
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বেসাল তাপমাত্রা কী এবং কীভাবে এটি পরিমাপ করা যায়?
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 08.07.2025
মলদ্বারে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়। ডিম্বস্ফোটন কখন হয় তা আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, প্রতিদিন (সকাল এবং সন্ধ্যায়) মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করুন। মলদ্বারে খুব গভীরভাবে থার্মোমিটার ঢোকাবেন না। এটি 2-3 সেমি ঢোকানো যথেষ্ট। পরিমাপের ফলাফল একটি নোটবুকে রেকর্ড করুন যাতে আপনি একটি গ্রাফ পান যেখানে অর্ডিনেট অক্ষ (যেটি উপরে যায়) মলদ্বারে তাপমাত্রা প্লট করে এবং অ্যাবসিসা অক্ষ (যেটি অনুভূমিক) মাসিক চক্রের প্রথম থেকে 28 তম দিন পর্যন্ত দিনগুলি প্লট করে (যদি আপনার চক্রটি ছোট বা দীর্ঘ হয়, তাহলে আপনার চক্রের শেষ দিন পর্যন্ত)।
একই সময়ে, ডিম্বস্ফোটনের সময় (প্রায় ১৪তম দিনে), বেসাল তাপমাত্রা ০.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, এই পদ্ধতির সাহায্যে, কখনও কখনও এটি নির্ধারণ করা সম্ভব যে ডিম্বস্ফোটন একেবারেই ঘটে না। বন্ধ্যাত্বের ক্ষেত্রে এটি ঘটে। তারপর, প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি ছাড়াই গ্রাফে একটি প্রায় সরল রেখা দেখা যায়।