বাড়িতে অস্ত্রোপচার ছাড়াই ঘাড় উত্তোলন

একজন মহিলা তার মুখের যতই যত্ন নেন না কেন, ঘাড়টি সর্বদা বিশ্বাসঘাতকতার সাথে বয়স বাড়িয়ে দেবে। তাকে এবং décolleté এলাকাটিকে মুখের চেয়ে কম মনোযোগ দেওয়া উচিত: ময়শ্চারাইজ করুন, পুষ্টি দিন, শক্তিশালী করুন, কারণ সেখানে কোনও সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই যা বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, খুব পাতলা ত্বকের নিচের ফ্যাটি টিস্যু এবং এমনকি উল্লেখযোগ্য লোডগুলি স্থিতিস্থাপকতার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।. সময় বিলম্ব করার জন্য যখন সমস্ত প্রচেষ্টা নিষ্ফল হয়ে যায়, আপনাকে একটি নন-সার্জিক্যাল নেক লিফট অবলম্বন করতে হবে।

বাড়িতে অস্ত্রোপচার ছাড়াই ঘাড় উত্তোলন

সার্জারি এড়াতে এবং ঘাড় উত্তোলনের প্রভাব পেতে ঘাড়কে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত? বাড়িতে, আপনাকে প্রতিদিনের যত্নের জন্য সঠিকভাবে উপায়গুলি বেছে নিতে হবে এবং সেগুলি প্রয়োগ করতে হবে, ব্যায়াম করতে হবে যা তার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, ঘুমের জন্য এমন একটি বালিশ তুলুন যার উপর ত্বকের কোন দাগ থাকবে না যা ধীরে ধীরে বলিতে পরিণত হবে, ঝরনায় হাইড্রোম্যাসেজ করুন। এই এলাকায়, বৈপরীত্য জল পদ্ধতি.

প্রতিদিনের যত্নের মধ্যে থাকা উচিত ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, ত্বকের ধরন এবং বয়সের জন্য উপযুক্ত প্রসাধনী দিয়ে রক্ষা করা।

30 বছর পরে, রেটিনল সহ সিরাম ব্যবহার করা শুরু করা মূল্যবান, 40 বছর পরে - শক্ত করা এবং শক্ত করা, 50 এর পরে - এক্সফোলিয়েটিং, ভিটামিন ই, সি, সিরামাইড, লাইপোসোম, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যে কোনও বয়সে, অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে ঘাড়কে রক্ষা করাও প্রয়োজনীয়।

ঘাড় তোলার ব্যায়াম

ঘাড় এবং মুখ উত্তোলনের জন্য জিমন্যাস্টিকসের জন্য জিমের প্রয়োজন হয় না, এটি শান্তভাবে কর্মক্ষেত্রে, পরিবহনে, বাড়িতে করা যেতে পারে। মাত্র কয়েকটি ধরণের সাধারণ ব্যায়াম, 10 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করা, বাস্তব ফলাফল আনবে। তারা হতে পারেন:

• তার মাথা তার বুকে নামিয়ে, এক কাঁধ থেকে অন্য কাঁধে রোল করুন;
• আপনার মাথা পিছনে কাত করুন, আপনার মুখ খুলুন, আপনার পেশী স্ট্রেন, আপনার চিবুক যতটা সম্ভব উপরে টানতে চেষ্টা করুন এবং আপনার মুখ বন্ধ করুন;
• আপনার বুকের উপর আপনার বাহু অতিক্রম করুন, আপনার কাঁধে আপনার হাত রাখুন। শ্বাস নেওয়ার সময়, ঘাড়টি উপরে টানুন, 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে নীচে রাখুন;
• চিবুকটি পর্যায়ক্রমে এক বা অন্য কাঁধে প্রসারিত করুন, এটির আসল অবস্থানে ফিরে না আসা পর্যন্ত এই অবস্থানে কিছু সময়ের জন্য দীর্ঘায়িত থাকুন;
• আপনার কনুই দিয়ে টেবিলে হেলান, "লক" এ আপনার হাত আঁকড়ে ধরুন, আপনার চিবুক বাড়াতে চেষ্টা করুন, ঘাড়ের পেশী দিয়ে প্রতিরোধ করার সময়;
• ধীরে ধীরে আপনার বুকে আপনার চিবুক কম করুন এবং ফিরে আসুন।

নেক লিফট মেশিন

মুখের ঘাড় এবং ডিম্বাকৃতি তুলতে, বিশেষ সিমুলেটর তৈরি করা হয়েছে যা আপনাকে পেশী শক্তিশালী করতে এবং দ্বিতীয় চিবুক গঠন রোধ করতে দেয়। তার সাথে দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের প্রশিক্ষণ একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়।

এই যান্ত্রিক যন্ত্রগুলির মধ্যে একটিকে গেজাটোন বলা হয় এবং এতে শরীরের দুটি অংশ থাকে, যার একটি বুকের উপর থাকে, অন্যটি চিবুকের নীচে এবং তাদের মধ্যে স্প্রিংস থাকে। মাথা উপরে এবং নীচে নাড়াচাড়া করে, বসন্তের প্রতিরোধকে অতিক্রম করা হয়। কোন ব্যাটারি বা অন্য শক্তি উৎস প্রয়োজন হয় না.

ডিভাইসটি বিভিন্ন ঘনত্বের 3টি স্প্রিং সহ আসে:

• লাল কম লোডের পরামর্শ দেয়;
• সবুজ - মাঝারি;
• নীল উচ্চ।

ঘাড় শক্তিশালী করতে, একটি লাল স্প্রিং দিয়ে অগ্রভাগ টিপুন এবং কিছুক্ষণ ধরে রাখুন, তারপর ছেড়ে দিন। ব্যায়ামটি 10 বার করুন এবং আরও 2 সেট করুন। একটি আঁটসাঁট এক সঙ্গে বসন্ত প্রতিস্থাপন, পুনরাবৃত্তি.

মুখ এবং ঘাড় উত্তোলনের জন্য মাস্ক

মুখ এবং ঘাড় উত্তোলনের একটি লক্ষণীয় প্রভাব বিভিন্ন মুখোশের ব্যবহার দেয়। তাদের সংমিশ্রণে এমন উপাদান থাকা উচিত যা কোলাজেন উত্পাদন সক্রিয় করে, সাবকুটেনিয়াস স্তরগুলিতে শক্তি প্রক্রিয়াগুলি, যার একটি ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর প্রভাব রয়েছে।

প্রতি কোর্সে কমপক্ষে 10টি সেশন পরিচালনা করে একটি উচ্চারিত ফলাফল পাওয়া যেতে পারে, যা 3 মাস পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, ব্যবধানে যতটা সম্ভব ঘাড়ের ত্বককে শক্তিশালী করে এবং পুষ্টি দেয়।

প্রসাধনী বিভাগগুলিতে, প্রস্তুত-তৈরি মুখোশ বিক্রি করা হয়, যার মধ্যে অগত্যা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং পুনর্জন্মের উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। দৈনন্দিন যত্নের জন্য প্রসাধনী হিসাবে একই লাইন থেকে এগুলি কেনা ভাল।

ফ্যাব্রিকগুলি খুব সুবিধাজনক: ব্যাগটি খুললে, মুখের শিথিলকরণের জন্য প্রয়োজনীয় সংমিশ্রণে গর্ভবতী রচনাটি বের করা এবং 10-15 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ করা এত সহজ।

এটি নিজে মুখোশ প্রস্তুত করা, এটিকে এক ধরণের জাদুবিদ্যার আচারে পরিণত করা, আপনার এপিডার্মিসের জন্য উপযুক্ত উপাদানগুলি বেছে নেওয়ার চেয়ে খারাপ কিছু নয়। তাদের জন্য একটি ভাল কাঁচামাল হল প্রসাধনী কাদামাটি। এর সাহায্যে, কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করা হয়, টিস্যুগুলি দরকারী পদার্থের সাথে সরবরাহ করা হয়, ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, বলিরেখাগুলি মসৃণ হয়। আপনি উদ্ভিজ্জ উত্সের বেস তেল ছাড়া করতে পারবেন না। বাদামী শেওলা, উদ্ভিদের নির্যাস, ডিমের সাদা অংশ, কেফিরও কার্যকর।

ঘাড় উত্তোলন ক্রিম

বিভিন্ন দেশের কসমেটোলজিস্টরা অ্যাটোনি এবং বিভিন্ন বয়সের লক্ষণ সহ ত্বকের যত্নের জন্য ডিজাইন করা লাইন তৈরি করেছেন। একটি প্রতিকার নির্বাচন করার সময়, আপনাকে এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে যে ক্রিমটির একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে, ত্বকের ধরণের সাথে মেলে, এর প্রয়োগের ক্ষেত্রটি ঘাড় অন্তর্ভুক্ত করে এবং বছরের সংখ্যা নির্দেশিতগুলির সাথে মিলে যায়। প্যাকেজে

পুনরুজ্জীবিতকারী এজেন্টগুলির মধ্যে একটি যা স্থিতিস্থাপকতা দেয়, ত্বকের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে, সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত, প্রসাধনী নোভোসভিটের একটি সিরিজ। তার কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড 24 ঘন্টা ময়েশ্চারাইজার গভীরভাবে হাইড্রেট করে, বলিরেখা মসৃণ করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও উজ্জ্বল করে।

একই সিরিজের ধোয়ার জন্য হায়ালুরোনিক জেল ত্বককে আঁটসাঁট না করে আস্তে আস্তে পরিষ্কার করবে। এগুলি সকালে এবং সন্ধ্যায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

AquaBoost hyaluronic নাইট জেলি ঘুমের সময় আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ধরে রাখে। একটি সূক্ষ্ম টেক্সচার থাকার, এটি ভালভাবে শোষিত হয়, উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, আর্দ্রতার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। সকালে, ত্বক বিশ্রাম এবং সতেজ দেখায়।

AQUA- স্প্রে ভেলভেট PION "মুখের জন্য ভিটামিন" মুখ, ঘাড়, ডেকোলেটের দৈনন্দিন যত্নের জন্য তৈরি। এটি আর্দ্রতা ভালভাবে ধরে রাখে, রোদেলা দিনে বাইরে থাকার পরে, অফিসে দীর্ঘ সময় থাকার সময়, বিমান ভ্রমণ এবং জিমে ব্যায়াম করার সময় ত্বকের জন্য একটি অপরিহার্য পরিষেবা প্রদান করবে।

ঘাড় উত্তোলন ইনজেকশন

যেহেতু ত্বকের স্বর হ্রাসের সমস্যাটি এর ডিহাইড্রেশনের মধ্যে রয়েছে, তবে শুধুমাত্র সক্রিয় উপাদানের ইনজেকশনগুলি সর্বোত্তম হাইড্রেশনের স্তরকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে পারে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং পুনর্জন্ম, কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন শুরু করবে।

পদ্ধতিটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিউটি সেলুনগুলিতে সঞ্চালিত হয়, 20-40 মিনিট স্থায়ী হয়, ব্যথা দূর করার জন্য একটি অবেদনিক ক্রিম ব্যবহার করা হয়। কয়েক দিনের মধ্যে, ইনজেকশনের চিহ্নগুলি দৃশ্যমান হয়, যা নিরাময়কারী এজেন্ট দিয়ে মেখে দেওয়া হয়।

আপনি প্রথমবারের জন্য saunas, স্নান, জিম পরিদর্শন বাদ দেওয়া উচিত.