বিশ্বব্যাপী গবেষণায় দেখা গেছে, অল্প বয়সী স্মার্টফোনের মালিকানা তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির সাথে সম্পর্কিত।

এক লক্ষেরও বেশি তরুণ-তরুণীর উপর করা একটি বিশ্বব্যাপী সমীক্ষা অনুসারে, ১৩ বছর বয়সের আগে স্মার্টফোনের মালিকানা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত।

জার্নাল অফ হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট অ্যান্ড ক্যাপাবিলিটিসে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ১৮ থেকে ২৪ বছর বয়সী যারা ১২ বছর বা তার কম বয়সে তাদের প্রথম স্মার্টফোন পেয়েছিলেন তাদের আত্মহত্যার ধারণা, আগ্রাসন, বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা, দুর্বল মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং আত্মসম্মান হ্রাসের সম্ভাবনা বেশি ছিল।

তথ্য থেকে আরও দেখা যায় যে, অল্প বয়সে স্মার্টফোন ব্যবহারের এই প্রভাবগুলি মূলত সোশ্যাল মিডিয়ায় অল্প বয়সে প্রবেশাধিকার এবং সাইবার বুলিং, ঘুমের অভাব এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পারিবারিক সম্পর্কের দুর্বলতার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।

বিশ্বের বৃহত্তম মানসিক সুস্থতার ডাটাবেস, গ্লোবাল মাইন্ড প্রজেক্ট (যা থেকে এই গবেষণার তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছে) পরিচালনাকারী স্যাপিয়েন ল্যাবসের বিশেষজ্ঞদের একটি দল ভবিষ্যত প্রজন্মের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য জরুরি পদক্ষেপ নেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছে।

"আমাদের তথ্য দেখায় যে অল্প বয়সে স্মার্টফোনের মালিকানা - এবং এটি প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ার অ্যাক্সেস নিয়ে আসে - প্রাপ্তবয়স্কদের প্রাথমিক পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে গভীর পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত," বলেছেন প্রধান লেখক, স্নায়ুবিজ্ঞানী ডঃ তারা থিয়াগরাজন, যিনি স্যাপিয়েন ল্যাবসের প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান বৈজ্ঞানিক কর্মকর্তা।

"এই সম্পর্কগুলি বিভিন্ন কারণের মধ্যস্থতা করে, যার মধ্যে রয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ার অ্যাক্সেস, সাইবার বুলিং, ঘুমের ব্যাঘাত এবং দুর্বল পারিবারিক সম্পর্ক, যার ফলে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এমন লক্ষণ দেখা দেয় যা বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের ঐতিহ্যবাহী লক্ষণ নয় এবং স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষা ব্যবহার করে গবেষণায় এড়িয়ে যেতে পারে। এই লক্ষণগুলি - বর্ধিত আগ্রাসন, বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং আত্মহত্যার ধারণা - তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এর প্রকোপ বৃদ্ধির সাথে সাথে গুরুতর সামাজিক পরিণতি হতে পারে।"

এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, এবং বিশ্বব্যাপী প্রথম স্মার্টফোন মালিকানার বয়স এখন ১৩ বছরের কম হওয়ায়, আমরা নীতিনির্ধারকদের ১৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের স্মার্টফোন ব্যবহারের সুযোগ সীমিত করে, ডিজিটাল সাক্ষরতা প্রশিক্ষণ বাধ্যতামূলক করে এবং কর্পোরেট জবাবদিহিতা জোরদার করে অ্যালকোহল ও তামাক নিয়ন্ত্রণের মতো একই সতর্কতা অবলম্বন করার আহ্বান জানাচ্ছি।”

২০০০ সালের গোড়ার দিক থেকে, স্মার্টফোন তরুণদের যোগাযোগ, শেখা এবং পরিচয় গঠনের পদ্ধতিতে পরিবর্তন এনেছে। কিন্তু এই সুযোগগুলির পাশাপাশি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা-চালিত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যালগরিদম কীভাবে ক্ষতিকারক বিষয়বস্তুকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সামাজিক তুলনাকে উৎসাহিত করতে পারে, সেইসাথে মুখোমুখি সামাজিকীকরণ এবং ঘুমের মতো কার্যকলাপে প্রভাব ফেলতে পারে তা নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে।

যদিও অনেক সোশ্যাল প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারীদের জন্য সর্বনিম্ন ১৩ বছর বয়স নির্ধারণ করে, তবুও প্রয়োগের ক্ষেত্রে অসঙ্গতি রয়ে গেছে। এদিকে, প্রথম স্মার্টফোন মালিকানার গড় বয়স হ্রাস পাচ্ছে এবং অনেক শিশু প্রতিদিন ঘন্টার পর ঘন্টা ডিভাইসে ব্যয় করে।

স্কুলে ফোন নিষিদ্ধ করার পরিস্থিতি দেশভেদে ভিন্ন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ফ্রান্স, নেদারল্যান্ডস, ইতালি এবং নিউজিল্যান্ড সহ বেশ কয়েকটি দেশ স্কুলে মোবাইল ফোন ব্যবহার নিষিদ্ধ বা সীমাবদ্ধ করেছে। এই পদক্ষেপগুলির ফলাফল সীমিত, তবে ডাচ সরকার কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় শিক্ষার্থীদের ঘনত্বের উন্নতি দেখা গেছে।

এই মাসে, নিউ ইয়র্কের রাজনীতিবিদরা ঘোষণা করেছেন যে এই রাজ্যটি স্কুলে স্মার্টফোন নিষিদ্ধ করার ক্ষেত্রে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বৃহত্তম রাজ্য হয়ে উঠবে। এটি আলাবামা, আরকানসাস, নেব্রাস্কা, নর্থ ডাকোটা, ওকলাহোমা এবং পশ্চিম ভার্জিনিয়ার মতো রাজ্যগুলির সাথে যোগ দিয়েছে, যারা স্কুলগুলিকে কমপক্ষে স্মার্টফোনের অ্যাক্সেস সীমিত করার নীতিমালা তৈরি করতে বাধ্য করে এমন আইন পাস করেছে।

স্ক্রিন টাইম, সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্মার্টফোন অ্যাক্সেস এবং বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের ফলাফলের উপর পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি নেতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে কিন্তু অসঙ্গত ফলাফলও দেখিয়েছে, যার ফলে নীতিনির্ধারক, স্কুল এবং পরিবারের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। এর কারণ হতে পারে এমন পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করা যা গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কিত লক্ষণগুলি মিস করে।

এই নতুন বিশ্লেষণের জন্য, স্যাপিয়েন ল্যাবসের দলটি সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের স্কোর তৈরি করতে গ্লোবাল মাইন্ড প্রজেক্ট এবং মাইন্ড হেলথ কোটিয়েন্ট (MHQ) স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম থেকে তথ্য ব্যবহার করেছে, যা সামাজিক, মানসিক, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক সুস্থতা পরিমাপ করে।

তাদের ফলাফল দেখিয়েছে:

• প্রাথমিক স্মার্টফোন মালিকানার সাথে সবচেয়ে জোরালোভাবে জড়িত নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আত্মহত্যার ধারণা, আগ্রাসন, বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং হ্যালুসিনেশন।
• ১৩ বছর বয়সের আগে যারা প্রথম স্মার্টফোন পেয়েছিলেন তাদের MHQ স্কোর কম ছিল এবং যত কম বয়সে তারা ডিভাইসটি পেয়েছিলেন, তাদের স্কোর তত কম ছিল। উদাহরণস্বরূপ, যারা ১৩ বছর বয়সে স্মার্টফোন পেয়েছিলেন তাদের গড় স্কোর ছিল ৩০, আর যারা ৫ বছর বয়সে স্মার্টফোন পেয়েছিলেন তাদের গড় স্কোর ছিল ১।
• ৫ বা তার বেশি গুরুতর লক্ষণ সহ, দুস্থ বা অসুবিধাগ্রস্ত ব্যক্তিদের শতকরা হার মহিলাদের মধ্যে ৯.৫% এবং পুরুষদের মধ্যে ৭% বৃদ্ধি পেয়েছে। এই ধরণটি অঞ্চল, সংস্কৃতি এবং ভাষাভেদে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল, যা বর্ধিত দুর্বলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ উইন্ডো নির্দেশ করে।
• অল্প বয়সে স্মার্টফোনের মালিকানা মহিলাদের মধ্যে আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্থিতিশীলতা হ্রাসের সাথে এবং পুরুষদের মধ্যে স্থিতিশীলতা, আত্মসম্মান এবং সহানুভূতি হ্রাসের সাথেও যুক্ত।
• আরও বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে সোশ্যাল মিডিয়ায় অল্প বয়সে প্রবেশাধিকার স্মার্টফোনের প্রাথমিক মালিকানা এবং পরবর্তীকালে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে প্রায় ৪০% সম্পর্ককে ব্যাখ্যা করেছে, যেখানে দুর্বল পারিবারিক সম্পর্ক (১৩%), সাইবার বুলিং (১০%) এবং ঘুমের ব্যাঘাত (১২%)ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।

বিজ্ঞানীরা স্বীকার করেছেন যে COVID-19 মহামারী এই ধরণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে বিশ্বব্যাপী অঞ্চলগুলিতে এই প্রবণতাগুলির ধারাবাহিকতা উন্নয়নের উপর প্রাথমিক স্মার্টফোন অ্যাক্সেসের বিস্তৃত প্রভাবের দিকে ইঙ্গিত করে।

যদিও বর্তমান তথ্য এখনও প্রাথমিক স্মার্টফোন মালিকানা এবং পরবর্তীকালে সুস্থতার মধ্যে সরাসরি কার্যকারণগত যোগসূত্র প্রমাণ করে না, যা গবেষণার একটি সীমাবদ্ধতা, লেখকরা যুক্তি দেন যে সম্ভাব্য ক্ষতির মাত্রা উপেক্ষা করার মতো নয় এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিকে ন্যায্যতা দেয়।

তারা আইন প্রণেতাদের চারটি মূল ক্ষেত্রে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেন:

• ডিজিটাল সাক্ষরতা এবং মনোবিজ্ঞানের উপর বাধ্যতামূলক প্রশিক্ষণ চালু করা।
• সোশ্যাল মিডিয়ায় বয়স-সীমাবদ্ধতা লঙ্ঘনের প্রয়োগ জোরদার করা এবং প্রযুক্তি কোম্পানিগুলির জন্য বাস্তব পরিণতি নিশ্চিত করা।
• শিশুদের জন্য সামাজিক প্ল্যাটফর্মে প্রবেশাধিকার সীমিত করা।
• স্মার্টফোন ব্যবহারের উপর ধীরে ধীরে বিধিনিষেধ বাস্তবায়ন।

"একত্রে বিবেচনা করলে, এই নীতিগত সুপারিশগুলির লক্ষ্য উন্নয়নের গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে সুরক্ষা প্রদান করা," বলেছেন ডঃ থিয়াগরাজন, যার গবেষণা মানব মন এবং মানব ব্যবস্থার উৎপাদনশীল বিবর্তন বোঝার এবং নিশ্চিত করার জন্য মস্তিষ্ক এবং মনের উপর পরিবেশের প্রভাব অধ্যয়নে বিশেষজ্ঞ।