নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
নতুন প্রকাশনা
মেডিকেশন
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এজন্যই দেহে তার সামগ্রী সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। এই ট্রেস উপাদান বলেনতো গর্ভপাত এবং অকাল জন্ম ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, নিয়ন্ত্রণ রক্তচাপ ও সন্ন্যাসজাতীয় রোগবিশেষ ঝুঁকি কমায়, প্রসব সময় রক্ত ক্ষয় negates, এই ধরনের লেগ বাধা, ভঙ্গুর নখ, চুল ক্ষতি, দাঁত সংবেদনশীলতা এই অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটিয়েছে, এবং আরো অনেক কিছু
বৃদ্ধি এবং শিশু উন্নয়ন মা ক্যালসিয়ামের একটি অসাধারণ পরিমাণ প্রয়োজন এবং এটি যদি যথেষ্ট নয়, শরীর নিজের সম্পদ, যথা হাড় ও দাঁত (সব পরে এটা বিনামূল্যে ক্যালসিয়াম 98% রয়েছে) সঙ্গে খনিজ ট্রেস আঁকা শুরু হয়। এই, ঘুরে, দু: খিত পরিণতি পায়। ভবিষ্যতের মা অস্টিওপরোসিস, ডুবন্ত দাঁতের দাঁত, চুল পড়া শুরু করে। এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাব, হাইপোক্লেসেমিয়ার নির্ণয়ের এবং গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের প্রস্তুতি সম্পর্কেও সবাইকে বলব।
[গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাবের ঝুঁকি গ্রুপ
আমাদের সব (বা প্রায় সব) দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করে এবং তাই সঠিকভাবে বিশ্বাস করি যে শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়াম উপস্থিতির সাথে আমরা সব ঠিক। আসলে, সবকিছুই আরও জটিল। গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিতে পারে এমন ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট পরিসীমা আছে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- হালকা চুলের রঙের সঙ্গে পাতলা শরীরের নারীদের (গবেষণা অনুযায়ী তারা প্রায়ই প্রায়ই গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে);
- দীর্ঘমেয়াদি খাদ্যের জন্য মহিলাদের (ক্যালসিয়াম ধারণকারী পণ্য ব্যবহারের অপ্রতুলতা তার স্তর প্রভাবিত করে);
- যেসব নারী ময়দা পণ্য, তুষ, কার্বনেটেড পানীয়, কফি, কোকো, এবং ফ্যাটি এবং নোনতা খাবার (শরীরের দ্বারা ক্যালসিয়াম কমে শোষণ করতে উপরে অবদান সব) অনেকটা ব্যবহার;
- নারীদের অসহিষ্ণুতা থেকে ল্যাকটোজ (দুধ চিনি) - ডেইরি পণ্যগুলির অভাবের ফলে, এবং সেই অনুযায়ী, ক্যালসিয়াম;
- যে নারীরা হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে (তারা রক্তে এই ট্রেস উপাদানটি শোষণ করে);
- থাইরয়েড গ্রন্থির রোগের সঙ্গে নারীরা, যথা, থাইরয়েড-উদ্দীপক হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধির সাথে;
- একটি বাসস্থল জীবনধারা সঙ্গে মেয়েদের (ক্যালসিয়াম ভাল শোষণ জন্য, শারীরিক কার্যকলাপ আবশ্যক);
- অফিসে কাজকারী নারীরা (এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টটি অতিবেগুনি রশ্মির প্রকাশের সময় ভাল শোষিত হয়);
- ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে ভুগছেন মহিলাদের (ধূমপান এবং অ্যালকোহল না শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের উপর না শুধুমাত্র একটি ক্ষতিকারক প্রভাব আছে, কিন্তু বিপাক বিপদাশঙ্কা)।
এছাড়াও, উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা (ক্যাটরহাল রোগের সঙ্গে) এবং শক্তিশালী শারীরিক লোড ক্যালসিয়াম "ধুয়ে ফেলতে" অবদান রাখে।
গর্ভাবস্থায় অভাব এবং ক্যালসিয়াম অত্যধিকতার লক্ষণ
প্রায়ই, সব গর্ভবতী মহিলাদের একই উপসর্গের অভিযোগ করে, যা তাদের অনেক অসুবিধার সৃষ্টি করে। কিন্তু সব নারীদের শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাব সঙ্গে এই সংযুক্ত। আরো প্রায়ই না, সবকিছু অবস্থান এবং অজুহাত যাও "সব গর্ভবতী মহিলাদের" থেকে লিখিত হয় মায়ের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণ ক্যালসিয়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ, যা আমরা গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাবের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির নীচে দিতে পারি:
- পেশী ক্রপ;
- হাড়ের ব্যথা, অস্টিওপরোসিস;
- সাধারণ দুর্বলতা, ক্লান্তি;
- রক্ত জমাট বাঁধা, ময়লার রক্তপাত;
- urolithiasis;
- দাঁত ময়লা সংবেদনশীলতা;
- চুল ক্ষতি, ভঙ্গুর নখ, দাঁত;
- অনিদ্রা, স্নায়বিকতা
গর্ভাবস্থায় যদি আপনার ক্যালসিয়ামের অভাব কমপক্ষে দুটি লক্ষণ থাকে তবে এটি একটি সংকেত যা আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।
এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে এটি গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য নয়, বরং এর অত্যধিক বৃদ্ধির জন্যও বিপজ্জনক। অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামটি ভ্রূণের ভঙ্গুর অকাল বন্ধন, মাথার হাড়ের অত্যধিক কঠোরতার কারণ হতে পারে, যা জন্মগত আঘাত হতে পারে। এই ধারণারও একটি ধারণা রয়েছে যে এই ট্রেস উপাদানটির একটি অত্যধিকতা প্লাসেন্টাতে তার পরিমাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে, এবং এর ফলে শিশুর পুষ্টির প্রবাহ ব্যাহত হবে।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি
হিপক্ল্যাক্সমিয়া এবং অস্টিওপরোসিসের চিকিৎসার জন্য, গর্ভাবস্থায় ডাক্তার ক্যালসিয়াম গ্রহণ করে। বাজারে একটি অবিচ্ছিন্ন বিভিন্ন ড্রাগ আছে এই ট্রেস উপাদান ধারণকারী, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম gluconate নিয়োগ এবং ক্যালসিয়াম D3 প্রস্তুতি। এই ওষুধের মধ্যে পার্থক্য কি?
ক্যালসিয়াম gluconate শুধুমাত্র একটি ট্রেস উপাদান রয়েছে, পরিবর্তে ক্যালসিয়াম D3 একটি মাইক্রোলিমেন্ট + ভিটামিন ডি রয়েছে, যা সক্রিয়ভাবে ক্যালসিয়াম সংকর মধ্যে অংশগ্রহণ করে।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট ব্যবহার করার একটি বৈশিষ্ট্য এটি একটি গ্লাস দুধ গ্রহণের পর কঠোরভাবে খাবারের আগে বা 1.5-2 ঘন্টার পরে ব্যবহার করা হয়, কারণ এই ড্রাগ আক্রমনাত্মক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শ্বাসকষ্টে কাজ করে। ডোজ সাধারণত প্রতিদিন ২-3 টি ট্যাবলেট থাকে (এক ট্যাবলেটটিতে 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম আছে)।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম ডি 3 নির্বিশেষে খাদ্য গ্রহণ করা যেতে পারে। এটা চিবান এবং swallowed উভয় হতে পারে, এবং এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ, এটি একটি সুন্দর স্বাদ আছে। ডোজ প্রতি দিনে 2-3 টি ট্যাবলেট রয়েছে (এক ট্যাবলেটটিতে রয়েছে 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম)।
আরেকটি জনপ্রিয় ঔষধ হল কেলসিন। তার বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র বিনামূল্যে ক্যালসিয়াম উপস্থিতিতে পদার্থ যেগুলি সাফল্য তার শোষণ, যথা holikaltsiferol (50ME) প্রচার, তামা (0.5 মিলিগ্রাম), দস্তা (2 মিলিগ্রাম), ম্যাঙ্গানিজ (5 মিলিগ্রাম) এবং বোরন (50, কিন্তু mCG)। আবেদনপত্রের সুপারিশকৃত ডোজটি প্রতিদিন ২-3 টি ট্যাবলেট (এক ট্যাবলেটে 250 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে)।
আপনি হাইপোক্লেসিয়ামের বিকাশকে প্রতিরোধ করার জন্য ক্যালসিয়াম সহ গর্ভবতী মহিলাদের জটিল ভিটামিনও নিতে পারেন। কিন্তু একই সময়ে, কঠোরভাবে নিশ্চিত করা যায় যে ক্যালসিয়ামের দৈনিক ডোজগুলি সুপারিশকৃত হারের (1200-1500 মিগ্রা) অতিক্রম করে না। এই ধরনের ওষুধের উদাহরণ হতে পারে:
- Elevit Pronatal (125 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে), প্রতিদিন 15 মিনিট খাওয়ার পর এক ক্যাপসুল নিয়োজিত করুন;
- ভিট্রাম প্রানালাল (২00 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে), খাবারের পর প্রতিদিন এক ক্যাপসুল নিয়োজিত করুন;
- মাল্টিট্যাব প্রেটনেট (160 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে), খাবারের সময় বা পরে এক ক্যাপসুল প্রতি দিন নিয়োজিত করুন;
- মাতেরা (২50 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে), খাবারের পর একদিন এক ট্যাবলেট নিযুক্ত করুন।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত! স্ব-ঔষধটি কেবল আপনার জন্যই নয় বরং আপনার সন্তানের জন্যও নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের অভাব নির্ণয়
উপরে সমস্ত পড়ার পরে, আপনি সম্ভবত আশ্চর্য হতে পারে: "যদি ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ, কেন এর স্তর গর্ভাবস্থায় নিয়ন্ত্রিত হয় না?"। এই প্রশ্নের উত্তর খুব সহজ। প্রকৃতপক্ষে, হিপো- বা হাইপারালসেলিয়ামের নির্ণয়ের রক্তের স্বাভাবিক জৈবরাসায়নিক বিশ্লেষণে হ্রাস করা হয়, যা সব গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা করা হয় যদি ডাক্তার অস্বাভাবিকতা দেখে, তাহলে ক্যালসিয়াম প্রস্তুতিগুলি নিযুক্ত করে।
| রক্তে গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের আদর্শ 2.15-2.50 mmol / l |
যদি রোগী হাড়ের ব্যথা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়, তবে ডাক্তার আল্ট্রাসাউন্ড (ডেনসিটোমেট্রি) নির্ধারণ করতে পারে। এই পদ্ধতির সাহায্যে অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের পূর্বে এটি হাড়ের টিস্যু যেতে পারে না।
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের উৎস
গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের প্রস্তাবিত দৈনিকহার 1000-1200 মিলিগ্রাম। তুলনা জন্য, একটি গড় প্রাপ্তবয়স্ক শুধুমাত্র 800-1000 মিলিগ্রাম প্রয়োজন। নীচে আমরা পণ্য তালিকাভুক্ত করা হবে, ক্যালসিয়াম যা ঘনত্ব সর্বাধিক হয়।
- হার্ড পনির বৈচিত্র (প্রতি 100 গ্রাম পণ্য পর্যন্ত 1000 মিলিগ্রাম)
- কম চর্বিযুক্ত দই (প্রতি 100 গ্রামের 450 মিলিগ্রাম)
- বাদাম (100 গ্রাম প্রতি 170 মিলিগ্রাম)
- কুটির পনির (প্রতি 100 গ্রামের 150 মিলিগ্রাম)
- দুধ (100 গ্রাম প্রতি 120 মিলিগ্রাম)
- মরিচ (100 গ্রাম প্রতি 106 মিলিগ্রাম)
এটা দেখা যাচ্ছে যে গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়ামের দৈনিক হার প্রদান করার জন্য, এটি পনির, একটি গ্লাস দুধ এবং 100-150 গ্রাম কুটির পনির দিয়ে দুটি স্যান্ডউইচ খাওয়া যথেষ্ট। এটা এত কঠিন নয়।
যদি আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে ভোগেন এমন ব্যক্তিদের অন্তর্গত হন, তাহলে আপনি কোকো, ব্রোকলি, পেসলে, সয়াবীন, বীজ খাওয়ার মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে পারেন।
আপনার খাদ্য পরিকল্পনা যখন মনে রাখবেন, যে অম্ল খাবার (sorrel, salting) ক্যালসিয়াম লবণ দ্রবীভূত, এবং চর্বি একটি বৃহৎ পরিমাণ তার শোষণ বাধা দেয়
মনোযোগ!
তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "গর্ভাবস্থায় ক্যালসিয়াম" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।
বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।