^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সূর্য থেরাপি এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রসাধনী সম্পর্কে মিথ এবং সত্য

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

ত্বক্-বিশেষজ্ঞ
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025

মিথ ১. "খোসা ছাড়ানোর পর, ট্যান আরও ভালোভাবে চলে যায়।"

খুব সম্ভবত, এর অর্থ হল ফলের অ্যাসিড যোগ না করে শরীরের জন্য স্ক্রাব বা খোসা ছাড়ানো। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে সত্যিই ছোট ছোট কণা বের করে দেয়, এটিকে নবায়ন করে। এবং "নতুন" ত্বকে ট্যান আরও ভালোভাবে থাকে।

যদি আমরা হার্ডওয়্যার পিলিং সম্পর্কে কথা বলি, যা বিউটি সেলুনগুলিতে করা হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সতর্ক করতে বাধ্য: এই পদ্ধতির পরে ত্বক খুবই সংবেদনশীল এবং ছায়ায় থাকলেও সহজেই রোদে পোড়া হতে পারে। অতএব, আপনার মুখ ঢেকে রাখার জন্য সেলুনে বড় কাঁটাওয়ালা টুপি নিয়ে যাওয়াও মূল্যবান। আমি সমুদ্র সৈকতের আগে সক্রিয় অ্যাসিডযুক্ত খোসা ব্যবহার করার পরামর্শও দেব না। অবশ্যই, এগুলি রাসায়নিক পোড়ার কারণ হবে না, তবে এগুলি ত্বককে সূর্যের রশ্মির প্রতি অনেক বেশি সংবেদনশীল করে তুলবে এবং তারপরে রোদে পোড়া নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত।

ভুল ধারণা ২. "আমার সানস্ক্রিন আমার স্বামীর জন্যও কাজ করবে।"

অবশ্যই, যদি কোনও পুরুষের ত্বক স্বাভাবিকভাবেই রোদের প্রতি খুব সংবেদনশীল হয়, তাহলে তিনি তার প্রিয় মহিলার সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু বাস্তবে, পুরুষদের ঘন ত্বকের কথা বলা অকারণে নয়। এটা সত্য - শক্তিশালী লিঙ্গের মানুষের ত্বক মহিলাদের তুলনায় ঘন হয়। এবং গাঢ় - কোলাজেন এবং মেলাটোনিনের তীব্র উৎপাদনের কারণে। অতএব, একজন পুরুষের আসলে উচ্চ SPF ফ্যাক্টরযুক্ত ক্রিমের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি দক্ষিণ সমুদ্রে যান, তাহলে প্রথম কয়েক দিনের জন্য একজন মহিলার জন্য সর্বোচ্চ SPF (বিশেষত 30) সহ একটি ক্রিম কেনা ভাল, এবং একজন পুরুষের জন্য 10 যথেষ্ট।

যাইহোক, সানস্ক্রিন বা স্প্রেকে ট্যানিং তেলের সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না: তেল রোদে পোড়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।

মিথ ৩. "প্রথমে স্নান করে নেওয়া যাক, তারপর সানস্ক্রিন লাগাবো।"

সাঁতার কাটার আগে এবং পরে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। তাছাড়া, রোদে বের হওয়ার কিছু সময় আগে ক্রিমটি লাগানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে আধা ঘন্টা, কমপক্ষে ১৫ মিনিট। সর্বোপরি, এর সক্রিয় উপাদানগুলি তাৎক্ষণিকভাবে কাজ শুরু করে না। এবং আফসোস, আপনার প্রসাধনী যতই ভালো হোক না কেন, এমনকি জল-প্রতিরোধীও, সাঁতার কাটার পরেও ধুয়ে যায়। অতএব, প্রতিটি সাঁতারের পরে, অথবা কমপক্ষে প্রতিবার প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি পুনর্নবীকরণ করা উচিত।

মিথ ৪. "আমি যত বেশি সময় শুয়ে থাকব, ততই আমার ট্যান ভাব ভালো হবে।"

এটা অবশ্যই সত্য নয়। ফ্যাকাশে ত্বকের উত্তরাঞ্চলীয়দের রোদে পোড়া হতে মাত্র ১০ মিনিট সময় লাগবে। আর প্রতিটি রোদে পোড়া মেলানোমা (ত্বকের ক্যান্সার) হওয়ার ঝুঁকি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয় - হায়, এটি ইতিমধ্যেই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য।

মনে রাখবেন, রোদে পোড়ার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ সময় হল দুপুর ১২টার আগে (অথবা আরও ভালো, সকাল ১১টার আগে) এবং বিকেল ৪টার পরে। দুপুরের রোদ সবচেয়ে তীব্র, এবং আপনি সমুদ্র সৈকতের ছাতার নীচেও এর থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন না। অপ্রস্তুত ভ্রমণকারীরা যারা সবেমাত্র দক্ষিণের রোদে এসেছেন তাদের সকালেও আধ ঘন্টার বেশি সময় থাকা উচিত নয়। ছাতার নীচে সর্বোচ্চ এক ঘন্টা। এবং কোলোবোক নীতিটি ভুলে যাবেন না: প্রতি ৫-১০ মিনিটে সূর্যের দিকে ভিন্ন ভিন্ন দিকে ঘুরুন।

মিথ ৫. "ছুটির আগে, আমি সোলারিয়ামে যাব এবং তারপর আমি সারাদিন সমুদ্র সৈকতে শুয়ে থাকতে পারব।"

সাধারণভাবে, এটি সত্য, সুইস চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এরিক শোয়েগার সতর্কতার সাথে নিশ্চিত করেছেন। এবং তিনি অবিলম্বে সতর্ক করে দিয়েছেন: মেলাটোনিনের উৎপাদন, যা আমাদের "অন্ধকার" করে, মূলত আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য গুরুতর কাজ, কারণ এইভাবে ত্বককে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে বাধ্য করা হয়। আপনি যত বেশি সময় রোদে শুয়ে থাকবেন, তত বেশি আপনি এটিকে দুর্বল করে দেবেন। এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে, এমনকি দক্ষিণেও বিভিন্ন সংক্রমণের কথা তো বাদই দেওয়া যায়, ঠান্ডা লাগা খুব সহজ।

দক্ষিণ দিকে জলরোধী মাসকারা নেবেন না।

কসমেটোলজিস্টরা সতর্ক করে বলেন: সমুদ্রে জলরোধী প্রসাধনী নিয়ে যাওয়া যতই লোভনীয় হোক না কেন, ঘরেই রেখে দেওয়া ভালো। সর্বোপরি, মাসকারার সক্রিয় উপাদানগুলি চোখের পাপড়ির উপর আক্রমণাত্মকভাবে কাজ করে, যা তাদের আরও ভঙ্গুর করে তোলে। এবং সমুদ্রের জল প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে। প্যানথেনলযুক্ত বিশেষ জেলগুলি কেবল চোখের পাপড়িগুলিকে আক্রমণাত্মক সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে না, এই উপাদানযুক্ত মাসকারাও। অতএব, ছুটিতে এটিকে প্রখর রোদে নিয়ে যাওয়াই ভালো।


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.