সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
শিশুদের জন্য ক্র্যানবেরি: এটা কি সম্ভব নাকি?
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
শিশুদের জন্য ক্র্যানবেরি হল উপকারী পদার্থের একটি বিশাল উৎস যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে। যদি বাবা-মা চান যে তাদের সন্তান সুস্থ থাকুক, তাহলে তাদের শিশুর শরৎ-শীতের খাদ্যতালিকায় ক্র্যানবেরি (বিশেষত তাজা বা তাজা বেরি থেকে রান্না না করা ফলের পানীয়ের আকারে) অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
কিছু সূত্র ছয় মাস থেকে শিশুদের খাদ্যতালিকায় ক্র্যানবেরি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় - ফলের পানীয় এবং কম্পোটের আকারে। অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ক্র্যানবেরি থেকে তৈরি কোনও খাবার এবং পানীয় তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়।
বাবা-মায়েদের নিজেরাই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত যে কী করবেন, বেরি পানীয় আকারে এবং অল্প পরিমাণে দেওয়ার চেষ্টা করে। যদি কোনও অ্যালার্জি না থাকে, তবে শিশুকে প্রতিদিন এক গ্লাস ক্র্যানবেরি কম্পোট বা ফলের পানীয় নিরাপদে দেওয়া যেতে পারে। শুধুমাত্র এই পানীয়গুলি মধু (উষ্ণ বা ঠান্ডা তরলে যোগ করুন) এবং পরিষ্কার জলে প্রস্তুত করা উচিত।
ক্র্যানবেরি পিউরিতে মধু যোগ করাও ভালো, কারণ চিনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং শরীরে ক্যালসিয়ামের শোষণকেও খারাপ করে। এগুলো মোটেও গ্রহণযোগ্য নয়, কারণ একটি শিশুর প্রচুর পরিমাণে এবং সবকিছুর জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন হয়: দাঁত, হাড়, চুল, নখ ইত্যাদি।
[