সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
সয়া মেনোপজের লক্ষণগুলি এড়াতে সাহায্য করে না
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
মেনোপজের সময় গরমের ঝলকানি মোকাবেলায় সয়া সাহায্য করে না। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে দুধ বা পনিরের মতো সয়া পণ্য গ্রহণ মেনোপজের লক্ষণগুলি এড়াতে সাহায্য করে না।
অন্যান্য গবেষণার মতো নয়, এই গবেষণাটি ছিল বৃহৎ পরিসরের এবং দীর্ঘমেয়াদী। ১,৬০০ জনেরও বেশি মহিলা এই পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করেছিলেন এবং দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল।
"যেহেতু বেশিরভাগ মহিলা মেনোপজের সময় অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি অনুভব করেন, বিশেষ করে গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম, তাই আমরা আশাবাদী ছিলাম যে হরমোন থেরাপির জন্য একটি নির্দিষ্ট খাদ্য একটি ভাল বিকল্প হবে," প্রধান লেখক এলেন গোল্ড বলেন। "দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের গবেষণার উপর ভিত্তি করে, আমরা বলতে পারি যে সয়া পণ্যগুলিতে পূর্বে যে জাদুকরী প্রভাব ছিল তা নেই।"
গবেষকরা দেশজুড়ে নারীদের বিশ্লেষণ করেছেন এবং মেনোপজের শুরুতে এবং পরবর্তী ১০ বছরে ৩,০০০ নারীর জীবন এবং সেই সময়কালে তাদের বার্ষিক ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দিকে নজর দিয়েছেন।
লেখকরা ১,৬৫০ জন মহিলার উপর তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেছেন যারা এখনও ভাসোমোটর লক্ষণে ভোগেননি। তারা বিষয়গুলির সুস্থতার উপর নির্দিষ্ট খাবারের প্রভাব সম্পর্কে আগ্রহী ছিলেন।
এই গবেষণার প্রাথমিক আগ্রহ ছিল ফাইটোয়েস্ট্রোজেনের প্রভাব পরীক্ষা করা, যা উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেন নামেও পরিচিত, যা মূলত টফু, সয়া দুধ এবং অন্যান্য সয়াযুক্ত খাবারে পাওয়া যায়। ফাইটোয়েস্ট্রোজেনের রাসায়নিক গঠন ইস্ট্রোজেনের মতো এবং এটি শরীরে মহিলা হরমোনের প্রভাব অনুকরণ করে বলে মনে করা হয়।
যেহেতু মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যেতে পারে, তাই গবেষকরা অনুমান করেছেন যে ফাইটোয়েস্ট্রোজেন সমৃদ্ধ খাবার মেনোপজের লক্ষণগুলি কমাতে পারে।
গবেষণায় খাদ্যতালিকাগত ফাইটোয়েস্ট্রোজেন এবং মেনোপজের লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মধ্যে কোনও সুসংগত সম্পর্ক পাওয়া যায়নি, যারা গবেষণা শুরু হওয়ার সময় এখনও পোস্টমেনোপজাল হয়নি।
[