^

ডায়েট মালিশেভা "তালাক" - স্ক্যামারদের সতর্ক হও!

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ডায়েট মেনু Malysheva, অনুষ্ঠান "স্বাস্থ্য" টিভি উপস্থাপক, উন্নয়ন উন্নয়নের ধন্যবাদ, পর্যালোচনা অনুযায়ী, অবিশ্বাস্য গতিতে ওজন হারাতে, কোনও পাবলিক অ্যাক্সেস নেই। এই মেনুর শুধুমাত্র আনুমানিক সংস্করণ আছে তাদের সঙ্গে আমরা এখন আপনি যেমন একটি মেনু জন্য অর্থ প্রদান করার প্রস্তাব করা হয় যখন আপনি কি ভয় করা উচিত সঙ্গে আপনার পরিচয় করিয়ে হবে।

Malyshevoy ডেট মেনু: পছন্দ কি

নাস্তা - 08.00

ওটমিল পানি দিয়ে রান্না করে, চর্বিযুক্ত দই এবং বেকড দুধ বা দই তৈরি করে

ব্রেকফাস্ট - 10.00 am

আপেল (2 টি টুকরা), টিনয়ারী (২ টি টুকরা) চয়ন করুন: আপেল, বা tangerines হয়।

লাঞ্চ - 1২.00

মাছ, বেকড বা রান্না করা, শূকর বা চিকেন মাংস, 1 টি হার্ড বাবল ডিম

দুপুরের খাবারের খাবার - 16.00-17.00

আপেল (2 টি টুকরা), টিনয়ারী (২ টি টুকরা) চয়ন করুন: আপেল, বা tangerines হয়।

ডিনার - 19.00 পর্যন্ত

কাঁচা সবজি থেকে সালাদ, শূন্য ফ্যাট কন্টেন্ট সঙ্গে কিফর, হার্ড বাষ্প ডিম

যদি এই খাদ্যটি 4 সপ্তাহের জন্য অনুসরণ করা হয়, তবে ওজন হ্রাস খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে - 10 থেকে 15 কেজি।

ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ!

মিষ্টি বাটি, অ্যালকোহল, ময়দা (কালো বা রাই রুটি ব্যতীত) প্রত্যাখ্যান করুন এবং অতিরিক্ত খাওয়াবেন না। তারপর শরীর ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস জন্য পুনর্বিন্যস্ত করা হবে এবং আপনি কোন প্রচেষ্টা ছাড়া অতিরিক্ত ওজন হারান হবে।

উপরন্তু, তাদের স্বাদ কুঁড়ি কাজ স্বাভাবিক, যা মিষ্টি, সালাইন এবং খাদ্য বিভিন্ন flavorings ব্যবহৃত হয়।

Elena Malysheva এছাড়াও শারীরিক কার্যকলাপ যাতে খাদ্য হজম এবং শোষিত হতে পারে সুপারিশ - এটি এছাড়াও ওজন হ্রাস অবদান।

আপনি দেখতে পারেন, টিপস এবং রেসিপিগুলি সহজ, ওজন কমানোর জন্য আপনার ইচ্ছার উপর নগদ টাকা চায় যারা তাদের জন্য টাকা ছড়িয়ে প্রয়োজন হয় না।

একটি খাদ্য জন্য অর্থ গ্রহণ scammers সতর্ক

Malysheva এর খাদ্য এত জনপ্রিয় যে অবিশ্বাস্য মানুষ অবিলম্বে এটি উপর অর্থ উপার্জন শুরু। "তালাক" সারাংশ আপনি ওজন কমানোর সম্পর্কে প্রশ্ন একটি সিরিজ সাইটের অফার আপনার উপর সাইটে ওজন কমানোর জন্য, অথবা আপনার নিজের স্কাইপ বা আইসিকিউ এমনকি, এবং একটি নতুন পরিচিতি, বা কাউকে সফর।

আপনি উত্তর, তারপর আপনার জন্য হিসাবে Malysheva জন্য একটি পৃথক খাদ্য উন্নয়ন করা হচ্ছে। এবং, তারা বলে, একেবারে বিনামূল্যে! ওজন হ্রাসের এই স্বতন্ত্র পদ্ধতির বৈশিষ্ট্যাবলী এবং মেনুগুলি শিখতে, আপনার মোবাইল ফোন থেকে একটি অ্যাক্সেস কোড প্রেরণ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়।

এখানে আপনি আপনার রক্ষাকর্তা করা প্রয়োজন, কারণ আপনি কোড পাঠানোর সময় একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ মুছে ফেলতে পারেন এবং এমনকি এটি সম্পর্কে সতর্ক না!

ইন্টারনেট থেকে খাদ্যের জন্য টাকা পাঠাতে না!

একবার আপনি এটি করেন, আপনার ক্রমাগত আপনার মেল, ফোন এবং স্কাইপ স্প্যাম পেতে ঝুঁকি, যা আপনাকে আপনার খাদ্য উন্নত করতে হবে, আপনি একটি নতুন ব্যক্তিগত উন্নয়ন প্রদান করা হয় ইত্যাদি।

আপনি সক্রিয়ভাবে পৃথক খাদ্য উন্নয়নের বিষয়ে পরামর্শ দিয়ে ঘুমিয়ে পড়েছেন, কম দামে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি কিনছেন এবং তাই। এই রিপোর্টের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র এক: আপনি কি কিলোগ্রাম না বঞ্চিত, কিন্তু আপনার টাকা।

এবং যারা স্প্যামের সাথে সক্রিয়ভাবে আপনাকে স্প্যাম করে, তারা বিখ্যাত পুষ্টিবিদদের, তারকা এবং নেতাদের নামে লুকিয়ে থাকতে পারে। সাইট সার্টিফিকেট এবং লাইসেন্স জারি করা যেতে পারে, কিন্তু তাদের সত্যতা যাচাই করা খুব কঠিন হবে।

জাল খাদ্য Malysheva। এটা কিভাবে কাজ করে?

  • ওজন হ্রাস জন্য টিপস সঙ্গে সুন্দর ডিজাইন ওয়েবসাইট
  • "বাস্তব" ফটোগুলি সঙ্গে ডাইরেক্টর লেখক
  • ওজন হ্রাসের গল্প
  • Malysheva (বা অন্য কেউ) জন্য একটি পৃথক খাদ্য উন্নয়নের জন্য পরীক্ষা
  • একটি পৃথক খাদ্য উন্নয়নের জন্য পরামর্শ (এই প্রধান বিপদ! এই জন্য তারা প্রায়ই এটা সম্পর্কে সতর্কবার্তা ছাড়া, টাকা নিতে)

যুক্তিসংগত পরামর্শ অনুসরণ করুন যা আপনার জন্য বিনামূল্যে সাইটগুলি প্রদান করে, স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য বিশেষজ্ঞ, সময়মত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং স্ক্যামার্সের তিক্ততার শিকার হন না।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.