কিভাবে একটি শিশুর আঙুল চোষা বন্ধ করা যায়?

আপনার সন্তান ৫ বছর বয়স হওয়া সত্ত্বেও বুড়ো আঙুল চোষায়, এটা জেনে কি আপনি আনন্দিত নন? আর আপনি কি অনেক দিন ধরে ভাবছেন যে কীভাবে আপনার সন্তানকে বুড়ো আঙুল চোষা থেকে মুক্ত করবেন? অবশ্যই, এই অভ্যাসটি কখনও কখনও আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি পদক্ষেপ হিসেবে কার্যকর হতে পারে, এটি শিশুটি তার মায়ের গর্ভে থাকাকালীন থেকেই রয়েছে। কিন্তু যখন ৫-৬ বছর বয়সী একটি শিশু তার বুড়ো আঙুল চোষায়, তখন এটি করুণা এবং উপহাসের বস্তুতে পরিণত হতে পারে। তাহলে কখন বুড়ো আঙুল চোষা একটি খারাপ অভ্যাসে পরিণত হয়? এবং কীভাবে আপনি আপনার সন্তানকে বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারেন? শিশুকে শান্ত করার জন্য আপনি কীভাবে অন্যান্য উপায় খুঁজে পাবেন?

বুড়ো আঙুল চোষা: এটা কি ক্ষতিকর নাকি?

বেশিরভাগ ডাক্তারই একমত যে বুড়ো আঙুল চোষা তুলনামূলকভাবে ক্ষতিকারক নয় - তবে কেবল শৈশবের প্রথম দিকে। আসলে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু তার বুড়ো আঙুল চোষা শুরু করেছে এবং তার চার বছর বয়স হওয়ার আগেই এই খারাপ অভ্যাসটি বন্ধ করতে চান, তাহলে আপনার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হতে পারে এবং বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাসটি আরও ঘন ঘন, কিন্তু গোপনে পরিণত হতে পারে। শিশুটি কেবল আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে থাকবে।

বেশিরভাগ শিশুই অবশেষে নিজেরাই এই অভ্যাস ত্যাগ করে। তবে, যদি চার বা পাঁচ বছর পর্যন্ত আঙুল চোষা অব্যাহত থাকে, তাহলে তাদের দাঁতের বা বাক সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

একটি শিশু কেন তার বুড়ো আঙুল চুষে?

যারা প্রাক-প্রাথমিক শিক্ষার বছরগুলিতে বুড়ো আঙুল চুষতে থাকে, তারা সম্ভবত এটিকে জন্মের আগে মাতৃত্বকালীন পরিবেশের আরামে ফিরে আসার অনুভূতি হিসেবে দেখে। শিশুরা ক্লান্ত বা একঘেয়ে হলেও বুড়ো আঙুল চুষতে পারে।

বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস কিভাবে বন্ধ করবেন?

যদি আপনার মনে হয় আপনার বাচ্চার বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করার মতো বয়স হয়েছে, তাহলে এই অভ্যাস বন্ধ করার জন্য আপনি কিছু মৃদু পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বাচ্চার বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করতে সাহায্য করার একটি উপায় হল তাদের হাত দিয়ে কিছু করা। অথবা যখন তারা অস্থির বা ঘুমিয়ে পড়ে তখন তাদের শান্ত করার অন্যান্য উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করুন।

তুমি তোমার বাচ্চাকে ছন্দবদ্ধ, বৃত্তাকার গতিতে তার হাতের তালুতে বুড়ো আঙুল ঘষতে শেখাতে পারো, অথবা তার তর্জনী দিয়ে তার গাল ঘষতে পারো। বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করার আরেকটি পদ্ধতি হল তোমার বাচ্চার বুড়ো আঙুল একটি ব্যান্ডেজ বা গজের টুকরো দিয়ে মুড়িয়ে রাখা। অবশ্যই, এটি তোমার বাচ্চাকে শারীরিকভাবে বুড়ো আঙুল চোষা থেকে বিরত রাখবে না, তবে প্রতিবার যখন সে অজান্তেই তার বুড়ো আঙুল মুখে রাখবে তখন এটি তাকে মনে করিয়ে দেবে।

আপনি শিশুর আঙুলে স্বাদের জন্য অপ্রীতিকর কিছু লাগাতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভিনেগারের মতো কোনও পদার্থ। যদিও কিছু বাবা-মা বলেন যে তাদের বাচ্চারা আঙুলের তিক্ত স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং কিছুক্ষণ পরে তারা এই স্বাদটি পছন্দও করতে পারে।

শিশু পুরষ্কার ব্যবস্থা

আপনার সন্তানের বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস ত্যাগ করতে চাইলে, মূলত স্ব-প্রশান্তির জন্য আপনার সন্তানকে দোষারোপ বা শাস্তি দেওয়া এড়িয়ে চলুন। যখন আপনি আপনার সন্তানকে বুড়ো আঙুল চোষা ছাড়া অন্য কিছু করতে দেখেন তখন তার প্রশংসা করুন। আপনি পুরষ্কারের একটি ব্যবস্থাও স্থাপন করতে পারেন, যেমন বুড়ো আঙুল চোষা ছাড়া প্রতিদিন একটি চার্ট আটকানো এবং আপনার সন্তানকে তার বুড়ো আঙুল মুখে না দেওয়ার জন্য উপহার দেওয়া।

যদি আপনার সন্তানের আঙুল চোষার ফলে অতিরিক্ত দাঁতের এবং কথা বলার সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত। এছাড়াও, যদি আপনার শিশুকে কেউ বিরক্ত করে অথবা এই খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার জন্য আপনার সাহায্য চায়, তাহলে আপনার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার এবং আপনার শিশুর সাথে আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করার সময় এসেছে। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ বা শিশু দন্তচিকিৎসকের উচিত পরিস্থিতি মূল্যায়ন করা এবং আপনার শিশুকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করা।

সামগ্রিকভাবে, বুড়ো আঙুল চোষা আমাদের সবচেয়ে স্বাভাবিক, প্রতিফলিত আচরণগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি খুব বেশি উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়। কিন্তু যখন একটি শিশুর বুড়ো আঙুল চোষা শিশুর জন্য (এবং তাই বাবা-মায়ের জন্য) সমস্যা তৈরি করতে শুরু করে, তখন শিশুটিকে আরাম এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আরেকটি গ্রহণযোগ্য, আরও প্রাপ্তবয়স্ক উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করার সময় এসেছে।