^

পেট টাক: সার্জারি, ব্যায়াম, থ্রেড, মাস্ক

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

একটি মেয়ের জন্য, একটি সুন্দর চেহারা একটি সুন্দর মুখের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রতিটি ব্যক্তির সৌন্দর্যের নিজস্ব মাপকাঠি রয়েছে, তবে এর সাধারণভাবে গৃহীত ধারণাগুলির মধ্যে রয়েছে লম্বা পা, একটি পাতলা কোমর এবং একটি সমতল পেট। এটি শরীরের এই অংশ যা প্রায়শই হতাশার বিষয় হয়ে ওঠে এবং জটিলতার কারণ হয়ে ওঠে, যেহেতু এটি অতিরিক্ত পাউন্ডে প্রতিক্রিয়া জানানোর প্রথম একজন, সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে তার স্বন হারায়। পেটকে শক্ত করার অনেক উপায় রয়েছে যা প্রেসকে শক্তিশালী করতে পারে এবং এটিকে তার আগের চেহারাতে ফিরিয়ে দিতে পারে। [1]

একটি পেট tuck জন্য ইঙ্গিত

গর্ভাবস্থায় প্রসারিত অবস্থায় পেশীগুলির দীর্ঘস্থায়ী উপস্থিতির কারণে, তীব্র ওজন হ্রাসের পরে যখন এটি তার আকৃতি হারিয়ে ফেলে তখন প্রায়শই পেটের টাকের প্রয়োজন হয়। বয়স, হরমোনের পরিবর্তনের ফলেও স্থিতিস্থাপকতা কমে যায়, ত্বক ঝুলে যায়। সবাই জানে না যে পেটের ট্রান্সভার্স পেটের পেশী কটিদেশীয় কশেরুকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটিকে শক্তিশালী করে, আমরা আঘাত এবং পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করি। [2]

  • প্রসবের পর পেট টাক

জন্ম দেওয়ার পরে, প্রতিটি মহিলা তার পাতলা, টোনড ফিগার ফিরে পাওয়ার স্বপ্ন দেখে। এবং যদি প্রথমে প্রধান মনোযোগ শুধুমাত্র শিশুর প্রতি দেওয়া হয়, তবে এটি বৃদ্ধির সাথে সাথে মা নিজের জন্য সময় মুক্ত করেন। প্রসবের 1.5-2 মাস পরে ব্যায়াম শুরু করা যেতে পারে, এক মাস পরে সিজারিয়ান সেকশনের পরে। ধীরে ধীরে লোড করবেন। অবশ্যই, প্রধান কাজ হল প্রেসকে শক্তিশালী করা, যা একটি পেট ফাঁপা হতে পারে এবং আপনার খাদ্য সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন।

অ-সার্জিক্যাল পেট টাক

শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারই অপ্রয়োজনীয় সাবকুটেনিয়াস ব্যালাস্ট বাদ দিতে সাহায্য করে না, বরং বিভিন্ন প্রসাধনী এবং শারীরিক পদ্ধতিও সাহায্য করে, যেহেতু এর জন্য অনেক পদ্ধতি এবং বিশেষ সরঞ্জাম তৈরি করা হয়েছে।

তরুণদের জন্য এই জাতীয় পদ্ধতি প্লাস্টিক সার্জারির চেয়ে অনেক বেশি পছন্দনীয়, কারণ এটি আপনাকে জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন না হতে, দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করতে, নিজেকে অ্যানেস্থেশিয়ার অধীন না হতে, পুনর্বাসন কোর্সের মধ্য দিয়ে যেতে না, জটিলতা না করতে দেয়।

আপনি কী প্রভাব অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে সেলুনগুলিতে সঞ্চালিত সমস্ত অ-সার্জিক্যাল পদ্ধতিগুলিকে বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত করা হয়েছে (এর স্থিতিস্থাপকতা বা চর্বির স্তরগুলি হারিয়েছে এমন ত্বক থেকে মুক্তি পান)

  • প্রসাধনী ম্যাসেজ;
  • উত্তোলন পণ্য ব্যবহার সঙ্গে মোড়ানো;
  • থ্রেড উত্তোলন;
  • ইনজেকশন;
  • হার্ডওয়্যার পদ্ধতি: গ্যালভানোথেরাপি, লেজার লাইপোসাকশন, অতিস্বনক ক্যাভিটেশন, আরএফ-উত্তোলন।

বাড়িতে পেট টাক

পেটের জন্য বিশেষ ব্যায়াম সম্পাদন করে বাড়িতে পেশী শক্তিশালী করা বেশ সম্ভব। সঠিক পুষ্টির সংমিশ্রণে নিয়মিত জিমন্যাস্টিকস (প্রাথমিকভাবে প্রতিদিন) অবশ্যই ফলাফল দেবে।

পেট টাকের জন্য জিমন্যাস্টিকস নির্দিষ্ট পেটের পেশী গ্রুপগুলির উপর ঘনত্ব এবং আপনার শরীরের সাথে তাদের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য 15-20 পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন। এখানে সম্ভাব্যগুলি রয়েছে, প্রবণ অবস্থানে করা হয়েছে:

  • পা হাঁটুতে বাঁকানো, বাহু অতিক্রম করা, কাঁধে তালু - উপরের শরীরটি মেঝে থেকে নেমে আসে এবং হাঁটুতে পৌঁছায় (কেন্দ্রীয় পেশী গ্রুপের জন্য);
  • শরীরের সাথে বাহুগুলি, পা সোজা করা হয়, প্রথমে তারা ধীরে ধীরে উপরে ওঠে (হাঁটুতে বাঁক না নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়), তারপরে শরীরের উপরের অংশটি সংযুক্ত থাকে, কাঁধের ব্লেডগুলিতে জোর দেওয়া হয় (তলপেটের পেশী জড়িত থাকে);
  • মাথার পিছনে হাত, পা বাঁকানো, পা মেঝেতে, পর্যায়ক্রমে বিপরীত দিকের হাঁটু এবং কনুই সংযুক্ত করুন (তির্যক পেশীগুলির জন্য);
  • হাঁটুতে বাঁকানো পা, শরীর বরাবর বাহু, পেটের পেশী শক্ত করুন এবং পেলভিস বাড়ান, 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন, নীচে;
  • পা ঠিক করুন, উদাহরণস্বরূপ, সোফার নীচে রেখে, শরীরের উপরের অংশটি বাড়ান, ধীরে ধীরে নিচু করুন;
  • আপনার পেটের উপর গড়িয়ে নিন, কনুই এবং পায়ের আঙ্গুলের দিকে বাঁকানো বাহুগুলির উপর ঝুঁকে পড়ুন, মেঝে থেকে ধড় ছিঁড়ুন এবং যতক্ষণ সম্ভব ধরে রাখুন।

পেট টাক পণ্য

শারীরিক ব্যায়াম ছাড়াও, উত্তোলন প্রভাব সহ বিশেষ প্রসাধনী পেটকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। তাদের কাজ হল ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক এবং নমনীয় করা, এটিকে তার আগের চেহারায় ফিরিয়ে দেওয়া।

পেটের টাক ক্রিমটি কোষের গভীরতর পুষ্টি, তাদের দ্রুততম পুনরুজ্জীবন, এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজিং এবং টোনিং এবং শোথ দূর করার লক্ষ্যে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন সক্রিয় করার দায়িত্ব দেওয়া হয়। এটি "কাজ" করার জন্য, রচনাটিতে অবশ্যই থাকতে হবে:

  • কোলাজেন উত্পাদন জন্য hyaluronic অ্যাসিড;
  • রেটিনল, যা কোষ বিভাজন সক্রিয় করে;
  • গ্লিসারিন, এপিডার্মিসের উপরের স্তরকে নরম করে;
  • ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য তেল;
  • উদ্ভিদের নির্যাস যা এটিকে পুষ্ট করে;
  • প্রয়োজনীয় তেল যা পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে;
  • ক্যাফিন, যা শক্তি বিপাক বাড়ায়;
  • জৈব অ্যাসিড যা মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে;
  • ভিটামিন সি এবং ই - অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট;
  • কোষের ঝিল্লি পুনরুদ্ধার করতে খনিজ।

পেট টাকের জন্য তেল

তারা সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে, এবং সংরক্ষণ ছাড়াও, উদ্ভিজ্জ তেল। পেট আঁটসাঁট করার একটি ভাল প্রভাব মৌলিক এবং অপরিহার্য সংমিশ্রণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। তারা একটি ক্রিম পরিবর্তে বা ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করা হয়, শরীরের wraps.

অ্যাভোকাডো, আঙ্গুরের বীজ, জোজোবা, জলপাই এবং অন্যান্য তেলগুলি প্রসাধনবিদ্যার ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি তাদের পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, মাইক্রোএলিমেন্টগুলির সাথে ত্বকের জন্য দরকারী, যার কারণে এপিডার্মিস নিরাময় হয়, এর পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত হয়, চঞ্চলতা দূর হয়, স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়।

ক্যাস্টর অয়েলকে পেটের ত্বক টানটান করতে বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এতে রয়েছে সর্বোচ্চ ভেদ করার ক্ষমতা। এটি ক্যাস্টর শিমের বীজ থেকে ঠান্ডা বা গরম চাপ দিয়ে বের করা হয়।

ত্বকে এর প্রধান প্রভাব হল ময়শ্চারাইজ, পুষ্টি, জল-লিপিড ভারসাম্য উন্নত করা, নরম করা এবং কোষ পুনর্নবীকরণকে ত্বরান্বিত করা। আপনি এটিতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করলে উত্তোলনের ফলাফল আরও লক্ষণীয় হবে। এই মিশ্রণটি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে লুব্রিকেট করা উচিত।

ম্যাসাজ সঙ্গে পেট tuck

পেটের নিয়মিত ম্যাসেজ তার অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, বিশেষত যদি আপনি বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করেন যারা জানেন যে কোন কৌশলগুলি শক্ত করার জন্য আরও কার্যকর। সবচেয়ে জনপ্রিয় এক চিমটি ম্যাসেজ হয়। এটি একটি বাধ্যতামূলক প্রস্তুতিমূলক পদ্ধতি দ্বারা পূর্বে হয়: একটি ঝরনা, শুকনো ঘষা।

ম্যাসাজটি ঘড়ির কাঁটার দিকে পেটের হালকা স্ট্রোক দিয়ে শুরু হয়, তারপর তালুর প্রান্ত দিয়ে টোকা দিয়ে, থাম্ব এবং তর্জনী দ্বারা তৈরি চিমটি নড়াচড়ায় পরিণত হয়। তারা ক্যাপচার এবং নিবিড়ভাবে 10 মিনিটের জন্য ত্বক টান। পদ্ধতিটি একটি ধীর স্ট্রোকিংয়ের সাথে শেষ হয়, যার পরে ত্বকে একটি ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।

লক্ষ্য এবং মধু ম্যাসেজ অর্জনের জন্য কম দরকারী নয়। এটি চালানোর আগে, প্রাকৃতিক মধু পেটে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি আপনার হাতের তালু দিয়ে তার পৃষ্ঠে লেগে থাকে এবং বন্ধ হয়ে যায়। আন্দোলনগুলি 10-15 মিনিটের জন্য নিচ থেকে উপরে, ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং তাই নির্দেশিত হয়। শেষে, আঠালো পৃষ্ঠটি ঝরনাতে ধুয়ে ফেলা হয়, একটি শক্ত ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।

হুপের টর্শনেও ম্যাসেজের প্রভাব রয়েছে। এর জন্য, একটি হুলা হুপ ব্যবহার করা হয় - একটি রিং-আকৃতির স্পোর্টস সিমুলেটর। এর দৈনিক টর্শন উল্লেখযোগ্য নগদ ইনজেকশন ছাড়াই একটি সুস্পষ্ট ফলাফল আনবে।

পেট টাকের জন্য মুখোশ

উপরে বর্ণিত পেট শক্ত করার পদ্ধতিগুলির সাথে, মুখোশগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বিভিন্ন উপাদান যা একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে সেগুলিতে একত্রিত করা যেতে পারে। এগুলি হতে পারে উদ্ভিজ্জ তেল এবং নির্যাস, প্রয়োজনীয় যৌগ, মধু, শেত্তলাগুলি, প্রসাধনী কাদামাটি, কাঁচা ডিমের প্রোটিন, জেলটিন, দই, কেফির, ব্রুয়ার খামির, গরম মরিচ।

প্রস্তুত মিশ্রণটি পেটের পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং 30-60 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি ফিল্ম (মোড়ানো) ব্যবহার করতে পারেন বা এটির মতো ছেড়ে দিতে পারেন। এই ধরনের পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 2-3 বার হওয়া উচিত।

শিলাজিৎ ত্বকের অত্যধিক স্ট্রেচিংয়ের সাথে খুব ভাল "কাজ" করে। এই রজনীয় সান্দ্র পদার্থটি একটি ফার্মেসিতে কেনা যায়, উষ্ণ জলে মিশ্রিত করা হয় এবং মুখোশগুলিতে যোগ করা যায়। অনেক খনিজ পদার্থের কারণে, এটি দ্রুত ত্বক পুনরুদ্ধার করে, তার হারানো স্বন পুনরুদ্ধার করে।

মেসোথ্রেড দিয়ে পেট টাক

পেটের ত্বকের নীচে বিশেষ থ্রেডগুলির প্রবর্তনকে "শক্তিশালী" করার জন্য এটিকে থ্রেডলিফটিং বলা হয়। এই পদ্ধতিটি একটি বহিরাগত রোগীর ভিত্তিতে সঞ্চালিত হয়, এটি বেশ কয়েক ঘন্টা সময় নেয়। মেডিকেল স্টিলের তৈরি পাতলা নমনীয় সূঁচের সাহায্যে, থ্রেডগুলি ত্বকের নীচে ঢোকানো হয়। থ্রেডগুলি নিজেরাই পলিডাইঅক্সানোন উপাদান থেকে তৈরি, যা অস্ত্রোপচার থেকে কসমেটোলজিতে এসেছে, যেখানে তারা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, টেন্ডনগুলির টিস্যুগুলিকে বেঁধে রাখতে ব্যবহৃত হয়েছিল।

ব্যথা দূর করতে একটি চেতনানাশক ক্রিমই যথেষ্ট। পদ্ধতিটি আঘাতমূলক নয় এবং পুনর্বাসনের সময়কালের প্রয়োজন হয় না, কয়েক দিনের জন্য আপনাকে শারীরিক পরিশ্রম থেকে বিরত থাকতে হবে, বাথহাউস এবং সনা পরিদর্শন করবেন না। প্রভাব প্রথম পদ্ধতির পরে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, এর সময়কাল দুই বছর পর্যন্ত।

পেট টাক সার্জারি

পেটের প্রতিটি বিকৃতি প্রশিক্ষণ, ম্যাসেজ, প্রসাধনীগুলিতে সাড়া দেয় না। কখনও কখনও অবস্থান সংশোধন এবং এর কনট্যুর উন্নত করার একমাত্র উপায় হল একটি পেট টাক অপারেশন - অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টি। এটি চর্বিযুক্ত জমা অপসারণ এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের ছেদন জড়িত। এটি সাধারণ এনেস্থেশিয়ার অধীনে একটি হাসপাতালে বাহিত হয়, অপারেশনের সময়কাল দেড় থেকে 3 ঘন্টা। বিকিনি অঞ্চলে পেটে একটি দাগ থেকে যায়, যা সময়ের সাথে সাথে কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে এবং নাভির কাছে একটি ছোট দাগও রয়েছে। [3]

ড্রেনেজ বেশ কয়েক দিনের জন্য ইনস্টল করা হয়, একটি কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয়, এক সপ্তাহ পরে sutures সরানো হয়। পুনরুদ্ধারের সময়কালের প্রথম 7-10 দিনের মধ্যে, ব্যথার কারণে একজনকে অ্যানেশেসিয়াতে যেতে হবে, 2 সপ্তাহ পরে, এজেন্টগুলি সেলাইগুলির নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সন্তোষজনক স্বাস্থ্যের সাথে, তারা 4-6 মাসের আগে খেলাধুলা শুরু করে না। [4]

লেজারের পেট টাক

লেজার উত্তোলন, অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টির বিপরীতে, একটি আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া নয়, এবং তাই কোনো জটিলতার হুমকি বহন করে না। লেজার ফাইব্রোব্লাস্টগুলিকে উদ্দীপিত করে - ত্বকের কাঠামো, যার ফলস্বরূপ তারা আরও সক্রিয়ভাবে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন সংশ্লেষিত করে, যা এর স্থিতিস্থাপকতা এবং ঘনত্বের জন্য দায়ী। 

দৃশ্যমান প্রভাব 3-4 পদ্ধতির পরে অর্জন করা হয়। তারা শিশুর জন্মের পরে ঝুলে যাওয়া ত্বক, প্রসারিত চিহ্নগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় তবে তারা চর্বি অপসারণ করে না। Cryosculpting এটি মোকাবেলা করতে পারে - একটি বিশেষ যন্ত্রপাতি দিয়ে চর্বি কোষ জমা করা। তারা হিমায়িত হয় এবং তারপর প্রাকৃতিকভাবে শরীর থেকে নির্গত হয়। [5]

বেশিরভাগ অংশে পেট ফাঁকের অ-সার্জিক্যাল পদ্ধতিগুলির কোনও প্রতিবন্ধকতা নেই, তবে নির্দিষ্ট প্রসাধনী থেকে অ্যালার্জি বা এপিডার্মিসের পৃষ্ঠের স্তরগুলির ক্ষতি করা সম্ভব, তবে অস্ত্রোপচারের অপারেশনটি মূলত স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা, সহনশীলতার উপর নির্ভর করে। অবেদন

কোনো প্রদাহ, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো, হার্ট ফেইলিউর, ডায়াবেটিস মেলিটাস, অনকোলজিকাল রোগের ক্ষেত্রে অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টি করা হয় না।

যে কোনো আক্রমণাত্মক পদ্ধতির মতো, অস্ত্রোপচারের পেটে টাক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। নেতিবাচক পরিণতি প্রায়ই postoperative regimen সঙ্গে অ-সম্মতি দ্বারা সৃষ্ট হয়. বন্ধ্যাত্ব লঙ্ঘনের ফলে সিউচারের suppuration হতে পারে, ক্ষতস্থানে exudate জমা হতে পারে। সার্জনের কম যোগ্যতার সাথে, রুক্ষ দাগ এবং হেমাটোমাস প্রদর্শিত হতে পারে। [6], [7]

হস্তক্ষেপের ক্ষেত্রের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, পুনর্বাসন কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। অপারেশনের পর প্রথম 2 দিন, বিছানা বিশ্রাম নির্ধারিত হয়, ড্রেনেজ টিউবগুলি অপসারণের আগে পরিষ্কার করা হয় এবং সেলাইগুলি প্রতিদিন প্রক্রিয়া করা হয়। 1.5-2 মাসের মধ্যে, বিশেষ আঁটসাঁট আন্ডারওয়্যার পরা হয়। [8], [9]

রিভিউ

পর্যালোচনাগুলি বিচার করে, বেশিরভাগ মহিলা (পুরুষরা পেটের সমস্যা সম্পর্কে অনেক কম উদ্বিগ্ন) একটি অ-সার্জিক্যাল ফেসলিফ্ট পছন্দ করেন। অল্পবয়সী মেয়েরা, বিশেষ করে সদ্য তৈরি মায়েরা, জিম, বিউটি পার্লারে যান, আনন্দের সাথে বিভিন্ন ক্রিম এবং মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন।

টামি টাকও জনপ্রিয়, তবে এটির জন্য যথেষ্ট উপাদান খরচের প্রয়োজন হয় এবং এটি অন্যান্য অপারেশনের মতো নির্দিষ্ট ঝুঁকির সাথে জড়িত। পর্যালোচনাগুলি নির্দেশ করে যে প্রত্যেকেই একজন অভিজ্ঞ সার্জনের কাছে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান ছিল না, যা ক্লিনিক এবং বিশেষজ্ঞের যত্নশীল পছন্দের প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.