১০ মাস বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর নিয়ম

শিশুকে ১০ মাসের বেশি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। অতএব, ১০ মাস বয়সের মধ্যে, শিশুর খাদ্যতালিকায় নিয়মিত খাবার প্রাধান্য দেওয়া উচিত এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মাঝে মাঝে এবং শুধুমাত্র রাতে হওয়া উচিত।

প্রতিদিনের সময়সূচী

শিশুর অনেক নতুন সুযোগ, নতুন মানসিক গঠন এবং চাহিদা তৈরি হয়, যার অধীনে দৈনন্দিন রুটিন অধীনস্থ। সুতরাং, এই বয়সে, শিশুটি ইতিমধ্যেই একটি কোম্পানিতে অন্যান্য শিশুদের সাথে ভাল খেলে। সেই অনুযায়ী, দৈনন্দিন রুটিনে শিশুটির সমাজে থাকার জন্য একটি জায়গা থাকা উচিত, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সাথে দেখা করার সুযোগ থাকা উচিত। নতুন পরিচিতিও গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে, আপনি প্রাথমিক উন্নয়ন কেন্দ্র, পার্ক, পারিবারিক বিনোদনের স্থান পরিদর্শন করতে পারেন।

আপনার সন্তানের সাথে অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ শারীরিক ও বাকশক্তি বিকাশের ক্রিয়াকলাপগুলি নিয়মের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। শিশুটি ইতিমধ্যেই জানে কিভাবে একটি নিচু সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হয় এবং সেখান থেকে নামতে হয়। অনুরোধে একটি বস্তু খুঁজে বের করে এবং দেয়, প্রাপ্তবয়স্কের পরে সক্রিয়ভাবে নতুন সিলেবল পুনরাবৃত্তি করে।

এছাড়াও, শিশুটি ইচ্ছামত বা অনুরোধে পূর্বে শেখা ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করতে পারে। অতএব, এই সময়ে সঙ্গীত, নৃত্য বিকাশে জড়িত হওয়া সম্ভব। বিভিন্ন খেলাধুলার জন্য প্রস্তুতি নিন। শিশুর কাছে উপলব্ধ শব্দভাণ্ডার এবং ব্যাকরণগত গঠনের পরিধির মধ্যে কবিতা এবং গান মুখস্থ করা সম্ভব।

টোপ

যদি শিশুটি এখনও কোনও পরিপূরক খাবার না পেয়ে থাকে, তাহলে এটি প্রবর্তনের সর্বোত্তম সময় হল ১০ মাস। এই বয়স থেকে, শিশুকে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই খাবার দেওয়া যেতে পারে। শিশুটি সাধারণ টেবিলে চলে যায়।

রেশন মেনু

শিশুটি যাতে মশলাদার, নোনতা, ধূমপান করা কিছু না খায় তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন। ভাজা খাবারও নিষিদ্ধ। সেদ্ধ খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভালো। এবং আরও ভালো - বাষ্পীভূত।

খাদ্যতালিকা পুষ্টিকর, বৈচিত্র্যময়, ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। অতএব, পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল, শাকসবজি, তাজা ভেষজ অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত পরিমাণে দুগ্ধজাত এবং গাঁজানো দুধজাত পণ্য থাকা উচিত। ম্যাশড আলু পরিবর্তে পোরিজ ব্যবহার করা ভালো। এই বয়সে কুমড়োর পোরিজ, ভাত কুমড়োর সাথে কার্যকর। মেনুতে মাছ, মাংসের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। স্বাস্থ্যকর লিভার, উপজাত। আপনি অমলেট, কম্পোট, সালাদ, কাটলেট, মিটবল, স্যুপ, বোর্শট রান্না করতে পারেন। বিভিন্ন ফল এবং সবজি থেকে ম্যাশড আলু, বেরি এবং ফলের সস তৈরি করুন।

চেয়ার

শিশুর মল নিয়মিত হওয়া উচিত। সাধারণত মল বাদামী রঙের হয়, একটি নির্দিষ্ট গন্ধ থাকে, যা মলের আকার ধারণ করে। এর ঘনত্ব শক্ত। শিশুটি নিয়মিত টয়লেটে যায় কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি শিশুটি ২ দিনের বেশি সময় ধরে টয়লেটে না যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ঘুম

একটি ১০ মাস বয়সী শিশুর গড়ে ১৪ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। শিশুটি যেন দিনরাত পূর্ণ ঘুম পায় তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর কেবল তার নিজের খাঁচায় ঘুমানো উচিত, তার বাবা-মায়ের সাথে নয়।