^

স্বাস্থ্য

লম্বোস্যাক্রাল মেরুদন্ডের অস্টিওকোড্রোসিস সহ পেশীগুলির স্ফুলিঙ্গ

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

এই পদ্ধতিগত কৌশল ম্যাসেজ কৌশল (পাথর, ঘর্ষণ, kneading এবং কম্পন) সঙ্গে উপযুক্ত পেশী প্রস্তুতির পরে অবিলম্বে ম্যাসেজ পদ্ধতি মধ্যে চালু করা সুপারিশ করা হয়।

প্যাঁচানো কৌশল ব্যবহার করা হয় যখন locomotor যন্ত্র এবং চামড়া এর টিস্যু এর স্থিতিস্থাপক বৈশিষ্ট্য স্ফীতি, এবং পেশী স্বন অতিরিক্তভাবে বৃদ্ধি করা হয় তাদের তীব্রতা স্টপিং উত্পাদন যে পেশী সক্রিয় টান ডিগ্রী দ্বারা পরিমাপ করা হয়, বিশেষ শুরু অবস্থান দ্বারা। প্রসারিত প্রভাব বৃদ্ধি ডাক্তার (সংযোজন) এর অতিরিক্ত প্রচেষ্টার কারণে হতে পারে। প্রসারিত পদ্ধতির প্রয়োগ, রূপান্তরিত পুনর্বিন্যাস এবং বিকৃত রূপে সৃষ্টিকর্তিত পরিবর্তিত টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপক বৈশিষ্ট্যের উন্নতির সাথে বিকৃতি ঘটে।

সতর্কবার্তা! যখন atrophic প্রসারিত উন্মুক্ত (ক্ষয়িত), degenerative পরিবর্তিত এবং denervated পেশী সহজে hyperextension, পরবর্তী ক্ষয় ফাংশন (বিশেষত, কমে ক্ষমতা) এবং স্বাভাবিক কার্যকলাপের মন্দন প্রক্রিয়ার বিপদ দেখা দিতে পারে।

trusted-source[1], [2], [3]

পেশী প্রসারিত পদ্ধতি

পেটে মাংসপেশি ("ছত্রভঙ্গের ব্যথা")

পেটের পেশীগুলির ট্রিগার পয়েন্টগুলি শুধুমাত্র প্রতিফলিত ব্যথার থেকে নয়, বরং উদ্দীপক ভ্রূণ ব্যাধি থেকেও কষ্ট দেয়। মাইও-ফ্যাসিয়াল টিটি দ্বারা সৃষ্ট অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতির লক্ষণগুলি প্রায়ই নির্ণয় করা কঠিন হয়। একতরফা টিটি প্রায়ই উভয় পক্ষের ব্যথা কারণ। এই ক্ষেত্রে, রোগীদের সাধারণত পেট মধ্যে "জ্বলন্ত" অভিযোগ, "ওভারফ্লো", "সোডিং", "সোজানো", "গ্যাসস্" ইত্যাদি।

  1. পেটে পেটের পেশী ছিঁড়ে অতীতে অবস্থিত বহিরাগত তির্যক পেটের পেশী সক্রিয় সিটি ওপরের অংশে অম্বল এবং অন্যান্য উপসর্গ সাধারণত hiatal অন্ত্রবৃদ্ধি চারিত্রিক কারণ প্রান্ত। ত্বক, পেটের দেওয়ালের নিম্ন aboral প্রাচীর তিন পেশী স্তরের এক স্থানীয়, ইনঞ্জিন অঞ্চলে ব্যথা প্রতিফলিত। সক্রিয় টিটি, pubic হাড় উপরের প্রান্ত এবং কুঁচকির সন্ধিবন্ধনী এর পার্শ্বীয় অর্ধেক বরাবর ঘটাচ্ছে ব্যথা বেড়ে detrusor এবং sphincter খিঁচুনি, যা ঘন মূত্রত্যাগ বা প্রস্রাব ধরে রাখার উদ্ভাসিত হয় স্থাবিত্ত সৃষ্টি করতে পারে।
  2. সোজা পেটে পেশী। টিটি এর উপরের অংশে, এই স্তরে অবস্থিত, ডানদিকে এবং বাম উভয়ই, কোমরের ব্যথা প্রতিফলিত করে। যখন কেন্দ্রী সিটি স্থানীয়করণ বিভাগের ঘন cramping অন্ত্রের শূলবেদনা (Kellgrent জে, 1977; মারে জে, 1975)। পাশ্বর্ীয় সিটি একটি বিকীর্ণ পেটের ব্যথা, টিটি, পেশী সর্বনিম্ন অংশে অবস্থিত আন্দোলন দ্বারা কুপিত ঘটান পারে ত্রিকাস্থি দ্বিপক্ষীয়ভাবে-vopodvzdoshnye এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা প্রতিফলিত (ডুমুর। 6.31, খ)।

রেকটু পেডো প্রস্রাবের পদ্ধতি

আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা (কোমর অধীনে একটি তুলো-গজ রোল করা হয়), মাথা মাথা অধীন করা হয়, পায়ের নিচে নত হয়, ফুট - একটি স্টুল উপর। টেবিলের স্তর এবং স্টলের মধ্যে পার্থক্য প্রায় 60 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত। রোগী তার পিঠে বাঁকা, একটি গভীর শ্বাস নেয়। এই সময়ে, পেশী একটি stretching আছে।

বহিরাগত তির্যক পেটে পেশী প্রসারিত টেকনিক

আইপি রোগী - একটি সুস্থ পক্ষের উপর মিথ্যা, কাঁধ ফিরে আসা হয়, পালঙ্ক এর সমতল। এই ক্ষেত্রে, তোরাকোলম্বার মেরুদন্ড ঘুরানো হয়, যখন প্রাক্তন dentate পেশী প্রসারিত হয়।

Myofascial টিটি নিষ্ক্রিয় করতে, এটি LH ব্যায়াম নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

  • পেটে ব্যথা, তির্যক পেটে পেশী stretching জন্য দরকারী হিসাবে;
  • প্রদাহ উদ্ধরণ ব্যায়ামটি কামার পেশীগুলোকে প্রসারিত করা এবং পেরিটোনীয় পেশীকে প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যে করা হয়।

আইপি রোগীর - তার পিছনে মিথ্যা, এক হাত pubic atticulation এলাকায় অবস্থিত, অন্য - epigastric অঞ্চলে, পা হাঁটু এবং হিপ জয়েন্টগুলোতে প্রবল হয়। রোগীর "চাপা" কাঁধের পৃষ্ঠে কটিদেশীয় অঞ্চল, পেটে পশুর সংস্পর্শের সাথে, মেরুদন্ডের জোটের (হাত এইভাবে আসছে)। পরবর্তী আন্দোলন: সরাসরি পিঠ দিয়ে হাতুড়ি তুলে (হাত একে অপরকে স্পর্শ করুন)। তারপর রোগীর হাসপাতালে ফেরত আসে; ব্যায়াম শ্বাসযন্ত্র এবং খালি ব্যায়াম দ্বারা সম্পূরক হয়।

  • ব্যায়াম "বসুন-মিথ্যা" দীর্ঘায়িত এক দ্বারা পরিবর্তিত প্রসারিত বৃদ্ধিকারী প্রস্রাব পেশী টান জন্য উপলব্ধ করা হয়। ব্যায়াম পর্যায়:
  1. প্রাথমিকভাবে, পি থেকে রোগীর তার পিছনে ধীরে ধীরে বসা (পায়ে হাঁটু এবং হিপ জয়েন্টগুলোতে প্রবল)। আন্দোলনের ধাপের মধ্যে থাকা উচিত 15-30 সেকেন্ডের মধ্যে থাকা উচিত (isometric পেশী টান);
  2. ips থেকে ট্রাঙ্ক নমন রোগী - তার পিছনে মিথ্যা পালঙ্ক সমতল থেকে রোগীর প্রথম মাথার পরে, তারপর কাঁধ বেল্ট, scapula, নিম্ন পিঠ নাড়া ছাড়া;
  3. আই.পি. রোগী - পি মধ্যে মিথ্যা - বসা উত্তেজনা বাড়ানোর জন্য হাত প্রথমে হিপের উপর স্থাপন করা উচিত, তারপর পেটে বুকের উপর এবং অবশেষে মাথার পিছনে রাখুন। 

প্রসারিত টেকনিক।

  • আইপি একটি চেয়ার উপর বসা রোগী চিকিত্সক রোগীর সাথে একসঙ্গে ঘূর্ণন সঙ্গে ধড়্ প্রবণতা সঞ্চালন করতে সাহায্য করে; রোগী একই দিকে তার মুখ সক্রিয় করে
  • পেশী stretching উন্নীত যে সংশোধনমূলক ব্যায়াম:
  1. নিম্ন পিছনের অদ্বৈত পেশী stretching;
  2. জলাশয় পরিবেশে থোরিশিক এবং কটিদেশীয় psoaspozvonkovyh পেশী stretching।

trusted-source[4], [5], [6], [7]

পিছনের পেশী

  1. বাহ্যিক কর্টিকাল পেশী। সর্বাধিক সক্রিয় সক্রিয় টিটিস স্তনের সবচেয়ে দীর্ঘতম এবং আইলিয়াল-রিব পেশীতে প্রদর্শিত হয়। পরেরটি প্রধানত ঊর্ধ্বগতিতে ব্যথা প্রতিফলিত করে, এবং স্তনের স্তরের স্তনের স্তনের স্তন - বেশিরভাগই নীচের দিকে।

স্তনের বামে আইলিয়াল-রিব পেশী জীবাণুর লক্ষণগুলি এনজিনেক পেকার্সের লক্ষণ অনুকরণ করে এবং ডান বা উভয়ই - ফুসফুসের একটি ছবি (ইয়ান সি এট আল।, 1978)। ল্যাঙ্গে এম। (1931) পেশীর পরাজয়ের কথা বর্ণনা করেন, কোমরের স্তরে মেরুদন্ড সোজা করা, "লাম্বাগো" এবং ত্বকে ব্যথা এর ঘন ঘন কারণ হিসাবে। ভবিষ্যতে, মস্তিষ্কে মাথাব্যাথা বা যন্ত্রণাদায়ক অবস্থার থেকে বেরিয়ে আসা অনেক রোগী পেশী রিউম্যাটিজমের জন্য মেরুদণ্ড সোজা করে পেশী পেশায় উপস্থিত হয়।

পেশী প্রসারিত পদ্ধতি

  • আইপি রোগী - একটি চেয়ারে বসা, ফুট কাঁধের প্রস্থ পৃথক্, অস্ত্র হ্রাস, শরীরের এগিয়ে ঢোকানো।
  • আইপি রোগী - পালঙ্ক উপর বসা, পা সোজা। রোগী তার হাত দিয়ে পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করা উচিত।

প্রসারিত পদ্ধতিটি সম্পন্ন করার সময়, চিকিত্সক হাত রোগীরকে ব্যায়াম সঞ্চালন করতে সাহায্য করে, যখন ঘনঘটা আন্দোলনকে শক্তিশালী করে।

  1. গভীর সমকক্ষ পেশী। অগভীর পেটের ভেতরে ব্যথা প্রতিফলিত, অগভীরের চেয়ে বেশি বার গভীর পেশী। অদ্বৈত পেশী-ঘূর্ণনের গভীরতম প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ পিঠের মাঝের লাইন বরাবর ব্যথা সৃষ্টি করে এবং পার্শ্ববর্তী spinous প্রসেসের পার্শ্বযুক্ত দ্রবণকে প্রতিফলিত করে। এবং শুধুমাত্র গভীর palpation প্রকাশ করতে পারবেন, যা পাশ থেকে ব্যথা আসে। 

সতর্কবার্তা! এটি একটি দীর্ঘায়িত exhalation নেভিগেশন আন্দোলন বহন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হিপ এর পেশী

1. পেশী - হিপ flexors

  • ঊর্ধ্বতন ঊর্ধ্ব তীরে অবস্থিত টিটিটি সক্রিয় তীর্থের মাপকাঠিটি জাগ্রাসির ফ্যাসিয়ার দ্বারা প্রবাহিত হয়। প্রতিফলিত ব্যথা প্যাটার্ন জাং এর পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠ প্রকাশ করা হয়।
  • স্কাল্প পেশী - সক্রিয় টিটিটি ইনঞ্জিনাল অঞ্চলে অনুমান করা হয়। প্রতিফলিত ব্যথা প্যাটার্ন - ঊর্ধ্বে তৃতীয় ঊর্ধ্ব তৃতীয় মধ্যবর্তী পৃষ্ঠ।
  • হিপের চতুর্ভুজাকার পেশী (রেকটাস পেশী) - সক্রিয় টিটি পেশির সংযুক্তিগুলির সাইটে নির্ণয় করা হয়। প্রতিফলিত ব্যথা প্যাটার্ন পেশী বরাবর অভিক্ষিপ্ত এবং হাঁটু যুগ্ম অঞ্চলের মধ্যে মনোনিবেশ করা হয়।
  • লম্বোস্যাক্রাল পেশী - সক্রিয় টিটি গলানো, নাভি এবং চতুর্ভুজ পেশীর উপরের তৃতীয় অংশে অবস্থিত।

পেশী stretching এর টেকনিক - হিপ flexors।

  • আইপি রোগী - তার পেটে মিথ্যা সোজা পায়ে বিকল্প উত্তোলন ডাক্তারের সাহায্যে ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গগুলি বেড়ে যায়।
  • আইপি রোগী - জিমন্যাস্টিক দেওয়ালে হাঁটু পেতে, রেল দিয়ে হাত ধরে হিপ যুগে প্রভাবিত লেগ সর্বাধিক এক্সটেনশন, ফ্লোর সমতল থেকে পায়ের আঙ্গুল বন্ধ জোরে ছাড়া।
  • আইপি রোগীর - সব চারজনের উপর দাঁড়িয়ে, আঘাতপ্রাপ্ত লেগ সর্বাধিক পায়ের আঙ্গুলি উপর একটি জোর দিয়ে অবিচ্ছিন্ন (একই সময়ে লেগ এবং ট্রাঙ্ক ফর্ম একটি সোজা লাইন)। ক্ষতিগ্রস্ত লেগ পিছন পিছন দিকে সহচরী যখন হিপ এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে সীমা একটি স্বাস্থ্যকর পায়ের নমন।

2. জ্বর extensor পেশী

  • গ্লিউটাস ম্যাক্সিমাসস
  • মধ্য গ্লুটাস পেশী

একটি) gluteus পেশী প্রসারিত পদ্ধতি।

ঊর্ধ্বমুখী মাংসপেশী, অর্ধবৃত্তাকার এবং অর্ধবৃত্তাকার পেশীগুলি জাং-সক্রিয় টিটি টিং এর ঊর্ধ্বভাগের পৃষ্ঠের মাঝখানে অবস্থিত। প্রতিফলিত ব্যথা প্যাটার্ন জাং উপরের তৃতীয় অভিক্ষিপ্ত হয়।

  • আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা, পায়ে সোজা, ট্রাঙ্ক বরাবর হাত। হিপ এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে ধীরে ধীরে লেগ বেন্ড করুন, তারপর অন্য লেগ মোড়ান এবং হাত দিয়ে সাহায্য বুকের দিকে টানুন (হাত "লক" এ রাখেন);
  • আইপি রোগী একই, কিন্তু এক হাত ডাক্তারের সামনে মাথা ও কাঁধে ফ্লেক্সকে ফাঁস করে দেয়, পাশাপাশি অন্যদিকে পায়ে সামান্য চাপ প্রয়োগ করে।

খ) মাঝারি gluteus পেশী পেশী fibers প্যাসিভ stretching জন্য এবং মধ্যে। ইত্যাদি রোগী - একটি সুস্থ পক্ষের উপর মিথ্যা, আপনি হিপ যুগ মধ্যে একটি হিপ ঘুঘু আনা প্রয়োজন।

  • আইপি রোগীর - তার পেটের মধ্যে শুয়ে থাকা, পাটি হিপ এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে নিচু হয়। ডাক্তার রোগীর পেলভকে এক হাত দিয়ে সংশোধন করে, অন্যটি - লেগ বহির্দেশে আবর্তিত হয়।

হিপ পেশী পোস্টারের গ্রুপ প্রসারিত টেকনিক।

  • আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা হিপ এবং হাঁটু সংমিশ্রণে লেগকে বাঁকুন, তারপর হাত দিয়ে হাত ধীরে ধীরে সোজা করুন, ঘূর্ণায়মান কোণ বৃদ্ধি করুন।

3. হিপ এর সংযুক্তকারী পেশী। সক্রিয় টিটি জাং এর ভেতরের পৃষ্ঠের মাঝখানে তৃতীয় স্থানান্তর করা হয়।

জাং নেতৃস্থানীয় পেশী প্রসারিত টেকনিক।

  • আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা পক্ষের পায়ে উত্থাপন;
  • আইপি রোগী - সুস্থ লেগের জিমন্যাস্টিক প্রাচীরের পাশে দাঁড়িয়ে থাকা, আঘাত করা লেগ একপাশে রাখে, 3 য় - 4 র্থ রেকে বন্ধ করুন - ফাঁপা, একটি সুস্থ লেগ কাটা;
  • আইপি রোগী - বিছানায় বসা, পিছনের ক্রসবারে হাত ধরে ধরে - পাশের পায়ে একসঙ্গে উঠা, ধীরে ধীরে রোগীদের থেকে বিছানায় শুয়ে ঘুম ভাঙ্গে যদি ঘুম ভাঙ্গে;
  • আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা, পা সোজা। ডাক্তার জাং নীচের তৃতীয় এক হাত সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর পায়ের সংশোধন করে, অন্যদিকে ক্ষতিগ্রস্ত লেগ দূরে গ্রহণ সঙ্গে।

নিম্ন পা এর পেশী

বাছুর পেশী সক্রিয় টিটি টিল এর উপরের তৃতীয় অবস্থানে অবস্থিত। প্রতিফলিত ব্যথা প্যাটার্ন পুরো পেশী ভর এবং পাদদেশ এর Plantar পৃষ্ঠ অংশ জুড়ে।

লেগ পেশী প্রসারিত টেকনিক।

  • আইপি রোগী - তার পিছনে মিথ্যা, পা সোজা। ডাক্তার, তার হাতে নিম্ন তৃতীয় জঙ্ঘা সুদৃঢ়, অন্যান্য বাহু পা, প্রথম লেগে যখন হাঁটু এবং হিপ জয়েন্টগুলোতে এ নিচু, তারপর পা সোজা এর dorsiflexion প্রদান করে।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.