গর্ভাবস্থা: একজন মানুষকে জীবনের শৈলীতে কি পরিবর্তন করতে হবে?
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
পুষ্টি এবং ক্রীড়া ছাড়াও, আরো অনেক কিছু আছে যা একটি গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্য প্রভাবিত। ধূমপান বা দ্বিতীয় ধোঁয়া, বিশেষত ঔষধি উদ্ভিদগুলিতে "নিষিদ্ধ নয়" সহ অ্যালকোহল, ওষুধ ব্যবহার, গর্ভবতী মহিলার এবং তার সন্তানের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তাদের বাদ দিয়ে, মানুষ তার স্ত্রী এবং সন্তানের রক্ষা করবে।
[ধূমপান
গর্ভাবস্থায় ধূমপান করে এমন একজন মহিলা তার গর্ভধারণের সন্তানের ক্ষতি করতে পারে। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে গর্ভবতী মহিলা প্রথমবারের মত 1 বার প্যাক সিগারেটের চেয়ে বেশি ধূমপান করে 50% এর বেশি হলে অন্ত্রের ওষুধ এবং শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।
তামাক ধোঁয়া অনেক ক্ষতিকারক পদার্থ আছে। ইনহেল্ড সিগারেটের ধোঁয়া প্লেসেন্টা পর্যন্ত পৌঁছায় এবং অর্ধেকেরও বেশি করে ভ্রূণের অক্সিজেন সরবরাহ কমাতে পারে। সিগারেট ধোঁয়ার মধ্যে রয়েছে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, রক্তচাপ সংকীর্ণ, যা প্লাসেন্টা ক্ষতি এবং শিশুর বৃদ্ধির হার কমাতে পারে এই সমস্যা এত গুরুতর যে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সতর্কবার্তা প্রতি সিগারেট প্যাক হয়।
তিনি যখন ধূমপানের সময় একটি মহিলার শ্বাসরোধ করে এমন পদার্থগুলি তার শরীরের নির্দিষ্ট ভিটামিন শোষণ এবং গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি বাড়ানোর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। ধূমপান হৃদরোগ ও স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি সহ কিছু জন্মের জন্মের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে স্পিনার বিফিডা (স্পিনি বিফিডা-স্পিনি বিফিডা)।
গর্ভাবস্থার গুরুতর রোগগুলি প্রায়ই ধূমপান করা মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়। নিখুঁত আবদ্ধ বা প্ল্যাকেন্টা প্রিভিয়া উন্নয়নের ঝুঁকি বাড়ছে। প্রসবকালীন জন্মের ঝুঁকি, ঝিল্লীর অকাল ভরাট এবং জন্মের পরপরই ভ্রূণ বা শিশুর মৃত্যু।
যদি একজন মহিলা ধূমপান করে, একজন মানুষকে এখন ধূমপান ত্যাগ করতে প্ররোচিত করা উচিত। এটি প্রচেষ্টা সমর্থিত করা উচিত, কিন্তু বল দ্বারা এটি করতে বাধ্য না। একজন মানুষ তাকে নিকোটিন অভ্যাস বা একটি সমর্থক গোষ্ঠীর জন্য চিকিত্সা প্রদান করতে পারে। নীচের বাক্সে অন্যান্য বিকল্প দেখুন। একজন মানুষ তার স্ত্রীকে বুঝতে সাহায্য করবে যে তার ধূমপান শিশুটিকে আঘাত করতে পারে
নিখুঁত ধূমপান প্রভাব এমনকি যদি একজন মহিলা ধূমপান করেন না, তাহলে প্যাসিভ ধূমপান সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। কোন ব্যক্তির সিগারেটের ধোঁয়া বাড়ে, কম ওজন সঙ্গে একটি শিশুর থাকার ঝুঁকি বাড়ে, যা তার জন্য খুব ভাল না।
যদি একজন মানুষ বা তার নিকটবর্তী কোন ব্যক্তি ধূমপান করে, তাহলে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন প্রয়োজন। বাড়ির বাইরে ধূমপান এই সমস্যার একটি অপর্যাপ্ত সমাধান হতে পারে। সিগারেট ধোঁয়াতে মেক্রোজেননিক (ক্যান্সারের কারণ) যে মাইক্রোস্কোপিক কণা থাকে। এই কণা ধূমপায়ী চুল, চামড়া এবং পোশাক উপর বসতে পারে, এবং তারা এটি সরানো প্রত্যেক সময় এটি উড়ে উড়ে। তারা বায়ুতে ভাসতে থাকে, এবং তারা যে কেউ কাছাকাছি আছে তার দ্বারা শ্বাস নিতে পারে। এমনকি যদি একজন ব্যক্তি ধূমপান করতে না পারে, অথবা অন্য কোথাও ধুমপান করে, তবে এই কণার বাড়ীতে আনা যেতে পারে।
একটি শিশু, একটি মহিলা এবং মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যের জন্য, তিনি এখন ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আপনি কেউ ধূমপান করতে পারবেন না, এবং তারপর দম্পতির বাড়িতে আসতে পারেন। যদি একজন মানুষ ধূমপান ছাড়তে না পারে, তবে তার স্ত্রীকে রক্ষা করার জন্য তার পরবর্তী কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে এবং পরবর্তীতে সিগারেটের ধোঁয়াগুলির নেতিবাচক প্রভাব থেকে নবজাতক শিশুকে অবশ্যই। ব্যবস্থা একটি ঝরনা, শ্যাম্পু এবং পোশাক পরিবর্তন প্রত্যেক সময় নেওয়ার পর একজন লোক প্যাসিভ ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে অর্ডার তার স্ত্রী রক্ষা করার জন্য একটা সিগারেট ও উন্নয়নশীল শিশুর স্মোকড করা।
গর্ভাবস্থায় ঔষধ উদ্ভিদের ব্যবহার
আমাদের সময় 400 টিরও বেশি ঔষধি গাছ পাওয়া যায় - এদের মধ্যে অনেকগুলি বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধক প্রতিকার। তারা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে, ঔষধ এবং অন্যান্য দোকানে ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, টিঙ্করচার, চা এবং চায়ের মধ্যে বিক্রি হয়।
অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে এই পদার্থগুলো "স্বাভাবিক" কারণ তারা যেকোনো সময়ে নিরাপদ। আসলে, এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। কিছু ঔষধি গাছপালা নিরাপদ, কিছু না। আপনার পত্নী তাদের কোনও শাখা আগে, সে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সত্ত্বেও আপনি উভয়ই বিশ্বাস করতে পারেন যে ওষুধগুলি সকালের অসুস্থতা মোকাবেলা করতে পারে, প্রসবকালীন জন্ম বা গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে, আসলে তারা নিজেদের সমস্যার সমাধান করতে পারে।
সর্বাধিক ঔষধি উদ্ভিদের গর্ভধারণ উপর প্রভাব সম্পূর্ণরূপে তদন্ত করা হয় না, এবং গর্ভাবস্থার সময় তাদের ভোক্তা নিরাপত্তা প্রমাণিত হয় না। তাদের মধ্যে কেউ কেউ গর্ভবতী মহিলার বা তার ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে প্যান্টটি আপনার পিতা / মাতা এটি গ্রহণ শুরু করার আগে নিরাপদ।
কিভাবে একজন মানুষ তার স্ত্রীকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে
কারো জন্য ধূমপান বন্ধ করা সহজ নয় একটি গর্ভবতী মহিলার আরও বেশি কঠিন কারণ তিনি তার জীবনের অনেক এবং তার ধূমপান কারণে শিথিল দ্বারা তার জন্য হতে পারে কিন্তু একটি ধূমপান মা তার গর্ভধারণ শিশুর ক্ষতি করে নীচে কীভাবে একজন মানুষ তার স্ত্রীকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে এমন কয়েকটি টিপস আছে।
উদাহরণস্বরূপ চিউইং গম বা কম-ক্যালোরি খাবার হিসাবে আপনার আঙ্গুলের সাথে একটি বলের মত কিছু নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে কিছু নিন।
আপনার স্ত্রী সিগারেট কিনতে না জিজ্ঞাসা করুন, এবং কেউ থেকে তাদের "অঙ্কুর" (যদি একজন মহিলার প্রতিটি সিগারেট "অঙ্কুর" আছে, এটি বন্ধ করতে পারেন)।
আপনি একটি piggy ব্যাংক সিগারেট উপর সংরক্ষিত অর্থ এবং একসঙ্গে লাঞ্চ বা একটি সন্তানের জন্য কিছু কিনতে তাদের ব্যবহার করতে পারেন।
একজন মানুষ তার স্ত্রীকে একটি বাচ্চা বোনা বা স্লিপ দিতে পারেন বা আল্ট্রাসাউন্ড থেকে প্রাপ্ত শিশুটির ছবির একটি অনুলিপি তৈরি করতে পারেন এবং তার সাথে সেটি স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন কেন সে ধূমপান করা উচিত নয়?
একজন মানুষ তাকে ধোঁয়া প্রয়োজন যখন তাকে মনে করে যখন তার স্ত্রী তাকে বা কাউকে বন্ধ কল করতে সন্তুষ্ট করা উচিত
ভেষজ চা
ভেষজ চা অন্যান্য ভেষজ ওষুধের তুলনায় নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় কারণ তাদের সক্রিয় উপাদানগুলি নিম্ন কেন্দ্রে রয়েছে। অনেক ভেষজ চা মুদি দোকানে বিক্রি হয়; অন্যদের খুঁজে পাওয়া কঠিন, এবং তারা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কেনা উচিত।
কিছু ভেষজ চা গর্ভাবস্থার সাথে সংশ্লিষ্ট বিভিন্ন অসঙ্গতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এই হেরাল চা কফি বা সরল চা একটি ভাল বিকল্প তোলে। ভেষজ চা, যা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে, গর্ভাবস্থার সময় খরচ নিরাপদ:
- chamomile - হজম সাহায্য
- dandelion - সোডের বিরুদ্ধে এবং পেটে ব্যথা softens
- আদা এর মূল - মাথাব্যাথা এবং stuffy নাক বিরুদ্ধে
- খাঁড়ি এর পাতা - ক্যালসিয়াম, লোহা এবং অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- পেপারমিন্ট - গ্যাস গঠন এবং পেটে ব্যথা অনুভূত হতে বাধা দেয়
- লাল রাস্পবেরী - ময়লা বিরুদ্ধে ভাল
গর্ভাবস্থায় মদ পান
যখনই কোন গর্ভবতী মায়ের অ্যালকোহল খাওয়াবে, শিশুটিও এটি ব্যবহার করে, আরো একজন মহিলা পান করে, বাচ্চা পান করে এমনকি সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য ক্ষতিকর অ্যালকোহলযুক্ত পরিমাণে ক্ষতিকর ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক ক্ষুদ্র ক্ষত ফলটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে দ্রুত অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে পারে না, কারণ অ্যালকোহল তার রক্তে দীর্ঘকাল থাকে। গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করলে ভ্রূণের একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি থাকে। মদ্যপ অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে গর্ভপাত হতে পারে বা জন্মদিনের শিশুর জন্ম এবং spina bifida হতে পারে।
আমরা গর্ভবতী নারীদেরকে যে সেরা পরামর্শ দিতে পারি তা কোনও ভাবেই অ্যালকোহল পান না। এটি কঠোর পরিশ্রম করে, কিন্তু এটিই একমাত্র উপায় যে একজন মহিলা নিশ্চিত হতে পারে যে তিনি তার ক্রমবর্ধমান সন্তানের অ্যালকোহনের প্রভাব থেকে রক্ষা করছেন। যেমন একটি ছোট পরিমাণে ব্যবহার, দিনে 2 গ্লাস হিসাবে, বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি হতে পারে: ভ্রূণ অ্যালকোহল এবং মদ্যপ ভ্রাব সিন্ড্রোম এক্সপোজার। উভয়ই ভ্রূণের অস্বাভাবিক বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
অ্যালকোহলসহ মাদক গ্রহণের ফলে ভ্রূণের ক্ষতি হবার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সবচেয়ে বিপজ্জনক রোগে ব্যথা, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এন্টিক্যানভালসেন্টস ব্যবহার করা হয়। আপনি মনে করেন যে অন্যান্য ঔষধগুলি অ্যালকোহলে অন্তর্ভুক্ত নাও হতে পারে। কাশি এবং ঠান্ডা এবং মুখের জন্য কিছু gargles অনেক "লোক" প্রতিকার অ্যালকোহল ধারণ - পর্যন্ত 25%!
একজন মানুষ তার স্ত্রীকে গর্ভাবস্থায় কোনও অ্যালকোহলযুক্ত মাদকদ্রব্য খেতনা না করা উচিত। প্রয়োজন হলে, একজন মানুষ তাদের অস্বীকার করতে পারেন। এবং খাদ্য ও ক্রীড়া সহ, এই লক্ষ্য অর্জন বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য উপকারী হবে এবং প্রতিটি স্বামীদের জন্য। আপনি মনে রাখবেন যে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য।
ড্রাগ ব্যবহার
ড্রাগগুলি গর্ভাবস্থায় উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। একটি মহিলার যে সক্রিয়ভাবে গর্ভাবস্থায় মাদকদ্রব্য ড্রাগ ব্যবহার করে অনেক সমস্যা সম্মুখীন হয়। এই অন্তর্ভুক্ত, অন্যদের মধ্যে, পুষ্টির ঘাটতি, অ্যানিমিয়া, প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া এবং ভ্রূণ বৃদ্ধির অস্বাভাবিকতা।
যদি একজন মহিলা কোনও মাদকদ্রব্য ব্যবহার করে, এমনকি কখনো কখনো, একজন মানুষ তাকে এখন থামানোর জন্য দৃঢ়প্রত্যয় করতে হবে। তার সন্তানের জীবন হুমকির মধ্যে আছে। ক্রমবর্ধমান শিশুদের জন্য বিপজ্জনক যা পদার্থ নীচের বর্ণনা করা হয়।
গর্ভাবস্থায় মারিজুয়ান ব্যবহারের ফলে শিশুটির মনোযোগ, মেমরি সমস্যা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের সহিত শিশুটির সমস্যা হতে পারে।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্টিমুলান্টস, যেমন এমফিটামাইন, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তাদের উপর নির্ভরশীলতার চিহ্ন, পুষ্টি, পরিনতি এবং অন্যান্য সমস্যার অভাব।
ট্রানকিউইলেজার, উদাহরণস্বরূপ বেনজোডিয়েজাপাইন (ভলিয়াম এবং লিব্রিয়াম), গর্ভাবস্থায় রোগের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।
যেমন মরফিন, ডেমেরোল, হেরোইন এবং কোডিন যেমন ড্রাগস, রোগবিশেষের, অকাল জন্মের ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা এবং মাদকাসক্তি বৃদ্ধি অনাগত সন্তানের মধ্যে হতে পারে। যাদের মায়েরা গর্ভাবস্থায় ওষুধ ব্যবহার করে শিশুরা শিশু মৃত্যুর সিনড্রোম (এসডিএস) -এর সম্ভাব্যতা তাদের মায়ের ব্যবহার না করে তাদের চেয়ে 10 গুণ বেশী।
এটা বিশ্বাস মানে যে চেতনা উদাহরণ এলএসডি, Mescaline, গাঁজার, মেক্সিকোদেশের ফণীমনসা জাতীয় গাছ পরিবর্তন, atakzhsfeninklidin ( "দেবদূত ধুলো") ভ্রূণ অস্বাভাবিক গঠন করে তোলে।
কোকেনের ব্যবহার গর্ভাবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, কারণ এটি খাওয়া ব্যক্তিটি খুব অল্প খাওয়া এবং পান করতে পারে, যার ফলে ভ্রূণের জন্য গুরুতর পরিণতি রয়েছে। কোকেন ব্যবহার গর্ভপাত, অকালমৃত্যু, রক্তপাত, প্লেসেন্টা ক্ষতি এবং জন্মগত রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে। কোকেন একটি সন্তানের ক্ষতি করতে পারে, এমনকি যদি তা 3 সপ্তাহের মতো প্রাথমিক পর্যায়ে নেওয়া হয়!