বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা

বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা হলো রোগ নির্ণয় এবং অনুশীলনের সম্পূর্ণ ব্যবস্থা।

পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপির প্রকারভেদ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

নির্বাচিত থেরাপি

বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা	বিবরণ
আয়ুর্বেদ (আয়ুর্বেদ)	৪,০০০ বছরেরও বেশি পুরনো ভারতের ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা ব্যবস্থা শরীর ও প্রকৃতির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য ভেষজ, ম্যাসাজ, যোগব্যায়াম এবং থেরাপিউটিক ক্লিনজিং ব্যবহার করে। এটি তিনটি শারীরিক গুণাবলীর (দোষ) ভারসাম্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি: বাত, পিত্ত এবং কফ।
হোমিওপ্যাথি	১৭০০ সালের শেষের দিকে জার্মানিতে উদ্ভূত হোমিওপ্যাথি হল একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা যা সাদৃশ্যের সূত্রের উপর ভিত্তি করে তৈরি: এমন একটি পদার্থ যা বড় মাত্রায় দেওয়া হলে, লক্ষণগুলির একটি সেট সৃষ্টি করে, তবে ছোট মাত্রায় দেওয়া হলে একই লক্ষণগুলি নিরাময় করার আশা করা যেতে পারে।
প্রাকৃতিক চিকিৎসা	প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে, এই পদ্ধতিতে আকুপাংচার, কাউন্সেলিং, ব্যায়াম থেরাপি, ভেষজ ওষুধ, হোমিওপ্যাথি, হাইড্রোথেরাপি, প্রাকৃতিক প্রসব, সুপুষ্টি, শারীরিক চিকিৎসা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা সহ বিভিন্ন থেরাপির সংমিশ্রণ ব্যবহার করা হয়।
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা	২০০০ বছরেরও বেশি আগে চীনে উদ্ভূত এই পদ্ধতিটি শরীর ও প্রকৃতির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য আকুপাংচার, ভেষজ, ম্যাসাজ এবং ধ্যান অনুশীলন (কিউই গং) ব্যবহার করে। এটি ইয়িন এবং ইয়াং-এর ৮টি নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা শরীরে তাপ এবং ঠান্ডা, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক, অভাব এবং অতিরিক্ত হিসাবে প্রকাশিত হয়।

শরীর ও মনের পদ্ধতি

বায়োফিডব্যাক	যান্ত্রিক ডিভাইসগুলি শারীরবৃত্তীয় সংকেত (যেমন VR, পেশী কার্যকলাপ) সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে এবং রোগীদের সচেতন অভিপ্রায়ের মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শেখাতে ব্যবহৃত হয়।
নির্দেশিত ছবি	মানসিক চিত্রগুলি শিথিল করতে এবং আঘাত এবং ক্ষত (যেমন ক্যান্সার, মানসিক আঘাত) নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। চিত্রগুলি পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের যেকোনো একটি থেকে নেওয়া যেতে পারে এবং পদ্ধতির অনুশীলনকারী দ্বারা স্ব-নির্দেশিত বা পরিচালিত হতে পারে।
হিপনোথেরাপি	রোগীদের মনোযোগী এবং মনোযোগী মনোনিবেশের অবস্থায় রাখা হয়। তারা হিপনোথেরাপিস্টের তোলা চিত্রগুলিতে মগ্ন থাকে এবং তারা কোথায় আছে তা সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে সচেতন নাও হতে পারে - অজ্ঞান না হয়ে; তারা সাধারণত তাদের সংবেদনগুলিকে তাদের চেতনার অংশ হিসাবে নিবন্ধিত করে না।
ধ্যান	ধ্যান হলো অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক অভিজ্ঞতার কোনও দিকে মনোযোগ বা পদ্ধতিগত মানসিক মনোযোগের ইচ্ছাকৃত স্ব-নিয়ন্ত্রণ। বেশিরভাগ ধ্যান কৌশল ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক প্রেক্ষাপটে উদ্ভূত হয়েছিল; তাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য ছিল আধ্যাত্মিক বিকাশ, ব্যক্তিগত রূপান্তর বা অতীন্দ্রিয় অভিজ্ঞতার কোনও রূপ। তবে, কিছু অনুশীলনকারী পরামর্শ দেন যে, চিকিৎসা হস্তক্ষেপের মতো, ধ্যান একজন ব্যক্তির সাংস্কৃতিক বা ধর্মীয় পটভূমি নির্বিশেষে কার্যকর হতে পারে।
শিথিলকরণ কৌশল	এই পদ্ধতিগুলি বিশেষভাবে হাইপারআরাসালের সাইকোফিজিওলজিক্যাল অবস্থা সনাক্ত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এগুলি সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র এবং ভিআর-এর কার্যকলাপ হ্রাস, পেশীর টান হ্রাস, বিপাকীয় প্রক্রিয়া ধীর করা বা মস্তিষ্কের তরঙ্গ কার্যকলাপ পরিবর্তন করার লক্ষ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।