বাচ্চা ঘুমের মধ্যে কাঁদে কেন?

তিন মাসের কম বয়সী মাত্র ৩০% শিশু স্বাভাবিকভাবে ঘুমায়, বাকিরা কাঁদে। এক বছর বয়সের মধ্যে, প্রায় ৯০% শিশু ইতিমধ্যেই স্বাভাবিকভাবে ঘুমায়। এর মানে হল যে এই সময়কাল ধরে বাবা-মায়েদের বেঁচে থাকা প্রয়োজন। কিন্তু যদি আপনি জানেন যে একটি শিশু ঘুমের মধ্যে কেন কাঁদে, তাহলে আপনি তার স্নায়ুতন্ত্রের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন। একটি শিশু ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটির কারণ কী?

নবজাতকের জৈব ছন্দ

বায়োরিদম, যার কারণে আমরা সক্রিয় থাকি অথবা, বিপরীতভাবে, ক্লান্ত থাকি এবং ঘুমাতে চাই, শিশুর জীবনের তিন থেকে চার মাস পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং অবশেষে দুই বছরের মধ্যে তৈরি হয়। যখন শিশুটি এখনও এক মাস বয়সী হয় না, তখন তার ঘুম এবং কার্যকলাপ চক্র 90 মিনিট স্থায়ী হয়। অর্থাৎ, তিন ঘন্টা। এটি প্রতি তিন ঘন্টা পর খাওয়ানোর নিয়মের ভিত্তি। তিন মাসের মধ্যে, এই চক্রটি ক্রমশ স্থিতিশীল হয়। শিশুটি 00.00 এর পরে আর ঘুম থেকে উঠতে পারে না, 21.00 এ ঘুমিয়ে পড়ে এবং প্রায় 05.00 - 06.00 এ ঘুম থেকে ওঠে। যদি রাত শান্তিতে কাটে, তাহলে মাও পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং স্বাভাবিকভাবে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন।

দুই বছর বয়সে, শিশুর ঘুম এবং জাগ্রত থাকার অভ্যাস স্থিতিশীল হয়ে ওঠে। কিন্তু একই সাথে, এই বয়সটি একটি মাইলফলক হতে পারে যখন শিশুর ব্যক্তিত্বে একটি মোড় আসে এবং সে আরও মনোযোগ চায়। তখন শিশুকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে।

কেন একটি শিশু ঘুমের মধ্যে কাঁদে?

• নবজাতকদের রাতে কান্নার কারণ পেটে ব্যথা হতে পারে
• ৩-৪ মাস বয়সে শিশুর কান্নার কারণ হতে পারে পেট ফাঁপা, আর ৪-৫ মাসে দাঁত ওঠা। এই সময়ে, শিশুর তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে এবং তার মায়ের কাছ থেকে আরও মনোযোগের প্রয়োজন হয়।
• এক বছর পর্যন্ত, একটি শিশু রাতে কাঁদতে পারে যখন তারা জানতে পারে যে মা এবং বাবা আশেপাশে নেই। রাতে শিশুর কান্নার আরেকটি কারণ হতে পারে তীব্র শব্দ, জোরে শব্দ। 2 থেকে 3 বছর বয়সে, শিশুরা ব্যথার প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে, বিশেষ করে ভয়ের প্রতি সংবেদনশীল। অতএব, আপনাকে সর্বদা শিশুর প্রতি মনোযোগ দিতে এবং সময়মতো তাকে শান্ত করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
• এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর ঘুম অর্ধেক সক্রিয় এবং অর্ধেক নিষ্ক্রিয়। শিশুটি সক্রিয় পর্যায়ে - যা অতিমাত্রায় ঘুমের পর্যায়ে - জেগে ওঠে। এই পরিস্থিতির জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে, শিশু কীভাবে নড়াচড়া করে এবং ঘুরে দাঁড়ায়, ঘুমের মধ্যে কান্নাকাটি করে বা কিছু বলার চেষ্টা করে তার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।

আপনার শিশুর শান্তিপূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করার উপায় কী?

আপনার শিশুকে রাতে কম ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করার জন্য, তার ঘরে থাকা উচিত:

1. সর্বোত্তম বায়ু তাপমাত্রা (১৮-২০ ডিগ্রি)
2. কোনও খসড়া নেই
3. শিশুর ঘরটি ভালোভাবে বায়ুচলাচলযুক্ত হওয়া উচিত।
4. যদি শিশু অন্ধকারে ভয় পায়, তাহলে রাতে একটি নরম, আবছা আলো জ্বালানো উচিত।
5. ঘরে বা ঘরে কোনও তীক্ষ্ণ বা জোরে শব্দ হওয়া উচিত নয়।
6. ঘরের দেয়াল এবং মেঝেতে অনেক কার্পেট থাকা উচিত নয় যাতে ধুলো জমে না থাকে।
7. একটি শিশু যদি তার প্রিয় খেলনাটি শান্ত বোধ করতে সাহায্য করে, তাহলে সে তার সাথে ঘুমাতে পারে।
8. মা এবং বাবার সবসময় কাঁদতে থাকা শিশুকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত। এইভাবে সে নিরাপদ বোধ করবে।

এইরকম পরিস্থিতিতে, আপনি এই দুঃস্বপ্নের প্রশ্নটি ভুলে যাবেন: "কেন একটি শিশু ঘুমের মধ্যে কাঁদে?", এবং শিশুর কান্না অনেক কম ঘটবে, কারণ বাবা-মা তাদের শিশুর আরামের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন।