^

স্বাস্থ্য

ঘুমের পরে ফিরে ব্যথা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

যদি একটি আধুনিক ব্যক্তি জীবনের একটি নিষ্ক্রিয় উপায় বাড়ে, এই অনিবার্যভাবে তার রাষ্ট্র স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। সকালে, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত কঠিন মনে করে, এবং অন্তত কয়েকটি আন্দোলন করার জন্য আমাদের কিছু সময় ব্যয় করতে হবে, কারণ তারা বলে, কমপক্ষে অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য ছড়িয়ে ছিটিয়ে একই সময়ে, কখনও কখনও রাতে আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং ভাল ঘুম থেকে বিরত থাকতে পারেন না। যাইহোক, যদি আপনি একই অবস্থানে অস্বস্তিকর বিছানাতে রাত কাটান, তাহলে সকালে আপনি কোমরের নিচের দিকে স্থানীয়করণকে ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমানোর পর পিঠের অস্বস্তিকর সংবেদন থেকে জেগে উঠবেন।

এই অবস্থার জন্য কারণ osteochondrosis, যা মনে হচ্ছে, অথবা কারণ স্পাইনাল কলাম গতি বলবিজ্ঞান লঙ্ঘন, অথবা পেশী এবং ligaments এর খিঁচুনি কারণে মেরুদণ্ড কলামে ছোট জয়েন্টগুলোতে কিছু ছোটখাটো পরিবর্তনের, অথবা এমনকি হয়েছে। এইভাবে, একটি স্বপ্নের পিছনে পেছন দিকে ব্যথা, প্রাথমিকভাবে পেশী আক্রমনের ফলে ঘটে, কারণ সর্বাধিক ঘন ঘন অভিযোগগুলি আকর্ষণ সম্পত্তির girdling ব্যথা, যা শরীরের হুপ্সের উপর শক্তভাবে প্রসারিতের সাথে তুলনা করা যায়। এই ব্যথা পেরিটোনিয়ামের দেওয়ালের পাশ দিয়ে যায় এবং নিম্ন পেটে ব্যথা অনুভব করে।

trusted-source[1], [2]

একটি স্বপ্নের পরে পিঠের ব্যথা আছে এমন রোগ

কটিদেশীয় মেরুদন্ডে Osteochondrosis প্রায় প্রায় প্রায় অস্পষ্ট লক্ষণ সঙ্গে উদ্ভাসিত হয়:

  • ক্লান্তি,
  • ধড় ঢাল এগিয়ে সামান্য অসুবিধার জন্য,
  • ঘুমের পরে ফিরে ব্যথা

এবং এই বেদনাদায়ক sensations accrue একটি অপ্রীতিকর সম্পত্তি আছে। তাছাড়া, তারা ক্রনিক হয়ে ওঠে এবং কাশি এবং ঝাঁকানি বাড়াতে এবং আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে, এবং কখনো কখনো এমনকি যখন আপনি জুতাগুলিতে হাত বাঁধা বা ঝাঁকুনিতে ঝাঁপিয়ে পড়ার মতো সহজ কাজও করেন।

প্রায়শই সারা দিন, আমরা মনে করি কিভাবে পিঠের পেশীগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে যদি দীর্ঘ সময় ধরে একটি উল্লম্ব অবস্থানে থাকার জন্য আপনাকে বাধ্য করা হয়। সর্বোচ্চ উল্লেখযোগ্যভাবে পাবলিক পরিবহন এই অবস্থা, যদি আপনি সঞ্চয়ের সীমা ছাড়িয়ে না, - শুরুতে আপনি নিদ্রাভঙ্গ আপ, তারপর, বৃদ্ধির প্রক্রিয়া, এটা সমগ্র মেরুদন্ডে কলাম বরাবর ছড়াচ্ছে পর শান্ত একঘেয়ে ফিরে ক্লান্তিকর ব্যথা অনুভব করি। তোরণীয় মেরুদন্ডে অস্টিওকোড্রোসিসের উপরোক্ত সমস্ত বর্ণিত রূপ। কেউ বিশ্বাস করার কারণ হিসেবে ফিরে সরাসরি মিথ্যা, বিশ্বাস করে যে মেরুদণ্ড, একটি ন্যায়পরায়ণ অবস্থানে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠিন হিসাবে এটা এটি সহজভাবে মাপসই করা হবে না জন্য না।

সর্বাধিক ঘাড় এবং মাথা ব্যথা ভুগছেন, সেইসাথে মধ্যে কাঁধ ব্লেড বা কাঁধ ঘের একটি নির্দিষ্ট মাধ্যাকর্ষণ, রাতে হাতের অসাড়তা, এমনকি সচেতন না এই যে - সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর degenerative ডিস্ক রোগ নিদর্শন। সত্য যে প্রক্রিয়া মেরুদন্ডের ধমনীতে এবং মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ জড়িত বিঘ্নিত হয়, এবং যখন একজন মানুষ তার মাথা সক্রিয় ঝলকানি তার চোখের সামনে তথাকথিত মাছি নির্দেশ করে। কখনও কখনও এমনকি প্রাথমিক আন্দোলন অপ্রীতিকর sensations উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং কিছু ক্ষেত্রে - এবং সম্পূর্ণভাবে ব্যথা সিন্ড্রোম পরিত্রাণ পেতে।

যাইহোক, যদি আপনি নিজে নিজে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার উচিত ডাক্তারের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া উচিত যা আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হবে। আপনি ম্যানুয়াল থেরাপি, রিফ্লেক্সোলজি, ফিজিওথেরাপি, যা পেশী শিথিল করার লক্ষ্যমাত্রা দেওয়া যেতে পারে। Osteochondrosis জটিল চিকিত্সার ক্ষেত্রে থেরাপিউটিক শারীরিক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত, প্রয়োজনীয় শারীরিক ব্যায়ামগুলি লিখুন, যা উষ্ণ পানিতে সঞ্চালন করা উচিত, এবং ডোশাল পেশীগুলির ম্যাসেজের সেশনগুলি। যখন ব্যথা চলে যায়, তখন আপনি এমন ব্যায়াম করা শুরু করতে পারেন, যা মেরুদন্ডের সাথে সংযুক্ত লিগামেন্ট এবং পেশীকে শক্তিশালী করে। দৃঢ় পেশী কাঁচুলি না শুধুমাত্র সঠিক এবং, সেই অনুযায়ী, সুন্দর অঙ্গবিন্যাস গ্যারান্টি, কিন্তু এছাড়াও বিশ্বস্তভাবে মেরুদণ্ড সমর্থন করবে।

ঘুমের পরে আপনার পেটের মধ্যে কিছু চাপ বা ব্যথা অনুভব করলে, সম্ভবতঃ আপনি আপনার পিঠের অবস্থানে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ব্যবহার করা হয়। যদি আপনি আপনার পিছনে ঘুমাবেন এবং আপনার পায়ের প্রসারিত করবেন, তবে আপনি অবাক হবেন না যদি আপনি নীচ ব্যাক এলাকার একটি বর্ধিত বেন্ডকে খুব শীঘ্রই পান করেন।

ঘুমের পরে পিঠের ব্যথা, যদি এটি কোনো ধরনের আঘাতের কারণে না ঘটে, তাহলে ব্যাকটের পেশীগুলি দীর্ঘসময় ধরে ওভারলোড হয়েছে এবং ফলস্বরূপ, ফোলাতেও দেখা দিতে পারে। অতএব এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যথা সিনড্রোমটি অপসারণ করা যায় না, তবে পিঠের পেশীগুলির রিসোর্স পুনরুদ্ধারের জন্য, এডমা অপসারণ করতে, মেরুদন্ডে রক্ত সরবরাহ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রতিটি উপায়েই এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি গুরুতরভাবে মেরুদণ্ড আহত, এবং পেশী দীর্ঘায়িত তীব্রতা হিসাবে, subluxations প্রদর্শিত হতে পারে। এবং এর ফলে, নিকটবর্তী vertebral পেশীগুলির অস্থির হ্রাস, মেরুদন্ডের স্থানীয় বক্রতা গঠন এবং একটি নির্দিষ্ট ফিরে এলাকায় তীব্র ব্যথা চেহারা কারণ। সকালে ঘুমের পরে ঘন ঘন ঘন ঘন ব্যথা হয় এবং কটি বা সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ঘনত্ব হয়।

যাইহোক, ঘুমের পরে পিঠের ব্যথা আরও সাধারণ কারণ পেশী কঠোরতা, যা চাপ, ভুল অঙ্গবিন্যাস এবং অতিরিক্ত ওজন বাড়ায় লক্ষণগুলি নিম্নরূপ: ঘুমের পরে পেছন দিকে গুরুতর ব্যথা, যা মানুষের তীব্রতা বৃদ্ধির কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হওয়ার তীব্রতা

সুতরাং, যদি আপনি একটি স্বপ্নের পরে একটি পেট ব্যথা দ্বারা অতিক্রম করা হয়, আপনি অবিলম্বে একটি traumatologist এবং একটি স্নায়ুবিদ থেকে পরামর্শ চাইতে হবে। তারা আপনাকে আপনার রোগের কারণ ব্যাখ্যা করবে এবং যোগ্য সাহায্য প্রদান করবে।

trusted-source[3], [4], [5]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.