^

কিভাবে তার বাচ্চা ঘুমাতে একটি শিশু শেখান?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

তার বাচ্চা ঘুমানোর জন্য বাচ্চাকে শেখানোর জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে তা অবিলম্বে অবিলম্বে গ্রহণ করা এবং শিশুর অন্য ঘরে পাঠানো অসম্ভব। এটা কান্নাকাটি করবে, স্ট্রেস হরমোন নিউরনকে ধ্বংস করবে - মস্তিষ্কের কোষ, এবং শিশুর বৃদ্ধি পাবে এবং আরও খারাপ হবে। অতএব, আপনার সন্তানকে তাদের পিতামাতার কাছ থেকে আলাদাভাবে ঘুমাতে শেখানোর জন্য আপনাকে একটি ভাল মুহূর্ত বেছে নিতে হবে। আমরা এই সম্পর্কে আরো বলতে হবে। 

trusted-source[1]

স্নাতক একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি

এমন কিছু আছে যা আপনি একেবারে শিশুর সাথে করতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, এই মুহূর্তে মা বা বাবা থেকে দূরে থাকুন যখন বাচ্চা অসুস্থ হয় বা ভাল বোধ না করে বা সম্প্রতি চাপে পড়েছে অথবা মা সম্প্রতি তাকে দুধ খাওয়ায়। এই মুহুর্তে বাচ্চাকে আলাদা বিছানাতে স্থানান্তরিত করার জন্য তার অপরিণত মনকে বিপন্ন করা।

একটি শিশুর নতুন অভ্যাস গঠন, ধীরে ধীরে প্রয়োজন। সর্বোত্তম পদ্ধতিটি পিতামাতার বিছানা পাশে শিশুর বিছানা রাখা এবং এটি প্রতিদিন কয়েক সেন্টিমিটার সরানো হয়। বিছানা অন্য ঘরে হয় না হওয়া পর্যন্ত। তাই বাচ্চাদের জন্য কম চাপ এবং অনুভূতি সম্পর্কে বাবা-মায়ের কাছ থেকে, যাদের কাছে তিনি খুব সংযুক্ত। [ 1 ]

trusted-source[2], [3], [4]

আপনার নিজের বিছানা প্রশিক্ষণের সেরা সময়

এটি শিশুর জন্মের দিন থেকে শুরু হতে পারে - তারপরে আপনাকে নিজের শিশুর ঘুমিয়ে পড়তে হবে না। সন্তান জন্মের দিন থেকে বাচ্চা বা তার মায়ের সাথে ঘুমিয়ে থাকলে তার থেকে তাকে দুধ খাওয়ানো কঠিন হবে এবং এ বয়সের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করা উচিত। মনোবিজ্ঞানী এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা আপনাকে 6-8 মাস থেকে আপনার নিজের বাচ্চার কাছে আপনার বাচ্চা শেখানো শুরু করতে পরামর্শ দেয়। এই সময়ে প্রায় রাত্রি খাওয়ানো হয় না এবং রাতে জেগে উঠলে বাচ্চা ঘুমিয়ে থাকে (যদি না তার অন্যান্য বিশেষ বৈশিষ্ট্য থাকে)।

উপরন্তু, এই বয়সে, শিশুর স্বাস্থ্যের ঝুঁকি ছাড়াই রাতে ঘুরতে পারে, এবং এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যাবে না। 6-8 মাস বয়সে বাচ্চা তার পশুর অভ্যস্ত না হয়ে থাকলে, কোনও বয়সে তাকে এটিকে অভ্যস্ত করার জন্য খুব দেরী হয় না। প্রধান জিনিস - তাদের বিশ্বাসের মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং দৃঢ় হতে। আজকে যখন শিশুটি তার ঘরে একা পাঠানো হয়েছিল তখন এই কৌশলটি কাজ করবে না, এবং তারা কালকে দুঃখ প্রকাশ করেছিল এবং তাকে পিতামাতার বিছানায় নিয়ে গিয়েছিল। সন্তানের আপনার প্রয়োজনীয়তার মধ্যে বিভ্রান্ত করা হবে এবং আগে যেমন মায়ের এবং বাবা সঙ্গে ঘুমা সম্ভব বা অসম্ভব বুঝতে হবে না। [ 2]

শিশুর নিজের বিছানার জন্য কখন প্রস্তুত?

  • স্তন খাওয়ানো বা রাত্রে 1 বার হ্রাস করা হয়।
  • সন্তানের রাতে ঘুম 6 ঘণ্টা পর্যন্ত গড়তে থাকে
  • শিশুর প্রথম দুধের দাঁত ইতিমধ্যে কাটা হয়েছে এবং এতে কোন জ্বর নেই এবং এটি সম্পর্কে কোনো উদ্বেগ নেই।
  • শিশুটি অসুস্থ নয় এবং কোন গুরুতর চাপ থেকে পড়ে না (উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ বা সাম্প্রতিক পদক্ষেপ বা দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম)
  • ছাগলছানা একা ঘরে সময় ব্যয় করতে পারে এবং সারিতে কমপক্ষে 10-15 মিনিটের জন্য নিজের সাথে খেলতে পারে।

কিভাবে বিছানায় একটি শিশু শেখান?

সর্বোপরি, আপনি নিয়মিততার নীতি অনুসরণ করতে হবে। এই নীতি অনুযায়ী, শিশু একই সময়ে পাত্র মধ্যে স্থাপন করা উচিত। তারপর সন্তানের দেহটি আসলেই ব্যবহার করা হবে যে 21.00 টায় তাকে বিছানায় যেতে হবে, এবং সে অগ্রিম এই প্রক্রিয়াটির প্রস্তুতি নেবে। [ 3 ]

ঐতিহ্য নীতি খুব ভাল।

বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনাকে মা এবং শিশুর জন্য কিছু সুন্দর অভ্যাস শুরু করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি lullaby গাইতে, একটি বই পড়া বা শিশুর হালকা ম্যাসেজ করা। এই কর্ম ঘুম প্রস্তুতিমূলক হবে। এই কর্মের সঙ্গে, শিশুর শান্ত, শান্ত হবে। তার শরীর বুঝতে পারে যে শীঘ্রই ঘুমের একই সুখী সময় এবং দৈনন্দিন উদ্বেগ ও ছাপ থেকে বিশ্রাম পাবে। এই প্রক্রিয়া বিলম্ব না - এটি 15 মিনিটের গড় নিতে পারে।

আরেকটি ভাল উপায় রয়েছে - যাতে শিশু নিরাপদ বোধ করে, বাচ্চা ঘুমাতে না আসা পর্যন্ত মা তার বিছানার পাশে বসতে পারে। তাই সন্তানের শান্ত মনে হবে - মায়ের কাছাকাছি।

শীতল শিশুর নীতি

শিশুটিকে অন্য ঘরে থাকার জন্য অস্বস্তিকর হওয়ার প্রয়োজন হলে সে কাঁদতে ও ভয় পায়। এই নীতিটি ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যে, মাটি বাচ্চাকে সময় বিছানায় শুতে এবং শুতে যাওয়ার আগে সমস্ত প্রয়োজনীয় অনুষ্ঠান সম্পাদন করেছেন, ঘরটি ছেড়ে দেন, বাচ্চাকে আলিঙ্গন করে চুম্বন করেন। কিন্তু যখন শিশু কাঁদতে শুরু করে, তখন তাকে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, তাকে শান্ত করতে হবে এবং তাকে পাত্র থেকে বের করে নাও, আবার তাকে শুভ রাত্রি এবং বেরিয়ে আসতে হবে। না, অবশ্যই, কান্নাকাটি শিশুর কারণ ভিজা diapers না, যা পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

বিবেচনা করুন যে যখন আপনি বাচ্চাটিকে বেশ সচেতন বয়সে বিছানায় পড়েন (এক বছরের পুরানো পরে), সে প্রতি রাতে 10-15 বার কাঁদতে পারে। এই মুহুর্তে, অবস্থানটি ছেড়ে দেওয়া এবং শিশুর কাছে এটি পরিষ্কার করা চালিয়ে যাওয়া যে, মা তাকে ছেড়ে যাচ্ছেনা, অন্য কক্ষে তিনি কাছাকাছি আছেন। সময়ের সাথে সাথে, শিশুটি কম দুষ্টু হবে এবং সারা রাত্রি তার ঘরে ঘুমাতে পারবে। কিন্তু এটি একটি দেড় থেকে দুই মাস সময় নিতে পারে।

অভিভাবক প্রতিস্থাপন পদ্ধতি

যখন একটি শিশু ইতিমধ্যে কিছু বুঝতে শুরু করে এবং এমনকি পিতামাতার সাথে কথোপকথনে জড়িত হয় তখন এই পদ্ধতিটি ভাল কাজ করে। তারপর আপনি সন্তানের পাশে আপনার প্রিয় খেলনা রাখতে পারেন - এটি এটি রক্ষা করবে। আপনি শিশুর কাছে ব্যাখ্যা করতে পারেন: "মা ক্লান্ত, তাকে ঘুমাতে হবে, মায়ের কাছাকাছি হবে, অন্য ঘরে এবং আপনি যদি কল করেন তবে সবসময় আপনার কাছে আসবে। ইতিমধ্যে, আপনি আপনার প্রিয় hare, Kuzya বা বিয়ার, বা একটি পুতুল দ্বারা সুরক্ষিত করা হবে। তিনি আপনার যত্ন এবং সাহায্য করবে, যে যদি। " এই ধরনের সামগ্রী সম্পর্কে একটি কথোপকথন শিশুর শান্ত হবে এবং দ্বৈত নিরাপত্তায় আস্থা তৈরি করবে - মা উভয়ই পরবর্তী রুমে রয়েছে এবং প্রিয় খেলনাটি তার সাথে রয়েছে।

trusted-source[5]

একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করা

যে ঘরে ঘুমের ঘরে ঘুমায়, সেখানে তার জন্য আরামদায়ক অবস্থা থাকতে হবে। এর মানে হল যে রুমের তাপমাত্রা 18 থেকে ২২ ডিগ্রী হতে হবে। বিছানা আগে ঘর ভাল বায়ুচলাচল করা উচিত, কম্বল এবং বালিশ আরামদায়ক করা উচিত। এটি শিশুর ঘরে গরম হওয়া উচিত নয়, কারণ তাপে শিশুর যথেষ্ট ঘুমের জন্য এটি কঠিন হবে। এবং একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ দিক: যদি শিশু অন্ধকার থেকে ভীত হয় তবে তার ঘরে রাতের আলো বন্ধ করতে হবে না। নরম diffused আলো সন্তানের রুম বেশ গ্রহণযোগ্য। [ 4 ]

ঘুমিয়ে ঘুমাও

এটি আরেকটি পদ্ধতি যা শিশুটিকে বিছানায় শেখাবে। মা ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় ঘুমের অবস্থায় তার বাচ্চাকে বিছানায় রাখে। তাই, তার বাচ্চার আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা ধারণাটি বোঝার জন্য একটি শিশুকে সহজ করে তুলতে হবে।

নতুন সুন্দর পাত্র

যখন একটি শিশু ইতিমধ্যে বড় হয়ে ওঠে এবং আরো প্রাপ্তবয়স্কদের দেখাতে চায় (এটি প্রায় 2-3 বছর বয়সে হয় - আপনার নিজস্ব "আমি" বলার প্রক্রিয়া), এটি প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। তাই আপনি বাচ্চাকে বলতে পারেন যে এখন তিনি বড় হয়েছেন এবং মা এবং বাবা মত একটি নতুন সুন্দর পোকা ঘুমাতে পারেন। যখন একটি শিশু দেখায় যে তার পাত্রের মধ্যে একটি নতুন সুন্দর লিনেন রাখা হচ্ছে, তখন তার কাছে একটি প্রিয় খেলনা স্থাপন করা হয় এবং পাত্রটি নতুন এবং সুন্দর, তিনি আনন্দের সাথে তার মধ্যে রাখেন এবং সারা রাত ঘুমায়। তিনি পিতামাতার কোনো tantrums করা হবে না, কারণ তার বিছানা সেরা।

তারপরে সন্তানকে তার নিজের বিছানায় শিক্ষা দেওয়ার প্রক্রিয়া কেবল অনুভূতি ছাড়াইই নয়, এমনকি আনন্দের সাথেও ঘটবে।

trusted-source[6]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.