সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
অ্যালুমিনিয়াম
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
অ্যালুমিনিয়াম একটি মাইক্রোএইচমেন্ট, যার ছাড়াই হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুর স্বাভাবিক বিকাশ অসম্ভব। অ্যালুমিনিয়াম ছাড়া, ত্বক সুস্থ লাগতে পারে না। অ্যালুমিনিয়ামের বৈশিষ্ট্যগুলি কী এবং কোনটি থেকে পাওয়া যাবে?
[1],
অ্যালুমিনিয়াম বৈশিষ্ট্য
- অ্যালুমিনিয়াম চামড়া epithelium উত্পাদন প্রক্রিয়ার নিয়ন্ত্রণ, এবং এছাড়াও হাড় টিস্যু গঠন অংশ। কিন্তু হাড় নয় শুধুমাত্র, কিন্তু পেশীবহুল এবং সংযোগকারী টিস্যু, কারণ অ্যালুমিনিয়াম শরীরের কার্যত সব কোষগুলিতে উপস্থিত রয়েছে।
- অ্যালুমিনিয়ামের অনেকগুলি ফুসফুসে গঠিত হয়, পাশাপাশি হাড়, মস্তিষ্ক, উপরিভাগে এবং বিশেষ করে যকৃতের মধ্যে।
- অ্যালুমিনিয়াম শরীরের মধ্যে দীর্ঘ থাকতে পারে না, বিশেষ করে যদি তার ডোজ ছোট হয়। অ্যালুমিনিয়াম শরীর থেকে বিচ্ছিন্নকরণ পণ্য সঙ্গে excreted করা যেতে পারে - প্রস্রাব সময় তারপর, মূত্র, এমনকি বায়ু সঙ্গে।
- অ্যালুমিনিয়াম পেট খাদ্য হজম, যেমন গ্যাস্ট্রিক degradability খাদ্য বাড়ায় সাহায্য করে সরবরাহ ।
- অ্যালুমিনিয়াম থাইরয়েড গ্রন্থিের জন্য ভাল, এটি তার কাজ সক্রিয় হিসাবে।
- অ্যালুমিনিয়াম হাড় এবং সংযোজক টিস্যু ক্ষমতা পুনর্জাগরণ এবং বিকাশ, হাড় টিস্যু শক্তিশালী ক্ষমতা উন্নত।
- অ্যালুমিনিয়াম শরীরের ফসফেট কমপ্লেক্স এবং প্রোটিন খাবার উপলব্ধি উন্নতি সম্পত্তি আছে, তাই এটা প্রোটিন খাদ্য সময় নেওয়া উচিত।
অ্যালুমিনিয়াম অসঙ্গতি
অ্যালুমিনিয়ামের সাথে কিছু ট্রেস উপাদানগুলি গ্রহণ করা যায় না: ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা, অ্যাসকরবিক এসিড এবং ভিটামিন বি 6। অ্যালুমিনিয়াম এই ভিটামিন এর digestibility ইনহিবিটিং সম্পত্তি আছে, তাদের intestines মধ্যে শোষিত করা না অনুমতি।
অ্যালুমিনিয়াম জন্য দৈনিক প্রয়োজন
এটি দৈনিক 30 থেকে 50 মিলিগ্রামের একটি ডোজ।
কি পণ্য আমি থেকে অ্যালুমিনিয়াম পেতে পারি?
প্রচুর উদ্ভিদ খাদ্য অ্যালুমিনিয়াম অনেক। গাছপালা পশু উৎপত্তি খাদ্যের চেয়ে 100 গুণ বেশি অ্যালুমিনিয়াম পর্যন্ত থাকে। অ্যালুমিনিয়াম ফল থেকে নেওয়া যেতে পারে, berries, রুটি, ভাল শুদ্ধ পানীয় জল এবং যা অ্যালুমিনিয়াম পণ্য সবচেয়ে হয়?
- এই ওটমিল জল উপর রান্না করা - 1970 এমসিজি অ্যালুমিনিয়াম
- এই গম শস্য (প্রক্রিয়াকৃত নয়) - অ্যালুমিনিয়ামের 1445-1570 μg
- এই মটর অ্যালুমিনিয়াম 1180 μg
- এই চাল 9,12 μg অ্যালুমিনিয়াম এর
- এই আলু 860 μg অ্যালুমিনিয়াম হয়
- এই আভাকাডো অ্যালুমিনিয়াম 815 μg হয়
- এই বেগুন এবং আর্টিখোক - অ্যালুমিনিয়ামের 815 এম কেজি
অ্যালুমিনিয়াম এর ব্যাপকতা
অতিরিক্ত অ্যালুমিনিয়াম লক্ষণ নিম্নরূপ হয়।
- কাশি (অধিকাংশ ক্ষেত্রে শুষ্ক)
- দরিদ্র ক্ষুধা
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ
- অপ্রচলিত উদ্বেগ, স্নায়বিকতা
- বিষণ্নতা
- পারকিনসন্স রোগ এবং আল্জ্হেইমের রোগ
- রিকিটস্রোগ
- কিডনি রোগ
- রক্তে কম হেমোগ্লোবিন এবং লাল রক্ত কোষের একটি ছোট পরিমাণ
- ট্রেস উপাদানগুলির বিনিময়ের লঙ্ঘন, যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিংক, ফসফরাস, তামা (আপনি পরীক্ষাগার পরীক্ষার মাধ্যমে শিখতে পারেন)
অতিরিক্ত অ্যালুমিনিয়াম জন্য কারণ
একজন ব্যক্তির রক্তে অ্যালুমিনিয়ামের অত্যধিক ভারসাম্য থাকতে পারে, যদি সে প্রচুর পরিমাণে খাবার খায়, অ্যালুমিনিয়ামের পাত্রগুলিতে খাদ্য তৈরি করে, খারাপ জল পান করে (উদাহরণস্বরূপ, কোনও ফিল্টার ছাড়াই, জল পানিতে)।
অ্যালুমিনিয়ামের অত্যধিক বৃদ্ধির কারণটিও এমন অবস্থায় হতে পারে যখন রোগীর খারাপ পরিবেশে থাকে, যদি ঘরটি দূষিত বাতাসে (দীর্ঘ সময় না), যদি ব্যক্তি বিপজ্জনক উৎপাদন করে তাহলে।
অ্যালুমিনিয়াম দৈনিক ডোজ সমান বা 50 মিলিগ্রাম অতিক্রম করলে, শরীরের মধ্যে একটি অত্যধিক বৃদ্ধি হতে পারে। এটি কোনও ক্ষেত্রে অনুমোদিত হতে দেওয়া উচিত নয়।