একটি সন্তানের 4-6 মাসে কি ধরনের খাবার পাওয়া উচিত?
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
যদি আপনার শিশু স্বাভাবিক খাবার খাচ্ছিল, তাহলে এই বয়সে আপনাকে পরিপূরক খাবার (স্বাদযুক্ত দ্রব্য) প্রবর্তন করতে হবে - ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস এবং পিরাপ। একই সময়ে, এক ধ্রুবকতা এবং minimalism নীতি মনে রাখা আবশ্যক। আপনি আধা চা চামচ দিয়ে শুরু করতে হবে, যা একটি মিষ্টি বা মিষ্টি-মিষ্টি স্বাদ আছে, কিন্তু চিনি ছাড়াও ধীরে ধীরে অর্ধেক চা চামচ দ্বারা ভলিউম বৃদ্ধি দশ দশকে প্রয়োজনীয় ভলিউম পৌঁছানোর জন্য। একটি ধরনের পরিপূরক খাদ্য প্রদানের সময়, অন্যকে সংযুক্ত করবেন না অন্যথায় এটা স্পষ্ট হবে না যে শিশুটির মধ্যে কোনটি ছিটিয়ে ছিল বা কেন ডায়রিয়া দেখা দেয়।
স্বাভাবিকভাবেই বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর জন্য খাদ্যটি এইরকম দেখতে (4.5-5 মাস বয়স):
- 6.00 - স্তন দুধ - 200 মিলি
- 10.00 - স্তন দুধ - 180 মিলি + ফলের রস - ২0 মিলিলিটার
- 15.00 - স্তন দুধ - 200 মিলি
- 18.00 - স্তন দুধ - 170 মিলি + ফলের পুরে - 30 মিলি
- 23.00 - স্তন দুধ - 200 মিলি
যদি সন্তানের কৃত্রিম খাওয়ানো হয়: 6.00 - অভিযোজিত দুধ সূত্র - 200 মিলি
- 10.00 - উদ্ভিজ্জ পাউরুটি - 160 জি + ফলের রস - ২0 মিলিলিটার
- 15.00 - অভিযোজিত দুধ সূত্র - 200 মিলি
- 18.00 - অভিযোজিত দুধ সূত্র - 180 মিলি + রস - ২0 মিলিলিটার
- 22.00 - অভিযোজিত দুধ সূত্র - 200 মিলি
ছোট শিশুদের মধ্যে পানি যথেষ্ট ক্ষতির (তারা প্রায়ই লিখুন, আরো ঘনিষ্ঠভাবে এবং ঘাম breathes) বিবেচনা, তারা অবশ্যই প্রতিদিন অন্তত 300 মিলি জল পান করা উচিত।
কোন এলার্জি, কোন ডায়রিয়া, ফল ও শাকসবজি চালুর পর অন্য কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উদিত না করে থাকে তাহলে রক্তাল্পতা এবং রিকেট শিশুদের বিভিন্ন পুষ্টি একটি সম্পূর্ণ সেট ধারণকারী খাদ্যের-dvuhkom-কম্পোনেন্ট ফল এবং উদ্ভিজ্জ আঁচলা শাসিত করা যেতে পারে। এবং শিশুর কম আলু দেওয়া প্রয়োজন, এটি খুব স্টার্চ আছে, এবং ক্যালসিয়াম, যা একটি ক্রমবর্ধমান জীব জন্য তাই প্রয়োজনীয়, এটি খুব ছোট। পুরি অবশ্যই কুমড়া, বীট, উচচিনি পরবর্তীকালে, তারা এমনকি একটি খাওয়ানো প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
সবজি ও ফল ছাড়াও, শস্য এবং খাদ্যশস্যের খাদ্যশস্য চালু করা উচিত। খাদ্যশস্য ফাইবার, প্রোটিন, খনিজ পদার্থ, ভিটামিন সমৃদ্ধ। অতিরিক্ত ওজন বা exudative diathesis উপস্থিতি শিশুদের জন্য সিরিয়াল এবং সবজি থেকে Porridge খুব দরকারী।
4.5 মাস থেকে শিশুর খাদ্যের মধ্যে কুটির পনির প্রবেশ করতে শুরু। কিন্তু কুটির পনির একটি শিশুদের দুগ্ধ রান্নাঘর মধ্যে তৈরি করা উচিত।
5-6 মাস থেকে আপনি মাংস এবং উদ্ভিজ্জ purees এর খাদ্য প্রবেশ করতে হবে। এদের মধ্যে প্রায় 10% মাংস (গরুর মাংস, মুরগির মাংস, ভল) বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি (গাজর, ফুলকপি, শস্য-চাল, বীজ, ওটমিল) নিয়ে গঠিত। Polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড সঙ্গে সম্পৃক্ততা জন্য, উদ্ভিজ্জ তেল তাদের যোগ করা যেতে পারে। এই বয়সে শিশুদের খাদ্য যোগ করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না, কারণ তাদের কিডনি শরীর থেকে স্ল্যাড সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলতে পারে না, এবং সোডিয়াম ক্লোরাইডের পণ্যগুলি হিসাবে, এটি একটি নিয়ম হিসাবে যথেষ্ট পরিমাণে।
পরিপূরক খাদ্যগুলি প্রবর্তনের মাধ্যমে, আপনার সন্তানের খাবারগুলি বেশ সুন্দরভাবে পরিচর্যা করা উচিত, কারণ তার অংশগ্রহণের জন্য তার কোনও কর্ম একটি খেলা। এবং আপনি আকর্ষণীয় খেলতে প্রয়োজন "খেলনা।"
একটি চামচ থেকে শিশুর ভোজন করার জন্য, এটি টেবিল এ রোপণ করা উচিত। আসবাবপত্র দোকানে শিশুদের জন্য বিশেষ ভাঁজ টেবিল বিক্রি হয়। আপনি একটি চেয়ারে যেমন এটি ব্যবহার করতে পারেন একটি সাধারণ টেবিলে pridvinuv (এটা এমনকি বাঞ্ছনীয় - শিশুর প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে খাওয়া) অথবা একটি টেবিল হিসাবে এটি সম্প্রসারিত করে, আপনি একটি নিম্ন উচ্চতায় তার টেবিল serviruete। যাইহোক, যদি টেবিলের চেয়ারটি সাধারণ টেবিলের নিকটবর্তী হয়, তাহলে আপনার সন্তানটি তার কাছ থেকে ধাক্কা দিবে না এবং তার চেয়ারের সাথে বিরক্ত না হওয়া নিশ্চিত করতে হবে।
বাচ্চাদের টেবিলে বসা, খাওয়ার আগে হাত ধুয়ে ফেলুন, তার গলায় একটি স্তন আনার বা একটি ন্যাপকিন রাখুন। খাবারের সময়, তার ঠোঁট ও গালে মুখের ভেতর ঢুকিয়ে দেয় - এটি তাকে পরিচ্ছন্নতা ও নির্ভুলতাতেও অভ্যস্ত করবে। খাওয়ার পরে, তার হাত ধোয়া এবং ধোয়া।