উপবাস স্নায়ু সুরক্ষামূলক পরিবর্তনের সূত্রপাত করে যা ডিমেনশিয়ার অগ্রগতি ধীর করে দিতে পারে

একটি নতুন পর্যালোচনা প্রকাশ করেছে যে কীভাবে সময়-সীমাবদ্ধ খাদ্যাভ্যাস অন্ত্র এবং মস্তিষ্কে ঘটনাগুলির একটি শৃঙ্খলকে ট্রিগার করে যা আলঝাইমার, পার্কিনসন এবং অন্যান্য নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

বিরতিহীন উপবাস এবং অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষ

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনায় বিদ্যমান প্রাক-ক্লিনিক্যাল এবং সীমিত ক্লিনিকাল তথ্য পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF) বিভিন্ন নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারের একাধিক মডেলে প্রোটিনের বিষাক্ত লোড কমাতে, সিনাপটিক ফাংশন বজায় রাখতে এবং গ্লিয়াল এবং ইমিউন হোমিওস্ট্যাসিস পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে IG-কে উপকারী বিপাক তৈরি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণকারী ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। এই বিপাকগুলির মধ্যে, শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড (SCFAs), যা অন্ত্র-মস্তিষ্কের অক্ষে (GBA) গুরুত্বপূর্ণ সংকেত অণু, একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। প্রমাণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে IG-এর ভূমিকা SCFA-উৎপাদনকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধিতে যেমন Eubacterium rectale, Roseburia spp., এবং Anaerostipes spp। প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণায় এটিকে হিপ্পোক্যাম্পাসে সিন্যাপ্সের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং আলঝাইমার রোগের প্রাণী মডেলগুলিতে টাউ ফসফোরাইলেশন হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

IG মাইক্রোবিয়াল জিন এক্সপ্রেশন সক্রিয় করে, বিশেষ করে বুটাইরেট-উৎপাদনকারী ট্যাক্সার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। এটি পিত্ত অ্যাসিড বিপাককে পরিবর্তন করে এবং ট্রিপটোফান পথ নিয়ন্ত্রণ করে, সেরোটোনিন এবং কাইনুরেনিনের মতো নিউরোমোডুলেটরি বিপাকের উৎপাদন উন্নত করে। IG সঞ্চালিত মনোসাইটের সংখ্যা হ্রাসের সাথে যুক্ত, যা শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-স্তরের প্রদাহ এবং অন্ত্রের প্রদাহজনক বার্ধক্য ক্রমবর্ধমানভাবে স্নায়ুবিক অবক্ষয়ের মূল চালিকাশক্তি হিসেবে স্বীকৃত। বর্ধিত অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা (তথাকথিত "লিকিং অন্ত্র") মাইক্রোবিয়াল এন্ডোটক্সিনগুলিকে সিস্টেমিক সঞ্চালনে প্রবেশ করতে দেয়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইন উৎপাদনকে ট্রিগার করে। IH SCFA-উৎপাদনকারী জীবাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে, যা এপিথেলিয়ালের অখণ্ডতা উন্নত করে এবং এন্ডোটক্সিনের সংস্পর্শ হ্রাস করে।

সাম্প্রতিক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে IG অন্ত্র থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রান্সমিটার পথগুলিকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যেগুলি ট্রিপটোফ্যান এবং সেরোটোনিন বিপাকের সাথে জড়িত। IG অবস্থার অধীনে, ট্রিপটোফ্যানের ইন্ডোল ডেরিভেটিভসে মাইক্রোবিয়াল রূপান্তর বৃদ্ধি পায়, যা অ্যারিল হাইড্রোকার্বন রিসেপ্টর (AhR) সংকেতের মাধ্যমে স্নায়ু সুরক্ষামূলক প্রভাবের মধ্যস্থতা করতে পারে। এটি অন্ত্র এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

নিউরোইনফ্লেমেশন সার্কাডিয়ান ছন্দের প্রতি সংবেদনশীল: ব্যাহত খাদ্যাভ্যাসের কারণে হাইপোথ্যালামিক প্রদাহ বৃদ্ধি পেতে পারে। আইজি হাইপোথ্যালামিক লিপোক্যালিন-২ প্রকাশ কমায়, হাইপোথ্যালামিক হোমিওস্ট্যাসিস পুনরুদ্ধার করে এবং অ্যাস্ট্রোসাইটিক ক্লিয়ারেন্স পথ উন্নত করে। সার্কাডিয়ান ছন্দের উপর আইজি প্রভাব মস্তিষ্কের রেডক্স হোমিওস্ট্যাসিসকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল গতিবিদ্যা পরিবর্তন করতে পারে।

মেটাবলিক রিপ্রোগ্রামিং, নিউরোপ্রোটেকশন এবং বিরতিহীন উপবাস

IG গ্লুকোজ থেকে লিপিড এবং কিটোন সাবস্ট্রেট যেমন β-হাইড্রোক্সিবিউটাইরেট (BHB) -এ বিপাকীয় কার্যকলাপ স্থানান্তর করে মাইটোকন্ড্রিয়াল দক্ষতা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। BHB তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের মড্যুলেশন এবং অন্ত্র-মস্তিষ্কের অক্ষের মাধ্যমে নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব প্রয়োগ করে। BHB প্রিক্লিনিক্যাল মডেলগুলিতে মাইটোকন্ড্রিয়াল ঝিল্লি সম্ভাবনা সংরক্ষণ করে এবং আলঝাইমার রোগ এবং মৃগীরোগে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি অন্ত্রের বাধার অখণ্ডতা শক্তিশালী করে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকেও উন্নত করে। GBA এবং IG এর সাথে BHB এর সংমিশ্রণ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল জৈবশক্তি বৃদ্ধির জন্য একটি শক্তিশালী কাঠামো প্রদান করে।

IG SIRT1 কে উদ্দীপিত করে এবং mTOR দমন করে অটোফ্যাজি সক্রিয় করে। SCFA গুলি অটোফ্যাজি জিনের এপিজেনেটিক নিয়ন্ত্রণকেও প্রভাবিত করে। মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) এর বর্ধিত প্রকাশ, অ্যামাইলয়েড প্লেক হ্রাস এবং আলঝাইমার রোগের মডেলগুলিতে টাউ হাইপারফসফোরাইলেশন, পাশাপাশি পার্কিনসন রোগের মডেলগুলিতে অনুরূপ প্রভাবগুলি IG এর সম্ভাবনাকে সমর্থন করে।

নিউরোইমিউন মিথস্ক্রিয়ার বিদ্যমান গবেষণায় দেখা গেছে যে IG গ্লিয়াল-নিউরোনাল কোষের মিথস্ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার অখণ্ডতা বজায় রাখে। IG সমন্বিত অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষ সংকেতের মাধ্যমে নিউরোইমিউন হোমিওস্ট্যাসিসকে প্রভাবিত করে যা গ্লিয়াল কার্যকলাপ, সাইটোকাইন নেটওয়ার্ক এবং ইমিউন-বিপাকীয় স্থিতিস্থাপকতা নিয়ন্ত্রণ করে। এই অভিযোজনগুলি দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্নায়ু সুরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ক্লিনিকাল অনুশীলন এবং সম্ভাবনায় প্রয়োগ

ক্লিনিক্যাল অনুশীলনে IG ব্যবহারের জন্য কর্মপদ্ধতি, নিরাপত্তা, ব্যক্তিগতকরণ এবং নীতিগত বিবেচনার যত্ন সহকারে মূল্যায়ন প্রয়োজন। হাইপোগ্লাইসেমিয়া, ডিহাইড্রেশন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতির ঝুঁকির কারণে বয়স্কদের মতো দুর্বল গোষ্ঠীর ক্ষেত্রে এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। মেনে চলাও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে যখন জ্ঞানীয় অবক্ষয় রুটিন রক্ষণাবেক্ষণে হস্তক্ষেপ করে, যা IG-এর স্ব-প্রশাসনকে সম্ভাব্য বিপজ্জনক করে তোলে। যত্নশীল-মনিটরিং প্ল্যাটফর্ম, ইন-অ্যাপ টাইমার এবং অন্যান্য ডিজিটাল সমাধান এই চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

জেনেটিক, এপিজেনেটিক, মেটাবোলোমিক এবং মাইক্রোবায়োম ফ্যাক্টরগুলি উপবাসের প্রতি ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে এমন ক্রমবর্ধমান প্রমাণের ভিত্তিতে নির্ভুল (ব্যক্তিগতকৃত) উপবাসের দিকে একটি পরিবর্তন আসছে। মেলাটোনিন রিদম, ঘুমের পর্যায় এবং কর্টিসল অ্যামপ্লিটিউডের মতো সার্কাডিয়ান বায়োমার্কার অন্তর্ভুক্তি একটি ব্যক্তিগতকৃত ক্রোনো-পুষ্টি পদ্ধতির জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল পথ খুলে দেয়। এটি বিশেষ করে নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কার্যকর হতে পারে, যাদের প্রায়শই সার্কাডিয়ান রিদম ব্যাহত হয়।

IG-এর প্লিওট্রপিক প্রভাব এটিকে মাল্টিমোডাল থেরাপিউটিক কৌশলের জন্য একটি আদর্শ ভিত্তি করে তোলে। এটি নিউরোডিজেনারেশনের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে মনোথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি খুব কমই দীর্ঘমেয়াদী ক্লিনিকাল সুবিধা প্রদান করে। IG-এর সাথে অ্যারোবিক বা প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণ কিছু প্রাক-ক্লিনিক্যাল এবং পাইলট ক্লিনিকাল গবেষণায় অতিরিক্ত স্নায়বিক জ্ঞানীয় সুবিধা প্রদান করেছে।

IH একটি সম্ভাব্য স্কেলেবল নিউরোথেরাপিউটিক কৌশল হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে। ক্লিনিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, ডিজিটাল স্বাস্থ্য প্রযুক্তি, মাল্টি-ওমিক্স বায়োমার্কার এবং পরিপূরক থেরাপি ব্যবহার করে IH কে একটি বিস্তৃত ব্যক্তিগতকৃত ঔষধ কাঠামোর সাথে একীভূত করা গুরুত্বপূর্ণ হবে। তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে বর্তমানে বেশিরভাগ সহায়ক তথ্য প্রাক-ক্লিনিক্যাল প্রাণী গবেষণা থেকে আসে এবং বৃহৎ আকারের মানব গবেষণা এখনও সীমিত।

ভবিষ্যতের গবেষণায় স্তরীভূত নকশা ব্যবহার করে এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা, অনুদৈর্ঘ্য বায়োমার্কারগুলিকে একীভূত করা এবং বাস্তব-বিশ্বের আনুগত্য বিবেচনা করা উচিত।