সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
বিজ্ঞানীরা আয়ু বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অগ্রগতি অর্জন করেছেন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 02.07.2025
ক্যালিফোর্নিয়ায় অবস্থিত এবং বিশ্বের একমাত্র বার্ধক্য গবেষণা ইনস্টিটিউটের প্রধান, ডঃ ব্রায়ান কেনেডি বলেছেন যে আধুনিক চিকিৎসায় ইতিমধ্যেই এমন পরিবর্তন এসেছে যা মানুষের আয়ু কয়েক দশক বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে।
সেন্ট পিটার্সবার্গে আয়ুষ্কালের ক্ষেত্রে নতুন প্রযুক্তির উপর নিবেদিত একটি সভায়, অধ্যাপক কেনেডি উল্লেখ করেছিলেন যে তার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা শরীরের বার্ধক্যের কারণ কী তা খুঁজে বের করতে সক্ষম হয়েছেন - ক্রমাগত চাপ এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপের ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলছেন, কিন্তু সকলেই জানেন না যে অতিরিক্ত পাউন্ড বার্ধক্যে অবদান রাখে এবং এই আবিষ্কার ইঙ্গিত দেয় যে ওজন কমানো শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে কিনা।
কেনেডির গবেষণা দল ২০ বছর ধরে কোষের বার্ধক্যের কারণগুলি নিয়ে গবেষণা করছে এবং অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে বিজ্ঞানীরা নিম্নলিখিত কথা বলতে পারেন: প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে, চর্বি জমাতে প্রদাহের ঝুঁকি বেড়ে যায় (নারীদের তুলনায় পুরুষদের প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে)। ইঁদুরের উপর পরীক্ষায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজন স্পষ্টতই বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং প্রাণীদের আয়ু কমিয়ে দেয়, কিন্তু মানুষের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি তেমন নয়, উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের ক্ষেত্রে, ইস্ট্রোজেন নামক হরমোন প্রদাহ প্রতিরোধে সহায়তা করে (অতিরিক্ত ওজন থাকলেও), তবে মেনোপজের পরে, মহিলা এবং পুরুষ সমান অবস্থানে থাকে এবং মহিলাদের মধ্যে প্রদাহের ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
এছাড়াও, আজ বিজ্ঞানীরা স্বীকৃতি দিয়েছেন যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি অকাল বার্ধক্যের কারণ হয়।
ডঃ কেনেডির সহকর্মীরা, সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ভ্যাল্টার লঙ্গোর নেতৃত্বে একটি দল, মানুষের খাদ্যাভ্যাস এবং মৃত্যুর ঝুঁকি পর্যবেক্ষণ করেছে। ফলস্বরূপ, দেখা গেছে যে মেনুতে প্রচুর পরিমাণে প্রাণীজ প্রোটিন এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের উপস্থিতি আয়ু উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, তবে এই জাতীয় খাদ্য শুধুমাত্র 65 বছরের কম বয়সীদের জন্য উপযুক্ত; বৃদ্ধ বয়সে, যারা বেশি প্রোটিন গ্রহণ করেন (প্রায় 20%) তাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
এর উপর ভিত্তি করে, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে স্বাস্থ্যকর খাবার বা স্বাভাবিক ওজন সম্পর্কে কথা বলার আগে, একজন ব্যক্তির বয়সের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সী হবেন, তার জন্য অতিরিক্ত ওজন তত কম বিপজ্জনক; বিপরীতে, 44 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, অতিরিক্ত পাউন্ড এক ধরণের অতিরিক্ত সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে।
ডঃ কেনেডি উল্লেখ করেছেন যে খাবারের সময়, শরীরে mTOR প্রোটিন সক্রিয় হয়, যা কোষ বিভাজন এবং বৃদ্ধির সাথে জড়িত এবং একটি তরুণ বর্ধনশীল জীবের জন্য প্রয়োজনীয়, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, যখন শরীর "জীর্ণ" হতে শুরু করে, তখন কোষগুলি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ (জমাকৃত ক্ষতি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে)। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে পুষ্টির অভাব শরীরে "স্ট্রেস রেজিস্ট্যান্স মোড" তৈরি করে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং কোষ ধ্বংসকে বন্ধ করে দেয়।
প্রাণীদের উপর করা পরীক্ষায় দেখা গেছে যে mTOR প্রোটিনের কার্যকলাপ হ্রাস করলে আয়ু ২৫% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় (মানুষের ক্ষেত্রে গড়ে ১০-২৫ বছর)।
র্যাপামাইসিন (অঙ্গ প্রতিস্থাপনে ব্যবহৃত একটি সাধারণ ইমিউনোসপ্রেসেন্ট), মেটফরমিন এবং অ্যাকারবোজ (ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ) এমটিওআর প্রোটিনের কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করতে সাহায্য করে।
বিজ্ঞানীরা বর্তমানে উপরে উল্লিখিত ওষুধের উপর ভিত্তি করে বার্ধক্য বিরোধী ওষুধ তৈরির জন্য কাজ করছেন । এছাড়াও, জেরোপ্রোটেক্টর মেটফরমিনের পরীক্ষা ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে, যা অ্যাসকারবোজ বা র্যাপামাইসিনের মতো জীবন দীর্ঘায়িত করতে কার্যকর নয়, তবে অন্যান্য ওষুধের তুলনায় মানুষের জন্য নিরাপদ। ক্লিনিকাল ট্রায়ালের চূড়ান্ত ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত, এই জাতীয় ওষুধ নিজে নিজে গ্রহণ করা স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য বিপজ্জনক। কিন্তু যারা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং জীবন দীর্ঘায়িত করতে চান, তাদের জন্য অধ্যাপক কেনেডি কম ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট বা সম্প্রতি জনপ্রিয় 5/2 নামক ডায়েট মেনে চলার পরামর্শ দেন, যেখানে আপনি সপ্তাহে 5 বার প্রায় সবকিছু খেতে পারেন (অস্বাস্থ্যকর খাবারের অপব্যবহার করবেন না - ধূমপান করা পণ্য, হ্যামবার্গার ইত্যাদি), এবং 2 দিন কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান।
[