
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ট্র্যাফিকের শব্দ মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বাড়ায়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 03.07.2025

PLOS ONE জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ট্র্যাফিকের শব্দের মতো কৃত্রিম শব্দ, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের উপর প্রাকৃতিক শব্দের ইতিবাচক প্রভাবকে দমন করতে পারে। এই গবেষণাটি করেছেন ইংল্যান্ডের পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের পল লিন্টট এবং ব্যাট কনজারভেশন ট্রাস্ট (যুক্তরাজ্য) এর লিয়া গিলমোর।
প্রাকৃতিক শব্দ এবং তাদের প্রভাব
পাখির গানের মতো প্রাকৃতিক শব্দ রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস কমাতে এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মাত্রা কমাতে পূর্বেই প্রমাণিত হয়েছে। একই সময়ে, ট্র্যাফিক বা বিমানের শব্দের মতো কৃত্রিম শব্দ মানুষের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
গবেষণাটি কীভাবে পরিচালিত হয়েছিল?
৬৮ জন ছাত্র স্বেচ্ছাসেবক ৩ মিনিটের তিনটি সাউন্ডস্কেপ শুনেছেন:
- যুক্তরাজ্যের পশ্চিম সাসেক্সে ভোরের দিকে রেকর্ড করা একটি প্রাকৃতিক শব্দচিত্র।
- একই রকম ভূদৃশ্য, সাথে ২০ মাইল প্রতি ঘণ্টা বেগে যানবাহনের শব্দ।
- ৪০ মাইল প্রতি ঘণ্টা বেগে যানবাহনের শব্দের সাথে একই ভূদৃশ্য।
শোনার আগে এবং পরে, অংশগ্রহণকারীরা বিশেষ স্কেল ব্যবহার করে তাদের মেজাজ এবং উদ্বেগের মাত্রা মূল্যায়ন করেছিলেন।
মূল অনুসন্ধান
- হস্তক্ষেপ ছাড়াই প্রাকৃতিক শব্দগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করেছে, এবং একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পরে মেজাজ পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করেছে।
- যখন ট্র্যাফিকের শব্দ যুক্ত করা হয়েছিল, তখন প্রাকৃতিক শব্দের ইতিবাচক প্রভাব হ্রাস পেয়েছিল। ৪০ মাইল প্রতি ঘণ্টা বেগে চলমান ট্র্যাফিকের শব্দগুলি সর্বাধিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণ হয়েছিল।
- পরিবহন ছাড়াই একটি সাউন্ডস্কেপ উদ্বেগ এবং চাপ কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো ফলাফল দেখিয়েছে।
সুপারিশ
গবেষণার লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে শহরগুলিতে যানবাহনের গতি কমানো কেবল নিরাপত্তা উন্নত করতে পারে না, বরং শহরের বাসিন্দাদের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উপর প্রাকৃতিক শব্দের প্রভাবও উন্নত করতে পারে।
"আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাকৃতিক শব্দ চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে, কিন্তু ট্র্যাফিকের মতো কৃত্রিম শব্দ এই প্রভাবকে দমন করে। শহরগুলিতে ট্র্যাফিকের গতি হ্রাস করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যাতে আরও বেশি মানুষ তাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রকৃতির ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে পারে," লেখকরা উপসংহারে এসেছেন।