সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ডোলিনা ডায়েট
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
অনেক মহিলা বিখ্যাত গায়িকা লরিসা ডোলিনাকে ঈর্ষা এবং প্রশংসার চোখে দেখেন। এমন একজন মহিলাকে ঈর্ষা না করে কীভাবে সম্ভব? তার কণ্ঠস্বর সুন্দর, চেহারা সুন্দর এবং অবশ্যই, একটি পাতলা শরীর। এই গায়িকা কীভাবে এই ধরণের ফলাফল অর্জন করতে হয় এবং আনন্দের সাথে সর্বদা ফিট থাকতে হয় সে সম্পর্কে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন। এবং সকলেই ইতিমধ্যেই জানেন যে ডোলিনার ডায়েট কার্যকর এবং খুব জনপ্রিয়। মূল বিষয় হল ইতিবাচক মনোভাব রাখা এবং নিজের উপর বিশ্বাস রাখা।