দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে মিথ্য এবং সত্য
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য, অশান্তি সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ, একটি ব্যক্তির জীবন অসহনীয় করতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য আপনাকে ফুসফুস, মাথাব্যাথা এবং বিরক্তিকরতার অনুভূতি দেয়, তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের উপসর্গগুলি, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী, বা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করার ক্ষমতা সময়সীমার এবং ব্যয়বহুল।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য: এটা কি?
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সংজ্ঞা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ধরণের মানুষের জন্য আলাদা। কিছু মানুষের জন্য, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মানে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিরল অন্ত্রের আন্দোলন, যা তাদের জন্য বরং কঠিন সময়। অন্যদের জন্য, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মানে একটি অন্ত্রের আন্দোলন এবং শুকনো মলের সময় স্ট্রেনিং।
উদাহরণস্বরূপ, অনেকে জানেন না যে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য কী, অন্ত্রের আন্দোলনের সময় আপনার কোন অনুভূতি আছে, তবে আপনি টয়লেটে কতক্ষণ বসে থাকবেন, মলের স্রাব সহজভাবে ঘটতে পারে না।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে আপনাকে অবশ্যই একটি চেয়ার গঠন করতে হবে, এটি ভলিউম এবং ভরের মতো ছোট, একটি পেন্সিলের মত পাতলা, বা ফিকাল মেটালের বিরল কঠিন গঠনগুলির সমন্বয়।
সাধারণত, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের সংজ্ঞা হ'ল সপ্তাহে তিনবারেরও কম সময়ের সাথে একটি স্টুল থাকে এবং এই অবস্থাটি বেশ কয়েক মাস ধরে চলতে থাকে। তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অনেকে মনে করেন যে তারা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ভোগে, কিন্তু আসলে তারা ক্ষয়ক্ষতির ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে আনতে পারে, তাই এই সংজ্ঞাটি সঠিক নাও হতে পারে।
প্রতি বছর, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায় 2.5 মিলিয়ন মানুষের চিকিৎসকের কাছে আসে এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য যেসব ওষুধ কিনে তারা লক্ষ লক্ষ ডলার খরচ করে।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বিস্তার
মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্য আরো প্রবণ হয়ে উঠছে। অতীতে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, জ্বালা, পেটের সিন্ড্রোম বা এমনকি মূত্রনালীর অসুখ থেকে ভোগ করে এমন মানুষ নিজেদের মধ্যে এই সমস্যাগুলি রাখে। তারা বেশিরভাগ সময়ে বাড়িতে থাকে এবং অপ্রীতিকর উপসর্গ ভোগ করে। আজ, মানুষ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মত সমস্যা গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হয় না। তারা জানেন যে চিকিৎসা ডিভাইসগুলি একটি চমৎকার পদ্ধতি এবং এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সফলভাবে সমাধান করা যেতে পারে।
নিম্নরূপ হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপসর্গ ব্যাখ্যা
- অন্ত্র আন্দোলনের সময় অত্যধিক চাপ।
- হার্ড চেয়ার
- চেয়ার খালি অসম্পূর্ণ অনুভব।
- পেলভিক অঙ্গ উপর প্রভাব হিসাবে, নির্বাসন যেমন পদ্ধতি ব্যবহার।
- আপনি হাঁটতে পারেন না বা অন্ত্রের আন্দোলন করতে পারবেন না বলে মনে হচ্ছে (অন্ত্রের বাধা ব্যতিরেকে)।
- অন্ত্র আন্দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাভাবিক বা ধীরে ধীরে স্টল উত্তরণ, কার্যকরী অন্ত্রের ব্যাধি (ডাইসসেননারজিক আন্ত্রিক আন্দোলন), অথবা উভয় উপসর্গগুলির সমন্বয় সম্পর্কিত হতে পারে। ধীর অন্ত্রের আন্দোলন বা দীর্ঘ স্টল বিলম্বের সাথে, কোষ্ঠকাঠিন্য একজন ব্যক্তির কাছে আসে। মলদ্বারে বাধাগুলি স্টলকে বহিষ্কৃত করতে অসুবিধা বা অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পেলেভিক ডিসফাংশন (ক্ষতচিহ্নের উপস্থিতি দুর্বল শক্তি), নিম্ন পেশীগুলির পেশীগুলি, যা ক্ষুদ্র অংশে মলদ্বার এবং পেশীগুলি ঘিরে থাকে, সাধারণত কাজ করে না। কোষ্ঠকাঠিন্যের তৃতীয় ধরনের উদ্বেগযুক্ত পেট সিন্ড্রোম (আইবিএস), যেখানে কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়রিয়া রোগের সাথে পরিবর্তিত হয়।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য: এর কারণ কি?
খাওয়ার পরে, এটি আপনার পাচক ট্র্যাক মাধ্যমে পাস। অন্ত্র খাদ্য থেকে পানি এবং পুষ্টির নিতে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি চেয়ার গঠিত হয় না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া চলতে থাকে। অন্ত্রের মধ্যে শরীরের মস্তিষ্ককে নির্মূল করার লক্ষ্যে আন্দোলন, সংকোচন।
কারণ এক তত্ত্ব অনুসারে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়শই শক্ত স্টুলের সাথে যুক্ত থাকে, কারণ খুব বেশি পানি স্টল থেকে শোষিত হয়, এটি শুকনো এবং কঠিন রাখে। আরেকটি তত্ত্ব হল শরীরের অস্বাভাবিক হরমোন প্রতিক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য কীভাবে ঘটে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য এবং অন্ত্র, হরমোন এবং মস্তিষ্কের মধ্যে রহস্যময় সংযোগটি বোঝার জন্য আরও গবেষণা দরকার।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য: স্বাভাবিক কি এবং কি না?
যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জন দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ভুগছেন তবে অনেক সমস্যা এবং বিপর্যয় এই সমস্যা সম্পর্কে অভাবের কারণে হতে পারে। সমস্যাটির কারণ কী হতে পারে সে সম্পর্কে একজন ব্যক্তির কেবলমাত্র অতিশয় ভয় নেই, তবে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের অস্বস্তিগুলি নিজেকে অসম্মানযোগ্য হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং এমনকি বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে (এইগুলি বিভিন্ন ধরনের ক্রিয়াকলাপ, যেমন পর্যটন, অপেশাদার শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ, অঙ্কন, শারীরিক শিক্ষা - পুনর্বাসন, চিকিৎসা ও সাংস্কৃতিক শিক্ষার উদ্দেশ্যে ক্রিয়াকলাপগুলির ক্রিয়াকলাপ)। তাই দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে তথ্য জানা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
এর দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে কিছু পৌরাণিক কাহিনী দেখুন, এবং তারপর বাস্তব ঘটনা নির্ধারণ করুন।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য - মিথ 1 আপনি অন্তত অন্তত একটি অন্ত্র আন্দোলন না থাকলে, এটি স্বাভাবিক নয়।
সত্য 50% এরও কম লোকেদের প্রতি এক দিনে অন্তত অন্ত্রের চলাচল থাকে।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য - কল্পনা 2 সপ্তাহে পাঁচ বা ছয়টি অন্ত্রের অন্ত্র ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য হিসাবে বিবেচিত হয়।
সত্যই 95% প্রাপ্তবয়স্ক সপ্তাহে তিন থেকে ২1 বার অন্ত্রের চলাচলে ব্যয় করে। পরিসীমা - প্রতি সপ্তাহে শুধুমাত্র তিনটি অন্ত্রের আন্দোলন - স্বাভাবিক।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য - মিথ 3 টি বিষাক্ত আন্ত্রিক আন্দোলনের সময় অন্ত্রে জমা হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
সত্য জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, কোনও প্রমাণ নেই যে অন্ত্রের আন্দোলনের সময় "বিষাক্ত" সংশ্লেষ হয় - বিরল মশাল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে ক্যান্সারের মতো রোগের কারণ হয়। যাইহোক, যদি আপনি এখনও লেক্সেটিভস বা ম্যাগনেসিয়া দুধ পান করার পরে কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন, তবে এটি একটি নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য - মিথ 4 বয়সের সাথে আন্ত্রিক আন্দোলনের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
সত্য আসলে, বয়সের সঙ্গে অন্ত্রের গতিবেগ হ্রাস পায়।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য - মিথ 5 ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য মানুষের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না।
সত্য ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য একটি গুরুতর সমস্যা যা জনসংখ্যার 15% থেকে 20% স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য - মিথ 6 আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে তরল খান, ব্যায়াম করেন এবং পান করেন, তবে আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কখনো ভোগ করবেন না।
সত্য কখনও কখনও মানসিক সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভাব ট্রিগার। উদাহরণস্বরূপ, যৌন বা শারীরিক নির্যাতনের পরে শৈশব বা পিতা-মাতার তালাক, বিচ্ছেদ বা মৃত্যুর ফলে স্ট্রেস, বয়ঃসন্ধিকালে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়ই বিষণ্নতা সঙ্গে মিলিত হয়।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্যও অ্যান্টিমুমিন রোগের কারণ হতে পারে, যেমন কম থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য: শরীরের বিপদ কেন?
একজন ব্যক্তি 1946 থেকে 1964 সালের মধ্যে জন্মগ্রহণ করেন, তাহলে তিনি ভাবতে পারেন যে বয়সের সাথে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়তে থাকে। বয়স্ক মানুষের সময় কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ অনেক কারণ আছে।
বয়স্করা বলে, "বয়স্ক বয়স্কদের মতো, আমরা কম মোবাইল হয়ে যাই, আমরা খাওয়া এবং কম পান করতে পারি এবং আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে অনেক কম ফাইবার গ্রহণ করতে পারি।" এই সবগুলি অভ্যাস যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যকে উত্তেজিত করে।
তারপর, রোগীর পর্যালোচনা অনুযায়ী, আপনি ইতিমধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য যখন আরো সমস্যা দেখা দেয়। এটি passax এবং ল্যাক্সটিভস খাওয়ার উপর নির্ভরশীল বৃদ্ধি হয়। কয়েক দিনের মধ্যে, ল্যাক্সটিভের এই অভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের পথকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ধমনীর ধরন পরিবর্তিত হওয়া উচিত, তবে এটি আবারো করা উচিত।
[3]
খারাপ অভ্যাস
এটি কোষ্ঠকাঠিন্য যে শুধুমাত্র জীবনধারা নয়, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য ঝুঁকি ট্রিগার যে অভ্যাস। অনেক প্রেসক্রিপশন ওষুধ কোষ্ঠকাঠিন্য উদ্দীপিত করে, এবং সাধারণত যারা গন্ধ, ব্যাক ব্যথা, হাইপারটেনশন, এবং এলার্জি রোগের জন্য গ্রহণ করা হয়। এবং এমনকি বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য বয়স্ক ব্যক্তিরা একাধিক ঔষধের জন্য যান, ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য ফল হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়িয়ে যেমন কোডিন এবং Tylenol সেইসাথে oxycodone, proposyphene এবং এ্যাসিটামিনোফেন যেমন চেতনানাশক বেদনানাশক যাকে মাঝে মাঝে অস্টিওআর্থারাইটিস পর তীব্র ব্যথা, প্রদাহজনক বাত, ডিস্ক রোগ, এবং অন্যান্য সমস্যা দূর করার ব্যবহার করা হয়।
ব্যথা ত্রাণ ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হিসাবে পরিচিত, অনেক ডাক্তার কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য এগিয়ে যেতে প্রস্তুত এবং একই সময়ে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত ব্যথা ঔষধগুলি তাদের বিকাশ করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুতর বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
কোষ্ঠকাঠিন্য ঔষধ
সব বয়সের মানুষের মধ্যে, কিছু ঔষধ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে, ব্যথা চিকিত্সা, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং হাইপারটেনশন চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি সহ কিছু অ্যালেনজিক্স সহ। আয়রন সম্পূরক, যা শিশু জন্মের বয়সের অনেক নারী মাল্টিভিটামিনের দৈনিক ডোজ হিসাবে গ্রহণ করে, গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ায়।
ঔষধ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্তি জন্য সুপারিশ কি? সক্রিয় বিশ্রাম এবং দৈনিক ব্যায়াম। এছাড়াও, আপনার তরল এবং পানির মাত্রাগুলি দেখুন, এমনকি যখন আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন না, এমনকি বয়স্ক, প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে মাঝে এই প্রক্রিয়াটি হারাতে পারে, যা আমাদের প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে সতর্ক করে। আপনার খাদ্যের আরো ফাইবার যোগ করুন এবং প্রয়োজনে একটি রেচক্যাটিক বিবেচনা করুন।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে রোগীদের কাছে ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড (ম্যাগনেসিয়া বা ডুকেল্যাক্স দুধের ম্যাগনেসিয়া দুধ) এর কম মাত্রা সুপারিশ করে।
[6]
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য: ডাক্তারের একটি দর্শন
যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে বা কোষ্ঠকাঠিন্য নতুন হয় বা আপনার স্বাভাবিক অন্ত্রের আন্দোলনকে পরিবর্তন করে তবে ডাক্তারকে কল করুন। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যটি কোলন ক্যান্সারের মতো গুরুতর সমস্যাগুলির প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে, তাই ডাক্তার আপনাকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষার তথ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং তারপরে আপনাকে স্ক্রীনিং উদ্দেশ্যে পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি করার সুপারিশ করবে। হাইপোথাইরয়েডিজম, ইক্যুইটিবল বেল সিন্ড্রোম, পারকিনসন ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য কিছু চিকিত্সার ক্ষেত্রেও দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। রোগ নিজেই চিকিত্সা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ডাক্তার হরমোরিগুলি দেখতে বা মলদ্বার স্ফিন্টার পেশী ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য একটি রেকটাল পরীক্ষা সঞ্চালন করবে। আপনার ইতিহাসে যদি শারীরিক পরীক্ষা থাকে এবং ল্যাবরেটরি ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হিসাবে সূত্র সরবরাহ করে না তবে আপনার ডাক্তার আরও গুরুতর সমস্যাগুলি বাতিল করার জন্য কোলন এবং মলদ্বারের এক্স-রে পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম 6 পদক্ষেপ
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপ দ্বারা উপশম করা যাবে।
- নিয়মনিষ্ঠা
প্রতি সকালে একই সময়ে টয়লেট যান। এটি আপনার সকালের অভ্যাস তৈরি করা আপনার কাজ, কারণ এই সময়ে কোলনটির মোটর কার্যকলাপ সর্বোচ্চ।
- আপনার শরীর শুনুন
ক্ষুধা একটি কাজ উত্পাদন ইচ্ছা উপেক্ষা করবেন না। অন্ত্রের peristalsis - আন্দোলন, অন্ত্র ট্রিগার - আসা এবং যান। আপনি যদি এই আকাঙ্ক্ষাকে উপেক্ষা করেন, তবে আপনি পরাজিত হওয়ার ক্ষমতা হারাতে পারেন।
আঠার মধ্যে স্টুলটি আর অবশিষ্ট থাকে, এটি করা আরও কঠিন, কারণ অন্ত্রে আরও বেশি পানি শোষিত হয় এবং দেহ থেকে মলত্যাগ করা আরও কঠিন হবে। ক্ষুধা কামনা বাসনা খাওয়ার পরে বৃদ্ধি, তাই আপনার শরীরের সংকেত ব্যবহার করুন।
- শিথিল করা
যেহেতু চাপ অন্ত্রসহ সমগ্র শরীরের হ্রাসের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই প্রতিদিন নির্দিষ্ট ধরণের বিনোদন কৌশলগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক রোগী সঠিকভাবে এই তথ্যটি বুঝতে পারছেন না কারণ তারা সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে খুব তাত্ক্ষণিক। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তাদের অঙ্গের যত্ন নেওয়ার জন্য তারা খুব কম সময় ব্যয় করেছে।
- তরল ভোজনের বৃদ্ধি
প্রচুর তরল পান করুন। প্রতিদিন অন্তত আট চশমা তরল (বিশেষত পানি) পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি গরম দিন এবং আপনি কাজ যখন আরো পান করতে হবে। এই ছাড়াও, ক্ষুধা অনুভূতি quenches।
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার
ফাইবার গঠন খাদ্যতালিকাগত ফাইবার একটি প্রাকৃতিক রেসিপি। প্ল্যান্টাইন টুকরা বা মিথাইলেলসুলস তাদের সাহায্য করবে - দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে তারা ভালভাবে কাজ করতে অন্ত্রের প্রচুর পরিমাণে তরল সরবরাহ করে।
ঘন ব্রান দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রোগীর মুক্তি সবচেয়ে কার্যকর। গমের ব্রান স্টুলের ভলিউম যোগ করে এবং অন্ত্রের মাধ্যমে মশালের গতি বৃদ্ধি করে।
- ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ওষুধ, ল্যাক্সটিভস কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সহায়তা করতে পারে, তবে তাদের সাবধানে এবং অল্প সময়ের জন্য গ্রহণ করা উচিত। কোনো ঔষধ গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ডাক্তারের পরামর্শ
আপনার ডাক্তার আপনার নির্ণয়ের নির্ণয় করার পরে, আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারেন, এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি অন্তর্বর্তীকালীন পদ্ধতি, খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনধারা পরিবর্তন, এবং ওভার দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
আপনার ডাক্তার যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়মিত চিকিৎসা পরিচালনার প্রয়োজন মনে করে, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য বিশেষ অভিজ্ঞতা সঙ্গে একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ করতে পারে। জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সার করার আগে আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সার জন্য আপনার জীবনে দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি করতে হবে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন।
যখন আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন, তখন প্রশ্নগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির বিস্তারিত বর্ণনা করে। প্রধান সমস্যা হল ডাক্তাররা আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে তথ্য দেবে।
ডাক্তাররা খুব বিরক্তিকরভাবে কখনও কখনও লক্ষণগুলি চিকিত্সা করে যখন রোগীরা বলে যে তাদের দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য আছে এবং রোগীদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে তাদের সমস্যাগুলি বর্ণনা করার সময় আরো বিশ্বাসী হওয়া উচিত। আসলে, শরীরের মধ্যে আসলে কি ঘটছে তা জানতে ডাক্তাররা আরো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টিকারী প্রক্রিয়াটি বোঝার জন্য, মেডিসিন বিশেষ পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে, কলোনোস্কি অধ্যয়ন, মল এবং মলদ্বার পরীক্ষা বাদ দিয়ে।
একটি ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা পরে
ডাক্তারের পরীক্ষার পর, মেডিক্যাল অনুমান অনুযায়ী দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে এক তৃতীয়াংশ রোগী কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় স্বাভাবিক ফলাফল পেতে পারেন। কোলন এবং মলদ্বারের অবস্থা স্বাভাবিক হয়ে ওঠে, তবে এখনও অন্ত্রের আন্দোলনের সময় অত্যধিক সংবেদনশীলতা, ব্যথা এবং অস্বস্তি দেখা দেয়।
কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে যারা প্রায় এক তৃতীয়াংশ দুর্বল ক্ষয় হয়, ডাক্তার বলে। দুর্বল ক্ষতিকারক ব্যক্তিরা অন্ত্র থেকে মলমগুলি খালি করতে পারে না বা মশগুলিকে নির্মূল করতে অতিরিক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করতে অসুবিধা হয় না। অন্ত্রের সমস্যাগুলির সাথে অনেক লোক জানে না যে এই অবস্থার কারণ কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং প্রায়শই তারা ল্যাক্সটিভ ব্যবহার করার পরিবর্তে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে না।
যারা মদ্যপান সমস্যা সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য আছে, ডাক্তারদের একটি biofeedback পদ্ধতির সুপারিশ। এটি একটি সহজ অ আক্রমণকারী চিকিত্সা যা পেটিক পেশীগুলির অস্বাভাবিক সংকোচন এবং অন্ত্রের আন্দোলনের সময় মলদ্বারে স্ফিন্টারের বাহ্যিক সংকোচন সঠিক করতে সহায়তা করে। এই ধরনের থেরাপি স্পষ্টভাবে একজন ব্যক্তির আচরণ সংশোধন করার জন্য একমাত্র কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে দেখানো হয় এবং যখন রোগীরা জানতে পারে যে তারা ভুল আচরণ করছে, তারা ডাক্তারকে কিভাবে এটি ঠিক করতে পারে তা জানতে পারে।
ঐতিহ্যগত laxatives দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে পারেন। ডাক্তার হাউ, ম্যাগনেসিয়াম, এবং ফাইবার সম্পূরক সঙ্গে পণ্য সুপারিশ। এই ওষুধ অন্ত্রের তরল স্রোত বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারেন।
ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য সতর্কতা চিহ্ন
আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের অভ্যাসগুলিতে পরিবর্তনগুলি একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে যে ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, বাধা, প্রদাহজনক পেট রোগ (আইবিডি) শরীরের মধ্যে লুকিয়ে থাকে, অথবা আপনার কোলন ক্যান্সার হতে পারে। আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:
- কোষ্ঠকাঠিন্য যে দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে।
- গুরুতর ডায়রিয়া দুই দিনের বেশী স্থায়ী।
- হালকা ডায়রিয়া এক সপ্তাহ স্থায়ী।
- একটি অন্ত্র আন্দোলনের অক্ষমতা।
- রক্তাক্ত ডায়রিয়া।
- কালো বা resinous ক্যাল।
একজন ডাক্তার আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্যের ধরন সনাক্ত করতে সহায়তা করবে - অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী, এবং যথাযথ চিকিত্সা নির্ধারণ করুন।