^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ছিদ্র সঙ্কুচিত করার মুখোশ

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

ত্বক্-বিশেষজ্ঞ
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 06.07.2025

তৈলাক্ত ত্বকের মহিলাদের জন্য পোর-টাইনিং মাস্ক সত্যিকারের পরিত্রাণ।

সর্বোপরি, তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান সমস্যা হল গভীর এবং প্রশস্ত ছিদ্র। প্রথমত, আপনাকে স্বীকার করতে হবে - এটি অনান্দনিক। এবং দ্বিতীয়ত, প্রচুর ধুলো, ঘাম, ময়লা প্রশস্ত ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে, যার ফলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ হয়। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা আমাদের ত্বক বেছে নিই না। এর অবস্থা 60% আমাদের মা এবং বাবার কাছ থেকে পাওয়া জিনের উপর নির্ভর করে। কিন্তু বাকি 40% - বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণ - এর সাথে লড়াই করা যেতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস, সময়মত মুখ পরিষ্কার করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ছিদ্রগুলি সংকুচিত করার জন্য মুখোশ, এবং আপনি সুসজ্জিত, মনোরম চেহারার ত্বকের উপর নির্ভর করতে পারেন। আপনার মানসিক অবস্থার কথা ভুলে যাবেন না, চাপ এড়ান - এটি অবশ্যই আপনার চেহারায় প্রতিফলিত হয়। মহিলারা যেকোনো মূল্যে তাদের যৌবন দীর্ঘায়িত করতে চান এবং যতটা সম্ভব সুন্দর থাকতে চান। সত্যি কথা বলতে, ছিদ্রগুলি সংকুচিত করার জন্য মুখোশ তৈরি করা সকলের জন্যই কার্যকর। সাধারণত, এই মুখোশগুলি প্রাকৃতিক, এবং এই ক্ষেত্রে ব্যবহৃত উপাদানগুলি একসাথে বেশ কয়েকটি কাজ করে - পুষ্টি, ময়শ্চারাইজিং, শক্ত করা।

ছিদ্র সংকীর্ণ করার জন্য মুখোশের অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে - ত্বক মুখোশের উপাদানগুলিতে খুব দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়, মৃদু এবং সময়-পরীক্ষিত লোক রেসিপিগুলি ব্যর্থ হয় না))

মনে রাখবেন, ত্রুটি লুকানোর (ব্র্যান্ডেড পাউডার এবং ফাউন্ডেশন) চেয়ে মূলে সমস্যাটি সমাধান করা (ছিদ্র সরু করার জন্য মুখোশ) ভালো।

সুতরাং, আপনি ইতিমধ্যেই মুখোশ তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং এখন আপনাকে এটি সঠিকভাবে কীভাবে করবেন সেই প্রশ্নটি বিবেচনা করতে হবে:

  • ত্বকে বাষ্পীভবন করা বাঞ্ছনীয়। বিশেষ বাষ্পীভবনের ব্যবস্থা আছে। তবে ভালো পুরনো পাত্রে জল এবং মাথায় তোয়ালে রাখাও আছে। এর প্রভাব একই রকম।
  • ছিদ্র-আঁটসাঁট করার মাস্ক লাগানোর আগে, স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এটি ত্বকের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ।
  • যদি আপনি কোনও ফার্মেসি বা দোকান থেকে মাস্ক কিনে থাকেন, তাহলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে আগে থেকেই এটি পরীক্ষা করে নিন। বিভিন্ন তেল, সাইট্রাস ফল এবং মধু ব্যবহার করে ঘরে তৈরি মাস্কের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।
  • মাস্কটি ১৫ মিনিটের বেশি মুখে রাখা উচিত নয়।
  • গরম জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন, আপনি লেবুর রস দিয়ে এটিকে কিছুটা অ্যাসিডিফাই করতে পারেন।
  • প্রতি ৮-১০ দিনে একবারের বেশি মাস্ক ব্যবহার করবেন না।

মুখের ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য মাস্ক

মুখের ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য মাস্কগুলি কী হওয়া উচিত? অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, ডিগ্রীজিং, শুষ্ক, ত্বকের নিঃসরণ শোষণকারী। আমরা আপনাকে ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য একটি মাস্কের জন্য আপনার মুখ সঠিকভাবে প্রস্তুত করার পরামর্শ দিচ্ছি। দুই শতাংশ স্যালিসিলিক অ্যালকোহল বা ক্যালেন্ডুলা টিংচার দিয়ে মুখের ত্বক ধুয়ে পরিষ্কার করুন। কিছু কসমেটোলজিস্ট সেফগার্ড সাবান দিয়ে গরম জলে একটি তুলোর প্যাড আর্দ্র করার পরামর্শ দেন। সুতরাং, ত্বক প্রস্তুত এবং শুকানো হয়েছে, এখন আপনি মাস্কের একটি সমান স্তর প্রয়োগ করতে পারেন এবং 15-20 মিনিট অপেক্ষা করতে পারেন। মনে রাখবেন - কোনও দাগ নেই, মোবাইল ফোনে কথা বলা উচিত নয়, মুখের পেশীগুলি নড়াচড়া করা উচিত নয়। মুখের ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য দোকানের মাস্কগুলি ফার্মেসী এবং দোকানের প্রসাধনী বিভাগে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। যদি এই মাস্কগুলিতে টেস্টার থাকে, তবে আমরা আপনাকে সেগুলি ব্যবহার করার জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিচ্ছি - মাস্কের যে কোনও উপাদানের অ্যালার্জির ঘটনা রয়েছে, কেউই এই প্রকাশগুলি থেকে মুক্ত নয়। আমরা সমাপ্ত মাস্কের উপাদানগুলি অধ্যয়ন করার এবং মুখের ছিদ্রগুলিকে সংকুচিত করে এমন মাস্কের সংমিশ্রণে গ্লাইকোলিক, স্যালিসিলিক বা ডাইকারবক্সিলিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছি, সেইসাথে এই অ্যাসিডগুলির অ্যানালগগুলি - চা গাছের তেল বা বাঁশের নির্যাস। উপরের উপাদানগুলি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য দায়ী।

মাস্ক নির্বাচন করার সময় আপনাকে ঠিক কী দেখতে হবে তা জানতে হবে।

সুতরাং, রচনাটিতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: গ্লাইকোলিক, স্যালিসিলিক বা ডাইকারবক্সিলিক অ্যাসিড, অথবা চা গাছের তেল, বাঁশের নির্যাসের আকারে তাদের অ্যানালগ।

মুখের ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য মাস্কগুলি বাড়িতেই তৈরি করা যেতে পারে। তাছাড়া, আর্থিক এবং সময় ব্যয় ন্যূনতম - সবকিছু আপনার হাতে। উদাহরণস্বরূপ,

ডিম এবং ক্র্যানবেরি মাস্ক

আপনার যা দরকার তা হল আধা চা চামচ ক্র্যানবেরি জুস এবং একটি ফেটানো ডিমের সাদা অংশ। এই মাস্কটি বেশ কয়েকটি স্তরে প্রয়োগ করা উচিত। এবং মনে রাখবেন - পাঁচ মিনিটের বেশি নয়, তারপর দ্রুত সবুজ চা, তারপর ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে একটি তুলোর প্যাড দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রস্তুত করা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ।

কুটির পনির এবং শসার মুখোশ

যেকোনো গৃহিণী এক টেবিল চামচ কটেজ পনির পেতে পারেন (কটেজ পনির চর্বিযুক্ত নয়)। কটেজ পনিরের ভর শসার রসের সাথে মিশিয়ে নিন। মাস্কটি ২০ মিনিটের জন্য কাজ করে। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

শীতকালে, আমরা আপনার খাবার টেবিলে এই ঘন ঘন অতিথির সুবিধা নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

সাউরক্রাউট মাস্ক

হাসবেন না, ছিদ্র শক্ত করার জন্য স্যুরক্রাউট দীর্ঘদিন ধরে একটি চমৎকার উপাদান। এখানে আপনাকে কিছু মেশানোরও প্রয়োজন নেই - স্যুরক্রাউট পরিষ্কার করা মুখে বিশ মিনিটের জন্য লাগানো হয়। বিকল্পভাবে, ওট ব্রান স্যুরক্রাউটের রসের সাথে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং প্রক্রিয়াটির পরে ক্যামোমাইল বরফ দিয়ে আপনার মুখ মুছে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ধৈর্যশীল এবং অনুকরণীয় যত্নশীলদের জন্য, আমরা একটি বহু-উপাদান মাস্ক অফার করি যা খুবই কার্যকর।

দুধ এবং মধুর মুখোশ

আপনার এক চা চামচ দুধ, একই পরিমাণ আলুর মাড়, এক চা চামচ মধু এবং সামান্য লবণ লাগবে। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশিয়ে পরিষ্কার ত্বকে ২৫ মিনিটের জন্য লাগান। হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপর অবশ্যই ঠান্ডা জল দিয়ে (ক্যামোমাইল ইনফিউশন দিয়ে বরফের টুকরো দিয়ে মুখ মুছে ফেলাও স্বাগত)।

আর এখন গ্রীষ্মের জন্য একটা ভালো মাস্ক, যদিও শীতকালে পুদিনা পাতার দোকানে ইতিমধ্যেই বিক্রি হয়। চেষ্টা করে দেখুন এবং নিজেই দেখুন এই মাস্ক কতটা কার্যকর।

পুদিনা এবং লেবু

পুদিনা পাতার সাথে এক চতুর্থাংশ লেবু পিষে নিন এবং এক চতুর্থাংশ গ্লাস টক দুধ যোগ করুন। মাস্কটি ত্বকে ২৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে রাখা উচিত নয়। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি কেবল ছিদ্র-সংকুচিত করার মাস্ক নয়। এটি টনিকও বটে।

সাদা মাটি এবং সবুজ চা

কাদামাটি মুখের ত্বকের অতিরিক্ত চর্বি শোষণ করে, এবং এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। ফেসিয়াল টোনার বা গ্রিন টি দিয়ে কাদামাটি পাতলা করুন। পরিষ্কার করা মুখে টক ক্রিমের ঘনত্বের সাথে গ্রুয়েলটি লাগান এবং প্রায় 30 মিনিট ধরে রাখুন। স্বর বাড়ানোর জন্য, আপনি মাস্কে সামান্য লেবুর রস যোগ করতে পারেন - কয়েক ফোঁটা। ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।

ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য কার্যকরী মুখোশ

কখনও কখনও একটি মাস্ক যথেষ্ট নয়। আপনি তাৎক্ষণিকভাবে ফলাফল দেখতে চান, যাতে মনে হয় যে প্রচেষ্টা বৃথা যায়নি। অথবা হয়তো আপনার কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং বা পার্টি আসছে। কালো ছিদ্র আটকে থাকা প্রশ্নই আসে না। তাহলে ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর মাস্কের রেসিপিটি এখানে। এটি ডিম এবং লেবুর একটি মাস্ক। এর প্রভাব প্রায় তাৎক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান। ডিমের সাদা অংশ লেবুর রস দিয়ে বিট করুন (একটু লেবুর সজ্জা মাস্কে ঢুকতে পারে)। আপনার প্রায় এক চা চামচ রস প্রয়োজন। ত্বকে মাস্কটি লাগান এবং শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সম্পূর্ণ টানটান অনুভূতিতে আতঙ্কিত হবেন না - এটি এভাবেই তৈরি করা হয়েছিল। মনোযোগ দিন! এই মাস্কটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, রেফ্রিজারেটরটি খুলে আগে থেকে প্রস্তুত বরফের টুকরো নেওয়া খুব ভালো হবে। এবং তারপর ম্যাসাজ লাইন বরাবর আপনার মুখ মুছে ফেলুন।

ছিদ্র শক্ত করার দ্বিতীয় সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল মাটির মুখোশ। আর মাটির পছন্দ এখন বিস্তৃত। সাদা, কালো এবং নীল মাটি আছে, যা কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়। তৈরি মাটির সঠিক সামঞ্জস্য থাকে। গুঁড়ো মাটি সবুজ চা বা টনিকের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। মাটি আপনার ত্বককে আলতো করে মসৃণ করবে, ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাবে, আপনি আরও ভালো বোধ করবেন - আরও প্রফুল্ল এবং তরুণ।

ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য তৃতীয় সুপার মেগা কার্যকর মাস্ক হল একটি জেলটিন মাস্ক। ফুড-গ্রেড ইনস্ট্যান্ট জেলটিন (এক টেবিল চামচ) নিন, দুই টেবিল চামচ গরম জল যোগ করুন এবং প্রায় পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন। মিশ্রিত করুন, নিশ্চিত করুন যে মাস্কটি গঠনে একরকম এবং পরিষ্কার করা মুখে মাত্র 15 মিনিটের জন্য লাগান। মুখের উপর একটি ফিল্ম তৈরি হবে। এটিই সাবধানে অপসারণ করতে হবে। ফিল্মের সাথে ধুলো, ময়লা এবং অতিরিক্ত চর্বি চলে যাবে। এই ধরনের মাস্কের পরে, ত্বক লোশন দিয়ে মুছে ফেলতে হবে এবং হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

পোর টাইটনিং মাস্ক রেসিপি

এই প্রবন্ধে, আমরা ইতিমধ্যেই ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য মাস্কের অনেক রেসিপি দিয়েছি। আপনি ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছেন যে আপনি একটি মাস্ক কিনতে পারেন, আপনি এটি বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে প্রতি দশ দিনে একবার এটি ব্যবহার করতে হবে। তাহলে ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য কোন মাস্কের রেসিপিটি সবচেয়ে ভালো? আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি লজ্জা পাবেন না এবং সবকিছু চেষ্টা করে দেখুন - বৈচিত্র্য কখনও কাউকে আঘাত করেনি, এবং শুধুমাত্র চেষ্টা এবং ত্রুটির মাধ্যমে আপনি সেই অত্যন্ত প্রিয় মাস্ক রেসিপিটি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত। আমরা আরও কয়েকটি রেসিপি শেয়ার করছি, মনে রাখবেন)

মাটির মুখোশ

এই মাস্কের যেমন ঝকঝকে প্রভাব আছে, তেমনি পুষ্টিকর এবং জীবাণুনাশক প্রভাবও আছে। কাওলিনের বৈশিষ্ট্য হলো মাটির অংশ। গাজর বা ছোট টমেটোর রস নিন এবং ঘন সাধারণ টক ক্রিমের মতো ঘনত্ব না হওয়া পর্যন্ত মাটির সাথে মিশিয়ে নিন। ফলে তৈরি মাস্কটি চোখের নীচের অংশ এড়িয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা মুখে লাগান। কসমেটোলজিস্টরা মুখ এবং চোখের জন্য ছিদ্রযুক্ত একটি স্যাঁতসেঁতে গজ মাস্কের উপর রাখার পরামর্শ দেন। ২০ মিনিট শান্তি এবং নিরিবিলি, এবং সম্ভবত হালকা ধ্যান করুন। আপনার সৌন্দর্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ - এই জাতীয় রচনায়, কাদামাটি এখনও ময়েশ্চারাইজ করা প্রয়োজন, অন্যথায় এটি মুখের ত্বক শুকিয়ে যাবে। মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন, টোনার দিয়ে মুখ মুছুন এবং প্রভাব উপভোগ করুন)))।

পরবর্তী সহজ, কিন্তু খুব কার্যকরী মাস্ক হল ওটমিল।

ছিদ্র শক্ত করার জন্য ওটমিল মাস্কের রেসিপি

ওট ফ্লেক্সের উপর হালকা গরম পানি ঢেলে দিন (সামান্য)। কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং ফুলে উঠুন। প্রায় বিশ মিনিট ত্বকে লাগান। ত্বক নরম হওয়া এবং ছিদ্র সংকুচিত হওয়া নিশ্চিত। যদি আপনি একই ফ্লেক্স পিষে নেন, তাহলে আপনি একটি স্ক্রাবিং প্রভাব পাবেন।

ছিদ্র সংকুচিত করার জন্য ডিমের মুখোশ

আমরা এই মাস্কটি অন্য সকলের থেকে আলাদাভাবে নিই। প্রকৃতি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সাধারণ মুরগির ডিমের চেয়ে ভালো আর কিছু আবিষ্কার করেনি। তাই, আমরা কুসুম, লেবুর রস (আধা চা চামচ), একই পরিমাণ মধু এবং এক ফোঁটা জলপাই তেল নিই। মিশ্রিত করুন। মুখে লাগান - ২০ মিনিটের বেশি নয়। গরম জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।

একটি উষ্ণ মাস্ক হল দুটি ডিমের কুসুম এবং দুই চা চামচ প্রাকৃতিক মধু। মুখে লাগানোর আগে, মাস্কটি গরম করা হয়। এটি প্রভাবকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে। আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি এই উষ্ণ মাস্কটি লাগানোর আগে আপনার মুখটি বাষ্প করুন। বিশ মিনিটেরও কম সময় পরে আপনি প্রথমে উষ্ণ এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে নিরাপদে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই মাস্কটি আপনার হাতের ত্বকের জন্যও ভালো।

ছিদ্র সংকীর্ণ করার জন্য প্রোটিন মাস্ক

ডিমের কুসুম ছাড়াও, সাদা অংশও থাকে। আমরা মুখের ছিদ্রগুলি সরু করার জন্য আমাদের মাস্কগুলিতে সাহসের সাথে এটি ব্যবহার করি। একটি সাদা অংশ নিন, এটিকে ফেটিয়ে নিন, ঘন সাদা ফেনায় লেবুর রস এবং অ্যালো (প্রতিটি এক চা চামচ) যোগ করুন। মিশিয়ে নিন, লাগান এবং ২০ মিনিট পর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর প্রভাব কেবল দুর্দান্ত!

ছিদ্র শক্ত করার মুখোশের পর্যালোচনা

ছিদ্র সংকীর্ণ করার জন্য মাস্কগুলির পর্যালোচনাগুলি কেবল ইতিবাচক। উত্তরটি সহজ - এগুলি সত্যিই কাজ করে। ফলাফল হল ত্বক সতেজ, টানটান অনুভূতি, ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং আপনার চোখের সামনে তরুণ দেখায়। এবং যদিও এই প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয় না, তবে কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শ অনুসারে, আপনি যদি প্রতি 10 দিনে একবার মাস্কটি করেন, তবে আপনি এক বছরে বাস্তব ফলাফল অর্জন করতে পারেন। একই সময়ে, খরচ ন্যূনতম, এবং সুবিধাগুলি প্রচুর। বর্ধিত ছিদ্রগুলি চিরতরে পরিত্রাণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব - আপনাকে জটিল পরীক্ষাগুলি করতে হবে এবং কারণ সনাক্ত করতে হবে। প্রায়শই, এটি বংশগতি।

একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলুন, কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমান, মাস্ক তৈরি করতে অলস হবেন না - সর্বোপরি, এটি আপনার জন্য মাত্র ২০ মিনিট, এবং আপনি খুশি হবেন। সকালে, আয়নায় একটি তরুণ এবং প্রফুল্ল সুন্দরী উপস্থিত হবে। এবং সে অবশ্যই আপনার দিকে চোখ বুলিয়ে নেবে:)


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.