^

স্বাস্থ্য

50 বছর পর মহিলাদের জন্য ভিটামিন

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বৃদ্ধ বয়সের আগমন বিলম্বিত করার জন্য, ত্বকের চেহারা উন্নত করতে, wrinkles উন্নয়ন প্রতিরোধ, মহিলাদের 50 বছর পর বিশেষ খনিজ ও ভিটামিন কমপ্লেস প্রয়োজন। এই বয়স এ, এমনকি কিছু পদার্থের একটি ছোট ঘাটতি, শুধুমাত্র বার্ধক্য প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে পারে না, তবে গুরুতর রোগগুলির উন্নয়নও করতে পারে।

ইঙ্গিতও 50 বছর পর মহিলাদের জন্য ভিটামিন

একটি ইতিবাচক থেরাপিউটিক ফলাফল পেতে 50 বছর বয়সী মহিলাদের সুপারিশ করার জন্য বছরে দ্বিগুণ ভিটামিন থেরাপির একটি কোর্স পরিচালনা করা হয়। বিশেষজ্ঞরা পড়ে এবং বসন্তে ভর্তির জন্য সর্বোত্তম সময়টি বিবেচনা করেন, যখন শরীর শীতকালে প্রস্তুতি নিচ্ছে বা খুব দুর্বল হয়ে পড়ে। কিন্তু এমন কিছু আছে যখন শরীরটি স্বাধীনভাবে ভিটামিনের প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং ডাক্তাররা সারা বছর ধরে ঔষধ নির্ণয় করতে পারে না।

ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহারের জন্য প্রধান নির্দেশের মধ্যে হল:

  1. পাতলা ত্বক
  2. নতুন wrinkles র্যাপিড চেহারা
  3. দৃঢ় চুল ক্ষতি, দরিদ্র মাথার খুলি এবং চুল follicles
  4. অস্বস্তি এবং ঘনঘন মেজাজ পরিবর্তন
  5. হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে স্থায়ী ব্যথা।
  6. দ্রুত ক্লান্তি

trusted-source[1], [2]

মুক্ত

বেশিরভাগ নির্মাতারা ট্যাবলেটের আকারে মহিলাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স উৎপাদন করে। তারা সহজে গ্রস্ত হয়, কোন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। উপরন্তু, এক ট্যাবলেট ভিটামিনের প্রয়োজনীয় একক ডোজ রয়েছে, তাই এই ঔষধ গ্রহণ সহজ এবং নিরাপদ।

মহিলাদের জন্য 50 পর ভিটামিনের নাম

বর্ণমালা 50+ । ভিটামিন-খনিজ সমৃদ্ধ ক্যারোটিনোড, নয়টি খনিজ এবং 13 ভিটামিন নিয়ে গঠিত, যা 50 বছরের সীমান্ত অতিক্রম করে প্রতিটা মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়।

প্রস্তাবিত ডোজ 1 টি ট্যাবলেট 3 বার প্রতিদিন। প্রতিটি সময় আপনি বিভিন্ন ধরনের ক্যাপসুল পান করতে প্রয়োজন। সঙ্গতি গুরুত্বপূর্ণ নয়। খাবার সময় খাওয়া আবশ্যক কোর্সের সময়কাল হল একটি মাস। আপনি ড্রাগ গ্রহণ শুরু করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

যারা এইডস রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন তাদের থেরাপির হাইপারফেনশন বা অসহিষ্ণুতা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা এই ওষুধ গ্রহণ করতে পারবেন না।

জটিল অন্তর্ভুক্ত: লোহা, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন গ্রুপ বি (বি 1, বি 6, বি 9, বি 1২), ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি।

Vetoron । ঔষধ সক্রিয় উপাদান বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি এটা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং পক্বতা প্রথম লক্ষণ combats উপর ভিত্তি করে।

এই ঔষধ ইমিউন-মোডুলেটিং, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রেডিওপ্রোটেক্টিভ, এন্টি-প্রদাহ এবং অভিযোজিত। একটি ড্রপ আকারে ইস্যু। দিনে ২ বার 30 টি ড্রপ নিতে হবে। কোর্সের সময়কাল 4 সপ্তাহ পর্যন্ত

ভিটোরোন তৈরি করে এমন উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির ক্ষেত্রে, এই ঔষধটি গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় না। এটা বিরল ক্ষেত্রে চামড়া হলুদ হতে পারে, যা নিতে অস্বীকার করে পাস।

Vitasharm । নিকোটিনামাইড, রেটিনোল অ্যাসেটেট, ক্যালসিয়াম pantothenate, পাইরিডক্সিন, রিবোফ্লভিন এবং থিয়ামিনের উপর ভিত্তি করে ড্রাগ। ধন্যবাদ kompleksnomu vozdeйstviю রাসায়নিক эtih প্রস্তুতি pomogaet zamedlitь starenie kozhnogo কাফন, অন্তস্ত্বক এবং эpidermise মধ্যে uluchshaet regeneraciю, otlichaetsя protivovospalitelьnыm deйstviem হয়েছে।

তরলের প্রচুর সঙ্গে খাবার পরে, ভিতরে সুপারিশ ট্যাবলেট নিন। এক দিন 1 ট্যাবলেট খাবেন কোর্সের সময়কাল একটি মাস। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর, চিকিত্সার একটি দ্বিতীয় কোর্স সম্পন্ন করা যেতে পারে।

ক্রনিক ফর্ম, চহেল্লিথিসিস এবং এর উপাদানসমূহের অসহিষ্ণুতার প্যানক্রাইটিস ব্যবহারের জন্য Vitacharm নিষিদ্ধ। এটি ত্বকে বমি বমি ভাব, অ্যালার্জি, ওষুধের বিকাশের কারণ হতে পারে।

Merz । ঔষধ সক্রিয় উপাদান cystine, retinol সির্কাম্লদ্বারা জারিত, বিটা ক্যারোটিন, nicotinamide, থায়ামাইন mononitrate, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পাইরিডক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড, রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব, cyanocobalamin, biotin, আলফা-tocopheryl সির্কাম্লদ্বারা জারিত, ক্যালসিয়াম pantothenate, kolkatsiferola, লোহা fumarate এবং খামির নির্যাস উপর ভিত্তি করে।

দিনে 1 বার (প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায়) 1 টি গ্লাভস নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। মাদক দ্রব্য এবং ভিটামিন ডি, এ অত্যধিক মাত্রায় অসহিষ্ণুতা সহ রোগীদের ব্যবহার করার জন্য নিষিদ্ধ করা হয়। এই ভিটামিন জটিলতার পরিমাণ কিছু ক্ষেত্রে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা গল্ফ নিতে অস্বীকার করে।

trusted-source[3], [4], [5]

ভিটামিন ই

ডাক্তাররা সব ভিটামিনের ভিটামিন ই সবচেয়ে "মহিলা" বলে ডাকে, কারণ এটি মুখের ত্বককে উন্নত করতে সাহায্য করে, এটি স্পর্শের জন্য মসৃণ, সিল্কি এবং সুন্দর করে তোলে। বয়স সঙ্গে, শরীরের এই ভিটামিন পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে বিবেচিত, তাই এর প্রধান কাজ হচ্ছে হৃদযন্ত্র এবং রক্তবাহী রক্ষাকবচ রক্ষা করা। ভিটামিন ই মানসিক এবং স্নায়বিক কার্যকলাপের উন্নতিতে অংশ নেয়।

50 বছর পর, একজন মহিলার এই ভিটামিনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন। অতএব, এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য পণ্য যা এটি অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত সুপারিশ করা হয়: বাদাম, সোয়া, চিনাবাদাম এবং সরিষা তেল। ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার সময় আপনি দৈনিক ডোজও পেতে পারেন।

ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি, 50 বছর বয়সের পরে একজন মহিলার নিখুঁত অবস্থায় তার ত্বক রাখতে পারেন ধন্যবাদ। এটি যথেষ্ট পরিমাণে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ও স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং ক্যালসিয়ামের উন্নয়নে সরাসরি অংশ নেয়, যা প্রাক-মেনোপজাল যুগে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য, পুরাতন বয়সের মহিলাদেরকে নিম্নলিখিত খাবার খেতে সুপারিশ করা হয়: ডিম ইকল, ক্যাভিয়ার, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাশরুম, ফ্যাটি মাছ। এটি সূর্যের প্রান্তের মধ্যে ঘুরতে খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ভিটামিন ডি সূর্যের সূর্যের নিচে শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হতে শুরু করে।

ভিটামিন সি

বয়স সঙ্গে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, কিন্তু শরীরের শরীরের জন্য vitally গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন পায়। ভিটামিন সি থেকে, রক্তে উচ্চ মাত্রার "কোলেস্টেরলের" পরিমাণ বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরাও বিশ্বাস করেন যে এই ভিটামিন কোলাজেন উত্পাদন করতে সাহায্য করে, যা হাড়ে হ্রাসকে শক্তিশালী করে এবং wrinkles মসৃণ করে।

আপনার শরীর একটি যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন C পায় তা নিশ্চিত করার জন্য, এটি যথেষ্ট parsley, সাইট্রাস এবং সাদা বাঁধাকপি উপভোগ করার সুপারিশ করা হয়।

ভিট্রাম ভিটামিন

50 বছর পর ভিটামিন ভিটুরের পর নির্মাতা মহিলাদের জন্য প্রস্তাব দেয়। তারা এই বয়সের সমস্ত বৈশিষ্ট্য জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়। কেন এই ঔষধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়?

  1. হিপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ করতে।
  2. প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থের অভাব প্রতিরোধ
  3. মানসিক ক্ষমতা উন্নত করার জন্য
  4. বয়স্কদের মধ্যে, যদি একজন ব্যক্তি ভুলভাবে খেয়ে থাকেন।

Vitrum Centuri নিন আপনার 1 টি ট্যাবলেট প্রয়োজন। কোর্সের সময়কাল 3-4 মাস। প্রয়োজন হলে, এবং একটি ডাক্তার পরামর্শ পরে, অবশ্যই বারবার করা যেতে পারে।

ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এর মধ্যে রয়েছে কাচ, বি গ্রুপ, biotin, nicotinamide, pantothenic অ্যাসিড, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন K1, আয়োডিন, ফসফরাস, নিকেল, ক্লোরাইড, ম্যাঙ্গানিজ, মলিবডিনাম এর ভিটামিন, টিন, সেলেনিয়াম, সিলিকন, নিকেল, ক্রোমিয়াম, ভ্যানডিয়াম।

প্রগতিশীল

Vitrum Centuri উদাহরণ ব্যবহার করে মহিলাদের 50 জন্য পরে ফার্মাসিউটাইকোমিক এবং ভিটামিন এর pharmacokinetics বিবেচনা করুন।

এই ড্রাগের জন্য ধন্যবাদ, ভিটামিন এবং খনিজ একটি সুষম জটিল শরীরের প্রবেশ।

ভিটামিন এ ত্বক কোষগুলির পুনর্জন্মকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

বিটা-ক্যারোটিন immunomodulating এবং উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য দ্বারা পৃথক করা হয়।

ভিটামিন ডি 3 হাড় টিস্যু শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ভিটামিন ই কোষের ঝিল্লির স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ভিটামিন সি টিস্যু পুনরুদ্ধার এবং কিছু বিষাক্ত পদার্থ নিরপেক্ষ।

ফোলিক অ্যাসিড হিমোগ্লোসিটি সাহায্য করে, কিছু ভিটামিন এবং কলেস্টেরলের বিপাক প্রভাবিত করে।

ভিটামিন বি 1 পেরিফেরাল এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা উন্নত।

ভিটামিন B2 শক্তি বিপাক উন্নতি এবং অতিবেগুনী রে এর নেতিবাচক প্রভাব থেকে চোখ রক্ষা করতে সাহায্য করে।

ভিটামিন বি 6 স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।

ভিটামিন বি 1২ হেমোপোজিসকে প্রভাবিত করে।

নিকোটিনামাইড শরীরের অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।

জৈববিশেষ - কিছু বিপাকীয় প্রসেসের মধ্যে একটি সক্রিয় অংশ নেয়।

প্যান্টোফেনিক অ্যাসিড লিপিড মেটাবলিজমকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করে।

ক্যালসিয়াম হাড়, জয়েন্ট এবং লিগামেন্টসকে শক্তিশালী করে।

ফসফরাস - বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত।

পটাসিয়াম কোষে গ্লুকোজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড পরিবহন করতে সাহায্য করে।

থাইরয়েড গ্রন্থিতে হরমোন সংশ্লেষণের জন্য আয়োডিন সহায়তা করে।

লোহা ধন্যবাদ, অক্সিজেন এবং ইলেকট্রনের transmembrane পরিবহন ঘটে।

ম্যাগনেসিয়াম হাড় টিস্যু পুনরুদ্ধার সাহায্য।

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10], [11]

চিকিত্সাবিদ্যাগতগতিবিজ্ঞান

ফার্মাকোকিনিটিক্স ভাত্রামের গবেষণা করা হয়নি, কারণ এই ঔষধ জটিল।

trusted-source[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

প্রতিলক্ষণ

  1. মাদকের উপাদানগুলির অসহিষ্ণুতা
  2. কিছু ভিটামিন এর ওভারডিজ।
  3. গ্যালস্টোন রোগ
  4. প্যানকাইটিস এর ক্রনিক ফর্ম

trusted-source[19], [20], [21],

ক্ষতিকর দিক 50 বছর পর মহিলাদের জন্য ভিটামিন

  1. এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
  2. স্কিন দাগ
  3. ত্বকে জ্বালা
  4. ছুলি।
  5. চুলকানি।
  6. বিবমিষা।

trusted-source[22], [23], [24]

জমা শর্ত

ভিটামিন একটি শুষ্ক এবং অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। এয়ার তাপমাত্রা: + 10- + 30 ডিগ্রি এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ছোট শিশুদের মাদকদ্রব্যের অ্যাক্সেস নেই

trusted-source[25], [26], [27], [28], [29]

সেল্ফ জীবন

শেলফ জীবন, একটি নিয়ম হিসাবে, 5 বছর হয়।

trusted-source[30]

50 বছর পর মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, 50 বছর পর, বেশিরভাগ মহিলাই মেনোপজ ব্যবহার করে, যা এই সময়ে শরীরকে কার্যকর ভিটামিন প্রয়োজন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্যগুলি ভিন্ন হবে, হাড় এবং জয়েন্টগুলোর স্বাভাবিকভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা, ওস্টিওপোরোসিস, এথেরোসোলেসোসিস এবং স্থূলতা প্রতিরোধে তাদের নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন-ই ভিটামিন 50-এর পরে মহিলাদের জন্য অত্যাবশ্যক যেমন ভিটামিন পাওয়া যেতে পারে: ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ

মনোযোগ!

তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "50 বছর পর মহিলাদের জন্য ভিটামিন" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।

বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.