^

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা ফোলিক অ্যাসিড

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

তাই আপনি শিশুর জন্ম পরিকল্পনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে শরীরের পরীক্ষিত পরীক্ষা, অনেক বিশেষজ্ঞ, অনেক বিশেষজ্ঞ। এবং, অবশেষে, আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মহিলা ডাক্তারের কাছে পেয়েছিলেন - একজন গাইনোকোলজিস্ট। তিনি আপনাকে অনেকগুলি পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং ফোলিক অ্যাসিড নির্ধারণ করেছিলেন। এই রহস্যময় এসিড কি? আপনি সত্যিই এটা পান করতে প্রয়োজন এবং এটি কি প্রভাব ফেলে? বস্তুত, নির্ধারিত অভ্যর্থনা অনুষ্ঠানে সকল গোঁড়াবিদ দৃঢ়ভাবে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করে ফোলিক এসিড গ্রহণের সুপারিশ করেন এবং সঠিকভাবে তা করেন। কেন? এই নিবন্ধে, আমরা এই অপরিহার্য ভিটামিন সম্পর্কে সব বলতে চেষ্টা করবে

trusted-source[1], [2], [3]

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাতে ফোলিক অ্যাসিডের ডোজ

ভ্রূণের পূর্ণ গঠনের জন্য, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় গর্ভাবস্থার জন্য যখন গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা হয় তখন ফোলিক অ্যাসিডের সুপারিশকৃত ডোজ মাত্র 0.0004 গ্রাম প্রতি দিন (0.4 মিলিগ্রাম বা 400 μg)।

ভিটামিন বি 9 ধারণকারী প্রস্তুতিগুলি করা সম্ভব:

  • ট্যাবলেটের ফোলিক অ্যাসিড (এক ট্যাবলেটে ভিটামিনের 1 মিলিগ্রাম থাকে);
  • ফোলাকিন (এক ট্যাবলেটের মধ্যে রয়েছে 5 মিলিগ্রাম ভিটামিন);
  • ইলিটে প্রানালাল (এক ট্যাবলেটে 0.8 মিলি ভিটামিন থাকে);
  • Pregnavit (এক ক্যাপসুল 0.75 এমজি ভিটামিন রয়েছে);
  • ম্যাটেনা (এক ট্যাবলেটটিতে 1 মিলিগ্রাম ভিটামিন থাকে);
  • ভিট্রাম প্রানালাল (এক ক্যাপসুলের মধ্যে 0.8 মিলি ভিটামিন থাকে);
  • মাল্টি ট্যাবস (এক ট্যাবলেটের মধ্যে রয়েছে 0.4 মিলিগ্রাম ভিটামিন);
  • Pregnacarea (এক ট্যাবলেট 0.4 এমজি ভিটামিন রয়েছে)।

ফলিক এসিড ধারণকারী যখন গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা, মনে রাখা উচিত যে, শোষণ ব্যবহৃত উপাদান কমে যাবে প্রস্তুতি প্রাপ্ত করার পরে যখন antiepileptic, বিরোধী, nitrofuran ওষুধ, সেইসাথে antacids, sulfonamides, এসপিরিন এবং হরমোন গর্ভনিরোধক সঙ্গে। একটি খাবার আগে এক ঘন্টা আগে ঔষধ নিতে ভাল।

এটা ভাল ভিটামিন C তুমি জানো যে এই পদার্থ সংশ্লেষণ bifidobacteria প্রত্যক্ষ অংশগ্রহণে বৃহদন্ত্র ঘটে প্রয়োজন সঙ্গে একযোগে ভিটামিন B9 নিতে হয়, তাই এটি একটি স্বাভাবিক আন্ত্রিক microflora আছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

trusted-source[4], [5], [6]

গর্ভাবস্থার জন্য ফোলিক অ্যাসিডের উপকারিতা

ফোলিক অ্যাসিড বা ভিটামিন বি 9 হল পানির দ্রবণীয় ভিটামিন, যা হেমোপিয়েসিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং সেল গুণনকে উৎসাহিত করে। পূর্বে, ভিটামিন বি 9 একটি বিশুদ্ধরূপে মহিলা ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত ছিল, কিন্তু এখন এটি পুরুষদের মধ্যে তার যথেষ্ট সংখ্যা শুক্রাণু গঠন (শুক্রাণু গঠন প্রক্রিয়া) প্রভাবিত করে প্রমাণিত হয় যে।

গর্ভাবস্থার জন্য ফোলিক অ্যাসিডের ব্যবহার অতিক্রান্ত করা কঠিন। স্টাডিজ দেখিয়েছে যে এটি এই ভিটামিন যেটি নিউরোল টিউব (98% দ্বারা বন্ধ না হওয়ার ঝুকির হ্রাস করে) সময়মত বন্ধ করে দেয়, গর্ভস্থ কোষ বিভাগকে উত্তেজিত করে এবং শিশুর হেমটোপোজিসিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভ্রূণে ভিটামিন বি 9 এর তীব্র ঘাটতি মন্থর মানসিক বিকাশের কারণ হতে পারে, মস্তিষ্ক বা মেরুদন্ডের বিকাশের একটি ত্রুটি, সেরিব্রাল হর্ণিয়া এবং হাইড্রোসফালাস গঠন। একটি গর্ভবতী মহিলার রক্তস্রাবের বিকাশে অ্যানিমিয়া এবং একটি ত্রুটি হতে পারে। অতএব, পরিকল্পনা পর্যায়ে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে এই ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ফোলিক অ্যাসিড এর ওভারডিজ

ভিটামিন বি 9 এর অত্যধিক মাত্রা পেতে বেশ কঠিন, যেহেতু তার অতিরিক্ত কিডনি দ্বারা excreted হয়। কিন্তু বর্ধিত ডোজ দীর্ঘায়িত ভোজন ফোলাসিন সল্টের সঞ্চার করতে পারে, যা বমি বমি করতে, পেট খারাপ করে, স্নায়বিক অবস্থা এবং অনিদ্রা হতে পারে।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা ফোলিক অ্যাসিড একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই তার উদ্দেশ্য অবহেলা করবেন না। পরিকল্পিত ধারণা থেকে কমপক্ষে তিন মাস আগে প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে এই ভিটামিন নিতে ডাক্তাররা সুপারিশ করছে। এটি গর্ভাবস্থায় এবং একটি শিশুকে স্তন ক্যান্সারের সময় সংক্রমণ প্রতিরোধে নির্ধারিত হয়।

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিডের অভাবের লক্ষণ

ফোলিক অ্যাসিডের সর্বাধিক ঘন ঘন শীত শীতকালীন সময়ে ভোগে যখন তারা তাজা শাকসব্জি এবং ফলের অপর্যাপ্ত পরিমাণে ভোগ করে। শরীরের এই ভিটামিনের অভাবের প্রধান লক্ষণ আমরা নীচে তুলে ধরছি:

  • ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
  • তীব্রতা, অস্বস্তি, অনিদ্রা;
  • মেমরি হতাশা, ভুলে যাওয়া, উদাসীনতা;
  • ক্ষুধা অভাব, পেটে দুর্বলতা, অচেতনতা;
  • স্ট্যামিটাইটিস, চুল ক্ষতি, শুষ্ক ত্বক

যদি আপনার চারটি লক্ষণ থাকে তবে ভিটামিন বি 9 এর অভাবের উপস্থিতি অনুভব করা সম্ভব। কিন্তু এই উদ্বেগ জন্য একটি কারণ নয়। ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব বাদ দেওয়ার জন্য, এটি আপনার গাইনকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার জন্য মূল্যবান। তিনি সঠিক ডোজটি নির্ধারণ করবেন বা এই ভিটামিন ধারণকারী অন্য ড্রাগকে পরামর্শ দেবেন। ফ্লেটের অভাবের সঠিকতা নির্ধারণ করে রক্তের বিশ্লেষণটি শিরা থেকে সাহায্য করবে। রক্তের সিরামটি 3 থেকে 17 গ্রাম / মিলি ভিটামিনের একটি আদর্শ থাকা উচিত।

ফোলিক অ্যাসিড এর উত্স

গর্ভাবস্থায় ফোলেটের অভাব দূর করার জন্য কোন ধরণের খাদ্যকে বিবেচনা করা উচিত? তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি সম্প্রতি (শুধুমাত্র 1941 সালে), এই ভিটামিন স্পিন ফল থেকে আলাদা ছিল, যার ফলে তারা জানতে পেরেছিল যে এটি সবুজ সবজি সব থেকে পাওয়া যায়। ভিটামিন B9 কিছু ফল পাওয়া যায়। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিডের অভাব প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পণ্য হল:

  • সবুজ শাক সবজি (স্পাইনাট, লেটুস, প্যান্সলে);
  • খ্যাতি এবং ব্রোঞ্জ;
  • সিরিয়াল (বেকহাট, ওটমিল, গম);
  • মটরশুটি (মটরশুটি, মটরশুঁটি, সয়াবিন, সবুজ মটর, এসপারাগাস);
  • ফল (পামেলা, তরমুজ, কলা, খাঁটি);
  • মাংস (গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, মুরগির)
  • উপ-পণ্য (লিভার, হার্ট, কিডনি);
  • বাদাম এবং মধু

আপনি এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া যখন, আপনি মনে রাখা উচিত যে তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষিত হয়, এটি প্রায় অর্ধেক ধ্বংস করা হয়। এবং তাপ চিকিত্সার সাথে, মূল্যবান পদার্থের 80% পর্যন্ত হারিয়ে গেছে। অতএব, শীতকালে এটি একটি ট্যাবলেট ফর্ম এই দরকারী পদার্থ ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মনোযোগ!

তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা ফোলিক অ্যাসিড" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।

বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.