Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

হাঁটা যখন পাশে ব্যথা

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

Orthopedist, onkoortoped, traumatologist
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024

প্রায়ই একজন ব্যক্তির মুখোমুখি অবস্থার মুখোমুখি হয়, যেখানে দ্রুত গতিতে চলছে, হাঁটতে হাঁটতে তার পেটে ব্যথা হয়। এটি একটি রান বা এমনকি একটি ধীর হাঁটা সময় ঘটতে পারে। এই ব্যথা এর কারণ কি?

trusted-source[1]

হাঁটা যখন পাশে ব্যথা কারণ

পাশে ব্যথা আছে কেন এক কারণ ঠান্ডা পেশী হয়। একজন ব্যক্তি হিংসাত্মকভাবে চলতে শুরু করে, একটি ধীর গতিতে চলতে দ্রুত একটিতে চলতে শুরু করে, এবং তিনি পাশে বালি শুরু করেন - বা ব্যথা কাটা হয়। পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে যে একজন ব্যক্তি খাওয়াতে পারে এবং তার অর্ধ বা দুই ঘন্টা পরে দাঁড়াতে পারে না, এবং অবিলম্বে নিজেকে একটি শারীরিক লোড দিয়েছেন। পাশে ব্যথা জৈব প্রক্রিয়া জন্য ব্যাখ্যা কি?

দ্রুত চলাচলে রক্ত রেখাঙ্কুরের মধ্য দিয়ে যায় না, তবে অবিলম্বে অঙ্গভঙ্গিতে প্রবেশ করে। ডায়াফ্রাম দুটি অঞ্চলের মধ্যে একটি পার্টিশনের ভূমিকা পালন করে। এক মধ্যে পেট এবং পেট, এবং অন্য - ফুসফুসের এবং হৃদয়।

একটি ডায়াফ্রাম একটি পেশী যা শ্বাসের ব্যবস্থায় প্রধান ভূমিকা পালন করে এবং যদি এটি রক্ত প্রবাহের সাহায্যে বাতাস বা রক্তের অভাব থাকে, তাহলে এটি প্রতিবাদ করে। যখন ডায়াফ্রাম রক্তের প্রবাহের সাথে পর্যাপ্ত রক্ত এবং পুষ্টি পায় না, তখন এটি স্পাশ। তারপর ব্যক্তির পাশে একটি ধারালো ব্যথা আছে।

পাশাপাশি ব্যথা স্যুইচ করার আরেকটি ব্যাখ্যা হল যে হাঁটতে বা দ্রুত চালানোর সময়, অন্ত্র বৃদ্ধি পায় এবং তারপর এটি ডায়াফ্রামের বিরুদ্ধে চাপ দেয়, যা এটি খুব খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়। সে আহত ও অসুস্থ হয়, তাই ব্যক্তির পাশে আঘাত পেতে শুরু হয়। আসলে, এটি নিজে নিজেই আঘাত করে না, তবে চাপের মুখে ডায়াফ্রামের লিগমেন্ট।

trusted-source[2]

ঘুমাতে যাওয়ার সময় পাশে ব্যথা কিভাবে নিরপেক্ষ করা যায়?

খাওয়ার পরে, অন্তত দুই বা তিন ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে, এবং তারপর শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োগ

আন্ডারস্টাইন প্রসারিত করার ক্ষমতা থাকলে পানিতে সরাসরি পানি পান করবেন না, এটি ডায়াফ্রামে চাপ দেবে এবং ব্যথা পাশে উপস্থিত হতে পারে

ব্যথা এখনও যদি প্রদর্শিত হয়, পেট মধ্যে আঁকা চেষ্টা, নাক মাধ্যমে গভীরভাবে শ্বাস ফেলা, এবং তারপর পেট পেশী টনিট হবে। ব্যথা হ্রাস করা উচিত।

একটি বিস্তৃত ইলাস্টিক বেল্ট সঙ্গে পেট প্রেস চাপুন। যেমন একটি বেল্ট ঘন ঘন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে কোমর পাতলা করতে রানার দ্বারা প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। ব্যথা এত তীব্র হবে না এবং শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে

শারীরিক ব্যায়ামের সাথে নিজেকে কঠোরভাবে ব্যায়াম করবেন না এবং অন্যান্য কার্ডিনাল ব্যবস্থা প্রয়োগ করবেন না - যেকোন ব্যায়ামের অভাব। মাংসপেশী ক্রমাগত এবং সমানভাবে উষ্ণ হবে, পাশে যখন ব্যথা আপনি হাঁটতে হবে না।


ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.