কিভাবে একটি শিশুকে নখ কামড়ানো থেকে বিরত রাখা যায়?

"কিভাবে একটি শিশুকে নখ কামড়ানো থেকে বিরত রাখা যায়?" - অনেক বাবা-মা নিজেদের এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে... এবং উত্তর খুঁজে পান না। শিশুরা বিভিন্ন বয়সে তাদের নখ কামড়ায়, এবং প্রায়শই এটি মানসিক সমস্যা, স্নায়বিক রোগের পরিণতি। বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে, এই খারাপ অভ্যাসের কারণ কী?

শিশু কেন নখ কামড়ায়?

নখ কামড়ানো একটি খারাপ অভ্যাস, কিন্তু এর কারণও আছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন যে এই খারাপ অভ্যাস দূর করার অর্থ শিশুর হাতে আঘাত করা, তাকে লজ্জা দেওয়া বা চিৎকার করা নয়। এমনকি এই অভ্যাসের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা শব্দও আছে - অনাইকোফ্যাগিয়া। এটি এমন আচরণ যার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষ্য, উদ্দেশ্য নেই, এই ধরনের আচরণ অযৌক্তিক। একজন ব্যক্তি কেবল এই কারণেই কিছু করেন কারণ তিনি তা না করে থাকতে পারেন না।

এই কাজটি তাকে স্বস্তি দেয়, কিন্তু অল্প সময়ের জন্য। তারপর ব্যক্তি (শিশু) আবার একই অর্থহীন কাজ পুনরাবৃত্তি করে। কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই নখ কামড়ানোর অভ্যাসকে বলা হয় বাধ্যতামূলক অভ্যাস।

যে আচরণে একজন ব্যক্তি কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই তার ত্বকে কামড় দেয় তাকে ডার্মাটোফ্যাগি বলে।

চিকিৎসা পেশাদারদের গবেষণা অনুসারে:

৭-১০ বছর বয়সী শিশুদের এক-তৃতীয়াংশের নখ কামড়ানোর অভ্যাস রয়েছে।

১০ বছর বয়সের পর ছেলেরা মেয়েদের তুলনায় বেশি বেশি নখ কামড়াতে শুরু করে (মানসিক বৈশিষ্ট্যের কারণে)

১০ থেকে ১৮ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের অর্ধেকেরও বেশি তাদের নখ কামড়ানোর অভ্যাসে আসক্ত এবং তারা ধূমপান ছেড়ে দিতে পারে না, অনেকটা ধূমপানের মতো। যেসব শিশু নখ কামড়ায় তারা কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হয় এবং তারপর আবার কামড়াতে শুরু করে। যদি তাদের ক্রিয়াকলাপের সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের অভদ্র আচরণ, চড়, চিৎকার থাকে, তাহলে শিশুদের স্নায়বিকতা আরও গভীর হয়, কখনও কখনও সুপ্ত আকারে চলে যায়, কিন্তু অদৃশ্য হয় না।

[ 1 ]

যেসব শিশু নখ কামড়ায় তাদের অবস্থা কেমন?

যেসব শিশু তাদের পা কামড়ায়, তারা সাধারণত খুব উত্তেজনাপূর্ণ থাকে এবং তারা তা টেরও পায় না। যখন একটি শিশু তার নখ কামড়ায়, তখন সে অবচেতনভাবে শান্ত হয়ে যায়। তবে, বেশিক্ষণের জন্য নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিকোণ থেকে অপ্রীতিকর এই প্রক্রিয়াটি শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।

স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার কারণগুলি হতে পারে উদ্বেগ, এমন কিছু নিয়ে চিন্তা যা শিশু অন্য কারও চেয়ে ভালো করতে চায়, অথবা প্রাথমিক একঘেয়েমি। অবচেতনভাবে, নখ কামড়ানো। একজন ব্যক্তি সোজা হয়ে যায়, তার সমস্যা এবং ত্রুটিগুলি কুঁচকে যায়। নখ কামড়ানোর অভ্যাস প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে থাকে।

নখ কামড়ানোর কারণ সম্পর্কে তত্ত্ব

নখ কামড়ানোর অভ্যাসের কোনও উদ্দেশ্য নাও থাকতে পারে, কোনও অবচেতন কারণ নাও থাকতে পারে, কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা লিখেছেন, এটি অত্যন্ত বিরল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই গোপন কারণটি বিদ্যমান।

জৈবিক একটি তত্ত্ব দাবি করে যে, নখ কামড়ানোর প্রবণতা তখনই দেখা দেয় যখন মানুষ মানসিক চাপে থাকে এবং নিজেদের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয়। প্রাণীদের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে: যখন তারা উদ্বিগ্ন থাকে, তখন মস্তিষ্কের মধ্যে কামড়ানোর বা নিজেদের পশম টেনে তোলার প্রয়োজন তৈরি হয়।

নখ কামড়ানো উদ্বেগ, অপরাধবোধ এবং লজ্জার প্রকাশও হতে পারে। যদি বাবা-মা তাদের সন্তানকে এই অভ্যাসের জন্য লজ্জিত করেন, তাহলে এটি কেবল আরও খারাপ হতে পারে, চলে যেতে পারে না।

যদি কোনও শিশু তার নখ কামড়ানো বন্ধ না করে তবে কী হবে?

• নখের প্লেট এবং আঙুলের ডগা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে
• নখের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়
• পেরেক প্লেটের চারপাশের ত্বক আলসার, আঁচড় এবং ক্ষত দিয়ে ঢেকে যেতে পারে।
• নখের চারপাশের পৃষ্ঠ সংক্রামিত হতে পারে।
• নখের কাছে ক্ষতের মাধ্যমে ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ শিশুর শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

যদি কোন শিশু তার মুখে নোংরা হাত দেয়, তাহলে নখের কাছে ক্ষতের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়ার কারণে মৌখিক গহ্বর সংক্রামিত হতে পারে।

কিভাবে আপনি একটি শিশুকে তার নখ কামড়ানো থেকে বিরত রাখতে পারেন?

প্রথমত, প্রাপ্তবয়স্কদের কাজকর্ম অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে - চিৎকার বা মারধরের মাধ্যমে দ্রুত প্রভাব আশা করা উচিত নয়।

এই অভ্যাসের জন্য আপনি কোনও শিশুকে তিরস্কার করতে পারবেন না, তাকে চিৎকার করতে পারবেন না, কারণ শিশুটি আরও উদ্বিগ্ন হবে, তার আরও বেশি মানসিক সমস্যা হবে - এখন প্রাপ্তবয়স্কদের ভয়ের কারণে।

আপনার সন্তানের সাথে কথা বলা উচিত যে তাকে কী বিরক্ত করছে, হয়তো তার কিছু সমস্যা সমাধানে সাহায্যের প্রয়োজন। একবার শিশুটি এই সাহায্য পেলে, নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে।

শিশুর প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, তাকে আগের চেয়ে আরও বেশি সমর্থন দেওয়া উচিত। পরিবারের সাধারণ মানসিক আবহাওয়া শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং তারপরে ভয় এবং উদ্বেগের প্রকাশ হিসাবে নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি প্রাপ্তবয়স্কদের কোনও চাপ ছাড়াই বন্ধ হতে পারে।

শিশুর মনোযোগ তার হাত থেকে আরও আকর্ষণীয় কিছুতে সরিয়ে নিন। সহজ কথায়, শিশুর হাত যদি ক্রমাগত ব্যস্ত থাকে তবে তা ভালো হবে। তাহলে তার নখ কামড়ানোর সময় থাকবে না।

যদি আপনার সন্তানের হাতে কিছু করার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাকে এমন কিছু কিনুন যা তাকে ব্যস্ত রাখবে: একটি হ্যান্ড ট্রেনার, প্লাস্টিকিন বল যা আপনার হাতের তালুতে খুব সহজেই মাখা এবং চেপে ধরা যায়, মসৃণ পাথর, পুঁতি, ইত্যাদি। তাহলে শিশুটি নখ কামড়িয়ে নয়, বরং অন্যান্য, আরও নান্দনিক এবং কম ক্ষতিকারক কার্যকলাপের মাধ্যমে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে।

একটি মেয়ের জন্য, তুমি একটি হাইজেনিক ম্যানিকিউর অর্ডার করতে পারো এবং তার আঙ্গুলের জন্য সুন্দর আংটি কিনতে পারো। তাহলে সে তার সুন্দর নখ নষ্ট করতে এবং কামড়াতে চাইবে না।

ছেলেদের জন্য, আপনি একটি ম্যানিকিউর অর্ডার করতে পারেন, শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর। সুন্দর এবং সুসজ্জিত নখ কখনও কারও ক্ষতি করেনি। তাছাড়া, এটি আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে।

নখ কামড়ানো কোনও সুখকর অভ্যাস নয়, তবে আপনার সন্তানকে তার সমস্যা নিয়ে একা না রেখে এটি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।

[ 2 ]