সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
কোলাজেন কেবল তারুণ্যের ত্বকের জন্যই নয়, দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 02.07.2025
">বিশেষজ্ঞদের মতে, কোলাজেন, একটি সুপরিচিত অ্যান্টি-রিঙ্কেল এজেন্ট, আয়ু বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায়, বিশেষজ্ঞরা এমন একটি জিন আবিষ্কার করেছেন যা যৌবন এবং নমনীয়তার সাথে সম্পর্কিত, এবং যেমনটি তারা পরামর্শ দিয়েছেন, দীর্ঘায়ুর সাথেও।
এই গবেষণাটি রাউন্ডওয়ার্ম (Caenorhabditis elegans) এর উপর পরিচালিত হয়েছিল, যেখানে বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে (খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ এবং র্যাপামাইসিন ব্যবহার সহ) যতটা সম্ভব আয়ুষ্কাল বাড়ানোর চেষ্টা করেছিলেন।
কৃমির আয়ুষ্কাল বৃদ্ধির সাথে সাথে, গবেষকরা কোলাজেন এবং অঙ্গ, নরম টিস্যু এবং হাড়ের টিস্যুকে সমর্থনকারী অন্যান্য উপাদান উৎপাদনের জন্য দায়ী জিনগুলিতে উচ্চ কার্যকলাপ খুঁজে পেয়েছেন।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে, যেখানে এই গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছিল, অধ্যাপক কেট বিডেকওয়েল উল্লেখ করেছেন যে কৃমির আয়ু বাড়ানোর প্রচেষ্টার সময়, কোলাজেন জিনের কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল। যদি জিনের প্রকাশ ব্যাহত হয়, তাহলে সম্ভবত আয়ু উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে, কারণ সংযোগকারী টিস্যুর প্রধান কাঠামো সমস্ত প্রোটিনের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোষের মূল পদার্থের অবক্ষয় শুরু হয়, যে কারণে কোলাজেন অনেক রোগের সাথে যুক্ত (কিডনি রোগ, হৃদরোগ এবং রক্তনালী, ডায়াবেটিস)।
দীর্ঘায়ুর রহস্য বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের কাছে আগ্রহের বিষয়; উদাহরণস্বরূপ, মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে যাদের জীবনে একটি লক্ষ্য বা পেশা রয়েছে তারা অবসর গ্রহণের পরেও তাদের পছন্দের পেশা খুঁজে না পাওয়া ব্যক্তিদের তুলনায় অনেক বেশি দিন বেঁচে থাকেন।
একই সময়ে, বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে অবসর গ্রহণের পরে, একজন ব্যক্তিকে অগত্যা নতুন চাকরি খুঁজতে হবে না; স্বেচ্ছাসেবক কার্যকলাপে জড়িত হওয়া বা দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্পে অংশ নেওয়া যথেষ্ট। কার্লটন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, লক্ষ্য এত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে না, মূল বিষয় হল শখটি আনন্দ দেয় এবং আনন্দ নিয়ে আসে।
মনোবিজ্ঞানীদের তত্ত্ব অনুসারে, মধ্যবয়সে যাদের জীবনে লক্ষ্য থাকে তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা তাদের বিশ্বাস, লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে।
বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন যে, একজন ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন, তত তাড়াতাড়ি তিনি একটি সুস্থ জীবনধারা শুরু করার সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন।
ছয় হাজার স্বেচ্ছাসেবক পর্যবেক্ষণ করে বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। গবেষণার শুরুতে, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একটি জরিপ চালানো হয়েছিল, যা তাদের জীবনের কোনও লক্ষ্য আছে কিনা, সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের মনোভাব কী এবং আবেগ কী তা খুঁজে বের করার সুযোগ দেয়।
জরিপের চৌদ্দ বছর পর, অংশগ্রহণকারীদের ৯% মারা গেছেন। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে যারা মারা গেছেন তাদের বেশিরভাগই ছিলেন যাদের জীবনের কোনও উদ্দেশ্য ছিল না, যারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে নেতিবাচকতা, রাগ, ক্লান্তি এবং বিষণ্ণতার অভিযোগ করেছিলেন।
তথ্য বিশ্লেষণ করার পর, বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে অবসর গ্রহণের পর, এই ধরনের ব্যক্তিদের সামগ্রিক সুস্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়ে যায়, কারণ তারা তাদের সমগ্র জীবনকে সংগঠিত করার পেশা হারিয়ে ফেলেন।
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লক্ষ্য এবং পছন্দের কার্যকলাপ খুঁজে বের করা কেবল অবসরপ্রাপ্তদের জন্যই নয়, তরুণদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
[