কাশির জন্য মধু এবং কোকো দিয়ে কলা

কলা উল্লেখযোগ্যভাবে সুস্থতার উন্নতি করে, মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করে, প্রদাহ দূর করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পদার্থ পরিষ্কার করে। এটি হজমকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, পেরিস্টালসিস এবং গতিশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে, ক্ষুধা বাড়ায়। পুষ্টির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে।

কলার পিউরি ভালোভাবে প্রমাণিত হয়েছে। কলাটি কুঁচি করে নিন অথবা কাঁটাচামচ দিয়ে পিষে নিন, ১-২ চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। ভালো করে মিশিয়ে খান, বিশেষ করে একবারে।

যখন আপনি অসুস্থ থাকেন, তখন মধু দিয়ে কলার নাস্তা এবং রাতের খাবার আপনার শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সালাদ তৈরি করতে, কলা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। পুরো অংশটি একবারে খেয়ে ফেলুন। গরম দুধ এবং মধু দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তুমি কলা ভাজা চেষ্টা করে দেখতে পারো। ভালো করে কেটে, একটি ফ্রাইং প্যানে সামান্য জল দিয়ে ঢেলে দাও। কয়েক মিনিট রান্না করো, তারপর মধু যোগ করো, ভালো করে মিশিয়ে আরও ৫-১০ মিনিট রান্না করো। খাওয়ার আগে, তুমি গুঁড়ো করা দারুচিনি বা আদা ছিটিয়ে দিতে পারো। মধু দিয়ে ছিটিয়ে দাও। দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অনেকেই দুধ এবং কলা দিয়ে তৈরি ককটেল পছন্দ করেন। এটি তৈরি করতে আপনার কলার পিউরি লাগবে। গরম দুধে প্রায় ২-৩ টেবিল চামচ পিউরি যোগ করুন এবং ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। তারপর এক টেবিল চামচ মধু যোগ করে গরম গরম পান করুন।

কাশির জন্য কোকো এবং মধু দিয়ে কলা

কলা শরীর পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে, নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে। কোকো কোষের ঝিল্লি স্থিতিশীল করে, বিপাককে স্বাভাবিক করে, শক্তি এবং পুষ্টির সঞ্চয়কে উৎসাহিত করে। এর ফলে জটিলতার ঝুঁকি রোধ করা হয়, রোগগত প্রক্রিয়ার বিকাশ ধীর হয়ে যায়। মধু শ্লেষ্মা ঝিল্লি নরম করে, কাশি কমায়, শরীর থেকে মুক্ত র্যাডিকেল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে। সংমিশ্রণে, সমস্ত উপাদান একে অপরের ক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

একটি পুষ্টিকর মিশ্রণ নিজেকে ভালোভাবে প্রমাণ করেছে। এটি তৈরি করতে, ১টি কলা নিন, এটিকে ঝাঁঝরি করে নিন, অথবা কুঁচি করে নিন। ফলে তৈরি পিউরিতে আধা চা চামচ কোকো পাউডার এবং ১-২ টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে একবারে খেয়ে ফেলুন। আপনি এটি মধুর সাথে গরম দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কোকো পাউডারের পরিবর্তে, আপনি কোকো মাখন ব্যবহার করতে পারেন। এটি আগে থেকে দুধে গলিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে এই মিশ্রণটি দিয়ে কলার পিউরি ঢেলে দেওয়া হয়।