কখনও কখনও মনে হয় যে কেবল ব্যালেরিনা, অভিনেত্রী এবং শীর্ষ মডেলরাই সঠিক ভঙ্গির গর্ব করতে পারে। আমরা দিনের পর দিন বসে থাকি, ল্যাপটপের উপর কুঁকড়ে থাকি, কুঁকড়ে হাঁটি এবং আমাদের পিঠ এবং ঘাড়ে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন কিছু সহজ ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার ভঙ্গি সহজেই রাজকীয় ভঙ্গিতে পরিণত হতে পারে!
