গবেষণায় দেখা গেছে যে মলের ফ্রিকোয়েন্সি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত

ইনস্টিটিউট ফর সিস্টেমস বায়োলজি (ISB) এর নতুন গবেষণা দেখায় যে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত।

আইএসবির একদল গবেষক ১,৪০০ জনেরও বেশি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের ক্লিনিক্যাল, আচরণগত এবং মাল্টি-অমিক্স ডেটা পরীক্ষা করেছেন। তারা দেখেছেন যে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় এবং স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। ফলাফলগুলি সেল রিপোর্টস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে ।

গবেষকরা ভোক্তা স্বাস্থ্য সংস্থা আরিভালে পরিচালিত একটি প্রোগ্রামে অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন। গবেষণায় শুধুমাত্র সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যাদের নির্দিষ্ট কিছু রোগ আছে বা ওষুধ সেবন করছেন তাদের বাদ দিয়ে।

অংশগ্রহণকারীদের মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সির উপর ভিত্তি করে চারটি দলে ভাগ করা হয়েছিল: কোষ্ঠকাঠিন্য (প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুইবার), কম-স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি (প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে ছয়বার), উচ্চ-স্বাভাবিক ফ্রিকোয়েন্সি (প্রতি দিনে এক থেকে তিনবার), এবং ডায়রিয়া। এরপর দলটি মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি এবং জনসংখ্যা, জেনেটিক্স, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম, রক্তের বিপাক এবং প্লাজমা রসায়ন সহ কারণগুলির মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করে।

গবেষণার ফলাফল

১. জনসংখ্যাতাত্ত্বিক পরিবর্তনশীলতার সাথে সম্পর্ক: গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স, লিঙ্গ এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI) মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে জড়িত। তরুণ, মহিলা এবং কম BMI-এর লোকেদের ঘন ঘন মলত্যাগের প্রবণতা কম ছিল।

২. অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের উপর প্রভাব: পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি অন্ত্রের বাস্তুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যদি মল অন্ত্রে খুব বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে জীবাণুগুলি সমস্ত উপলব্ধ খাদ্যতালিকাগত ফাইবার ব্যবহার করে, এটিকে উপকারী শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিণত করে। এরপর বাস্তুতন্ত্রটি গাঁজনকারী প্রোটিনে চলে যায়, যার ফলে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এমন বিষাক্ত পদার্থ তৈরি হয়।

গবেষকরা দেখেছেন যে গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের গঠন মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সির একটি সূচক ছিল। স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত ফাইবার-ফার্মেন্টিং ব্যাকটেরিয়া যাদের দিনে এক থেকে দুইবার মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি ছিল তাদের মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছিল। প্রোটিন ফার্মেন্টেশন বা উপরের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে যুক্ত ব্যাকটেরিয়া কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ায় আক্রান্তদের মধ্যে বেশি দেখা গিয়েছিল।

৩. রক্তের বিপাক এবং প্লাজমা রসায়ন চিহ্নিতকারীদের সাথে সম্পর্ক: গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশ কয়েকটি রক্তের বিপাক এবং প্লাজমা রসায়ন চিহ্নিতকারী মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে জড়িত ছিল, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির মধ্যে সম্ভাব্য যোগসূত্রের ইঙ্গিত দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কিডনির ক্ষতির কারণ হিসাবে পরিচিত মাইক্রোবিয়াল প্রোটিন গাঁজন (পি-ক্রেসোল সালফেট এবং ইন্ডোক্সিল সালফেট) এর উপজাতগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে সমৃদ্ধ হয়েছিল। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লিভারের ক্ষতির সাথে যুক্ত রসায়নবিদদের মধ্যে এটি বেশি দেখা গেছে।

৪. খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার প্রভাব: যারা উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খেয়েছেন, ভালোভাবে হাইড্রেটেড আছেন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করেছেন বলে জানিয়েছেন, তাদের মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সির জন্য "সুইট স্পট"-এ পড়ার সম্ভাবনা বেশি।

এই গবেষণাটি দেখায় যে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি কীভাবে সমস্ত শরীরের সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কীভাবে অস্বাভাবিকতা দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হতে পারে। এই গবেষণার ফলাফলগুলি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সর্বোত্তম করার জন্য সুস্থ জনগোষ্ঠীর মধ্যেও মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি পরিচালনা করার কৌশল তৈরিতে সহায়তা করতে পারে।

আইএসবি-র সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণাপত্রের সহ-লেখক ডঃ শন গিবনস বলেছেন: "দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সক্রিয় রোগে আক্রান্ত রোগীদের নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের অগ্রগতির সাথে যুক্ত। তবে, এখন পর্যন্ত এটি স্পষ্ট নয় যে অন্ত্রের অভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অঙ্গ ক্ষতির জন্য প্রাথমিক ঝুঁকির কারণ নাকি রোগাক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে কেবল একটি কাকতালীয় ঘটনা। এখানে, একটি সুস্থ জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে, আমরা দেখাই যে বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্য রক্তে বিষাক্ত পদার্থের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত যা অঙ্গ ক্ষতির কারণ হিসেবে পরিচিত, এমনকি রোগ নির্ণয়ের আগেই।"