^

ভ্যাকুয়াম রোলের ম্যাসেজ

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

শত শত শতাব্দী ধরে মানব সভ্যতা বিদ্যমান, এবং এই সময় এটি উন্নত, নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জিত। একবার একজন ব্যক্তি আবিষ্কার করেন যে ত্বকে যান্ত্রিক প্রভাবের সাহায্যে আপনি পেশী টানটি উপশম করতে পারেন, যা ঘুরে এনালিজিক প্রভাব ফেলে। কিন্তু হাজার বছর পরেই এই ধারণাগুলি কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি বাস্তবায়নের জন্য উদ্ভাবন করে, মানুষের হাতকে মেশিনের সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়। ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজটি মানবজাতির সবচেয়ে আধুনিক ও পরবর্তী পর্যায়ের বিকাশগুলির মধ্যে একটি, যা শুধুমাত্র চিকিৎসা উদ্দেশ্যে নয়, কসমেটিক উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ ইতিহাস

ম্যাসেজ পদ্ধতি প্রাচীনকালে মানবজাতির দ্বারা ব্যবহৃত হয়। সত্য, শতাব্দী ধরে, ম্যাসেজটি সম্পূর্ণভাবে থেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল যা ড্রাগ ছাড়া ব্যথা সহ্য করতে সহায়তা করে। সমস্ত ম্যানিপুলেশন ম্যানুয়ালি সম্পন্ন করা হয়েছিল, কারণ গ্রীক পদ্ধতির নামটি হ'ল শরীরের হাত দিয়ে হাত নিচু করা।

কিন্তু শরীরের উপর যান্ত্রিক প্রভাব শুধুমাত্র হাত সাহায্যের মাধ্যমে বাহিত করা যাবে না। এবং এটা আমাদের দূরবর্তী পূর্বপুরুষদের জন্য একটি গোপন ছিল না। এই প্রমাণটি প্রাচীন গ্রীস, চীন, কিউবান রুশে টিনজাত ম্যাসেজের সক্রিয় ব্যবহার। সত্য, সেই সময়ে ব্যাংকগুলি কিছুটা ভিন্ন আকার এবং উপাদান ছিল, কিন্তু প্রভাবের নীতি একই ছিল।

প্রথমত, তথাকথিত "ব্যাঙ্ক" রক্তপাত এবং "খারাপ রক্ত" খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল, তবে এই ধরনের ম্যাসেজ আরও বিস্তৃতভাবে প্রয়োগ করা হয়েছিল: অস্টিওচন্দ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য এবং মেরুদণ্ড, সাইটিটিকা, হাইপারটেনশন, ইএসপি, পেলভিক অঙ্গগুলির রোগ এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, মায়োটিসিস এবং প্রভৃতি

ব্যাংকগুলি (এবং এটি আধুনিক ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের একটি প্রোটোটাইপ), আমাদের মধ্যে অনেকেই শৈশব থেকে মনে রাখেন, কারণ একবার একবার তারা জ্বর ছাড়া (ব্রঙ্কাইটিস, ট্র্যাচাইটিস, নিউমোনিয়া, ইত্যাদি) ঠান্ডা চিকিত্সার ক্ষেত্রে অত্যন্ত সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। কিছুটা পরে, তারা স্থূলতা মোকাবেলা করার জন্য ব্যবহার করা শুরু করেন। এবং যখন নারীর ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রাসঙ্গিক এবং ফ্যাশনেবল হয়ে উঠে, তখন ক্যানড ম্যাসেজটি তার প্রয়োগের একটি নতুন দিক অর্জন করে - সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই।

গত শতাব্দীর শেষে ম্যাসেজ ব্যাপক আবেদন পেয়েছে। তারপর এই চিকিৎসা পদ্ধতি ত্বক scarring তীব্রতা হ্রাস করার জন্য ব্যবহৃত হয়। 1986 পর্যন্ত, এটি নিজে চালানো হয়, কিন্তু ফরাসি প্রকৌশলী এলপি গোটায় মেশিন শ্রমের সাথে মানুষের শ্রম প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন। ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের দিকে তাকাতে তিনি দুঃখিত হন, যারা দুর্ঘটনার পর বাকি অপ্রত্যাশিত scars থেকে মুক্তি পেতে 3-4 ঘন্টা দৈনিক ম্যাসেজ করতে বাধ্য হন।

ফ্রেঞ্চম্যানটি এমন কার্যকর ম্যাসেজ যন্ত্রপাতি তৈরির ধারণা দ্বারা এত দূরে বহন করেছিলেন যে তিনি 26 বছর ধরে এটি করছেন। তার জন্য ধন্যবাদ, ম্যাসেজ মেশিনের বহু প্রজন্ম মুক্তি পেয়েছিল, যার প্রতিটি উন্নত হয়েছে, নতুন বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষমতা অর্জন করেছে।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ প্রচলিত ম্যাসেজ (যান্ত্রিক) এবং টিনজাত (ভ্যাকুয়াম) ম্যাসেজের উপযোগী বৈশিষ্ট্যগুলি মিশ্রন করার ধারণা। ভ্যাকুয়াম ত্বকের উষ্ণতা সরবরাহ করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, চর্বিযুক্ত ক্যাপসুলগুলি ধ্বংস করতে সহায়তা করে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন ব্যবস্থা বাড়ায়। এবং যন্ত্রের আঙ্গুলের ফাংশন রোলার দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যা ফলস্বরূপ, চর্বির তরলতা বৃদ্ধি করে, ভাস্কুলার পারযোগ্যতা উন্নত করে, ফুসকুড়ি কমায়।

যেমন একটি ডবল প্রভাব অনেক ক্ষেত্রে একটি প্রচলিত বা টিনজাত ম্যাসেজ আলাদাভাবে সঞ্চালিত বেশী কার্যকর ছিল। ম্যাসেজের এই সপ্তম প্রজন্মের ম্যাসেজ মেশিনের সপ্তম প্রজন্মের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং অনুসন্ধানের পরের সৌন্দর্য salons এবং কিছু চিকিত্সা কেন্দ্রে আজকের ম্যাসেজটি হ'ল এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই।

পদ্ধতির জন্য ইঙ্গিত

আপনি এক ম্যাসেজ পদ্ধতিতে কার্যকর পদক্ষেপগুলি কীভাবে একত্রিত করার বিষয়ে দীর্ঘদিন ধরে কথা বলতে পারেন, কিন্তু পাঠককে মৌলিক প্রশ্নটির কাছাকাছি নিয়ে আসা অসম্ভাব্য: কোন ক্ষেত্রে এই ধরনের পদ্ধতিগুলির ব্যবহার নিরাময় প্রভাব ফেলতে পারে। সব পরে, ম্যাসেজ পদ্ধতির অন্য কোন ধরনের মত, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ নিজস্ব ইঙ্গিত আছে।

অবিলম্বে বলতে হবে যে বর্ণিত পদ্ধতি হার্ডওয়্যার প্রযুক্তি বিভাগের অন্তর্গত যা আধুনিক প্রসাধনী ক্লিনিক এবং কেন্দ্রগুলি গর্বিত। কিন্তু আপনি সেখানে যাওয়ার আগে ম্যাসেজ পদ্ধতির (এবং কখনও কখনও এক নয়) কোনও কোর্স পাস করার পরে কোন ব্যক্তির সমাধান করতে চায় সে বিষয়ে সতর্কতার সাথে চিন্তা করতে হবে।

প্রায়শই, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ সহ হার্ডওয়্যার প্রযুক্তিগুলি ওজন হ্রাসের জন্য ব্যবহৃত হয়। ম্যাসেজটি অতিরিক্ত ওজন এবং কুশ্রী শরীরের বাঁকগুলির জন্য একটি মোনোথেরাপির মতো ব্যবহার করা যেতে পারে, যা অ্যাডিজোজ টিস্যুর বৃদ্ধির দ্বারা গঠিত এবং অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে সমন্বয়: খাদ্য, ব্যায়াম, বিশেষ ব্যায়াম।

ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি একটি ডাক্তার বা প্রসাধনবিদ দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে এবং শরীরের কিছু অংশে চর্বি কোষগুলি জমা হয়ে গেলে চর্বি ভর (স্থূলতা সহ) এবং স্থানীয় স্থূলতার সাথে একই শরীরের ভর বৃদ্ধি পায়।

আরেকটি সমস্যা যা আমাদের সময়কে হতাশ বলে বিবেচনা করা হয় সেলুলাইট। যদি আগে একটি মহিলা জামাকাপড়ের অধীনে তার শরীরের সমস্ত ত্রুটিগুলি লুকাতে পারে, তবে শরীরের পোশাক আইটেমগুলি হ্রাস করা এবং তাদের মধ্যে ফ্যাব্রিকের পরিমাণ যা আমাদেরকে নির্দেশ দেয়, তার ত্বকে এবং তার অবস্থার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিতে বাধ্য করে। "অরেঞ্জ ছিদ্র" একটি মহিলার একটি গহনা মনে করা হয় না, তাই মহিলা diligently এটি পরিত্রাণ পেতে চাইতে। এবং সেলুলাইট পরিত্রাণ পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতিটি একটি সেল-সেলুলাইট ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ বলে মনে করা হয়, যা চর্বিযুক্ত টিউব গঠন গঠনকারী ফ্যাট কোষগুলি ভেঙে দেয় এবং তাদের অপসারণকে সহজ করে তোলে।

কোন ক্ষেত্রে আপনি এখনও একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সহায়তা করতে পারেন:

  • যদি একজন ব্যক্তি চামড়া ও পেশীগুলির অবস্থার অভাবে অনিচ্ছুক বয়সের সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন:
    • চামড়া তার সাবেক স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে গেছে, flabby হয়ে গেছে এবং জ্বলন্ত হয়ে গেছে,
    • পেশী স্বরে হ্রাস ঘটেছে, যা নিতম্ব এবং পেট, ফুসকুড়ি শরীরের গঠন, কাঁধে চামড়া এবং মাংসপেশী ছোঁয়া, মুখোশ ফোলা, পেশী ত্রাণ ইত্যাদিতে হ্রাস ইত্যাদি।
  • ত্বক স্থিতিস্থাপকতা এবং turgor পেশী হ্রাস কারণ নির্বিশেষে কঠোর ওজন কমানোর ফলে হয়েছে তাহলে (যদি রোগ তারপর টিস্যু স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার হয়েছিল কারণ তীব্র পর্যায়ে আউট বাহিত হয় এবং চিকিত্সার নির্দিষ্ট সময়ের পরে বা টেকসই মওকুফ মধ্যে)।
  • যদি একজন ব্যক্তি স্থূলতা এবং রোগের সাহায্যে কঠিন খাদ্য এবং / অথবা তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সাহায্যে সংগ্রাম করেন, ত্বকে অস্পষ্টভাবে প্রসারিত চিহ্নের ঝুঁকি থাকে।
  • গর্ভধারণের সময় কোন মহিলার ত্বকের উপর প্রসারিত চিহ্ন উপস্থিত থাকে (ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজটি সন্তানের জন্ম এবং পুনরুদ্ধারের সময়ের পরে সঞ্চালিত হয়, যখন একটি অল্পবয়সী মা তার শরীরের সৌন্দর্য করতে পারে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতিটি কোনও সংকোচন নয়)।
  • একজন ব্যক্তির পেশী spasms একটি প্রবণতা আছে।
  • শরীরটি যদি এডমা দেখা দেয় তবে কিডনি বা হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত নয়।
  • ভারী শারীরিক পরিশ্রমের পরে একজন ব্যক্তি খুব ক্লান্ত এবং ক্লান্ত পেশী অনুভব করেন।

উপরন্তু, জটিল ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি লিপস্টিক স্ট্যাসিস এবং রক্তের মাইক্রোক্রার্কুলেশন ডিসঅর্ডারগুলির সাথে পোস্টপোরেটিভ স্কয়ার এবং স্কয়ারগুলির (টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে) এর তীব্রতা হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা হয়।

trusted-source[1]

ভ্যাকুয়াম রোলের ম্যাসেজ সুবিধা

ভ্যাকুয়াম এবং ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ এমন পদ্ধতি যা মুখ এবং শরীরের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি সংশোধন, অসুস্থতার কারণে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, বা স্লিমিংয়ের আকাঙ্ক্ষার জন্য কার্যকর। যন্ত্রের অগ্রভাগে তৈরি ভ্যাকুয়াম অভ্যন্তরীণভাবে টেনে ত্বকে অবদান রাখে। একই সময়ে, প্রভাব অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন ব্যবস্থা উন্নত করা হয়েছে।

কিভাবে এই দরকারী? আমরা জানি যে আমাদের শরীর থেকে সব ক্ষতিকারক পদার্থ মূলত লিম্ফটিক রুট দ্বারা উদ্ভূত হয়। নিকাশী বাহ্যত সরিয়ে ফেলা হবে মতো অপ্রয়োজনীয় সকল লসিকানালী পদ্ধতি - ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস ইমিউন সিস্টেম দ্বারা বা ড্রাগ থেরাপি মাধ্যমে ধ্বংস করে দেওয়া হয়, বিষাক্ত এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা যে খাদ্য ও জল বা যার মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ অণুজীবের গুণফল হয়। আরও সক্রিয়ভাবে লিম্ফ শরীরের বিভিন্ন কোষ এবং টিস্যুকে ধৌত করে, ততক্ষন দ্রুত ও কার্যকরীভাবে শরীরটি কীভাবে এটি কার্যকরী হতে বাধা দেয় সেগুলি পরিত্রাণ পায়।

ম্যাসেজ যন্ত্রপাতিগুলির রোলারগুলি শরীরের প্রস্তুত অংশটি নষ্ট করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে, তারা চর্বি কোষগুলির মধ্যে সংযোগকে দুর্বল করে, সংযোগকারী টিস্যু থেকে গঠিত স্ট্রেনগুলিকে নষ্ট করে দেয়, যার ফলে ত্বকটি একটি টিউবারের গঠন অর্জন করে। যৌগিক যান্ত্রিক এবং ভ্যাকুয়াম কর্ম ফ্যাট কোষের ঝিল্লির কার্যকর ধ্বংসকে অবদান রাখে এবং ঘাম এবং মৃত্তিকা গ্রন্থিগুলির মাধ্যমে শরীর থেকে তাদের বর্জনকে সহজ করে তোলে।

শরীরের টিস্যুগুলির উপর যান্ত্রিক প্রভাব একসাথে ঝিম এবং টনিক প্রভাব সৃষ্টি করে, রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি করে, শরীরকে নিরাময় করে, বিপাক এবং টিস্যু পুষ্টি উন্নত করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে।

এই কিভাবে যাচ্ছে? চর্বি কোষের বিস্তার এবং তাদের চারপাশে তন্তুযুক্ত টিস্যু থেকে দড়াদড়ি গঠনের ফলে ত্বকের ত্বক গঠন কেবল গঠিত হয় না, এই প্রক্রিয়াটি টিস্যুতে ক্ষুদ্রকোষকে বাধা দেয় এবং তাদের ভর দিয়ে চিট করে। অসম্পূর্ণ রক্ত সঞ্চালনের ফলে টিস্যুগুলির পুষ্টি এবং তাদের অবস্থার অবনতি হ্রাস পায় (কোলাজেন এবং এলাস্টিন হ্রাস, ত্বক এবং পেশীগুলি ফ্যাকাশে পরিণত হয়)।

ভ্যাকুয়াম সমস্যা এলাকায় রক্ত ধরা সাহায্য করে। রক্তের সাথে পুষ্টি এবং অক্সিজেন বিতরণ করা হয়। বর্ধিত লিম্ফটিক নিষ্কাশন, রক্ত এবং শরীরের সমস্ত কোষকে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার করা হয়েছে। এদের মধ্যে আমরা বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থ খুঁজে পাই, ম্যাসেজ দ্বারা ধ্বংস হওয়া ফ্যাটি কোষ, যা সেলুলাইটের ভিত্তি। যান্ত্রিক পদক্ষেপটি কার্যকরভাবে চর্বি আমানতকে আরও কার্যকরভাবে ধ্বংস করতে সহায়তা করে, রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাককে উদ্দীপিত করে, এডিপোজ টিস্যুগুলির আন্তঃসম্পর্কীয় স্থানগুলিতে পানি সংশ্লেষে পানি অপসারণে সহায়তা করে, যা এডমা সৃষ্টি করে।

ম্যাসেজ শরীরের উৎপাদনকে এবং কোলাজেন তন্তু পুনর্নবীকরণের উদ্দীপনাকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপনের পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে, ত্বকগুলির তীব্রতা হ্রাস করে, একটি উত্তোলন প্রভাব (চামড়া tightens) প্রদান করে। ম্যাসেজ যন্ত্রপাতিগুলির রোলার ত্বকের সরাসরি প্রভাবটি এপিডার্মিসের কর্ণায়িত স্তরের নির্গমনের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, ত্বকের উপরের স্তরটি পুনর্নবীকরণ করে, যা এটি আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।

কিভাবে ম্যাসেজ scar টিস্যু প্রভাবিত করে? রক্তের মাইক্রোক্রার্কুলেশন এবং কোষ শ্বসনকে উন্নত করা, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ স্কয়ার টিস্যু এর প্রাথমিক পর্যায়ে পরিপক্কতা বৃদ্ধি করে, যা প্রধানত কোলাজেন দ্বারা গঠিত এবং অধিক ঘনত্ব এবং নিম্ন স্থিতিস্থাপকতা দ্বারা চিহ্নিত। স্কেলের এলাকায় শ্বসন এবং বিপাক উন্নত করা যেমন নব্যোপকরণের পুনরুত্পাদনকে অবদান রাখে, যা নরম এবং লাইটার হয়ে যায়। একই সময়ে, রোগীর যন্ত্রণা যে রোগীদের অদৃশ্য হয়ে যায়, যা এই প্রক্রিয়ার শেষ পর্যন্ত স্কয়ার পরিপক্বতার সময় দেখা যায়।

ম্যাসেজের সময়, স্নায়বিক এবং পেশীবহুল উত্তেজনা, ক্লান্তি, শরীর ও অঙ্গে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলিও সরিয়ে ফেলা হয়। এই ম্যাসেজ বেদনাদায়ক পেশী spasms একটি চমৎকার প্রতিরোধ।

গ্রেট বেনিফিট ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ এবং স্থানীয় স্থূলতা নিয়ে আসে, যা থেকে ওজন হ্রাসের জন্য জনপ্রিয় খাদ্য এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যবহার করে পরিত্রাণ পাওয়া সহজ নয়। প্রকৃতপক্ষে চর্বিটি সাধারণত সমস্যার ক্ষেত্রগুলি শেষ করে ফেলে, তাই শরীরের আকারগুলি খুব কঠিন এবং প্রায়শই এমন ফলাফলগুলির সাথে নয় যা কেউ চায়। উদাহরণস্বরূপ, পুরো পোঁদ সহ বরাবর, মার্জিত বুকে পাতাও থাকে, মুখের আকার পরিবর্তন হয়।

ম্যাসেজ আপনাকে সাধারণকরণ না করতে পারে, তবে শুধুমাত্র সেই অঞ্চলে যেখানে সংশোধন প্রয়োজন হয়: উরু, পেটের মধ্যে, পাশে, অ্যাডিপোস টিস্যু সংশ্লেষ হ্রাস করা যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি মনোযোগী, এবং শরীরের সমানভাবে নয়। এটা শিখেছি যে ওজন কমানোর জন্য, ম্যাসেজ এবং ডায়েট সমান হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, কিন্তু চিত্রের একটি নির্বাচনী সংশোধন জন্য, ম্যাসেজ আরও উপযুক্ত।

মানব শরীরের পৃথক বিন্দুতে ভরসার রোলারগুলির প্রতিক্রিয়া প্রভাব তীব্র পরিশ্রমকে সহায়তা করে, ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং একটি সাধারণ নিরাময় প্রভাব সরবরাহ করে। নির্দিষ্ট এলাকায় রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহের উন্নতি এই প্রক্রিয়াটি এবং শরীরের সামগ্রিকভাবে উন্নতি করে, এটি স্পষ্ট যে এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির এবং শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমগুলির কার্যকারিতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। আসলে, এটি মাদক ব্যবহার ব্যতীত নিজেকে উন্নত করার একটি সুযোগ।

প্রস্তুতি

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ একটি চিকিৎসা এবং অঙ্গরাগ পদ্ধতি যা কিছু সাধারণ প্রস্তুতির প্রয়োজন, নির্বিশেষে ম্যাসেজ কোর্সটি কোন বিশেষ স্যালনে রাখা হয় কিনা বা একজন ব্যক্তি পূর্বে হোম ব্যবহারের জন্য ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের জন্য একটি ডিভাইস কিনেছে এবং এখন নিজের ম্যাসেজ করছেন।

এবং তবুও, আপনি ডিভাইসটি ব্যবহার শুরু করার আগে, একজন ডাক্তার বা একজন সুন্দরী (বর্তমান সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে) সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি এমন বিশেষজ্ঞ যিনি সঠিকভাবে সমস্যা এলাকা এবং সংশোধন করার জন্য প্রয়োজনীয় সেশনের সংখ্যা সঠিকভাবে সনাক্ত করতে পারেন। একটি পোর্টেবল ডিভাইস কেনার উপর মাইল সংরক্ষণ করতে ক্লিনিকে ম্যাসেজ (এবং এটি অনেক অর্থ খরচ হতে পারে) প্রশ্ন কিনা, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়।

একটি ম্যাসেজ জন্য প্রস্তুত কি প্রয়োজন? প্রথম পদ্ধতির 3 দিনের মধ্যে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পাশাপাশি কম-চর্বি এবং কম-ক্যালোরি খাবারের পক্ষে আপনার ডায়েটকে সংশোধন করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। স্মোকড, ভাজা এবং মশাল খাবার যা ক্ষুধা উদ্দীপিত করে ত্যাগ করা উচিত, সেইসাথে মদ্যপ পানীয় ব্যবহার করা উচিত।

শরীরের ওজন হ্রাস করা বা পেট, উরু এবং কিছু অন্যান্য স্থানে "কমলা ছিদ্র" থেকে মুক্তি পেতে যাদের লক্ষ্য ছিল তাদের জন্য আরও প্রয়োজনীয়। ম্যাসেজের প্রাক্কালে এই ও অন্যান্য সমস্যাগুলির জন্য, একটি উন্নত পানীয় শাসন সুপারিশ করা হয়। সেশনের ২-3 ঘন্টা আগে আপনাকে 1 লিটার তরল পান করতে হবে, এবং অন্য 1 গ্লাস পানি সেশনের ২0 মিনিট আগে সুপারিশ করা হবে।

কিন্তু শেষ খাবারটি ম্যাসেজ পদ্ধতির শুরু হওয়ার 2 ঘন্টা আগে না করা উচিত।

ঢিলা জামা

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ স্থূলতা এবং সেলুলাইট মোকাবেলা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এক বিবেচনা করা হয়। কিন্তু একই সাথে এটি হার্ডওয়্যার প্রযুক্তির বিভাগের অন্তর্গত, এবং আপনাকে বুঝতে হবে যে পদ্ধতির সময় ম্যানিপুলার রোলার ক্লায়েন্টের নগ্ন দেহের সাথে সরাসরি যোগাযোগে রয়েছে। কিন্তু প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের ক্লায়েন্ট এক নয় এবং অগ্রভাগের যথেষ্ট নির্বীজন সম্পন্ন করতে সর্বদা সম্ভব নয়, যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর মান পূরণ করে না।

ম্যাসেজের রোলারগুলির সাথে যোগাযোগ থেকে শরীর রক্ষা করার জন্য, ভ্যাকুয়াম রোলার ম্যাসেজের জন্য বিশেষ সুট রয়েছে। ম্যাসেজ সুতা ফ্যাব্রিকের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়, তবে প্রভাবের কার্যকারিতা হ্রাস করে না, তবে এটি স্বাস্থ্যকর প্রয়োজনীয়তাগুলিতে অবদান রাখে এবং চামড়া প্রসারিত করে।

93 শতাংশ পলিমেইড এবং এলাস্টেন ধারণকারী পাতলা ফ্যাব্রিক থেকে সুতা তৈরি করা হয়। এটি সহজে গরম পানিতে ধুয়ে যায় এবং বারবার ব্যবহার করা যেতে পারে। স্যুট অনুসারে আপনাকে আন্ডারওয়্যার পরতে হবে না, কারণ ফিট থাকা সত্ত্বেও, এটি ঘনিষ্ঠ এলাকাকে লুকিয়ে রাখে (তারা অপ্রকাশিত এলাকার সাথে চিহ্নিত হয়, তবে যে অঞ্চলের সংশোধন প্রয়োজনীয় হতে পারে সেগুলি অপরিবর্তিত থাকে, যা শরীরের রঙ দ্বারা এক্সপোজারের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে।

আপনি সরাসরি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট থেকে "ওভারলেস" ক্রয় করতে পারেন, এটি প্রায়শই কেনার যন্ত্রের সাথে যুক্ত করে দেওয়া হয়। পোশাক খরচ খরচ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। পছন্দসই, ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য যেমন জামাকাপড় বিশেষ দোকানে ক্রয় বা অনলাইন আদেশ করা যেতে পারে।

এই ধরনের সুবিধার একমাত্র সমৃদ্ধি অতিরিক্ত ফাংশন সহ ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের জন্য তাদের ব্যবহার করার অক্ষমতা নয়, কারণ এটি টিস্যুগুলির উত্তাপ উত্তাপে বাধা দেয়।

যোগাযোগ করতে হবে কে?

প্রযুক্তি ভ্যাকুয়াম রোলের ম্যাসেজ

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ একটি প্রসাধন যা একটি প্রসাধনী স্যালন বা ক্লিনিকের অবস্থার জন্য এবং বাড়িতে থাকার জন্য উপলব্ধ। এটা স্পষ্ট যে একটি জটিল প্রভাব সহ স্যালন পদ্ধতি নির্বাচন করা, আপনি সেরা ফলাফল পেতে পারেন। কিন্তু এখানেও প্রায়শই এটি মেসেজের পেশাদারিত্বের উপর নির্ভর করে এবং ম্যানুয়াল ম্যাসেজের চেয়ে কম নয়।

প্রথম পদ্ধতিতে যাওয়ার সময়, একজন ব্যক্তি সাধারণত ম্যাসেজটি কীভাবে প্রয়োগ করবেন এবং ম্যাসেজ পদ্ধতির কোন ধরণের প্রাসঙ্গিক হবে তা ইতিমধ্যেই জানেন। যদি এটি একটি সাধারণ ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ হয় তবে ব্যক্তিটি তার জন্য একটি বিশেষ মামলা কেনার বা অসুরক্ষিত প্রভাবের সাথে একমত কিনা তা চয়ন করে, যার মধ্যে নগ্ন দেহের সাথে ডিভাইসের রোলারগুলির সাথে যোগাযোগ করা জড়িত। খাঁচা কাজ, রেডিওফ্রেকেন্সি এক্সপোজার এবং ইনফ্রারেড রশ্মির ফাংশন ব্যবহার করে একটি মামলা ছাড়া একটি পদ্ধতি জড়িত।

যদি ম্যাসেজটি প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ছাড়াই বাহিত হয়, তবে ক্লায়েন্ট আন্ডারওয়্যারের পোশাক পরেন, তারপরে তাকে পালঙ্কে শুয়ে থাকার প্রস্তাব দেওয়া হয়, যেখানে প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হয়। এমনকি ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের জন্য সবচেয়ে ভারী ডিভাইস বেশ মোবাইল থাকে। তারা সরানো এবং ইনস্টল করা যেতে পারে যাতে এটি মাস্টার এবং ক্লায়েন্ট উভয়ের জন্য সুবিধাজনক হয় এবং একই সাথে, মন্ত্রিসভাটির নান্দনিক চেহারা ক্ষতিগ্রস্ত হবে না, যা ইতিবাচক তরঙ্গের জন্য বিনোদন এবং মনোভাবের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে হবে। সাধারণত, গ্রাহকরা সুখী সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করে যা সাফল্যের সাথে দীর্ঘতর প্রক্রিয়াটি সহ্য করতে সহায়তা করে।

ম্যাসেজের সময়ের উপর নির্ভর করে জোনগুলির সংখ্যাটি নির্ভর করে এবং ২0 মিনিটের থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে, নির্বিশেষে স্ট্যাটিক (ভ্যাকুয়াম) বা গতিশীল (ভ্যাকুয়াম-রোলার)। তাই পেটের ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ, যে জোনের সক্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি সরবরাহ করে না এবং অ্যাডিজোজ টিস্যু সংশ্লেষের জোনগুলিতে ভ্যাকুয়ামের প্রভাব দ্বারা সীমাবদ্ধ, সাধারণত প্রায় 45 মিনিট সময় নেয়। সৌন্দর্যবিদ একটি ভ্যাকুয়াম-রোলার মুখের ম্যাসেজের জন্য প্রায় ২0 মিনিট ব্যয় করে যা মাথা এবং ত্বকের পেশীগুলিকে টোন করতে সাহায্য করে, যখন উপরের বা নিচের শরীরের ম্যাসেজটি 2 গুণ বেশি লাগে এবং পুরো শরীরের ম্যাসেজ 1 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

কিছু ডিভাইসে একযোগে বেশ কয়েকটি অঞ্চল অধ্যয়ন করার ক্ষমতা থাকে, যা প্রক্রিয়াটির মোট সময় কমাতে সক্ষম করে।

ভ্যাকুয়াম রোলার ম্যাসেজ ক্লাসিক এলপিজি তুলনায় ওজন এবং সেলুলাইট যুদ্ধ যুদ্ধের জন্য আরো কার্যকর বলে মনে করা হয়। তবে উভয় ধরণের হার্ডওয়্যার ম্যাসেজের প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার আগে ত্বকের উষ্ণতা প্রয়োজন, যা নিজে নিজে বা সামঞ্জস্যযোগ্য শক্তি দিয়ে ডিভাইসের সাহায্যে সঞ্চালিত হতে পারে, এটি সর্বনিম্নতে শুরু করার জন্য সেট করে।

গবেষণা জোন (যদি ক্লায়েন্ট কোন মামলা ছাড়াই থাকে) বিশেষ মাধ্যমের সাথে তৈলাক্তকরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: ম্যাসেজ তেল, ক্রিম এবং জেল। সাধারণত, ডিভাইসগুলিতে পরিবর্তনযোগ্য ফিল্টারগুলি থাকে যা ভ্যাকুয়ামের সাথে ম্যানিপুলেশনের সময় ডিভাইসগুলিতে এই তহবিলের কণাগুলির প্রবেশের কারণে ভাঙ্গন প্রতিরোধ করে। ম্যাসেজ সরঞ্জাম শরীরের উপর হাত এবং হাতিয়ার এর সংযুক্তি সহজতর, যা এমনকি গুরুতর সচেতনতা এমনকি মাস্টারের সক্রিয় আন্দোলনের সঙ্গে বাধা দেয়। উপরন্তু, এই সরঞ্জামগুলি প্রায়ই উপাদানগুলি ধারণ করে যা টিস্যু গরম করার প্রচার করে এবং এটিতে বিপাক প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, ম্যাসেজ পদ্ধতির প্রভাব বাড়ায়।

প্রাথমিকভাবে, ভ্যাকুয়াম-রোলার শরীরের ম্যাসেজ পদ্ধতিটি নির্ণয়ের একটি প্রকার। তার আঙ্গুল দিয়ে সংবাহক একটি বমি পৃষ্ঠ সঙ্গে এলাকায় নির্ধারণ করে, যা প্রথম কাজ করা হবে। কিছু ডিভাইস চোখের দ্বারা না সেলুলাইট ডিগ্রী মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে, কিন্তু থার্মোগ্রাফি সাহায্যে পর্যাপ্ত সঠিকতা সঙ্গে।

আমরা যদি ত্বক এবং পেশীগুলির flabiness সম্পর্কে কথা বলা হয়, তাহলে প্রসাধনীবিদ দৃশ্যত তাদের অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন এবং অবিলম্বে একটি হার্ডওয়্যার ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ ব্যবহার প্রয়োজন এলাকায় সনাক্ত করতে পারেন 

এখন লিম্ফ্যাটিক প্রবাহ উন্নত করতে হবে, যাতে আরও ভ্যাকুয়াম-রোলার অ্যাকশন দিয়ে ধ্বংস হয়ে যাওয়া ফ্যাট কোষগুলি শরীর থেকে বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য পদার্থের সাথে শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় হয়। এদিকে, লিম্ফটিক পথের পাশাপাশি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজের জন্য ডাক্তার একটি ডিভাইস চালায়, লিম্ফ নোডগুলিতে বিশেষভাবে লিম্ফ স্টোনেশন প্রতিরোধে মনোযোগ দেয়।

পরবর্তীতে, ম্যাসেজ শরীরের ম্যাসেজ লাইন বরাবর maniples দ্বারা সঞ্চালিত হয়। এই ক্ষেত্রে, ডিভাইসের পালস মোড রিফ্লেক্সেরাপির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Pulsation ফ্রিকোয়েন্সি মানুষের হার্ট হার সঙ্গে মিলিত হওয়া উচিত। সুতরাং, জীববিজ্ঞান সক্রিয় পয়েন্ট গবেষণা করা হয়।

রিফ্লেক্সোলজি ব্যথা এবং পেশী spasms উপশম করতে সাহায্য করে, reflex dermalgic অঞ্চল শিথিল করতে সাহায্য করে। অনেক লোক জানে না যে সার্ভিকাল মেরুদন্ডে নিয়মিত লোড এবং এই অঞ্চলের স্নায়ুতন্ত্রের লঙ্ঘন এই অঞ্চলে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাত সৃষ্টি করে। এবং সার্ভিক্যাল সেগমেন্টের পা এবং নিতম্বের পাশের অংশগুলির সাথে একটি শারীরবৃত্তীয় সংযোগ থাকে। স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষয়ক্ষতি তরল পদার্থের বহিঃপ্রবাহ এবং এই অঞ্চলে চর্বি কোষ গঠন, তন্তুযুক্ত টিস্যু বৃদ্ধি এবং তথাকথিত "কমলা ছিদ্র" গঠনের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, ঘাড়ে ডার্মালজিক জোনের হ্রাস সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং তার পুনরূদ্ধার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

যখন ডিভাইসটি ক্রমাগত শোষণের মোডে চলে যায় তখন রক্ত সঞ্চালন, ফ্যাট কোষের ধ্বংস, সেলুলাইটের আঁশযুক্ত ফোকাসের ধ্বংসাবশেষ তন্তু থেকে টিস্যু দ্বারা ধ্বংস হয়। এই ধরনের ম্যাসেজ ভ্যাকুয়াম ক্যানের মাধ্যমে বা রোলার ম্যাসেজ এবং ভ্যাকুয়ামের স্তন্যপান প্রভাবকে মিশ্রিত করে ম্যানিপুলেশনের ব্যবহার দ্বারা সম্পাদিত হতে পারে। ব্যাংক স্থিরভাবে শরীরের উপর সংশোধন করা হয়, হ্যান্ডলগুলি একটি beautician হাত সাহায্যে শরীরের মাধ্যমে সরানো হয়।

ডিভাইসে একটি বিশেষ প্রোগ্রাম ইনস্টল করা হলে, এটি লক্ষ্য এবং জোন প্রভাবের উপর ভিত্তি করে পালস এবং ধ্রুবক মোডগুলি স্যুইচ করার ক্ষমতা নিজেই সংযোজন করে। কিন্তু ম্যাসেজ থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের সংবেদনশীলতার উপর মনোযোগ দিতে পারেন এবং যন্ত্র নিয়ন্ত্রণ প্যানেল বা প্রদর্শনের বোতামগুলি ব্যবহার করে কিছু পরামিতি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

পদ্ধতি শেষে এটি lymphatic নিষ্কাশন জোরদার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এই জন্য, ভাঁজ অপারেশন আবার ব্যবহার করা হয়। পয়েন্ট পলসেশন লিম্ফ নোড খোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখে এবং লিম্ফ প্রবাহকে শক্তিশালী করে, যার ফলে এন্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের সময় ফ্যাট কোষের নিষ্ক্রিয়তা সক্রিয় হয়।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে ম্যাসেজ অ্যাকশন শেষে, শরীরের এন্টি সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ম্যাসেজের প্রভাবকে দীর্ঘায়িত করবে, কারণ সেশনগুলি প্রতিদিন না হওয়া উচিত, তবে সপ্তাহে 2-3 বার।

ম্যাসেজ কোর্স সময়কাল সাধারণত একটি beautician দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতি পদ্ধতি নির্ধারিত হয়। পরিস্থিতি জটিলতার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সার কোর্সটি 8 থেকে ২0 টি পদ্ধতিতে থাকতে পারে (4-8 পদ্ধতি সাধারণত মুখ উত্তোলনের জন্য যথেষ্ট)। এটা মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি ব্যক্তির শরীর পৃথক এবং ফলাফল দ্রুত এবং গুণমানের মধ্যে ভিন্ন হতে পারে।

আপনি ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ পুনরায় রেট করার প্রয়োজন হলে, আপনি এটি 3 মাস পরে শুধুমাত্র অবলম্বন করতে পারেন।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজটি আপনার অ্যাপার্টমেন্ট বা বাড়িকে ছাড়াই সম্পাদন করা যেতে পারে, তবে ম্যানিপুলেশনগুলি কার্যকর করার জন্য এটি কয়েক টি দরকারী টিপস মনে রাখা উচিত:

  • একটি ম্যাসেজ শুরু করার আগে, এটি একটি ঝরনা নিতে সুপারিশ করা হয়, কিন্তু ধুলো এবং ময়লা ধোয়া না শুধুমাত্র। এই শরীরের preheat সাহায্য করবে, এটি সক্রিয় ম্যানিপুলেশন জন্য প্রস্তুতি।
  • পরবর্তীতে, টিস্যুগুলির উত্তাপ উত্তোলনের জন্য, সমস্যা এলাকায় ম্যানুয়াল ম্যাসেজ সঞ্চালিত হতে পারে।
  • হার্ডওয়্যার ম্যাসেজসহ যেকোন ম্যাসেজ, বিশেষ ম্যাসেজ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে করা যেতে পারে: তেল, জেল, ক্রিম।
  • পছন্দসই প্রভাব পেতে, আপনি অগ্রভাগ আন্দোলন নির্দেশ করা উচিত কিভাবে জানতে হবে। এই আন্দোলনগুলি বড় লিম্ফ্যাটিক জাহাজের দিকে লিম্ফের বর্তমান দিকের দিকে থাকা উচিত (শরীর ও পা পায়ে উপরের দিকে চলাচলে এবং বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে পেট দ্বারা সরানো হয়)। শরীরের মাধ্যমে ড্রাইভিং অগ্রভাগ উপকৃত হবে না।

প্রথম অধিবেশনের আগে, কোনও ব্যক্তি ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করার পরিকল্পনা করে, তা সত্ত্বেও, আপনাকে এই পদ্ধতিতে কোনও সংঘাত দেখা দেয় কিনা তা স্পষ্ট করতে হবে, যা তার পরে বিভিন্ন জটিলতাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।

পদ্ধতির প্রতি বৈষম্য

ভ্যাকুয়াম রোলার ম্যাসেজ প্রায় সব হার্ডওয়্যার পদ্ধতি এবং ম্যানুয়াল ম্যাসেজ অন্তর্নিহিত স্ট্যান্ডার্ড contraindications আছে যে একটি হার্ডওয়্যার পদ্ধতি। এ ধরনের পদ্ধতির জন্য কোন বয়সের সীমা নেই, তাই বৃদ্ধ লোকেরা তাদের দেহকে আকৃতির রাখতে এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটিকে মন্থর রাখতে এটি ব্যবহার করতে পারে। আরেকটি বিষয় হল যে পদ্ধতির প্রতিবন্ধকতা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে:

  • যেমন তাদের ভেরিকোজ dilatation বা thrombophlebitis হিসাবে শিরা vessels, রোগ,
  • যেকোন অনকোলজিক্যাল প্যাথলজি, ম্যালিগন্যান্ট এবং ত্বকে প্রায়শই বিনয়ী neoplasms,
  • গুরুতর ধমনী উচ্চ রক্তচাপ (2 এবং 3 পর্যায়ে)
  • কিছু রক্তের রোগ, বিশেষ করে কম রক্ত জমাটবদ্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা,
  • গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ,
  • প্রভাবিত এলাকায় চামড়া রোগ, বিশেষত একটি সংক্রামক প্রকৃতি,
  • গুরুতর ডায়াবেটিস মেলিটাস
  • অস্টিওপরোসিস।

আপেক্ষিক contraindications হয়:

  • কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্দীপনা
  • তীব্র ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ,
  • জ্বর রাষ্ট্র
  • গর্ভাবস্থা (পা এবং মুখ এর antideematous ম্যাসেজ নিষিদ্ধ করা হয় না)
  • মাসিক রক্তপাত
  • সাম্প্রতিক মেরুদন্ডী এবং হাড়ের আঘাতের
  • মৃগীরোগ।

এই ক্ষেত্রে, একটি ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ নিষিদ্ধ করা হয় না, তবে চিকিত্সা পরবর্তী সময় নির্ধারিত হবে। একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে, তার পুনরুদ্ধারের পরে বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সময় ক্ষমা প্রাপ্তির পরে।

ভবিষ্যৎ মায়েদের সন্তানের জন্মের পরে ম্যাসেজ অবলম্বন করতে পারে, যখন শরীরটি সামান্য সংকীর্ণ হয় এবং স্বাভাবিক হয়ে যায়। সাধারণভাবে, ভ্যাকুয়াম-রোলার এবং অন্যান্য ধরনের ম্যাসেজ শিশুর জন্মের প্রথম মাসের মধ্যে অবাঞ্ছিত বলে মনে করা হয় এবং শিশুটি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে মহিলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং ত্বকের সংশোধন করতে সক্ষম হবে।

হাড় আঘাতের জন্য, contraindications ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রভাব। তাই পায়ে জীবাণু মুখের ম্যাসেজ বা স্তন সংশোধন সঙ্গে হস্তক্ষেপ না।

যেহেতু ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজটি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজের সাথে মিলিত হয়, সেক্ষেত্রে contraindications ফুসকুড়ি ব্যর্থতা, cholelithiasis, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের রোগ হতে পারে। কিন্তু হার্ডওয়্যার ম্যাসেজের জন্য ডিভাইসের বৈদ্যুতিক ক্ষেত্রটি পেসমেকারগুলির অপারেশনকে বিপরীতভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যাতে একটি ইমপ্লান্টযুক্ত ডিভাইসের উপস্থিতি আগাম ডাক্তারকে জানাতে হবে।

গুরুতর ক্লান্তি এবং মানসিক ব্যাধি, এবং সেইসাথে যারা আগের দিন অ্যন্টিকোগুল্যান্টস পান করে বা মদ পান করে তাদের জন্য সক্রিয় ম্যাসেজ ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করা অযৌক্তিক।

মুখের এলাকায় মুখের ম্যাসেজ ইএনটি রোগ, মুখের ত্বকের ক্ষত এবং মুখের স্নায়ুর নিউরাইটিস হয় না।

প্রক্রিয়া পরে ফলাফল

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ নারীর সাথে খুব জনপ্রিয় নয়, কারণ এই অ-আক্রমণকারী পদ্ধতিটি আপনাকে লিপোসাকশন হিসাবে একই প্রভাব অর্জন করতে দেয়, যা পূর্বে স্থানীয় স্থূলতা এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একমাত্র কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। একই সময়ে, ম্যাসেজের পর সেলুলাইটের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা অপারেশনের পরে সমস্যা এলাকা থেকে চর্বি পাম্প করার চেয়েও কম।

পদ্ধতি সাধারণত নিরাপদ বিবেচনা করা হয়। প্রতিরক্ষামূলক মামলাগুলির ব্যবহার আপনাকে অগ্রভাগের ত্বকের শক্ত আবর্জনা এবং ভ্যাকুয়ামের প্রভাবের মধ্য দিয়ে প্রসারিত করতে বাধা দেয়। যদি মামলাটি পরানো না হয় তবে একই প্রভাবগুলি শরীরের উপর স্লাইড করার জন্য বিশেষ ম্যাসেজ সরঞ্জাম প্রয়োগ করে এড়াতে পারে।

পদ্ধতি নিজেই বেশ মনোরম। এটা উষ্ণতার অনুভূতি এবং ত্বকের একটি সামান্য tingling সঙ্গে হয়। সমস্ত অপ্রীতিকর উপসর্গ অবিলম্বে ম্যাসেজ পরিচালনা বিশেষজ্ঞ বলুন, যাতে তিনি ডিভাইসের পরামিতি সংশোধন করা উচিত।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের প্রথম সেশনের পরে সাধারণত দেখা যায় এমন একমাত্র সমস্যা হ'ল সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তি বা শরীরের পৃষ্ঠের রক্তবাহী পাত্রগুলির দ্রবীভূততা। এই ধরনের উপসর্গের জন্য বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না এবং সাধারণত স্বল্প সময়ের মধ্যে নিজের মধ্যে চলে যায়, বিশেষ করে হেমোটামা ঠান্ডা দ্বারা প্রভাবিত হলে।

কিছু লোক এই পদ্ধতির পরে সামান্য চিল অনুভব করে, যা ত্বকের রিসেপ্টরগুলির জ্বালা এবং টিস্যু গরম করার সাথে যুক্ত। অবস্থাটি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়, সেশনের প্রথম ঘন্টাের মধ্যে এটি স্বাভাবিক করা হয়।

trusted-source[2]

প্রক্রিয়া পরে জটিলতা

যৌথ যান্ত্রিক এবং ভ্যাকুয়াম প্রভাবগুলির সাহায্যে হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ পদ্ধতির নিরাপত্তা অনেক বছর ধরে বাস্তব অভিজ্ঞতা প্রমাণিত হয়েছে। সাধারণত, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ ক্লায়েন্টদের উদ্ভূত জটিলতার সাথে যুক্ত হয় না। আরেকটি বিষয়, যদি অ্যাকাউন্টের মধ্যে হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ contraindications গ্রহণ না।

ম্যাসেজ প্রভাব সবসময় রক্ত সঞ্চালনের সক্রিয়করণ সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এবং ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ এছাড়াও সক্রিয়ভাবে ঘন লিম্ফ প্রবাহ প্রচার করা হয়। সুস্থ ব্যক্তির জন্য, এ ধরনের প্রভাব কেবল উপকার আনবে, তবে তীব্র সংক্রামক রোগে এটি হেমেটোজেনস এবং লিম্ফোজেনাসের মাধ্যমে সংক্রমণের বিস্তারে অবদান রাখবে। এই প্রক্রিয়া স্বাভাবিকীকরণ এবং রোগীর অবনতি হতে হবে। যদি চর্মরোগে সংক্রমণের বাসা থাকে, তবে একই রোলার অগ্রভাগ রোগীর এক অংশ থেকে অন্য অংশে স্থানান্তর সহজতর করতে পারে।

দুর্বল হৃদয় এবং উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন হৃদয় উপর অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করবে। কি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা স্ট্রোক সঙ্গে পূর্ণ। ঋতুস্রাব সময় ম্যানিপুলেশন রক্তপাত বৃদ্ধি কারণ।

শিরাগুলির রক্ত প্রবাহকে শক্তিশালীকরণ শিরাগুলির রোগীদের জন্য বিপজ্জনক। চাপের অধীনে, জাহাজগুলি ফেটে যেতে পারে, এবং থ্রোমোসিসের প্রবণতার সাথে, এইরকম একটি রক্ত রক্তচোষা বিচ্ছেদ (যদি রক্তের কোষ হৃদয়ে পৌঁছায় তবে একজন ব্যক্তি সহজেই মরতে পারে)।

যেমনটি আমরা বলেছি, প্রথম ম্যাসেজ সেশনের পরে, ক্ষতিকারক রোগীদের শরীরের উপর ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে, যা ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র হেমোরেজ দ্বারা গঠিত হয়। যদি একজন ব্যক্তি রক্তের ক্লটিং কমিয়ে ফেলে অথবা অ্যান্টিকোজুল্যান্টস গ্রহণ করে তবে তার সান্দ্রতা হ্রাস পায়, হেমোরেজগুলি বড় মাপের হেমাটোমাস গঠনে সহজেই রক্তপাত হতে পারে।

পদ্ধতিতে contraindications অমান্য করার ক্ষেত্রে একটি দীর্ঘ সময় জন্য একটি ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ পরে সম্ভাব্য জটিলতা তালিকাভুক্ত করা সম্ভব, কিন্তু এখনও এটা পরিষ্কার হয়ে যায় যে যন্ত্রপাতি ম্যাসেজ সীমাবদ্ধতা ঘটনাচক্রে ছিল না। এবং কোন ব্যাপার আমরা কতটা দ্রুত ওজন হ্রাসের প্রভাব পেতে চাই বা ম্যাসেজের সাথে অল্পবয়সী দেখতে চাই, এমন আনন্দ সর্বদা সম্ভব নয় এবং সবার জন্য নয়।

trusted-source[3]

প্রক্রিয়া পরে যত্ন

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের আরেকটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য, গুরুতর বিশেষ প্রশিক্ষণের অভাব ছাড়াও এর স্ব-সম্পূরকতা, যেমন। ক্লায়েন্ট ডায়েট না থাকার এবং উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ ব্যায়াম এমনকি যদি ম্যাসেজ প্রভাব ফলাফল দৃশ্যমান হবে।

ম্যাসেজগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয়, অপ্রত্যাশিত উপসর্গগুলি দেখা ছাড়া, প্রক্রিয়া চলাকালীন বা পরবর্তীকালে, পুনর্বাসনের সময় যেমন অনুপস্থিত। সেশনগুলির মধ্যে সময়ের মধ্যে নয়, না চিকিত্সার শেষের শেষে একজন ব্যক্তির গুরুতর খাদ্যের সীমাবদ্ধতা এবং আন্দোলনের প্রয়োজন হয়। একটি ম্যাসেজ সেশনের পরে পছন্দসই একমাত্র জিনিসটি প্রচুর পরিমাণে পানির মাধ্যমে শরীরের তরল রিজার্ভের পুনঃনির্মাণ।

ম্যাসেজের প্রথম মিনিটের মধ্যে, হঠাৎ চলাচল এবং অত্যধিক লোড এড়ানোর জন্য এটি ভাল।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের প্রভাবটি একত্রিত করার জন্য এখনও কিছু প্রচেষ্টা করা দরকার:

  • ফল এবং সবজি পক্ষে আপনার খাদ্য সংশোধন,
  • প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 লিটার তরল ব্যবহার করুন, কফি, কার্বনেটেড এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন,
  • থালা মধ্যে লবণ উপাদান সীমাবদ্ধ,
  • আরো সরানো এবং মেরুদন্ডী অঞ্চলে মেরুদন্ড overstressed না নিশ্চিত করুন,
  • আরো প্রায়ই খোলা বায়ু হতে
  • নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ও কর্মগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন, কারণ একটি গরীব মানসিক অবস্থা বিপাকের ক্ষেত্রেও প্রতিফলিত হয়, এডিপোজ টিস্যু সংশ্লেষণের প্যাথোলজিক্যাল ফোকাস গঠনে এবং মানব ত্বকের চেহারাতে অবদান রাখে।

trusted-source[4], [5]

পদ্ধতি থেকে কি আশা?

ভ্যাকুয়াম এবং ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের জন্য যন্ত্র নির্মাতারা ম্যাসেজ পদ্ধতির পরে অনেক উপকারী প্রভাব অঙ্গীকার করে। সৌন্দর্য পার্লার বিজ্ঞাপন, যেখানে এই ধরনের ম্যানিপুলেশন সঞ্চালিত হয়, এছাড়াও এই উপর জোর দেয়।

নির্মাতারা এবং পেশাদার প্রসাধনীবিদদের বিবৃতি অনুসারে, হার্ডওয়্যার ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ সক্ষম:

  • সেলুলাইট থেকে ক্লায়েন্ট সংরক্ষণ, রোগ পর্যায়ে নির্বিশেষে,
  • চামড়া আরও মসৃণ এবং ইলাস্টিক, তার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, যা চাক্ষুষ আপীল প্রভাবিত করবে,
  • জীবাণু, পেট, পক্ষগুলি, ঠান্ডা মধ্যে adipose টিস্যু স্থানীয় সংশ্লেষ থেকে একজন ব্যক্তির সংরক্ষণ করুন,
  • স্পষ্টভাবে চামড়া উপর scars এবং প্রসারিত চিহ্ন তীব্রতা হ্রাস,
  • আপনি চান হিসাবে আকৃতি সমন্বয়
  • অতিরিক্ত তরল এবং চর্বি অপসারণের কারণে ভলিউম এবং শরীরের ওজন কমানো, edema অপসারণ
  • বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর পরিষ্কার, তার প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি,
  • রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাক উন্নত।

আপনি এই প্রতিশ্রুতিগুলি শুধুমাত্র অঙ্গরাগ ক্লিনিক এবং হোম অ্যাপ্লায়েন্স ক্রেতাদের গ্রাহক রিভিউ পড়ার দ্বারা কতটা খুঁজে পেতে পারেন। ম্যাসেজ, সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি করে যে কেউ যুক্তি দেয়। শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ, যথাক্রমে, চামড়া এবং পেশী আকৃতি এবং অবস্থা উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।

নিবিড় রক্ত সঞ্চালন অক্সিজেন এবং পুষ্টির সাথে সম্পৃক্ত হয় টিস্যু মধ্যে বিপাক উন্নতিতে অবদান। এটা স্পষ্ট যে এই কোলাজেন এবং এলাস্টিন উত্পাদন উদ্দীপিত হবে। তবে এই উত্পাদনটির আয়তন বিভিন্ন যুগে ভিন্ন হতে পারে, এবং ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ নিজে বয়স্ক ত্বকে দ্বিতীয় যুবক দিতে সক্ষম হয় না, যদিও এটি তার চেহারা উন্নত করতে সক্ষম। নীতিগতভাবে, এটিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি একটি মহিলারকে তরুণ এবং আরো আকর্ষণীয় মনে করার সুযোগ দেয়, যেমন রিভিউ বলে।

নারীর মতে, কঠিনতম জিনিস শরীরের বিভিন্ন অংশে ফ্যাট আমানতের বিরুদ্ধে লড়াই। Adipose টিস্যু এক ধ্বংস শালীন ফলাফল অর্জন করা এত সহজ নয়। সাধারণত 10 টি সেশনে একটি মহিলা প্রায় 4-4.5 কেজি হারায়। কিন্তু ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের ফলাফল সম্পূর্ণরূপে পৃথক, তবে ওজন হ্রাসের গতি। তাই ইতিবাচক রিভিউ সহ, আপনি নেতিবাচক বেশী কম খুঁজে পেতে পারেন যে, তাই বিস্ময়কর নয়।

সবাই শরীরের বিপাককে সামঞ্জস্য করতে সক্ষম নয় এবং ম্যাসেজের সাহায্যে চর্বি বার্ন প্রক্রিয়াটিকে স্থিতিশীল করতে সক্ষম নয়; তাই, কিছুের জন্য, পদ্ধতির ফলাফলগুলি পছন্দসই হতে অনেকগুলি ছেড়ে দেয় বা স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলে। স্থূলতা এবং সেলুলাইটের চিকিত্সার ফলাফলকে একত্রিত করার জন্য, তাদের দৈনিক ব্যায়ামের সাহায্যে একটি খাদ্য অনুসরণ করতে হবে এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে হবে।

ম্যাসেজ পদ্ধতির উদ্দেশ্য যদি ত্বক টোন বা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই না বাড়ায়, তবে শরীরের ভলিউম কমাতে হয়, যেমন। ওজন কমানোর, ম্যাসেজ অন্যান্য কার্যকর পদ্ধতি সঙ্গে মিলিত করা যাবে। এই ক্ষেত্রে দ্রুত ফলাফল ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ এবং চাপ থেরাপির মিশ্রন দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে। পরবর্তীটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব, সংকোচযুক্ত বায়ু সহ একটি ধরনের বায়ু ম্যাসেজ যা রোগীর শরীরের উপর বিশেষভাবে সজ্জিত স্যুটে পরিসেবা দেওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু রোগী দাবি করেন যে ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের 5 টি সেশনের সমন্বয়ে চাপের থেরাপির 10 টি পদ্ধতির জন্য, আপনি ওজন 4 কেজি, কিন্তু 7-8 কেজি দ্বারা, চামড়া এবং তার বাহ্যিক আকর্ষণের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে পারেন।

শারীরিক wraps, এছাড়াও ম্যাসেজ চিকিত্সা সঙ্গে মিলিত করা সুপারিশ করা হয়, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে চর্বি আমানত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ, এর কার্যকারিতা সত্ত্বেও, একবার এবং কোনও ব্যক্তির সমস্যার জন্য সমাধান করতে পারে না যা ফলাফলকে একত্রিত করতে চায় না। Hypodinamy, অসুস্থতা এবং চাপ খেতে অবশেষে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট সব প্রচেষ্টা বাতিল করতে পারেন, তাই আপনি কফি এবং বুন সঙ্গে পালঙ্ক উপর স্ট্যাটিক "যাত্রা" অবিরত, ম্যাসেজ শুধুমাত্র আশা পিন করতে পারবেন না। একটি সুন্দর চিত্রের জন্য শুধুমাত্র উপাদান (ম্যাসেজ বা ডিভাইসের খরচ) প্রয়োজন হয় না, তবে শারীরিক খরচও, যেমন। নির্দিষ্ট কর্ম ফলাফল স্থির করা।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.