^
A
A
A

বয়স সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তন সংশোধনের সাধারণ নীতি

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

বয়স-সম্পর্কিত ত্বক পরিবর্তনের কারেকশন জটিল হতে হবে এবং প্রভাবশালী প্রজাতি, ধরন এবং পক্বতা তীব্রতা, ত্বক প্রকার (, স্বাভাবিক শুষ্ক এবং তৈলাক্ত, সম্মিলিত), চামড়া সংবেদনশীলতা, এবং সংক্রান্ত অসুখে আক্রান্ত, বয়স এবং রোগীর প্রেরণার পক্বতা উপর নির্ভর করে করা উচিত নয়। এটা সময়মত নিয়োগ এবং সঠিকভাবে বিভিন্ন কৌশল একত্রিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জটিল প্রভাব বাড়ির এবং স্যালন যত্ন, ম্যাসেজ, পিলিং, ইনজেকশন, হার্ডওয়্যার কৌশল, এবং সিস্টেমিক এক্সপোজারের জন্য অর্থও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (ধূমপান বন্ধ, পর্যাপ্ত ঘুমের সময়কাল, মিতব্যয়ী ব্যায়াম, সুষম খাদ্য) জন্য কার্যক্রমের সুপারিশ।

স্কিন কেয়ার

মৃদু পরিষ্কার এবং পর্যাপ্ত ময়শ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত। সবচেয়ে উপযুক্ত দৈনন্দিন শোধক জন্য pH এর ত্বকের স্বাভাবিক অম্লতা, সাবান চর্বি একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণকারী, বিশেষ করে এই ইমালসনের এবং tonics জন্য ডিজাইন করা সংশ্লিষ্ট থাকার বিভিন্ন কৃত্রিম ডিটারজেন্ট বিবেচনা। যখন ত্বকের যত্নকে উপদেশ দেওয়া হয় আধুনিক দ্রবণীয় ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা।

মৌলিক যত্নের জন্য ওষুধগুলিতে কয়েকটি সরঞ্জাম যুক্ত করা যেতে পারে যা নির্দিষ্ট বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিতে প্রয়োগ করে। সুতরাং যখন বলি ব্যাপকভাবে ত্বক প্রভাব "Botox '(গামা' Miokin", "ল্যাব Vichy,"; গামা "এক্সক্লুসিভ", "Lierak" এট আল।) জন্য প্রতিদিন যত্ন গায়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। তাদের কর্ম প্রধানত রেটিকুলাম-এ ক্যালসিয়াম vyeleniya fibroblast বাঁধন লক্ষ্য করে দেয়া হয় (ক নিয়ম অনুযায়ী, এই কাজের জন্য, ব্যবহার বাদী বিবাদী, ক্যাচ - MG আয়ন) অথবা একটি মন্দন শক্তি প্রজন্মের Actin-myosin জটিল (যেমন, এডিনসিন) গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।

তীব্র ডিহাইড্রেশন এবং ত্বকের ডেলিমিডাইজেশনের ক্ষেত্রে, অত্যন্ত মৃদু পরিচর্যা সুপারিশ করা হয়, যা অত্যন্ত বিশিষ্ট লিপিডের ধ্বংস করে না এবং চামড়ার বাধা বৈশিষ্ট্যগুলি পুনরায় প্রতিস্থাপন করে না। এটা তোলে পালন করে সুইচ একটি বিশেষ ভূমিকা ceramides সংশ্লেষের অংশগ্রহণ দৈনন্দিন ceramides এবং তাদের প্রিকার্সর (sphingoid ঘাঁটি), সেইসাথে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি islot moistening জন্য মানে।

যখন menopausal পক্বতা প্রয়োজনীয়, পর্যাপ্ত ভেজানো এবং ত্বকের বাধা বৈশিষ্ট্য ভর্তি ছাড়াও যার মূলগত keratinocytes এবং fibroblasts এর বিস্তার কার্যকলাপ উদ্দীপিত ব্যবহার করতে। সঙ্গে তাদের গঠনে এই উদ্দেশ্যে phytoestrogens এবং অন্যান্য এজেন্ট যে বহিস্ত্বক এবং Izoval নেটিভ বৃদ্ধি কারণের (গামা হিসাবে 'Novadiol "ক্রিম" Neovadiol "," ল্যাব Vichy,, "" Arkeskin "," Lierak "," অন্তস্ত্বক চাবি কোষ দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে অন্তর্ভুক্ত "" Uriage "; গামা" আর্গন "," Galenika ", ইত্যাদি) .. ত্বক pastosity চরিত্রগত lymphostasis এবং যত্ন এজেন্ট শিরাস্থ বহিঃপ্রবাহ রোগ পাড়ে বৈশিষ্ট্য হচ্ছে পদার্থ অন্তর্ভুক্ত কখন: ক্যাফিন ডেরাইভেটিভস (যেমন, ক্রিম "Novadit রাত", "Neovadiol রাত", "ল্যাব Vichy,"), ঘোড়া বাদামী এবং অন্যদের।

একটি সূক্ষ্ম- wrinkled টাইপ এবং ছবির পক্বতা সঙ্গে চামড়া স্বাভাবিক গঠন পুনরুদ্ধার করার জন্য, exfoliating কর্ম, সাধারণত বিভিন্ন এসিড সঙ্গে পদার্থ, ব্যবহার করা হয়। গৃহনির্মিত peels জনপ্রিয়, কম ঘনত্ব মধ্যে এনজাইম প্রস্তুতি এবং এসিড সহ।

আধুনিক প্রসাধনী আগে থেকেই fibroblasts এর কার্মিক কার্যকলাপ উদ্দীপিত মোটামুটি প্রথাগত উপায়ে এবং একটি উচ্চারিত ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য আছে (phytoestrogens, অ্যাসিড, পলিস্যাকারাইড, glycosoaminoglycanes এট অল।)। আধুনিক ধারার এক জটিল বহিরাগত এজেন্ট অন্তর্ভুক্তি সক্রিয় উপাদান - এবং antielastaz antimetalloproteinaz সক্ষম elastase এবং ম্যাট্রিক্স metalloproteinases { "সম্পর্কে Liftaktiv" এর কর্ম অধীনে অন্তস্ত্বক তন্তু অন্য কারো হস্তক্ষেপ বন্ধ, "ল্যাব Vichy,"; ইসলিতফ্ট "," ইউরিজ "ইত্যাদি)। এছাড়া জানা যায় যে ভিটামিন A ও তার ডেরাইভেটিভস, collagenase কার্যকলাপ দমন করতে পারেন, যাতে পণ্য এই উপাদানগুলো সম্বলিত এবং আবেদন (যেমন, গামা "Retinoks korrekson" "ROS") বিন্দু আছে।

একটি প্রতিষেধক উদ্দেশ্য সঙ্গে, মৌলিক photoprotective এবং প্রতিরক্ষামূলক উপাদান মৌলিক যত্ন মানে সংযুক্ত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে সুরক্ষা। বাড়িতে এবং একটি প্রসাধন স্যালন, বিভিন্ন মুখোশ (ময়শ্চারাইজিং, অ্যান্টি-নিরাময় ইত্যাদি) ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ত্বকে বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তনগুলির লক্ষণগুলি সংশোধন করার উদ্দেশ্যে, ম্যানুয়াল ম্যাসেজ, পিলিং, ইনজেকশন কৌশল, পাশাপাশি হার্ডওয়্যার প্রসেসর পদ্ধতিও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

এটা জোর দিয়ে করা উচিত যে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি পছন্দমত ত্বকের ধরন, তার সংবেদনশীলতা এবং নিরুদন, রোগীর প্রেরণা তীব্রতা, সেইসাথে পক্বতা ধরনের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি বিকৃত ধরন, বিশেষ করে, মুখ পেশী স্বন, subcutaneous চর্বি এবং ফেনমেনন lymphostasis মহাকর্ষীয় স্থানচ্যুতি পরিবর্তন প্রধান হিসাবে দ্বারা চিহ্নিত সক্রিয় নিষ্কাশন প্রথম লক্ষ্য পদ্ধতি প্রদর্শিত হতে পারে (kosmehanika, Microcurrent লসিকানালী নিষ্কাশন, ভ্যাকুয়াম লসিকানালী নিষ্কাশন, অতিস্বনক লসিকানালী নিষ্কাশন ইত্যাদি ।), এবং তারপর মুখের পেশী স্বন (microcurrent থেরাপি myostimulation, biostimulation, miolifting এট এর প্রাথমিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে।)। সুপরিণতি melkomorschinistom টাইপ প্রধানত বহিস্ত্বক এবং অন্তস্ত্বক পর্যায়ে পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হলে প্রাসঙ্গিক আচার সব পদ্ধতি দ্রুত শুকনো ভাগ কমানো, উভয় পৃষ্ঠ এবং ত্বক গভীর স্তর এবং তার বাধা বৈশিষ্ট্যাবলী (পৃষ্ঠস্থ পিলিং, অক্সিজেন থেরাপি, Microcurrent electrophoresis পুনঃস্থাপন প্রাথমিক পর্যায় , phonophoresis, ইত্যাদি)। অর্ডার চার্ম fibroblasts এর সিন্থেটিক কার্যকলাপ সক্রিয় করার জন্য পদ্ধতি, আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, LHE, microdermabrasion, লেজার নবজীবন এবং অন্যদের kosmehaniki সুপারিশ করেন। pilosebaceous ইউনিট মুখ ব্যাস হ্রাস জন্য (ছিদ্র) এবং প্রান্তিককরণ অত: পর ইহাতে গড় গভীরতা ও microdermabrasion প্রযুক্তি পিলিং নির্বাচন করা যেতে microrelief , হালকা-তাপীয় কাচ বা cosmechanics।

মৌখিক খাওয়ার জন্য, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান, অ্যান্টিবরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণকারী এজেন্ট, মিলিত প্রস্তুতি, কিছু immunomodulators (thymus এর পেপটাইড প্রস্তুতি) সুপারিশ করা হয়। হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির (এইচআরটি) সমস্যা সমাধান করার সময় মেনোপজেসাল বয়স্কদের এইচআরটি'র জন্য ওষুধের বিকল্প একটি বিশ্লেষণী পরীক্ষা পরে একটি গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, "অ্যান্টি-এজ" খাবারে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়।

বয়স সম্পর্কিত চামড়ার পরিবর্তন সংশোধন করে একটি বিশেষ স্থান হল প্লাস্টিক সার্জারি।

ফটোজিং সংশোধন বৈশিষ্ট্য

এই প্রপঞ্চের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সির কারণে ছবির পর্যাপ্ত সংশোধনগুলি বিশেষজ্ঞদের মনোযোগ কেন্দ্রে ক্রমাগত হয়। এই অঞ্চলে চিত্তবিনোদনের বৃদ্ধি জনপ্রিয়তার কারণে সোলারিয়ামগুলি সক্রিয় সক্রিয়করণ এবং সক্রিয় ব্যবহার করে। Photoaging এর লক্ষণগুলি রোগীদের ব্যবস্থাপনা বাধ্যতামূলক photoprotection এবং থেরাপিউটিক পরিমাপের একটি সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত, যা পছন্দ চামড়ার পরিবর্তন প্রকৃতির উপর নির্ভর করে।

অতিবেগুনী রক্ষার ক্ষেত্রে, রোগীদেরকে সূর্যের মধ্যে থাকা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, ক্লোশ পোশাক এবং শিরস্ত্রাণ পরিধান করে, সূর্যালয় দেখার জন্য নয়। এটা photoprotective এজেন্ট এর রোদ দিন ব্যবহার দেখায়, রে এবং এ বি বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর সুরক্ষা প্রদান।

-সঙ্গে skincare বেস জন্য দৈনিক উপায়ে সাধারণত উপাদানগুলো ময়শ্চারাইজিং না, কিন্তু ভিটামিন A -এর ডেরাইভেটিভস, সি, সেইসাথে বিভিন্ন অ্যাসিড (গামা "Reti-সি", "ল্যাব Vichy,", "নাইট পান" অন্তর্ভুক্ত, "Dey- পান "," Lierak "; গামা" সক্রিয়-সি "," লা রোচে Posay;। গামা "Retinoks-korrekson», «ROC», ইত্যাদি), বহিরাগত যেমন ল্যাপটপ যেমন photoaging সংশোধন ব্যবহৃত এজেন্ট (tretinoin, adapalene), এবং এজেলেস অ্যাসিড দীর্ঘায়িত ব্যবহার (অন্তত মাস খ) সঙ্গে বলেন পণ্য ত্বক জমিন মান্য উন্নতি wrinkles এবং lentigines, রং efelidov blanching সংখ্যা কমে যায়।

অঙ্গরাগ প্রক্রিয়ার মধ্যে, সর্বাধিক ব্যবহৃত মাঝারি গভীরতা বা গভীর রাসায়নিক পিলিং (ফল বা ট্রাইকালোোওসেটিক এসিড, রেটিনোল, ফেনোল ইত্যাদি) সহ। Photoaging সময় পিলিং এর জটিল প্রভাব exfoliating প্রভাব, শুভ্রকরণ, ময়শ্চারাইজিং প্রভাব অন্তর্ভুক্ত

ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এবং কর্মের বিভিন্ন শারীরিক পদ্ধতির লক্ষ্যমাত্রা চামড়া পৃষ্ঠ চূর্ণীভবন। এই পদ্ধতিগুলি মাইক্রোডার্মাব্রেশন, লেজারের "মসৃণতা", ত্বকে ডারমাবারেশন। পরবর্তী বছরগুলিতে, দ্রুত জনপ্রিয় ত্বক নবজীবন পদ্ধতি (LHE-mepapii), স্পন্দিত হালকা এবং তাপশক্তি ত্বক সিস্টেমে একটি জটিল প্রভাব সারাংশ যা হয়ে গেছে। ফোটোজোজেনেশনের পদ্ধতিগুলির একটি অত্যাবশ্যক সুবিধা হল তাদের ভাল সহনশীলতা, ক্ষুদ্র পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ত্বকীয় স্থিতিগুলির ইতিবাচক গতিবিদ্যা। বিশেষ করে, turgor এবং ত্বক, চামড়া জমিন সমসত্ত্বতা চেহারা স্থিতিস্থাপকতা, blanching এবং lentigo, ফ্র্যাগমেন্টেশন এবং ymenshenie পরিমাণ telangiectasia কমিয়ে উল্লেখযোগ্য উন্নতি রিপোর্ট

ফটোজিং প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর জনসংখ্যার মধ্যে সক্রিয় ব্যাখ্যামূলক কাজ, সেইসাথে এই ধারণার বিস্তৃত অর্থে ফোটোপ্রফারেন্সের প্রচার। একই সময়ে, আধুনিক নান্দনিক মান সূর্যের এক্সপোজার বা সোলারিয়ামের পরে প্রাপ্ত ত্বকের রঙ্গকের জনসংখ্যার বিভিন্ন স্তরগুলির মধ্যে জনপ্রিয়তা বাড়ায়।

এটি জোর দেওয়া উচিত যে photoaging একটি প্রপঞ্চ যা আংশিকভাবে সংশোধন করা হয়। এই রোগী এবং আরও ক্ষতি ছবি সক্রিয় প্রতিরোধ একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজন।

এন্টি-এন্ড থেরাপি ডায়োটোলজি

আধুনিক প্রসাধনী এর সবচেয়ে জরুরী কাজ এক অকাল বার্ধক্য বৃদ্ধির বিরুদ্ধে যুদ্ধ। বর্তমানে, বিরোধী বয়স চিকিৎসার অনেক পদ্ধতি উন্নত করা হয়েছে। তাদের বহন করা এ ভুলে যাওয়া অসম্ভব, যে খাদ্য প্রধান, সমস্ত জীবনের সময় একটি নিয়ন্ত্রক ফ্যাক্টর যা একটি জীব সব বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রভাবিত চলমান। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বিরুদ্ধে যুদ্ধে, একটি বিশাল ভূমিকা detoxification প্রক্রিয়ার মধ্যে পুষ্টি দ্বারা অভিনয় হয়।

প্রথমত, যখন একটি বিরোধী বয়স ডায়েটিং সংকলন, আপনি যুক্তিপূর্ণ পুষ্টি নীতির অনুসরণ করা উচিত। পর্যাপ্ত লিঙ্গ, উচ্চতা, বয়স এবং শরীরের অঙ্গ, শরীরের ওজন, যৌগিক শরীরের গঠনতে চর্বি এবং পেশী ভরের সঠিক অনুপাত নিজেই শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই বিভাগে, এটি ডায়েট থেরাপির কিছু দিককে অতিরঞ্জিত করা প্রয়োজন, যা এন্টি-বয়স পুষ্টির ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট।

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস যুদ্ধ

এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস যা মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএকে অপ্রচলিত ক্ষতি করে দেয় এমন মহিলা যৌন হরমোনের মেটাবললাইট গঠনের দিকে পরিচালিত করে, এই গঠনগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত করে। এই বিষয়ে সর্বাধিক বিপদ লিপিডের পারক্সাইড অক্সিডেশন, যার পণ্য আক্রমনাত্মক ক্ষতিকর কারণগুলি এবং ফলস্বরূপ - বৃদ্ধির কারণ ও নির্দেশক। পদার্থ যেগুলি ফ্রি র্যাডিকেল অক্সিডেসন প্রসেস দমন করতে পারেন, সেইসাথে প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিজের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেম প্রদান - অক্সিডেটিভ স্ট্রেস লড়াই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের প্রয়োগ করতে হবে। প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির লৌহ, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, গ্লুটাথোনিন, সেলেনিয়াম, অ্যাসিটিলসিস্টাইন ইত্যাদি উল্লেখ করা উচিত। তারা cofactors হিসাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম কাজ অংশ নিতে। উদাহরণস্বরূপ, কপারেলের জন্য কপার এবং জিং সুপারোক্সাইড ডিসুয়াসেজের জন্য প্রয়োজনীয়, লোহা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেরাপির সংমিশ্রণে সঞ্চালিত হতে পারে - উভয় বহিঃস্থ (প্রসাধন এজেন্ট আকারে) এবং মৌখিকভাবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মধ্যে, নেতারা চর্বি-দ্রবণীয় (আলফা-টেকোফেরোল এবং ক্যারোটিনোয়েড)। তাদের কর্ম জৈব ঝিল্লির মৌলিক কাঠামোগত উপাদান রক্ষা করা হয়। জলের দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিও রয়েছে যা কোষের কোষ বা রক্ত রক্তজগতে ভূমিকা পালন করে, যেমন, জলীয় পরিবেশে মুক্ত র্যাডিকেলগুলি নিষ্ক্রিয় করা।

আলফা-টেকোফেরোল - (ভিটামিন ই) একটি চর্বি-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি কোষের ঝিল্লি তৈরি করে এমন অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রদাহকে বাধা দেয়। এটি ভিটামিন এ এবং ubiquinone (coenzyme প্রশ্ন) পুনরুদ্ধার। এটি একটি বিরোধী এথেরোজনিক প্রভাব আছে। এটি একটি ফার্মাকোলজিকাল প্রস্তুতির আকারে বিদ্যমান, বিভিন্ন কোসমেইটিক্যাল পণ্যগুলিতে বিদ্যমান। দৈনিক প্রয়োজন 15 মিলিগ্রাম অনেক খাদ্য পণ্য উল্লেখযোগ্য পরিমাণে এটি ধারণ করে। অতএব, খাদ্য উপস্থিত থাকা উচিত: উদ্ভিজ্জ তেল, সিরিয়াল, সয়াবিন, legumes, সীফুড।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) খুব কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন জারণ হার কমে যায়, ভিটামিন A ও ই পরিবহনের প্রচার করে, corticosteroids এবং সেরোটোনিন সংশ্লেষের জড়িত atherogenesis বাধা, থাইরয়েড হরমোন, লোহা ও অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়ামের শোষণ procollagen সংশ্লেষণের কোলাজেন সংশ্লেষণ প্রচার করে। দৈনিক প্রয়োজন 70-100 মিলিগ্রাম ভিটামিন প্রধান খাদ্য উত্স হিপস, মিষ্টি মরিচ, গরুর মাংস, ফল, সবুজ শাক, বাঁধাকপি।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, bioflavonoids, এবং পলিফেনল (ভিটামিন পি) water- এবং চর্বি দ্রবণীয় আকারে বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব শক্তি ক্ষমতা বা। এই পদার্থ, kapillyaroukreplyayuschim প্রভাব, নিরপেক্ষীকরণ ক্যান্সার উত্পাদক আছে একটি calming প্রভাব আছে। দৈনিক প্রয়োজন 25 মিলিগ্রাম সমৃদ্ধ করার bioflavonoids aronia, সাইট্রাস ফল, রেউচিনি খাওয়া উচিত, সবুজ চা, রেড ওয়াইন (ভিটামিন ই বিষয়বস্তুর সবুজ চা তুলনায় 10 গুণ বেশি), Beets, আপেল, বাজরা, ভাত, হলুদ, চকলেট, জলপাই গোলাপ।

Ubiquinone (coenzyme Q) - একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রাসায়নিক গঠন টকোফেরোলের কাছাকাছি। ডিএনএ অণু এবং কোষের ঝিল্লির মুক্ত র্যাডিকেলগুলি রক্ষা করে। প্রায়ই cosmeceutical ঔষধ গঠন পাওয়া যায় এবং তার আবেদন অবশ্যই যথাযথ হয়।

এটা মনে করা উচিত যে ভিটামিন মাইক্রো- এবং মৃৎপর্যুত্রের সর্বাধিক সুস্পষ্ট প্রভাব প্রাকৃতিক যৌগ রূপে বা ফার্মালিকাল প্রস্তুতির Chelate ফর্মগুলির মধ্যে আছে। ফার্মাকোলজিকাল এজেন্ট সাহায্যে খাদ্য সমৃদ্ধ, এটা (2 বছর পর্যন্ত) একটি দীর্ঘ বালুচর জীবন দিয়ে vigaminno-খনিজ কমপ্লেক্স ব্যবহারের ত্যাগ করতে কারণ তারা অক্সিডেন্ট উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ধারণ যুক্তিযুক্ত। মাদকের উপাদানগুলির মধ্যে বিরোধের সম্ভাব্য ঘটনার কারণে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ ধারণকারী ওষুধগুলিও পছন্দ করেন না।

বিরোধী বয়স প্রভাব উপরে দিক সব অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, মেনোপাসাল রোগের সময় রোগীর হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির বিষয়ে কেউ ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এটি প্রমাণিত হয় যে 3 মাস ধরে এইচআরটিটি ব্যবহারে কোলাজেনের ভর বৃদ্ধির জন্য এপিডার্মিসের জীবাণু স্তরকে একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রয়োগ করা হয়। মেনোপজের পরে 2 বছরের পরে এইচআরটি লিখে এটি গুরুত্বপূর্ণ। Phytoestrogens ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু তাদের প্রভাব অস্পষ্ট হয়। এটি সবই অন্তর্মুখী হরমোনের রক্তের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে। Phyto- এনালগ, অবশ্যই, অন্তর্মুখী হরমোন থেকে দুর্বল হয়, কিন্তু রিসেপটর সঙ্গে তাদের সংযোগ শক্তিশালী। এই থেকে যে phytoestrogens একটি বিপরীতমুখী, hyperestrogenemia মধ্যে বিরোধী estrogenic প্রভাব আছে অনুসরণ করে। এই তাদের আবেদন অন্য দাবি গোলক হয়। Phytoestrogens প্রেস্টিজ্রাল সিন্ড্রোম, মাদকাসক্তি, স্তন টিউমার এবং প্রতিরোধ প্রতিরোধ করা হয়। হাইপোস্ট্রোজেনিক অবস্থার মধ্যে, ফাইটোস্টেরজিস্ট একটি ইস্ট্রোজেন-ইতিবাচক প্রভাব প্রয়োগ করে। এই পদার্থের এই গ্রুপ "দুই মুখোমুখি" প্রভাব। Phytoestrogens এছাড়াও একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে, LDL এর জারণ বিরুদ্ধে রক্ষা। Phytoestrogens দুটি বড় গ্রুপ বিভক্ত করা হয় - isoflavones এবং lignans। Isoflavones soybeans, মটরশুটি, দুল, garnets, লাল ক্লোভার, তারিখ, বাঁধাকপি মধ্যে জয়লাভ। বাদামের বাইরের স্তরটিতে লিগনাগারের অগ্রদূতগুলি অন্তর্ভুক্ত। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার কর্মের অধীনে সক্রিয় রূপগুলিতে তাদের রূপান্তর ঘটে। Lignans এবং isoflavones একটি antiandrogenic প্রভাব আছে, তাই তারা তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, androgenic ক্ষুধার চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। অনাকাঙ্ক্ষিত ত্বকের পরিবর্তনগুলির সমাধান করার জন্য, প্রথম পছন্দ মাদকগুলি ফাইটোস্টেগেন সহ কোসমেইটিকস। তাদের অন্তঃকরণগত প্রভাবের জন্য, মানব পুষ্টিতে সোয়া এবং অন্যান্য অন্তঃপ্রাণ উদ্ভিদের ব্যবহার দুর্ভাগ্যজনকভাবে যথেষ্ট নয়। শিল্প প্রক্রিয়াকরণের সময় অনেক বেশি isoflavones হারিয়ে যায়। অতএব, এই পদার্থ ধারণকারী মৌখিক প্রস্তুতি এখন উন্নত করা হয়েছে। সয়া ইসফলভোভোভোনোনের ডোজ ডোজ - প্রতিদিন 90-180 মিলিগ্রাম, সাপোর্টিং - 45-90 মিলিগ্রাম।

বিরোধী-পুরাতন খাদ্যের অন্য একটি টপিক্যাল পর্যায় হচ্ছে পুষ্টি, বহিরাগত বিষয়গুলির প্রতিকূল প্রভাব সমান। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের মধ্যে radionuclides এর ভোজনের বিরুদ্ধে যুদ্ধ। এই পদার্থ ফসফরাস সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, অবক্ষেপ সঙ্গে মাটি পৃষ্ঠের উপর পড়া। মৃত্তিকা উদ্ভিদ শৃঙ্খল বরাবর মাইগ্রেট। বিশেষ করে দরিদ্র ক, Ca, Na এবং P মৃত্তিকাতে radionuclides জমা করে। পৃথিবীর পৃষ্ঠ থেকে বিচ্ছিন্ন radionuclides, artesian এবং অনেক অন্যান্য ভূগর্ভস্থ জল দূষণ থেকে বিনামূল্যে। অনেক radionuclides শস্য, দুধ, শাকসবজি, ফল থাকতে পারে। যেমন দূষণ দূর করা কঠিন নয়। কাঁচা খাদ্যগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে উচিত (বিশেষত একটি ক্ষারযুক্ত উপাদান সঙ্গে জল) এবং পরিষ্কার। রুট ফসল মাথা 1.5 সেন্টিমিটার উপরে কাটা উচিত, ফল - ছুলা অপসারণ, বাঁধাকপি - শীর্ষ পাতা অপসারণ এবং স্ট্যাম্প অপসারণ। বেলিং আপনি radionuclides 50% পর্যন্ত সরাতে অনুমতি দেয়। মাংস রান্না করার সময়, প্রথম তুষারপাত নিঃসৃত হয়, মাশরুম - জব ফোয়ারা তারা শরীরের radionuclides flavonoids, gallates, প্যাচিন পদার্থ থেকে বাঁধ এবং অপসারণ। তাদের সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য pectins হয়। দৈনিক ডোজ - 8-15 গ্রাম। খাবার এবং রাতে ফলিত। এটি ফ্লোরাইড, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন সঙ্গে খাদ্য সমৃদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - এই শরীরের সামগ্রিক প্রতিরোধের বৃদ্ধি হবে।

পুষ্টি যখন রাসায়নিক toxins উন্মুক্ত

মেগাটিটির অধিবাসীরা ক্রমাগত জল, মাটি, বায়ু দূষণ থেকে রাসায়নিকের বর্ধিত মাত্রাগুলি পান করছে। বিষাক্ত পদার্থের ভাঙ্গন এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ উপর খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। আপনি একটি বড় শহর একটি বাসিন্দা কি পরামর্শ করতে পারেন? বট ফিল্টারগুলির সাহায্যে পানীয় জল পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য প্রোটিন অভাব যকৃতের detoxification ফাংশন হ্রাস। প্রোটিন এ্যামিনো অ্যাসিড যেমন মিথিওনিন এবং সিস্টাইন হিসাবে থাকা উচিত। বহুজাতিক ওষুধযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণকারী সবজি তেলও প্রয়োজনীয়। কার্বোহাইড্রেট থেকে, গ্লুকোয়রনিক অ্যাসিড গঠিত হয়, যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং তাদের ক্ষয় পণ্য সঙ্গে বিক্রিয়া সঙ্গে প্রতিক্রিয়া। সাধারণভাবে, খাদ্যের অভিযোজনটি প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট হওয়া উচিত। ডায়াবেটিস ফাইবারের টক্সিন-বাঁধাই ভূমিকা ভুলে যান না। এটি ভিটামিন এ, ই, সি, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 6, সমৃদ্ধ করার জন্য প্রয়োজনীয়।

সময় এবং জীবনের ঘটনাসমূহের চক্রের মধ্যে একজন ব্যক্তি প্রায়ই সেই খাবারগুলির রাসায়নিক গঠনে অধিক ঘনিষ্ঠতা দেখাতে পারেন না যা তিনি ক্রয় করেন। তাই প্রায়ই খাদ্যতালিকায় সেখানে সংরক্ষক অক্সিডেন্ট, রঞ্জক সেই পণ্যের একটি সুগন্ধি, আকর্ষণীয় দেখে একটি প্রাচুর্য আছে। প্রায়ই, লেবেল এ glancing, আমরা বিভিন্ন পরিসংখ্যান সঙ্গে "ই" চিহ্ন অনেক দেখতে। এই আপনি বুঝতে সক্ষম হতে হবে। অ্যাসিটিক অ্যাসিড - ই 330 - সাইট্রিক অ্যাসিড ই 300 - ভিটামিন সি, ই 375 - নিয়াসিন ই ZbZ - succinic অ্যাসিড, ই 334 - চিঞ্চাম্ন ই 260: খাদ্য additives প্রাকৃতিক উৎপত্তি অন্তর্ভুক্ত। মধ্যম মাত্রায়, তারা একেবারে নিরাপদ। সাবধানে ই 6২২ দেওয়া উচিত - সোডিয়াম গ্লুটামেট। এই পদার্থ একটি স্বাদ enhancer হয় এবং খুব প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। দুর্বলতা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ট্যাকিকারডিয়া, বুকে ব্যথা, চটকা, মুখের erythema - যে এটি গ্লুটামিক অ্যাসিড একটি লবণ হয় সত্ত্বেও, তার বাড়তি "চীনা রেস্তোরাঁয় সিন্ড্রোম" বাড়ে। ইউক্রেইন ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ, রাশিয়ান: ই 908 ই 957 ই 622 ই 520 ই 505 ই 475 ই 408 ই 375 ই 344 ই 308 ই 303 ই 252 ই 240 ই 213, E 2b0, E 140, E 123. এটি সুস্পষ্ট হয়ে যায় যে আধুনিক খাদ্যদ্রব্যের লেবেল অবশ্যই অবশ্যই পড়া উচিত।

trusted-source[1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.