শারীরিক সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ

ভিটামিন ও মিনারেলস অনেক বিপাকীয় শরীরে, এবং এছাড়াও যেমন শক্তি, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, প্রোটিন বিপাক, পরিবহন ও অক্সিজেন সরবরাহের ক্ষেত্রে, টিস্যু মেরামতের যেমন ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপের সঙ্গে সংযুক্ত প্রতিক্রিয়া, ঘটমান প্রসেস জড়িত হয়। ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের প্রয়োজনীয়তার প্রশ্ন সবসময় বিতর্কের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিছু গবেষক বলেন যে সক্রিয় জীবনধারা ব্যক্তিদের জন্য আরো ভিটামিনস ও আসীন চেয়ে খনিজ প্রয়োজন, অন্যান্য - এই দৃশ্য সঙ্গে একমত না।