্তী দিক থেকে হাঁটু যুগ্ম থেকে - চামড়া চামড়া বা fascial টেকনিক ব্যবহার সঙ্গে সংক্ষিপ্ত ম্যাসেজ আন্দোলন মধ্যম থেকে, প্রক্সি্মাল দিক, পারা মাঝখানে থেকে সঞ্চালিত হয়। অনুদৈর্ঘ্যসংক্রান্ত ম্যাসেজ শুধুমাত্র বুদবুদ কৌশল ব্যবহার করা সম্পন্ন করা পরামর্শ দেওয়া হয়;
  • শ্যাটারোরিয়াস পেশী এর মধ্যবর্তী প্রান্ত এলাকায় ম্যাসেজ। মাসসুর এক হাত দিয়ে কাজ করে। প্রসারিত এবং দূরবর্তী নির্দেশাবলী পেশী মাঝখানে থেকে চামড়া চামড়া বা fascial কৌশল ব্যবহার করে সংক্ষিপ্ত ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালিত হয়। অনুদৈর্ঘ্য মস্তিষ্কের, শুধুমাত্র উপবিশ্লেষিত টেকনিক ব্যবহারের সাথে, ইঙ্গিতগুলির উপর নির্ভর করে একই রকম ভাবে করা হয়;
  • একমাত্র পেশী এলাকায় ছোট মালিশ আন্দোলন। ম্যাসাজরটি গ্যাস্ট্রোকেনেমিয়াস পেশির প্রারম্ভে তার নামের মাঝের আঙ্গুলের টিপ। দূরবর্তী দিকের দিক থেকে টান টানতে হয়। টিস্যু বর্ধিত টান দিয়ে, ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি বুদবুদ কৌশল ব্যবহার করে সঞ্চালন করা সুপারিশ করা হয়;
  • গোড়ালি মধ্যে সংক্ষিপ্ত মাস্ক আন্দোলন মাথার মাঝখানে আঙুল বিপরীত হাতের আংটি গোড়ালি কাঁধের এলাকায়; বিপরীত হাত মধ্যবর্তী অবস্থানে পাদদেশ সমর্থন করে। প্যাটার প্যাটার্ন বেলন কারণে টান সঞ্চালিত হয়;
  • গোড়ালি এলাকায় ছোট মাস্ক আন্দোলন। সংযোজনকারী তার আঙ্গুলের পায়ের পাশ্বর্ীয় বা মাঝারি দিক থেকে আছে। বিপরীত বাহু মধ্য প্যাটারার flexion অবস্থানে পাদদেশ সমর্থন করে। টান প্রবেশের পাদদেশ পিছন বাঁক দ্বারা সঞ্চালিত হয় (এক্সপোজার - একটি সারিতে দুটি ছোট ম্যাসেজ আন্দোলন);
  • পায়ের আঙ্গুলের প্রধান জয়েন্টগুলোতে পেছনের অংশ এবং পেছনের অংশে ছোট মাসাজের আন্দোলন। মালাশিয়ার তার আঙ্গুলগুলিকে পায়ের বুড়ো আঙ্গুলের ব্রিজের উপরে রাখে (আঙ্গুলের পিছনের বা পাঁজর বন্ধনী)। টান প্রবেশের পেছনের পিছন বা একমাত্র বাঁক দ্বারা পরিচালিত হয়;
  • পাদদেশের পাশ্বর্ীয় ও মাঝারি পৃষ্ঠে সংক্ষিপ্ত মাস্কের আন্দোলন। সংযোজনকারী তার আঙ্গুলের পাশ্বর্ীয় বা মাঝারি প্রান্তের তল নেভিগেশন আছে টান একমাত্র এর দিক নির্দেশিত হয় ম্যাসাজের আন্দোলনগুলি হিল থেকে আঙ্গুলের ঢিবি পর্যন্ত দিকে পরিচালিত হয়।

পদ্ধতিগত নির্দেশাবলী:

  • রোগের তীব্র প্রক্রিয়ায়, এটি এক্সপোজার ছোট ডোজ প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়;
  • পেশী উচ্চ রক্তচাপ এবং অগভীর হাইপারলিজিয়া মধ্যে, এক্সপোজার অ নিবিড় ডোজ ব্যবহার করা হয়;
  • যখন পেশী hyperalgesia মধ্যপন্থী ডোজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, পেশী এট্রোফি সঙ্গে - নিবিড় প্রভাব;
  • হাইপার-জীবাণুমুক্ত অঞ্চল এবং সর্বাধিক বিন্দুটি উপরিউক্তভাবে আংশিকভাবে আচ্ছাদন করা উচিত;
  • চাপের তীব্রতা পৃষ্ঠ থেকে প্রসারিত হওয়া পর্যন্ত টিস্যুগুলির গভীরতা বৃদ্ধি করা উচিত এবং বিপরীতক্রমে, কৌনিক-পাশ্বর্ীয় থেকে কপিকলীয়-মধ্যবর্তী অঞ্চলে হ্রাস করা; এটি ধীরে ধীরে পদ্ধতি থেকে পদ্ধতিতে বৃদ্ধি করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
  • সেমিফলিক ম্যাসেজের গড় সময় ২0 মিনিট; তীব্র অবস্থার মধ্যে, কম দীর্ঘায়িত এক্সপোজার দেখানো হয়।

সতর্কবার্তা! সমস্ত রিফ্লেক্স প্রকাশ নিষ্কাশিত হয় যখন সেগমেন্টিক ম্যাসেজ বন্ধ করা উচিত, এটি আরও অবিরত এটি টিস্যু মধ্যে নতুন ঝামেলা কারণ হতে পারে।

trusted-source[1], [2], [3]

Acupressure

যখন লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলের ম্যাসেজ এবং নিচের অংশটি প্রধানত অম্ফলে থাকে। প্রথম চিকিত্সা পদ্ধতি সুপারিশ দূরবর্তী পয়েন্ট বিস্তৃত বর্ণালী, বিশেষ করে বেদনানাশক কার্যকলাপ দ্বারা চিহ্নিত উপর 2-3 ঘুমের ঔষধ এফেক্টস: সি 14 kOe-গু, সি 11 ক্যু চি - উপরের চেহারা ও ই উপর 36 সু-সান-লি, ভিবি 34 Jahn লিন-চুয়ান, ভিবি 39 চুয়ান -ঝং, পিপি 6 সান-ইয়ান-জিয়াও, পিপি 7 ইয়িন-লিন-কান - নিম্নের উপর। নিম্নোক্ত, স্থানীয় এবং খসড়া পয়েন্টগুলি গণনা করা হয়:

  • lumbosacral এলাকায় - ভী 2, Wei-শু, ভী 24 TSI-হাই-শু, ভী 25 Da Chan-শু, ভী 2 প্যান Guan-শু, ভী 31 : _ 34 বিএ লিয়াও, ভি 52 Chih স্যুপ, ভি.সি. 3 ইয়াও-ইয়াংগুয়াং, ভিসি 4 মিনিট -২ 54 জ়ী-বিয়ান, পুরুষদের;
  • নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের - ভী 36 চেঙ-Fu, 40 Wei-Zhong, ভি 57 চেঙ-শান, ভি 60 Kun-LUN, ভি 62 Shen-মে, ভিবি 30 জুয়ান TNW, ভিবি 34 জন-লিং, Quan, ভিবি 39 Xuan -chzhun ই 36 সু-সান-লি, পিপি 6 San-Yin-Jiao, পিপি 10 Xue থেকে-হাই, ২-Lian Yin।

পয়েন্ট ম্যাসেজ, সেইসাথে অন্যান্য ধরনের রিফ্লেক্স থেরাপি, এটি অন্যান্য ধরনের ম্যাসেজের সাথে একত্রিত করার সুপারিশ করা হয়।

এইভাবে, মেরুদন্ডের রোগ থেকে রোগীদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, ম্যাসেজের দুটি প্রধান চাপ রয়েছে:

  • তীব্র পেশী গ্রুপ শিথিল করার জন্য;
  • দুর্বল পেশীগুলির ফাংশনকে উদ্দীপিত করতে

অভ্যর্থনা প্রথম গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:

  • poglaživanie,
  • কম্পনের,
  • স্কেটিং,
  • felting,
  • এ্যাক্রুপ্রেস এর ব্রেকিং পদ্ধতি,
  • রিফ্লেক্স কর্ম পদ্ধতি

অভ্যর্থনা দ্বিতীয় গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত:

  • গভীর stroking,
  • rastiranie,
  • effleurage (কম্পন একটি ধরনের হিসাবে) এবং প্রতিফলন কর্মের অন্যান্য পদ্ধতি।

trusted-source[4]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.