নেক কেয়ার

ঘাড় উপর ত্বক পাতলা, মোবাইল, এটি সহজে ক্রস creases ফর্ম, যা অবশেষে গভীর এবং wrinkles মধ্যে চালু।

ঘাড় পেশী জন্য ব্যায়াম ব্যায়াম

1. শুরু করার অবস্থানটি দাঁড়িয়ে আছে ঠাণ্ডা আপ উত্থিত হয়, ঘাড় এগিয়ে প্রসারিত করা হয়। নীচের দিক থেকে নীচের চোয়ালের উপর থেকে নীচের দিকে তাকান, একটি ব্রাটির উপর ঝুলন্ত একটি আপেলকে কামড়ানোর চেষ্টাের অনুরূপ। ব্যায়াম 10-12 বার পুনরাবৃত্তি হয়। উদ্দেশ্য: টোন বৃদ্ধি এবং platism এর শক্তিশালীকরণ।
2. অনুরূপ অবস্থান - প্রধান পাল্টা। একটি আচ্ছাদিত পেন্সিল বা খড় সঙ্গে সংখ্যার বা অক্ষরের বায়ু লেখা। প্রতিটি নম্বর বা চিঠির পুনরাবৃত্তি হয় 4-6 বার। লক্ষ্য tonus বৃদ্ধি এবং masticatory এবং নিম্ন অনুকরণীয় পেশী platism জোরদার করা হয়।
3. শুরু স্থান বসা বা দাঁড়িয়ে আমার চিবুক উচ্চ হয় উভয় হাত বা হাতের এক হাতের হাতের আঙুল দিয়ে ঠিনকে নীচের থেকে সমর্থিত হয় এবং মুখে খোলা বা নীচের চোয়ালের বৃত্তাকার চলাচলের সামান্য প্রতিরোধ। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য: টুপি বৃদ্ধি এবং platism এর শক্তিশালীকরণ, চিউইং এবং নিম্ন মিমিক পেশী।
4. শুরু স্থান বসা বা দাঁড়িয়ে চিবুক ছোঁয়া ছোঁয়া, মাথার পেছন দিকে বোনা আঙুল দিয়ে হাত মাথা ব্যথার চেষ্টা করে এবং চিবুক ঊর্ধ্বগামী উত্তোলনের চেষ্টা করে। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য: স্বন বৃদ্ধি এবং ঘাড়ের পেশী এবং ঘাড় ফিরে পেশী জোরদার।
5. শুরু করার অবস্থানটি দাঁড়িয়েছে, পা কাঁধের প্রস্থকে পৃথক করে রেখেছে। মাথার ডানদিকে ঝুলানো হয়, বাম হাতের পাম বাম সাময়িক অঞ্চলের উপর অবস্থিত এবং মাথার দিকে টানতে এবং বাম দিকে তা ঢেকে রাখার চেষ্টা করার সময় একটি সামান্য প্রতিরোধের সম্মুখীন হয়। অনুরূপ আন্দোলন বিপরীত দিকের বাহিত হয়। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য, ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় এবং পিছন পৃষ্ঠ পৃষ্ঠের পেশী জোরদার।
6. শুরু করার অবস্থান - পিছনে মিথ্যা - মাথা অধীন একটি অর্ধ - আবদ্ধ বালিশ রাখা। ঘাড় Unbending, মাথা বালিশ সঙ্গে মুকুট সঙ্গে চাপা এবং 4-12 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান অনুষ্ঠিত হয়। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য: স্বন বৃদ্ধি এবং ঘাড় ফিরে পৃষ্ঠের পেশী জোরদার।
7. শুরু পজিশনের পিছনে মিথ্যা। মাথা টেবিল বা বিছানা প্রান্ত নিচে মাথা নত হয় মাথা উর্ধ্বগামী হয়, বিছানা থেকে কাঁধ বন্ধ উদ্ধরণ না (ঘাড় বাঁক)। শ্বাস বিনামূল্যে। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য: স্বন বৃদ্ধি এবং ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠের পেশী জোরদার।
8. শুরুর দিকের অবস্থানটি প্রধান রাক। ঘাড় বাঁক ছাড়া, চিবুক সঙ্গে ডান এবং বাম কাঁধ পৌঁছানোর একটি প্রচেষ্টা সঙ্গে পক্ষের (ঘাড় ঘূর্ণন) মাথা বাঁক। ব্যায়াম 5-10 বার পুনরাবৃত্তি হয় লক্ষ্য স্বন বৃদ্ধি এবং sternocleid- মস্তিষ্ক পেশী জোরদার করা হয়।
9. শুরুর দিকের অবস্থানটি প্রধান রাক। বাম হাত বাম গাল উপর অবস্থিত, এবং মাথা ডান দিকে পরিণত হয়। যখন আপনি বাম দিকে আপনার মাথা ঘুরান, হাত প্রতিরোধ করা হয়। ব্যায়াম 3 থেকে 6 বার পুনরাবৃত্তি হয়, যার পরে হাত পরিবর্তিত হয় লক্ষ্য স্বন বৃদ্ধি এবং sternocleid- মস্তিষ্ক পেশী জোরদার করা হয়।
10. শুরু করার অবস্থানটি বসা হয়। মাথা ফিরে (ঘাড় এক্সটেনশান) টিপ 10-15 বার
11. শুরু করার অবস্থানটি বসা হয়। মাথা সার্কুলার গতি: 4-5 বার এক উপায়, এবং তারপর অন্যান্য। সার্ভিকাল মেরুদন্ডের মারাত্মক রোগবিদ্যা এবং vertebral ধমনীর পুল মধ্যে অভাবিত রক্ত সঞ্চালন রোগীদের জন্য জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম এই জটিল সুপারিশ করা হয় না।

ঘাড় ফিরে পৃষ্ঠের ম্যাসেজ

ঘাড় ফেটে যাওয়া: অর্ধেক বাঁকানো হাত দিয়ে, মস্তিষ্কে প্রসেসের ক্ষেত্রে ঘাড় ঢেকে, হাতটি কাঁধের পেছনের কোণে জোড়া দিয়ে এবং কাঁধের দিকে সরানো হয়। আন্দোলন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

ঘাড়ের পেশীগুলির আঙ্গুলের ঘর্ষণ: হাতে দুই-পাঁচ আঙ্গুলের কাঁকড়ার মাঝখানে স্থির থাকে। সপ্তর্ষিক সার্ভিকাল কক্ষপথের spinous প্রক্রিয়া স্তরের শুরু থেকে, উভয় হাত আঙ্গুলের সঙ্গে বাহিত হয়। বৃত্তাকার কলম্ব থেকে মাথার খুলিটির বেস পর্যন্ত ২ সেন্টিমিটার দূরে সার্কুলার ঘর্ষণ আন্দোলন করা হয়। মাথার খুলি এর বেস এ চার আঙ্গুলের (II-V), মস্তিষ্কের প্রসেসের পাশ দিয়ে প্রবাহিত হয়। ঘাড়ের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠতল বরাবর অবতরণ করে, ব্রাসগুলি স্ক্যাপুলার এলাকার সাথে যুক্ত হয়। অনুরূপ আন্দোলন একটি মুষ্টি মধ্যে বাঁক II-V আঙ্গুলের পিছনের পৃষ্ঠ দ্বারা একই দিক পুনরাবৃত্তি হয়।

সংচূর্ণন কাঁধ পেশী কাঁধ জয়েন্টগুলোতে থেকে ট্র্যাপিজয়েড পেশী মুষ্টি মধ্যে নিচু আঙ্গুলের পৃষ্ঠের ফিরে উত্পাদন বরাবর স্তনাকৃতি প্রয়োজন এবং আবার নিচে কাঁধ এবং অস্ত্র ব্লেড সংযোগ উপর ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতলের উর্ধ্বগামী চলন্ত

"Sawing" এবং "কাটা" পূর্বের পিঠের মতো একই দিকের হাতে হাতগুলির একটি পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ তৈরি করে। তারপর আবার, ঘাড় stroking

ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠের ম্যাসেজ

উভয় হাত দুই -5 আঙ্গুলের সর্পিল চলাচলের সঙ্গে ঘাড়, চিবুক এবং বুকে এবং ঘাড় পেশী মার্জন stroking।

• বিপরীত ঘাড় tweaks। আন্দোলন ঘাড়ের ভিতর দিয়ে শুরু করে, মধ্য লাইন থেকে পিছনে এবং সোজা আঙ্গুল এবং দ্বিতীয় আঙ্গুলের পেরেক phalanges দ্বারা সঞ্চালিত হয়। আঙ্গুলের বাকি অংশ একটি মুষ্টি মধ্যে তীব্র হয়। আন্দোলনগুলি তিনটি অনুভূমিক রেখার (ঘাড়ের মাঝখানে এবং শীর্ষে) ভিত্তি করে তৈরি করা হয় - প্রতিটি লাইনের 4 টি tweaks। একই আন্দোলন তিনটি উল্লম্ব লাইন তৈরি করা হয়: মধ্যম, পাশের এবং পোস্টারুল্লেটাল।
• ঘাড় এর পেশী সার্কুলার নাকাল। মোচড় আঙ্গুলের পিছন পৃষ্ঠ দ্বারা আন্দোলন উত্পাদিত হয়। জগৎ ব্রেস্টস্ট্রোক থেকে শুরু হয়। আঙুলের গহ্বরের মাঝখানে নির্দেশিত হয় এবং ঘাড়ের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ বরাবর বৃদ্ধি পায়।

ঠাণ্ডা তির্যক করে উভয় দিকের চিবুকের মধ্যে সরু আকারে উভয় হাতের সরু আঙ্গুলের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠতল উৎপন্ন করে। চকচকে চিবুকের মধ্য থেকে শুরু হয়, ডানদিকে চলতে থাকে, চিবুকের মাঝখানে, চিবুকের মাঝখানে বাম এবং শেষ পর্যন্ত।

• চিন চিন ঠাণ্ডা মধ্যম থেকে বাম এবং ডান দিক থেকে স্বচ্ছন্দ আঙ্গুলের jerky আন্দোলন দ্বারা উত্পাদিত। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি
• ঠাণ্ডা ("স্ট্যাকটো") পোকালোচিভিনি। সোজা আঙ্গুলের কুশন ডান থেকে বাম দিকে (3 বার) চিবুকের আঘাতে চলাচল করে।

চিবুকের এলাকায় চলাচল বন্ধ করার ফলে আধা-বাঁকানো পাম (অন্যের উপরে এক) তৈরি হয়। পালগুলি শক্তভাবে চিবুক আলিঙ্গন এবং এটি টিপুন। চিবুকের মাঝখানে, অস্ত্র হ্রাস এবং মুখের কোণে চাপ দিয়ে বেড়ে যায়। ঠান্ডা মধ্যম থেকে নিম্ন চোয়াল মাঝখানে থেকে আন্দোলন পুনরাবৃত্তি, এবং চিবুক মাঝখানে থেকে অস্ত্র অরুচিকদের লবস যাও বিচ্ছিন্ন। চিবুক stroking উভয় হাত দিয়ে শেষ হয়।

ঠাণ্ডা অধীন একটি সামান্য overflowing আন্দোলন দুই হাত, উভয় হাত উভয় হাত সঙ্গে একযোগে উত্পাদন, বাম কোণ থেকে নিম্ন চোয়ালের ডান কোণ থেকে শুরু। নীচের চোয়ালের বাম কোণে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং শেষ করুন।

• চিবুক এবং ঘাড় আন্দোলনের stroking। ঘাড়ের ভিতর থেকে উভয় দিকের হাতলগুলি হ্রাস করে নিম্ন চোয়ালের (ডান থেকে বাম দিকে) একটি সরু আন্দোলন সৃষ্টি করে। চিবুকের মাঝখানে পৌঁছনোর জন্য, পাঁজরগুলি তড়িঘড়িগুলির গভীরে প্রসারিত হয় এবং ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতলে কাঁটাগাছের নিচে পড়ে যায়। আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

ঘাড়ের ত্বক যত্নের জন্য ব্যবহার করা মৌলিক ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি

থাইরয়েড রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ফিজিওথেরাপি ধরা হয় না।

নিম্নলিখিত পদ্ধতির সুপারিশ করা হয়:

• অঙ্গরাগ creams এবং মাস্ক এর শোষণ উন্নত করার জন্য বাষ্পীভবন ব্যবহার করা হয়। প্রস্রাবের সময় রোগীর ত্বকের ধরন নির্ভর করে (শুষ্ক ত্বকের জন্য 3 থেকে 5 মিনিট, একসঙ্গে এবং চর্বি 10 মিনিট পর্যন্ত)
• এটা overdrying ত্বক হতে পারে তাই শুষ্ক ত্বকের জন্য তার ব্যবহার শুধুমাত্র ডিভাইসের অবস্থানে রোগীর মুখ এবং ঘাড় থেকে একটি যথেষ্ট দূরত্ব, একটি স্পর্শক ভেক্টর এ অতি তপ্ত বাষ্প একটি স্ট্রিম উপস্থাপক হিসাবে অনুমোদিত হয় হিসাবে ভাল। চোখের এলাকার উপর পশুর জন্য একটি ঝনঝন তরল সঙ্গে moistened তুলো উল স্পঞ্জ করা উচিত। পদ্ধতিটি রক্তপাতের রক্তের একটি নেটওয়ার্কের উপস্থিতির মধ্যে contraindicated হয়।
• তালক, শুষ্ক এন্টিসেপটিক মাস্ক বা চূড়ান্ত ক্রিম দ্বারা ডারসনোলাইজেশন শুধুমাত্র ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতলে প্রয়োগ করা হয়। এই এলাকায় কাজ করার সময়, একটি টি আকৃতির ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করা হয়, যা উপরে থেকে নীচে সরানো হয়। ঘাড়ের ফোলা ত্বক দিয়ে, চূড়ান্ত ক্রিয়ার পরে, একটি সহজ লঘুপাত প্রভাব রয়েছে, যা যোগাযোগ, labile কৌশল, ব্যবহার করে darsonvalization সম্পন্ন করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল গড় সময় 10 মিনিট, একটি কোর্স 15-20 সেশন, প্রতি অন্য দিন।
• মায়োস্টাইমুলেশনটি গৌণ ত্বক যত্নের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতির একটি জটিল সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, উভয়ই বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করার জন্য এবং ত্বকে উজ্জ্বলতার ইতিমধ্যে বিদ্যমান সংকেতগুলির সংশোধন করার জন্য। এটা hygienic বা প্লাস্টিকের ম্যাসেজ সঙ্গে myostimulation সমন্বয় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 35-40 বৎসর বয়সের অধীন রোগীদের myostimulation সুপারিশ করা হয় না।
• মাইক্রোক্রারেন্ট থেরাপিটি ঘাড়ের ত্বক যত্নের জন্য ব্যবহার করা হয় (পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিন সঞ্চালিত হয়, 10-15 সেশনের জন্য)।
• এছাড়াও থেরাপিউটিক লেজার ব্যবহার, অপরিহার্য তেলরং সঙ্গে photorejuvenation এবং অ্যারোমাথেরাপি (ত্বকের ধরন উপর নির্ভর করে) আল্ট্রাসাউন্ড, iontophoresis, ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ, কলোোমাসেজ (তরল নাইট্রোজেন এবং কার্বনিক অ্যাসিড বরফ), পাশাপাশি অতিবেগুনী বিকিরণ ঘাড়ের ত্বক যত্নের জন্য ব্যবহার করা হয় না।

বাড়িতে ঘাড় ত্বকের যত্ন

মুখের ত্বক যত্ন চিবুক এলাকা সঙ্গে শেষ করা উচিত নয়। মুখের ত্বক যত্ন জন্য ব্যবহৃত প্রসাধনী এছাড়াও ঘাড় এবং décolleté এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত। ব্যক্তিগত ত্বক যত্ন সকালে এবং সন্ধ্যায় ম্যানিপুলেশন একটি বাধ্যতামূলক জটিল গঠিত।

বাড়িতে, আপনি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ কিন্তু মৃদু শোধন, পর্যাপ্ত ময়শ্চারাইজিং এবং photoprotection প্রয়োজন।

ঘাড়ের ত্বকের শুদ্ধতা ত্বকের ধরন অনুযায়ী উদ্ভিজ্জ অঙ্গঠন (জেল, ক্রিম, মশ, এবং ফেন) এবং টনিকের তরল ব্যবহার। ক্লুনার্স নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা উচিত: ত্বক পিএইচ এর পরিবর্তন, epidermis এর stratum corneum ফুলে যাওয়া, sebaceous গ্রন্থি এবং ভাস্কুলার প্রতিক্রিয়া হ্রাস না।

টনিং সমাধান (টনিকস) অ্যালকোহল না থাকা উচিত এটি তাপীয় জল ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। বাসায় tonics ক্যামোমিল সার, ফুলবিশেষ, চুন, লেবু সুগন্ধ পদার্থ, bergamot, Ginseng, পার্সলে, Yarrow, বচ রুট, hypericum, অর্কবৃক্ষ, বেরিবিশেষ, মেন্থল, ল্যাভেন্ডার, উদ্ভিদবিশেষ, বাগান বেগুনি এবং গাঁদা ফুল, geranium, ইত্যাদি পরিবেশন করা যাবে ঔষধি ওষুধের পছন্দ ত্বকের ধরন নির্ভর করে। প্রস্তুত সমাধান, মুখ এবং ঘাড় মুছা 2 ওয়াক্ত শোধক দুধ ব্যবহার করে পরে। ছোট পরিমাণে (200 মিলিলিটার) ইনফিউশনগুলি প্রস্তুত করা হয় এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়

ঘাড়ের ত্বককে পরিষ্কার করা, হালকা বৃত্তাকার গতি দ্বারা উপরে থেকে নীচের দিকে - পাশ্বর্ীয় উপরিভাগের পাশে এবং নীচের দিক থেকে উপরে - ঘাড়ের সম্মুখ পৃষ্ঠ বরাবর।

আজ পর্যন্ত, বিভিন্ন অঙ্গরাগ কোম্পানি, গায়ের বিশেষভাবে ত্বকের যত্ন ঘাড় এবং décolleté জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত অফার সঠিকভাবে hydrating, এবং একটি উত্তোলন প্রভাব থাকার (উদাহরণস্বরূপ, "Koerans" - ঘাড় জন্য একটি ক্রিম, "Lierak")।

(তথাকথিত "হোমওয়ার্ক") ঘাড় ত্বকের জন্য মুখোশ তাদের নিজস্ব খাবার প্রস্তুত বা প্রস্তাবিত Cosmetology পেশাদারী মুখোশ, যা ব্যবহার বাড়িতে অনুমতি দেওয়া হয় উপভোগ করতে পারেন। বাড়িতে একটি মাস্ক প্রস্তুত, শুধুমাত্র উচ্চ মানের এবং তাজা পণ্য ব্যবহার করা হয়। মাস্ক ব্যবহারের পূর্বেই প্রস্তুত করা হয় রেজার মধ্যে মাস্ক অবশিষ্টাংশ সংরক্ষণের অনুমতি দেওয়া হয় না। পুনশ্চ প্রস্তুত মাস্ক 15-20 মিনিটের জন্য শুদ্ধ মুখ এবং ঘাড় প্রয়োগ করা হয়। তারপর মাস্ক শীতল জল দিয়ে ধুয়ে হয়। ফেস টনিক ত্বক, বা আজ infusions ধরণ সংশ্লিষ্ট প্রক্রিয়া, এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। মুখোশগুলি সুপারিশ করা হয় সপ্তাহে 1-2 বারের বেশি না করা। এটা মনে রাখা উচিত যে উদ্ভিদ চায়ের এবং কিছু খাবার পণ্য (মধু, ডিমের কুসুম এবং সাদা, সাইট্রাস রস, ইত্যাদি। ডি) প্রায়ই বাড়ীতে মুখোশ, এবং টনিক তরল তৈরীর জন্য ব্যবহার করা হয়, সম্ভাব্য অ্যালার্জি হয়।

পিলিং গায়ের হিসাবে, বাড়িতে তাদের ব্যবহার প্রশ্নে স্বতন্ত্রভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। একটি ত্বকের যত্ন যেমন বাঞ্ছনীয় নয় করা উচিত পরিবাহী এবং জামা ইত্যাদির গলা যান্ত্রিক পিলিং মোটা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা ধারণকারী গায়ের। পছন্দ মাজা সংবেদনশীল চামড়া দেওয়া উচিত, এবং পিলিং-গায়ের, যা বেস বিভিন্ন keratolytic এজেন্ট (ল্যাকটিক, স্যালিসিলিক, liannaya অ্যাসিড, আলফা-hydroxyacids, ইউরিয়া, ইত্যাদি) ছোট (4.5 থেকে 8% পর্যন্ত) কেন্দ্রীকরণ অন্তর্ভুক্ত , যা একটি হালকা exfoliating এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে।

ঘাড় জন্য প্রফিল্যাক্টিক ত্বক যত্ন একটি জটিল পদক্ষেপ হয় না শুধুমাত্র অঙ্গরাগ ব্যবহার, সহ এই এলাকায় পেশী জন্য gymnastic ব্যায়াম নিয়মিত কর্মক্ষমতা।

প্রতিষ্ঠানের সম্পর্কে cosmetology শর্ত গলায় ত্বকের যত্ন

অ্যামনেসিসের যত্নশীল বিশ্লেষণ এবং ঘাড় অঞ্চলে অবস্থিত অঙ্গগুলির প্যাথলজি প্রকাশ করার ফলে প্রসাধন পদ্ধতি পরীক্ষা করার প্রক্রিয়ার মধ্যে জটিলতাগুলি এড়ানো সম্ভব হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে এই এলাকার সমস্ত ম্যানিপুলেশন শুধুমাত্র প্রাথমিক ত্বক পরিষ্কারের পরেই করা হয়, এটি ত্বকের অন্তত তীব্র চাপের সাথে কঠোরভাবে সম্পন্ন। খাদ্যতালিকাগত তহবিল পছন্দ রোগীর ত্বকের ধরন উপর নির্ভর করে।

বিউটি পার্লার glikopilingam পক্ষপাত অধীনে পিলিং প্রক্রিয়া চলাকালীন পাশাপাশি ফল অ্যাসিড এবং শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য scrubs একটি সঙ্গে পিলিং যেমন গ্লাইকলিক অ্যাসিড (25%) বিষয়বস্তুর একটি ছোট শতাংশ দেওয়া হবে উচিত। এটি পিলিং ক্রিমের জন্য ক্রস-ব্রাশের ব্রাশ ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না, বিশেষ করে ঘাড়ের সামনে পৃষ্ঠায়।

ময়শ্চারাইজিং মাস্ক একটি ক্রিম এবং জেল ভিত্তিতে দেখানো হয়, পাশাপাশি "solidifying" মাস্ক, যা alginates, vinyl বা রাবার অন্তর্ভুক্ত। অস্বাভাবিক এবং কিছু প্রকারের প্লাস্টিকের মাস্কগুলি ঘাড়ের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা উচিত নয়, কেবল সেই টীকারগুলির জন্য, যা ঘাড় অঞ্চলে আবেদন করার সম্ভাবনা দেখানো হয়।

একটি প্রসাধনী ম্যাসেজ ক্রিম বা তেল সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর মুখের এবং ঘাড় ম্যাসেজ দেখানো হয়। ঘাড় ঘাড় সঙ্গে শুরু ম্যাসেজ এবং ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠ সঙ্গে শেষ। সপ্তাহে 10-15 সেশন, একটি দিন বা 2 বার কোর্সের সময়। পুনরাবৃত্তি কোর্স - একবার ছয় মাসের একবার পক্বতা উচ্চারিত সংকেত সঙ্গে, প্লাস্টিকের ম্যাসেজ দেখানো হয়।

ঘাড় অঞ্চলের চামড়া শারীরিক এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য

একটি নিয়ম হিসাবে চামড়াবিশেষ ফ্যাটি টিস্যু, সামান্য প্রকাশ করা হয়। বিভিন্ন ফাংশন সঞ্চালন ঘাড় যে পেশী অনেক পেশী আছে। প্রারম্ভিক পৃষ্ঠায় থাইরয়েড এবং প্যারতিয়েড গ্রন্থি রয়েছে। থাইরয়েড তরুণাস্থি উপরের প্রান্ত পর্যায়ে সামনে পৃষ্ঠ grudinoklyuchichno-sternocleidomastoid পেশী এ এই এলাকা এ স্থান অভিক্ষেপ দ্বিখণ্ডন খাপে রাখা ক্যারোটিড ধমনী এবং ক্যারোটিড শোষ, যান্ত্রিক প্রভাব (ম্যাসেজ, palpation, চাপ) হার্ট রেট এবং রক্তচাপ, এবং দ্বিপাক্ষিক যুগপত এর রোগ হতে পারে ম্যানিপুলেশন একটি সিঙ্কোপোল অবস্থা ফুটা করতে পারে। ভারি থাইরয়েড এবং parathyroid গ্রন্থি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ ঘাড় সামনে তীব্রতা এবং প্রসাধন হেরফেরের এবং ফিজিওথেরাপি করার সুযোগ সীমিত।

, [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]