সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
একবার ওজন বেড়ে গেলে, আর কখনও ওজন কমবে না।
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 30.06.2025
বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে একবার ওজন বেড়ে গেলে, আর কখনও কমবে না। ডায়েট সাহায্য করতে পারে, তবে অল্প সময়ের জন্য। যারা ডায়েট করেন তাদের বেশিরভাগই এখনও ওজন বাড়াবেন।
সরকারের মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিলের বিজ্ঞানীদের একটি দল প্রায় ২৫,০০০ নারী ও পুরুষের উপর দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন মানুষ মধ্যবয়সে ওজন বাড়াতে শুরু করে, তখন সময়ের সাথে সাথে এই প্রবণতা আরও খারাপ হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারণা পরিচালনা করেন তাদের জন্য ডায়েট প্রচারে শক্তি নষ্ট না করে বরং প্রথমেই ওজন বৃদ্ধি রোধ করার উপায় নিয়ে চিন্তা করাই ভালো হবে।
প্রকৃতপক্ষে, প্রতি বছর ১ কোটি ২০ লক্ষ মানুষ ডায়েট করার চেষ্টা করে। এবং তাদের মধ্যে মাত্র ১০% উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কিলোগ্রাম ওজন কমাতে সক্ষম হয়। এদিকে, এক বছরের মধ্যে, এই গোষ্ঠীর লোকেরা আবার ওজন ফিরে পাবে।
গবেষকরা বিশেষভাবে ১৯৪৬ সালে জন্মগ্রহণকারী ৫,৩৬২ জন পুরুষ ও মহিলা এবং ২০,০০০ জন ব্যক্তির উপর গবেষণা চালিয়েছেন, যাদের বেশিরভাগই ১৯৫৮ সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। উভয় দলের মানুষই ১৯৮০-এর দশকে ওজন বাড়তে শুরু করে। এবং সেখান থেকে তাদের ওজন কেবল বৃদ্ধি পায়।
পুরুষদের ক্ষেত্রে, সারা জীবন ধরে ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি পায়। "মহিলাদের ক্ষেত্রে, ওজন বৃদ্ধি ধীরে ধীরে শুরু হয় কিন্তু ৩৫ বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। একবার ওজন বেড়ে গেলে, তা থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব, কারণ ওজন কমানোর চেষ্টা করা সত্ত্বেও মানুষ কেবল মোটা হয়ে যায়," মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিলের হার্ডি মন্তব্য করেন।
[